تم طرح مصطلح 'الشخص شديد الحساسية' (HSP) مؤخرًا ، ولكن ما لم يتم تصنيفك رسميًا على هذا النحو ، فقد لا تكون على دراية كاملة بما يعنيه ذلك.
بالإضافة إلى كونهم متعاطفين للغاية وعاطفيين ، فإن حساسيتهم الجسدية هي الأكثر تضررًا. قد تكون الأصوات والروائح والأنسجة التي قد لا تلاحظها مؤلمة بالنسبة لهم. في ما يلي بعض الأشياء التي يدركها الأشخاص ذوو الحساسية العالية تمامًا ، لكن معظم الآخرين لا يدركون ذلك.
عندما يكون خام الذكرى الخامسة والعشرين
الكيماويات البيئية
قد تدخل أنت وزملاؤك في العمل إلى غرفة معًا ، وسيبدأون في السعال والتهوية في شجاعتهم بينما تتساءل عما إذا كان يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف ، لأنك بخير تمامًا.
من المحتمل أن أعضاء طاقم التنظيف كانوا متحمسين جدًا لمنظفات الرذاذ ، وأن صديقك يعاني من رد فعل شديد تجاه المواد الكيميائية التي لا تزال عالقة في الهواء.
يستخدم العديد من الأشخاص ذوي الحساسية العالية منتجات التنظيف الطبيعية فقط مثل الخل وعصير الليمون وصودا الخبز لأن أي شيء أقوى من ذلك يمكن أن يؤدي بهم إلى نوبة ربو أو يجعلهم يقتحمون خلايا النحل. في الأساس ، ما قد تشتمه مثل الهمس برائحة الليمون اللطيفة هو هجوم من جحيم الليمون الاصطناعي على نظامهم الشمي بأكمله.
الروائح
هل سبق لك أن شعرت وكأن عطر شخص ما ركل في وجهك لأنهم نقعوا فيه ، أو لأن بعض النوتات في الرائحة كانت ساحقة؟ تخيل تجربة ذلك مائة مرة في اليوم ، فقط من جميع الاتجاهات ، وطبقات ، بحيث تتراكب رائحة طهي الملفوف من طهو عشاء رفيقك في السكن مع صندوق فضلات القطط الناضج ، وكولونيا شخص ما (أو رائحة الجسم) ، وتخمير القهوة ، وما إلى ذلك.
هذا يمكن أن يسبب كل شيء من الصداع إلى الغثيان ، خاصة في مساحة صغيرة مثل مترو الأنفاق المزدحم في الصيف. قد يكون المكتب المصمم على طراز الدور العلوي حيث يرتدي 30 شخصًا جميعًا عطورًا مختلفة ويأكلون كل شيء من السوشي إلى البيتزا لتناول طعام الغداء أمرًا صعبًا.
اصوات
إذا بدت صفارة الإنذار لسيارة الإسعاف مزعجة لك ، فافهم أنه يمكن أن يكون عذابًا لا يوصف لأحد الأشخاص شديد الحساسية. يمكن للأصوات الحادة والصاخبة والمتكررة أن تشبه إبر الحياكة التي يتم دفعها إلى طبلة الأذن ، وليس من غير المألوف أن يصابوا بصداع ويفقدون تمامًا القدرة على التركيز لفترة من الوقت. قد يؤدي العيش أو العمل في منطقة تنطلق فيها صفارات الإنذار بشكل منتظم إلى إزعاج الشخص العادي ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى الجنون.
من المروع أيضًا التعامل مع الأصوات التي لن يلاحظها معظم الأشخاص الآخرين ، ولكنهم يصيبهم الجنون تمامًا. يمكن للأنين عالي النبرة في الثلاجة أن يفرغ التركيز ويمنع الشخص من النوم ، أو حتى يسبب القلق وخفقان القلب.
من هي كلوي كارداشيان المتزوجة
إدخال الصوت متعدد الطبقات
يواجه العديد من HSPs صعوبة في معالجة المعلومات المسموعة إذا كان هناك الكثير مما يجري من حولهم. على سبيل المثال: إذا اجتمع مجموعة من الأشخاص معًا في حانة مزدحمة ، وكان العديد من الأشخاص يتحدثون جميعًا مرة واحدة ، بينما ينطلق تلفزيون في الخلفية ، وتعزف فرقة موسيقية في غرفة خلفية ، يمكن لـ HSP الدخول في غمر حسي كامل ولا تكون قادرة على تمييز شيء واحد.
