تملأنا بعض الأشياء في الحياة بالفرح على الرغم من أنها أشياء صغيرة وبسيطة.
إنها توفر لحظات من السحر الخالص تعيدنا بقوة إلى اللحظة الحالية وتجعلنا ممتنين لكل ما لدينا في الحياة.
فيما يلي 50 من هذه المتعة الصغيرة التي يجب أن نسعى جميعًا للاستمتاع بها أكثر.
1. مشاهدة شروق الشمس.
الاستيقاظ مبكرًا والتحديق عبر المناظر الطبيعية بينما تشرق الشمس فوق الأفق - ما الذي يمكن أن يكون أكثر إلهامًا من ذلك؟ ستكون على يقين من أنك تشعر بالإيجابية والنشاط لبقية اليوم بعد هذه البداية الجميلة!
2. شاي الصباح أو القهوة.
هذا المذاق الأول للشاي أو القهوة في الصباح يستحق الكثير من الفضل على مدى جودة أيامنا! سواء أكان ذلك عشبيًا أو يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، فإنه يجهزك ليومك ويساعدك على الدخول في روتينك.
3. معانقة شخص تحبه.
هناك مواد كيميائية أصلية تنطلق عندما نعانق من نحبهم ، فلماذا لا نفعل ذلك كثيرًا؟ العناق هو وسيلة لإظهار الحب والتقدير ، بالإضافة إلى الدعم والوحدة. لا عجب أنه يجعلنا نشعر بالرضا!
4. إعداد والاستماع إلى قائمة التشغيل.
يعد إنشاء قائمة التشغيل الخاصة بك أمرًا ممتعًا للغاية ، سواء كان ذلك بسبب موسيقى البوب اللطيفة لقضاء ليلة للفتيات ، أو شيء بصوت عالٍ وثقيل لجلسات الصالة الرياضية ، أو اغاني ملهمة للأيام الصعبة.
5. زراعة الخضروات الخاصة بك.
إن امتلاك حديقتك الخاصة ، أو تخصيصك ، أو حتى حديقة صغيرة على حافة النافذة تبدو مدهشة للغاية! تساعد زراعة الخضروات والفواكه والأعشاب وتناولها على الشعور بالاكتفاء الذاتي والقدرة ، كما أنها دائمًا أكثر لذة لأنك قمت بزراعتها بنفسك.
6. وضع الخطط مع أحبائهم.
إن معرفة أن شخصًا تهتم به يريد وضع خطط لقضاء المزيد من الوقت معك أمر رائع دائمًا. يعد وضع الخطط طريقة جيدة للشعور بالأهمية والمشاركة ، وهو ما يفسر سبب كونها متعة بسيطة في الحياة.
7. المشي لمسافات طويلة في الريف.
إن التواجد في الهواء الطلق في الهواء الطلق مفيد حقًا لنا ، جسديًا وعقليًا. الذهاب للتجول يمكن أن يساعدنا على إعادة الضبط ، والهروب من الضغوط في حياتنا ، والحصول على تحديث كامل. سترى أيضًا بعض النباتات والحيوانات الجميلة في الطبيعة.
كيف تتعامل مع شخص لا يحترم الحدود
8. إشعال شمعة معطرة.
تساعد الشموع المعطرة حقًا في ضبط الحالة المزاجية في منازلنا ، من الاسترخاء إلى النشاط اعتمادًا على الرائحة. إن بذل جهد إضافي لإضاءة شمعة يظهر أننا نهتم - بأنفسنا وبضيوفنا.
9. مفروشات جديدة.
هل هناك شعور أفضل من الانزلاق إلى ملاءات جديدة تفوح منها رائحة رائعة وتشعر بالنعومة الفائقة؟ لا نعتقد ذلك! أفضل حتى بعد الاستحمام أو الاستحمام ...
10. العودة إلى المنزل بعد رحلة بعيدا.
السفر رائع ، لكن العودة إلى المنزل إلى مساحتك الخاصة - سريرك أفضل من أي فندق فاخر وأنت تعرف بالضبط كيف تعمل دشك.
11. المشي من خلال أوراق الخريف.
إن شق طريقك عبر طريق من العنبر المقرمش والأوراق الصفراء مرضٍ للغاية. تساعدك المشي في الخريف على إعادة ضبط وتقدير الطبيعة من حولك حقًا.
12. طبخ وجبتك المفضلة.
سواء كنت تحب عملية الطهي (إضافة التوابل ، ورش الأعشاب ، واختبار التذوق كل خمس دقائق) أو مجرد الاستمتاع بوجبة لذيذة في نهايتها ، فإن طهي طبقك المفضل هو أمر ممتع للغاية.
