داخل عقل شخص شديد الحساسية

لقد كنت تعمل على هذا العرض التقديمي لرئيسك في العمل طوال الأسبوع ، وكنت حقًا تصب قلبك وروحك فيه. عندما تعيدها إليك مع بعض الاقتراحات ، يجب أن تقاوم الرغبة في الذوبان تمامًا. تشعر بالدموع تنهمر. ينظر زميلك إليك ويحاول أن يريحك بقوله 'إنها ليست مشكلة كبيرة. إنها انتقائية ، وهي تفعل ذلك للجميع '. لكنه لا يريحك. في الواقع ، تبدأ في التساؤل عما إذا كانت مهنتك قد انتهت.

كيف تتوقف عن ارتكاب نفس الأخطاء

أنت تتساءل ما هو الخطأ معك. لماذا تشعر بألم لا يشعر به الآخرون أبدًا؟ لماذا تشعر بمشاعر لا تشعر بها أبدًا؟ لماذا تبكي دموعًا في عام واحد أكثر مما يبكي الشخص العادي في حياته؟

لماذا لا يفهمك أحد؟ تتمنى أن يفهم الأشخاص من حولك تأثيرهم على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. لكنهم لا يفعلون ذلك أبدًا. إنهم يعزلونك كأنك طفل يسيء التصرف ، وأنت لا تعتقد ذلك عدل .

أنت شخص حساس للغاية.

العالم لا يفهمك

يخبرك الناس أنك تبالغ في رد فعلك ، لكنك تعالج الأشياء على مستوى عميق. أنت حدسي ، وتريد البحث بعمق لمعرفة الأشياء. أنت تعيش داخل رأسك. لهذا السبب ، تشعر بالأشياء على مستوى مختلف تمامًا عن نظرائك الأقل حساسية. وهذه المشاعر العميقة تجعلك أكثر تفاعلاً عاطفياً. لكنك لا تبالغ في رد الفعل ، فأنت ببساطة تتفاعل أكثر في مواقف معينة لأنك تشعر بالمزيد. من المنطقي أن تتصرف بشكل مختلف. تشعر أكثر العطف والاهتمام بالمشكلات التي تواجهها أنت أو الأشخاص الذين تهتم لأمرهم. هذا شيء جيد ، صحيح؟

فلماذا لا يفهمك الجميع؟ لماذا يقولون أشياء مثل: ' لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي 'أو' لماذا أنت دائمًا حساس جدًا؟ ' يميل الناس إلى النظر إلى حساسيتك على أنها شيء سيئ ومضايقتك بسبب ذلك ، مما يجعلك أكثر حساسية ، وتستمر الدورة.

فرط الحساسية للنقد والتقويم

بالتأكيد ، التعليقات السلبية هي أسوأ كابوس لك. هذا هو السبب في أنك غالبًا ما تبذل قصارى جهدك لتجنب التعرض للانتقاد ، حتى لو كان ذلك يعني العمل طوال الليل والتضحية بحياتك من أجل إرضاء الآخرين. أنت متمسك بالتفاصيل لأنك شديد الإدراك. كنت تتمنى أحيانًا أنك لم تعد العمل مرات عديدة في محاولة لتصحيح الأمور. كنت أتمنى أن تستطيع فقط أخذ الملاحظات في ظاهرها ، ولكن بدلاً من ذلك ، يرسلك إلى فترة طويلة من الشك الذاتي والنقد .

تشعر كما لو أنك تحت المجهر باستمرار والجميع يحكم عليك على كل ما تفعله. تتساءل لماذا ينظر الجميع إليك دائمًا. أنت مهووس بتقييم الآخرين لك ، ومن الصعب التركيز على أي شيء آخر. يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لك أن تعيش اللحظة وتستمتع بالحياة.