أثناء إجراء محادثة رائعة ، والاستماع إلى عزف رائع لفرقة موسيقية وضبط الحديث التلفزيوني ، ليس لديهم القدرة على ضبط بعض الأشياء والتركيز على أشياء أخرى. كل ذلك يأتي بنفس الحجم ، لذلك لن يتمكنوا من معالجة أي شيء تقوله.
أضواء
القليل من الأشياء يمكن أن تكون معذبة لـ HSP مثل الضوء القوي ، أو ضوء الفلورسنت المتوهج ، أو المصباح الكهربائي العاري. الأضواء الناعمة والمنتشرة التي تضيء الغرفة جميلة ، لكن رؤية النقاط الدقيقة للضوء مؤلمة بشكل لا يصدق. لا يمكن تجاهلها أيضًا: فهي شديدة السطوع ، وحادة للغاية ، وتقود إلى شبكية عين شخص حساس مثل المسامير البيضاء الساخنة.
يقوم العديد من أجهزة HSP أيضًا بخفض السطوع على شاشات الكمبيوتر ، والهواتف ، وأجهزة iPad ، وما إلى ذلك ، حتى لا يكون من المؤلم النظر إليها. إما ذلك ، أو أن تكون في حالة دائمة من الألم.
النكهات والقوام
إذا تغيرت المكونات الموجودة في الطعام المفضل لدى HSP فجأة ، حتى ولو بجزء بسيط ، فيمكنك أن تكون متأكدًا من أنهم سيلاحظون ذلك على الفور. سواء أكان ذلك بسبب ذوقهم ، فقد بدأ كوخ السمبوسة المفضل لديهم في استخدام المزيد من الكمون في الوصفة ، أو أن مكان السمك والبطاطا يستخدم الآن زيتًا مختلفًا للطهي ، سيكونون أول من يكتشف التغيير.
قد يكون لديهم أيضًا تفضيلات ونفور لبعض النكهات والقوام ، مثل تجنب الأطعمة اللزجة مثل البامية والمحار النيء ، أو التوابل الحادة أو اللاذعة ، ويفضلون الأطعمة المريحة والمهدئة.
تغيرات الضغط الجوي
يمكن أن يؤدي التحول البسيط في ضغط الهواء إلى الشعور بالإغماء أو الغثيان ، ومن الشائع جدًا أن يصابوا بالصداع النصفي البارومتري. يمكن أن يؤثر ضغط الهواء أيضًا على حالات الألم مثل التهاب المفاصل ، لذلك قد يتم إعاقة HSP في حياتك بسبب عاصفة ثلجية قادمة أو هطول أمطار غزيرة. مرحبًا ، على الأقل يمكنك تقديرها على أنها weathervane حية وتتنفس ، أليس كذلك؟
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- داخل عقل شخص شديد الحساسية
- 17 نصيحة للبقاء على قيد الحياة للمتعاطفين والأشخاص الحساسين للغاية
- الفوائد التي لا توصف لكونك شخصًا شديد الحساسية
- 6 علاقة 'يجب أن تفعل' للتعاطفين و HSPs
تلوث الهواء
تمامًا مثل تلك المواد الكيميائية للتنظيف التي تحوم في الهواء ، سيؤثر التلوث الخارجي على HSP أكثر من أي شخص آخر. نظرًا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ، فإنهم نوعًا ما يشبهون جزر الكناري في مناجم الفحم: مجرد وضعها في الخارج للحظة يمكن أن يكون مقياسًا رائعًا لمستويات الضباب الدخاني ، نظرًا لأنها ستتضاعف أكثر من القرصنة والصفير في أي وقت. زمن.
قد تتسبب شوارع المدينة المزدحمة المليئة بعوادم السيارات بالمرض لعدة أيام ، وهذا هو السبب في أن الكثير من الأشخاص ذوي الحساسية العالية يجدون السلام والعزاء في المناطق الريفية: ليس فقط لأنهم أكثر هدوءًا وهدوءًا ، ولكن الهواء في الواقع قابل للتنفس.