13. رؤية الكلاب تلعب معًا في الحديقة.
هل هناك أي شيء أنقى من رؤية الكلاب وهي تجري وتطارد ذيول بعضها البعض؟ إن رؤية الكلاب وهي تستمتع تجعل الجميع يبتسمون إلى حد كبير ، فلماذا لا تقوم برحلة إلى الحديقة المحلية والاستمتاع بالمتعة البسيطة في الحياة؟
14. الاستحمام بعد يوم طويل.
القفز في حمام ساخن أو حمام بعد يوم من الاجتماعات أو الأطفال المتعثرين يخفف التوتر على الفور. احصل على حمام الفقاعات المفضل لديك ، وشغل بعض الموسيقى واستسلم لأفراح الحياة البسيطة.
15. بطن يضحك مع صديق جيد.
هل تعلم أن هذا الشعور عندما تضحك بشدة يؤلمك ، والدموع تنهمر على وجهك ، وتوقفت عن إصدار أي أصوات؟ الذي - التي! نحن نحب ذلك.
16. الماء المثلج في يوم حار.
الترطيب هو المفتاح في أي يوم ، ولكن الماء البارد المتجمد لا يكون مذاقًا جيدًا كما هو الحال في يوم صيفي حار. احتفظ بزجاجة أو اثنتين في الثلاجة واستمتع بأحد الأشياء البسيطة في الحياة ...
17. الاستمتاع بقيلولة بعد الظهر على الأريكة.
الانجراف أثناء القراءة (أو مشاهدة Netflix) على الأريكة هو أحد أفضل المشاعر الموجودة هناك. لا يوجد ضغط للنوم الجاد ، لذا يمكنك فقط الحصول على الراحة والاستمتاع بالنوم في الشمس.
يتحكم الآباء في حياتي في سن 25
18. يقال لك تبدو جيدة.
المجاملات رائعة وتجعل معظم الناس يشعرون بالرضا عن أنفسهم. سواء أتوا من زميل بعد عرض تقديمي كبير أو صديق يرتدي أحدث ملابسك ، فإنهم يعززون الثقة بالنفس.
19. الاستماع إلى المطر وأنت دافئ في السرير.
الاسترخاء في السرير والاستماع إلى المطر في الخارج مهدئ. إن معرفة أنك آمن ودافئ من الداخل يجعل رؤية العاصفة الرعدية أفضل بكثير. من المحتمل أن يساعدك صوت طقطقة الضوء على الانجراف بعيدًا أيضًا ...
الصفات الحميدة في البحث عن الرجل
20. الحصول على متذوقون مجانيون في سوق المزارعين.
أسواق المزارعين رائعة للعديد من الأشياء - الوجبات الخفيفة العضوية والفواكه الطازجة ... والعينات المجانية! يعد تذوق قطع الجبن المحلي والمعجنات الطازجة طريقة جيدة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.
21. الانتهاء من كتاب لامع.
يعد الوصول إلى نهاية كتاب أحببت قراءته شعورًا جيدًا. إنه لأمر مُرضٍ بشكل خاص إذا كنت تكافح لإيجاد وقت للقراءة أو الاستمتاع بأوقات فراغ ، لذا هنئ نفسك على التزامك!
22. ملفات تعريف الارتباط ناعمة تمامًا في المنتصف.
يمكن أن يجعل طعم الشوكولاتة اللذيذ اللذيذ في منتصف ملف تعريف الارتباط حتى أسوأ الأيام أفضل. تعد ملفات تعريف الارتباط والمعجنات المصنوعة جيدًا من أكثر الملذات البسيطة في الحياة.
23. استكمال اللغز.
إن إدخال تلك القطعة الأخيرة في المنشار الذي كنت تعمل عليه أمر مرضٍ حقًا. ليس لديك لغز مكتمل فحسب ، بل لديك أيضًا معرفة أنك عالق في شيء ما ورأيته حتى النهاية.
24. فيلمك المفضل يوم الأحد بعد الظهر كسول.
يعد الجلوس على الأريكة بعد عطلة نهاية أسبوع مزدحمة والاسترخاء مع فيلمك المفضل أحد أفضل المشاعر في العالم. احصل على الفشار وبطانية وستكون سعيدًا للغاية.
25. ضبط رسائلك الإلكترونية على 'خارج المكتب'.
هل هناك شعور أفضل أن إعداد OOO الخاص بك؟ إن معرفة أن لديك إجازة للاستمتاع بعطلة على متن طائرة أو مجرد قضاء بعض الوقت لنفسك أمر رائع. لا مزيد من ضغوط العمل ولا مزيد من الضغط!
