نحن محاطون بصور 'العلاقة المثالية' في وسائل الإعلام - رجل وامرأة في حالة حب ، وسعداء معًا إلى الأبد.
لكن كل علاقة فريدة من نوعها ، وما يعمل بشكل أفضل لك ولشريكك لن يتناسب بالضرورة مع هذا القالب.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن التخلص من ضغوط العلاقة الأحادية يساعدهم على الشعور بأنهم أكثر قدرة على الالتزام بشريكهم الأساسي.
هذه الحرية في أن تكون مع أشخاص آخرين عند الحاجة يمكن أن توفر طريقة لبناء علاقة أقوى وطويلة الأمد.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لكيفية حب الناس. إذا كنت تعتقد أن العلاقة المفتوحة ستساعدك أنت وشريكك على أن تكونا أكثر سعادة معًا كزوجين ، فعليك تجربة ما يناسبكما.
ولكن ، في مجتمع لا يتم الحديث فيه دائمًا عن العلاقات المفتوحة ، كيف تعرف من أين تبدأ؟
سيجد الأزواج المختلفون طرقًا مختلفة لجعلها تعمل لصالحهم ، ولكن إليك بعض القواعد المتعلقة بالعلاقات المفتوحة التي يجب التفكير فيها قبل اتخاذ الخطوة:
1. تأكد من سبب رغبتك في علاقة مفتوحة.
قبل أن تبدأ في إقامة علاقة مفتوحة بنشاط ، تأكد من قضاء بعض الوقت في التفكير في سبب كون المرء مناسبًا لكليكما.
لكي تعمل علاقة مفتوحة دون أن تفرق بينك وبين شريكك ، عليك أن ترغب في ذلك تمامًا مثل الآخر.
إذا كانت الفكرة مدفوعة بواحد منكم ، فأنت بالفعل على طريق الكارثة.
ستطلب دعوة أشخاص آخرين إلى علاقتكما الكثير منكما من حيث ثقتكما واحترامكما وحبكما لبعضهما البعض. إنه ليس شيئًا تدخل فيه لأسباب أنانية أو لمجرد إرضاء شريك حياتك.
إذا كنت تفعل ذلك من أجلهم ، فأنت تعطي الأولوية لاحتياجاتهم على احتياجاتك. وفي أي علاقة ، فإن وضع احتياجات شريكك على احتياجاتك يعني أنك لا تقدر نفسك بشكل كافٍ في الشراكة.
قم برمي شاب / فتاة أخرى أو عدة فتيان / فتيات في هذا المزيج ، وسوف ينتهي بك الأمر بالاستياء ، والغيرة ، وخطر فقدان الثقة بالنفس.
قبل أن توافق على علاقة مفتوحة ، خذ بعض الوقت للتفكير حقًا في سبب محاولة ذلك وتأكد من أن كلاكما في نفس الصفحة.
يجب أن تكون دوافعك صادقة في المساعدة على تحسين علاقتك الأساسية ، وليس عيش خيال أناني.
2. قرر ما تريده من علاقة مفتوحة.
قبل الدخول في أي شيء خارج علاقتك الأساسية ، اقض بعض الوقت في مناقشة مع شريكك ما الذي يريد كل منكما اكتسابه من مقابلة أشخاص آخرين.
هل يتعلق الأمر بالجنس أم يتعلق بتجربة روابط رومانسية جديدة؟ هل هناك أي جانب منه يجعلك غير مرتاح؟
كيف اهتم بعملي الخاص
من المهم معرفة سبب شعورك بالحاجة إلى تجربة ذلك لتقوية علاقتك وتحديد أي مناطق محظورة.
قد يبدو إجراء هذه المحادثات غريبًا في البداية ، ولكن عليك أن تعتاد على وضع كل شيء على الطاولة من أجل منحكما أساسًا قويًا من الثقة للعمل من خلاله.
3. ناقش حدودك العاطفية.