حساسية الطعام
ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص شديدو الحساسية من عدد كبير من الحساسية والحساسيات الغذائية ، ويمكن أن تتغير هذه الحساسية وتتغير مع تقدمهم في الحياة. الأطعمة التي أحبوها عندما كانوا أطفالًا قد تنطلق بهم لاحقًا في الحياة ، أو العكس. قد يعاني البعض من مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون ، أو ردود فعل تحسسية لكل شيء من الفول السوداني أو الفطر إلى الكرفس أو الثوم.
هل جيف بيزوس لديه أطفال
إذا كان الأشخاص شديدو الحساسية يأكلون فقط مجموعة صغيرة ومتنوعة من الأطعمة ، فقد لا يكون ذلك فقط من أجل الراحة: فقد لا يتمكنون من تناول أي شيء خارج هذا الطيف دون أن يمرضوا بشدة.
ظروف المناعة الذاتية
الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية أو الحساسيات هم من الأشخاص شديدو الحساسية. يميلون إلى المرض في كثير من الأحيان ، ويمكن أن يعانون من كل شيء من مشاكل الغدة الدرقية إلى حالات العظام والمفاصل مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن تخفيف العديد من أمراضهم باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات مثل بروتوكول باليو المناعي الذاتي أو نظام جابس الغذائي ، وكلاهما مصمم لتقليل الالتهاب عن طريق القضاء على المواد المسببة للحساسية وتحفيز الأطعمة.
تصاعد الإحساس بالألم
الإبر ، لسعات الحشرات ، أوجاع الأسنان ، تقلصات الدورة الشهرية ... كل هذه الآلام قد تؤثر على HSPs أكثر بكثير من غيرها. قد يكون الألم الذي يتم تسجيله على أنه 1 أو 2 على مقياس الألم القياسي أشبه بـ 4 أو 5 إلى HSP. علاوة على ذلك ، قد يستغرق التعافي من الإصابات أو الإجراءات الجراحية وقتًا أطول في كثير من الأحيان من الأشخاص الآخرين.
قوام الملابس
قد تكون المشكلات الصغيرة في ملابسك والتي قد تزعجك قليلاً فقط أمرًا مؤلمًا لمرضى الحساسية المفرطة. تلك السترة الصوفية 'المثيرة للحكة'؟ نعم ، يبدو الأمر وكأن الصوف الصلب والأسلاك الشائكة تنزع جلدهم. يتم طحن الجزء الخلفي من عنقهم في فقراتهم ويجعلهم يرغبون في تمزيق جميع ملابسهم وإشعال النار فيها.
يبدو الجينز وكأنه مصنوع من الورق المقوى ، وبلوزته الحريرية متموجة وتداعبها بنعومة شديدة ، مما يجعل بشرتها ساخنة وباردة في نفس الوقت. سيتجنب العديد من الأشخاص ذوي الحساسية العالية ما هو عصري لما هو مريح وما يمكنهم تحمله بالفعل.
ريتشارد ويليامز (مدرب تنس)
من المهم أن نفهم أن الأشخاص شديدو الحساسية يواجهون أوقاتًا صعبة للغاية في الحياة اليومية. المواقف التي لا تؤثر عليك على الإطلاق يمكن أن تؤثر عليها بشكل سيء. يختار الكثيرون تخدير أنفسهم بالمخدرات أو الكحول لأن ذلك يقلل من الحمل الزائد الحسي المستمر ، بينما يمكن للآخرين قضاء فترات قصيرة من التظاهر بالحياة الطبيعية ، لكنهم يحتاجون إلى الكثير من الصمت والعزلة للتعافي وإعادة الشحن.
إذا كان هناك أشخاص شديدو الحساسية في حياتك ، من فضلك كن صبورا معهم. إذا وجدت أنهم في بعض الأحيان يتأرجحون أو يرتدون ، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي: بدلاً من ذلك ، اسألهم عما إذا كانوا مرتبكين ، وكيف يمكنك المساعدة. ثق في أنهم سيقدرون ذلك بما يتجاوز القياس ، وقد تجد أنهم سينفتحون عليك كثيرًا بمجرد أن يعرفوا أنك تفهمهم وما يمرون به.
هل أنت HSP؟ كم عدد النقاط المذكورة أعلاه يمكنك أن تتصل بها؟ اترك تعليقا أدناه لمشاركة خبراتك.