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 7 أولويات في الحياة يجب أن تأتي دائمًا أولاً
- 30 طريقة بسيطة لجعل حياتك أفضل
- 11 طريقة للاستمتاع بالحياة كما لم يحدث من قبل
26. ارتداء الملابس الدافئة مباشرة من النشافة.
من أبسط متع الحياة ارتداء الملابس التي خرجت للتو من النشافة. إنها دافئة ودافئة ، ورائحتها رائعة ونعومة للغاية. نوصي بالتأكيد بإجراء هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع!
27. الرقص في جميع أنحاء المنزل لوحدك.
حرية التعبير عن نفسك من خلال الحركة شيء يستمتع به الكثير منا حقًا. في المرة القادمة أنت وحدك في المنزل ، شغّل الموسيقى ، أمسك بميكروفون فرشاة الشعر ، واتركها تخسر.
28. الغناء في الحمام وضرب جميع النغمات العالية.
على غرار الرقص ، الغناء بمفردك هو شعور بهيج. ضع أغانيك المفضلة أو اذهب إلى الحمام واستمتع بالغناء دون خجل أو إحراج. أبا هو الذهاب إلى ...
29. جلسة يوغا ناجحة.
إن ترك صف اليوجا بعقل صافٍ وعضلات رشيقة وصدى ترنيمة 'أوم' الجميلة في رأسك هو أفضل شعور على الإطلاق. الشعور بالتواصل مع نفسك ومن حولك هو متعة بسيطة ، لكنه مهم جدًا.
30. إدارة التأمل دون النوم.
التأمل صعب ، لنكن صادقين. كثير منا يغوص عن غير قصد أثناء محاولته تحقيق التنوير ، لذلك في أي وقت يحدث ذلك لا ما يحدث هو النجاح! استخدم تطبيق التأمل أو توجه إلى فصل دراسي محلي لتعلم تقنيات أفضل والبقاء مستيقظًا ...
31. الاحتفال بنجاح أحد الأصدقاء.
الشعور بالفخر والحب اللذين تشعر بهما عندما يحقق صديقك شيئًا رائعًا هو شعور رائع. غالبًا ما نركز على نجاحاتنا ، لكن الاحتفال بإنجازات أحد الأصدقاء لا يقل أهمية.
32. الجلوس على الشاطئ والاستماع إلى المحيط.
أصوات المحيط الهادئة هي المسارات الخلفية للتدليك لسبب ما! إنها تساعد على إبطاء عقلك وتتيح لك الانجراف إلى مكان بارد. الاستماع إلى الأمواج طريقة رائعة للتواصل مع الطبيعة أيضًا.
33- أحداث عفوية.
في كثير من الأحيان ، ما نحتاجه هو الأحداث غير المخطط لها. سواء كنت مخططًا أو تحب الالتزام بروتينك ، فإن العفوية هي متعة بسيطة في الحياة تستحق المزيد من الاهتمام!
34. قضاء بعض الوقت بمفردك بعد يوم حافل.
الاسترخاء بعد يوم حافل يعد أمرًا جيدًا لعقلك وجسمك ، مما يجعله أحد أفضل الملذات وأسهلها في الحياة. استرخ بمفردك وستدرك بسرعة مدى روعة شعورك.
كيف تعرف عندما يغازل شخص ما
35. تدليك رائع.
ربما لا يكون هذا من أبسط الملذات ، ولكن من المدهش كم من البهجة يمكن أن يجلبها التدليك لحياتك. لا يلزم أن يكون في منتجع فاخر (اقرأ: باهظ الثمن) ، يمكن ببساطة أن يكون أحد أفراد أسرته يظهر بعض المودة.
36. تنظيف عميق مرضي.
هذه واحدة من أفضل الملذات البسيطة في الحياة وهي مضمونة لتجعلك تشعر بالذهول. قد لا يبدو التنظيف العميق الطريقة الأكثر متعة لقضاء وقتك ، لكنك ستشعر بالرضا بشكل لا يصدق بعد ذلك.
37. حيوانك الأليف يختار الجلوس معك.
أي شخص آخر يحصل على اندفاع كبير من الفرح عندما يختار حيوانه الأليف أن يأتي ويريح رأسه على ساقك؟ إن امتلاك حيوان أليف تحب قضاء بعض الوقت معك وأن تكون قريبًا منك هو بالتأكيد أحد أفضل المشاعر في العالم.
38. آيس كريم في يوم حار.