الدخول في علاقة مفتوحة لأول مرة سيؤثر عليكما عاطفيًا حيث تعتاد على فكرة الشخص الذي تحبه مع أشخاص آخرين.
قد تشعر بالغيرة وعدم الأمان ، وربما تشعر بالارتباك قليلاً عندما تحاول في البداية التكيف مع هذا الموقف الجديد.
قد يكون من الصعب التحدث عن هذه المشاعر مع أشخاص آخرين لا يفهمون سبب محاولتك علاقة مفتوحة ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على الاعتماد على شريكك الأساسي لمشاركة هذه المشاعر معه.
يجب عليك أن تقرر بعض القواعد التي يجب الالتزام بها لمساعدتك على أن تكون آمنًا عاطفياً مع العلاقة قدر الإمكان.
قد تختار العلاقات الخارجية لتكون جنسية فقط بدون مواعدة. قد تفضل الاحتفاظ بأشياء معينة مقدسة لشريكك الأساسي فقط.
لذا تحدث عما قد يؤذيك عاطفيًا إذا حدث ذلك مع أشخاص آخرين ووضع بعض الحدود الواضحة للعمل معهم.
تعمق في سيناريوهات مختلفة للعثور على الأشياء غير القابلة للتفاوض ، ولمساعدتكما على الشعور بالراحة والاستعداد العاطفي قدر الإمكان.
أعد النظر في هذه القواعد مع تقدم علاقتك المفتوحة واستمر في إضافتها أو تغييرها بأي طريقة تناسبك بشكل أفضل.
4. ضع حدودك المادية.
تمامًا كما تحتاج إلى مناقشة حدود عاطفية ، الحدود المادية مهمة أيضًا.
ستحتاج إلى التحدث بالتفصيل عما إذا كنت مرتاحًا لكون العلاقات الخارجية جنسية وما هي الحدود الجنسية مع الشركاء الآخرين.
إذا اخترت إقامة علاقة جنسية مفتوحة مع عدة شركاء ، فتذكر دائمًا ممارسة الجنس الآمن لحمايتك وصحة شريكك.
كيف تقابل أشخاصًا جددًا هو شيء يجب أن تتحدث عنه - هل تسعى بنشاط وراء علاقات جديدة أو تنتظر بشكل سلبي ظهور فرصة؟ هل أنت سعيد لأن شريكك يلتقي بأناس جدد بمفرده؟
إن فهم ما تشعر بالراحة تجاه كلاكما سيساعد في الحفاظ على تلك الثقة في علاقتك الأساسية آمنة.
يجب أن تكون سلامتك الجسدية دائمًا أولوية قصوى. تأكد دائمًا من أن شخصًا ما ، إن لم يكن شريكك الرئيسي ، يعرف مكانك إذا قابلت شخصًا جديدًا وحاول الاستمرار في المواعدة في الأماكن العامة.
5. حدِّد حدود وقتك.
بقدر ما يعني أن تكون في علاقة منفتحة أن انتباهك ينصب على أشخاص آخرين ، يجب أن تكون صارمًا فيما يتعلق بموعد الانقطاع والتركيز على شريك واحد فقط.
سيكون عملاً شعوذة لا يستطيع الجميع القيام به. لا أحد يحب الشعور بعدم الإنصات أو التقدير ، خاصة إذا كان ذلك بسبب شريكك يغازل شخصًا آخر .
ضع حدودًا زمنية واقعية لجميع علاقاتك حتى تتمكن من إعطاء اهتمامك الكامل لمن تكون معه في ذلك الوقت.
قد تحجز علاقتك الأساسية لأيام معينة من الأسبوع ، أو تقرر عدم مراسلة أشخاص آخرين عندما تكونون مع بعضكما البعض.
مهما كان ما يناسبك ، ابحث عن طريقة لمنح كل شخص الوقت الذي يستحقه.
6. ضع دائمًا علاقتك الأساسية أولاً.
أن تكون في علاقة منفتحة لا يعني أنك تهتم بشريكك الرئيسي ، بل إنها مجرد طريقة مختلفة للتواجد مع شخص ما.
من السهل الانغماس في شيء لمجرد أنه جديد ومثير ، لكن لا تغفل عن الشخص الذي يشجعك على استكشاف حريتك الجنسية ، بينما لا تزال تحبك في علاقة آمنة.
القاعدة الأساسية لفتح العلاقات هي أن علاقتك الأساسية يجب أن تكون دائمًا على رأس أولوياتك. لا تدع المشاعر الأخرى تعترض طريق قضاء وقت ممتع مع شريك حياتك.
لقد اخترت القيام بذلك معًا ، لذا استمر في الدعم والطمأنينة والتواجد مع بعضكما البعض ، وتأكد من أنهم يعرفون أنهم يأخذون الأسبقية فوق أي شخص آخر.
7. تقرر إلى أي مدى تريد أن تعرف.
هل تريد سماع الأسماء أو مشاهدة الصور؟ هل تريد أن تسمع عن مواعيدهم أو ما إذا كانوا قد مارسوا الجنس؟ هذا مجال آخر للعلاقة المفتوحة حيث تكون القاعدة المتفق عليها مفيدة.
مهما قررت أنك تريد أن تعرف متى يلتقي شريكك بشخص ما ، فاستعد لأن يشعر كل منكما بشكل مختلف عندما يحدث ذلك بالفعل.
قد يفاجئك مدى شعورك بالغيرة أو الأذى عندما تبدأ في سماع هذه العلاقات الجديدة. إذا حدث هذا ، فحاول التحدث إلى شريكك بدلاً من الرد عاطفياً.
سيكون هذا منحنى تعليمي لكليكما وتحتاج إلى معالجة هذه المشاعر والعمل من خلالها معًا عندما تواجهها.
مناقشة علاقاتك الأخرى مع شريكك قد تشعر ببعض الغرابة في البداية. لكن عليك أن تكون مستعدًا لتكون منفتحًا تمامًا إذا كان هذا هو ما تحتاجه من بعضكما البعض حتى تشعر بمزيد من الأمان.
ماذا يسمى عندما تلوم الآخرين على مشاكلك
الطريقة الوحيدة للتنقل في هذه العلاقة الجديدة والمعقدة هي معًا ، لذا استمر في المشاركة والعمل على إيجاد التوازن الصحيح لما يناسبكما بشكل أفضل.
8. استمروا في التحقق مع بعضهم البعض.
سيكون من الصعب التنبؤ بالكثير مما يحدث في علاقة مفتوحة والاستعداد لها حتى تحدث بالفعل.
يمكنك التحدث والتحدث عن رد فعلك في الوقت الحالي ، ولكن حتى تختبرها بالفعل ، لن تعرف المشاعر التي ستشعر بها.
كن منفتحًا ومستعدًا للاستماع إلى ما يشعر به الآخرون عند ظهور مواقف جديدة. استمر في تسجيل الوصول لمعرفة ما إذا كان شريكك لا يزال سعيدًا بالترتيب ، والأهم من ذلك ، إذا كنتما تشعران أن الوقت الكافي يقضيان مع بعضكما البعض.
حاول جاهدًا ألا تتفاعل إذا لم يشعر شريكك بما يعتقده. إنه موقف صعب عاطفيًا للتنقل فيه ، لذا فإن اتباع نهج سلس وطمأنة بعضكما البعض أن كل ما تشعر أنه صحيح سيساعدك على العمل معًا.
9. اعمل على ثقتك بنفسك.
بغض النظر عن شعورك بالأمان في علاقتك الحالية ، فإن إضافة أشخاص آخرين إلى هذا المزيج سيؤدي بالتأكيد إلى الشعور بالغيرة أو عدم الأمان بشأن عواطف شريكك.