في المرة القادمة التي تخرج فيها تذوب في الحرارة ، تناول الآيس كريم واستمتع بالسعادة الفورية. مهما كانت النكهة التي تفضلها ، ستترك تشعر بالسعادة والسرور - وستكون أكثر برودة!
39. الانتهاء من العمل في وقت مبكر.
بغض النظر عن مدى حبك لعملك ، فإنه من الممتع جدًا ترك العمل مبكرًا والعودة للاستمتاع بوقتك أو ممارسة الهوايات. يعني الانتظار مبكرًا أنك قد أنجزت كل شيء ويمكنك الجلوس والاسترخاء.
40. إيجاد بقعة ظل في يوم مشمس.
الحصول على قسط من الراحة من الحر في يوم مشمس هو أحد أبسط متع الحياة ، ولكنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. استرخِ واسترخِ تحت شجرة أو في منصة موسيقية أو معبد.
41. الغطس الأول في المسبح / البحيرة.
سواء كنت تمارس رياضة الغطس المؤقت أو كنت تغوص مباشرة ، فإن اللحظة الأولى التي تدخل فيها المياه العذبة تشعر بشعور جيد بشكل لا يصدق. ابحث عن مسبح خارجي أو نهر آمن أو بحيرة للسباحة فيها وانتعاشًا.
42. تمرين رائع.
يجب أن تكون العودة إلى المنزل بعد التمرين واحدة من أفضل اللحظات المرتفعة على الإطلاق. بالتأكيد ، أنت متعرق ومرهق ولكن جسمك يعج بالإندورفين وأنت تستمتع بأبسط الأشياء - القدرة على الحركة وتحرير نفسك من خلال التمرين.
43. نيران دافئة مع الأصدقاء.
يجب أن يكون الجلوس حول نار المخيم وتناول نخب أعشاب من الفصيلة الخبازية والضحك مع أحبائك أحد أنشطتنا المفضلة على الإطلاق. نحتاج جميعًا إلى مزيد من الوقت في الهواء الطلق ومع الأصدقاء والعائلة!
44. رحلات برية مع موسيقى جيدة وأصدقاء رائعين.
أينما توجهت ، يمكننا أن نضمن إلى حد كبير أن الغناء مع قائمة التشغيل المفضلة لديك مع الأصدقاء المقربين سيشجعك. اهدأ النوافذ ، واشعر بالنسيم في شعرك ، وكن حراً.
45. جعل شخص ما يبتسم.
واحدة من أبسط المتع في الحياة هي أيضًا واحدة من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها - جعل شخص ما يبتسم. إن الشعور الذي ينتابك عندما تدرك أنك أبتهجت شخصًا ما هو شعور رائع ، لذا اجعل يوم شخص ما اليوم.
46. عندما يفوز فريقك الرياضي.
يدعم الكثير منا فريقًا رياضيًا ، سواء كان كرة سلة أو كرة قدم ، لذلك نعلم جميعًا مدى السعادة التي تشعر بها عندما يفوز فريقنا. هذا الشعور بالفرح الجماعي والإثارة لا مثيل له إلى حد كبير.
47. تناول فطور مريح في السرير.
يجد الكثير منا صعوبة كبيرة في التهدئة والحضور. إن وجود brekkie في السرير يجبرنا على الاستمتاع بالاسترخاء والهدوء ، وهو أيضًا مكان جيد لمشاهدة Netflix أثناء غفوتك مرة أخرى!
48. مشاهدة إعادة الجري في أمسيات هادئة.
قد يكون العمل والأبوة والأمومة والحياة اليومية مرهقة في بعض الأحيان! في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق بعد يوم طويل ، نوصي حقًا بالاستمتاع بمتعة مشاهدة البرامج التلفزيونية التي تعرفها عن ظهر قلب. مهدئ ومهدئ للغاية.
كيفية اختيار الرجل المناسب بين اثنين
49. الاستيقاظ مبكرا وطهي الفطور.
بالتأكيد ، الإفطار في السرير هو متعة صغيرة رائعة ، وكذلك الاستيقاظ وطهي وجبة فطور قديمة كبيرة ليتم هدمها على طاولة طعامك. بين الحين والآخر ، ابذل قصارى جهدك - الفطائر ، ولحم الخنزير المقدد ، والبيض ، و OJ ...
50. مشاهدة غروب الشمس.
بعد أن بدأت هذه القائمة مع شروق الشمس ، فمن العدل أن نذكر غروب الشمس وكيف يمنحك فرصة رائعة للتفكير في اليوم. حدد أهدافًا لليوم التالي ، وكن ممتنًا للحاضر ، واستمتع بجمال الطبيعة.