قبل الموافقة على علاقة مفتوحة ، لا تحتاج فقط إلى أن تكون واثقًا بشأن ما تشعر به أنت وشريكك الأساسي تجاه بعضكما البعض ، ولكن عليك أن تكون واثقًا بشكل لا رجعة فيه في حبك لنفسك.
مهما كانت المحاصيل ، فأنت بحاجة إلى أن تكون قويًا في إحساسك بتقدير الذات واحترام الذات ، خاصة إذا كنت تشعر بالرغبة في البدء في مقارنة نفسك بالشركاء 'الآخرين'.
ستحتاج أيضًا إلى أن تكون لديك الثقة للتحدث عن الأشياء التي قد تشعر بعدم الارتياح ، وتكون أكثر ضعفًا تجاه مشاعرك مما كنت عليه من قبل.
يجب أن يكون الحب والثقة في نفسك عالياً ، لذا خذ بعض الوقت لفهم وتقدير نفسك حقًا قبل أن تبدأ في التفكير في المشاركة مع أي شخص آخر.
10. كن مستعدًا لفشل علاقتك.
العلاقات المفتوحة هي عملية شعوذة معقدة لوقت الناس وعواطفهم. حتى القواعد المنصوص عليها في هذه المقالة ليست مضمونة بأي حال من الأحوال ، وفي بعض الأحيان ستفهم الأمور بشكل خاطئ.
لا يوجد زر 'إرجاع' في علاقة مفتوحة ، بمجرد أن تتجاوز حدود رؤية أشخاص آخرين ، لا يمكنك التراجع عن ذلك. عليك أن تفكر في ما ستشعر به ، عندما يتعلق الأمر بذلك ، أدركت أنه ليس ما تريده.
هل يمكنك حقًا المضي قدمًا في معرفة أن شريكك كان مع شخص آخر؟
هل تقدر شريكك الأساسي بما يكفي للابتعاد عن شخص آخر تهتم لأمره إذا كان هذا هو ما يطلبه منك؟
تحدث عن السيناريوهات قبل أن تبدأ في مقابلة أشخاص آخرين ، ولكن الأهم من ذلك كله أن تكون متفتح الذهن عندما تبدأ في مشاركة بعضكما البعض.
كن مستعدًا لأن لا تكون على ما يرام مع الغيرة أو تفتقد شريكك كثيرًا.
كن مستعدًا للحجج وخيبات الأمل التي قد تواجهها أثناء محاولتك العمل بطريقة عاطفية ومعقدة للغاية للعيش معًا.
كن مستعدًا للاختلاف وفقد بعضكما البعض في النهاية إذا لم تسر الأمور كما خططت.
قد يكون أفضل شيء يحدث لعلاقتك ، لكنه قد يكون الأسوأ. لن تعرف ما لم تقم بهذه القفزة ، لذلك عليك أن تأخذ الوقت الكافي للتفكير فيما إذا كان خسارتها بعد كل هذا يمثل مخاطرة أنت على استعداد لتحملها.
لا تقتصر العلاقة المفتوحة على الانفتاح على مقابلة أشخاص جدد فحسب ، بل تتعلق بالانفتاح على أن تكون ضعيفًا وصادقًا بشأن مشاعرك مع شريكك ومع نفسك.
بالنسبة لبعض الأزواج ، يعتبر هذا الترياق المثالي لضغط العلاقة الأحادية الزواج فرصة لمواصلة النمو وتطوير أنفسهم دون فقدان بعضهم البعض.
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لفعل الأشياء. فقط تأكد من عدم إغفال من أو ما هو مهم بالنسبة لك أو التضحية بسعادتك من خلال محاولة إرضاء الكثير من الآخرين.
ما زلت غير متأكد ما إذا كانت العلاقة المفتوحة مناسبة لك ، أو كيف تجعلها تعمل؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