مضايقات يومية

مضايقات صغيرة ليست صغيرة جدا بالنسبة لك. هذا الشخص الذي يجلس أمامك وهو ينقر على قدمه باستمرار يجعلك ترغب في الزحف إلى حفرة. كيف لا يلاحظ الآخرون الفوضى التي تسببها الضوضاء غير الضرورية والأضواء الوامضة والعادات السيئة للآخرين؟ لماذا لا يزعج الجميع أن جهاز تكييف الهواء يصدر صوتًا عندما يتم تشغيله وإيقافه؟ ألا يدفع أي شخص آخر بالجنون إلى ارتداء ربطة عنق عليها وصمة عار؟

في بعض الأحيان ، يدفعك ذلك إلى الجنون إلى أي مدى أنت منسجم مع التفاصيل. أنت تكره أنك تعرف عادات الجميع من أفضل صديق لك إلى باريستا في المقهى المحلي. أنت تعرف الملابس التي ارتدوها الأسبوع الماضي ويمكنك معرفة مقدار النوم الذي حصلوا عليه في الليلة السابقة من خلال الاختلاف في عيونهم. يمكنك اكتشاف فاصلة مفقودة على بعد ميل.

الحلقة المفرغة

أنت تدرك أنه في بعض الأحيان لا يكون لأفكارك وأفعالك معنى عقلاني - على الأقل كما هو محدد في 'التعريف المقبول' ، لكنك تشعر أنه محكوم عليك بالتفكير والتصرف وفقًا لها على أي حال. أنت لا تعرف أي طريقة أخرى للتعامل مع المواقف في حياتك. يبدو من المستحيل التغيير حتى في الأيام التي تريد أن تعيش فيها حياة 'طبيعية'. خياراتك محدودة. تشعر أنك غير قادر على الانخراط في الأنشطة اليومية ، وأنت يشعر بأنه محاصر وعاجزة. تشعر أنك عالق في حلقة مفرغة ولا قوة لك على إيقافها. هذه هي حياتك وجحيمك اليومي.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

لماذا يجب أن يؤذي الحب

• 17 نصيحة للبقاء على قيد الحياة للمتعاطفين والأشخاص الحساسين للغاية
• 4 علامات تدل على أنك إمباث بديهي (ليس مجرد إمباث)
• 12 شيئًا يلاحظه الأشخاص شديدو الحساسية ، لا يلاحظها الآخرون
• الفوائد التي لا توصف لكونك شخصًا شديد الحساسية

تشعر بالغربة

تشعر بالغربة والعزلة عن الأشخاص من حولك ، بما في ذلك أقرانك وعائلتك. أنت لست مناسبًا لأنه ، كما أسلفنا بالفعل ، لا أحد يفهمك حقًا . تؤدي مغادرة المنزل إلى الشعور بالفحص المجهري والحكم الموصوف أعلاه. أنت قلق بشأن ما تقوله ، وكيف تبدو ، وحتى كيف تتحرك. لذلك بدلاً من التعامل مع القلق ، تختار البقاء في المنزل بمفردك. أنت وحيد .

أنت تعيد نفسك إلى الحياة

لديك أهداف وأحلام أيضًا ، تمامًا مثل أي شخص آخر. تريد حياة كبيرة وجميلة. لكنك تعلم أنها لن تتحقق أبدًا لأنك تمنع نفسك من المحاولة. أنت تعلم أن الحياة لديها الكثير لتقدمه ، لكنك تتجنب العالم بقدر ما تستطيع. ال الخوف من الفشل والرفض العام قوي جدًا لدرجة أنك لا تسمح لنفسك بتجربة الحياة. يمر الوقت وتشعر كما لو أن الحياة تمر بك. أنت متأكد من أنك ستغادر هذا العالم بأسف وندم على عدم الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الحقيقية.

لكنك لست سيئًا ، أليس كذلك؟

هناك الكثير من الأشياء التي تتمنى أن تتمكن من تغييرها عن نفسك ، لكنك لست سيئًا تمامًا ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، أنت تعلم أن كونك شديد الحساسية ليس بالأمر السيئ دائمًا. لديك الكثير من الخصائص الإيجابية والأشياء العظيمة التي يمكنك مشاركتها. أنت تهتم بالآخرين بطريقة لا يهتم بها سوى قلة من الناس. لك انتبه للتفاصيل يضمن أن كل 'ر' يتم تجاوزها. أنت مخطط دقيق. أنت مبدع وخلاق للغاية. هذه أشياء جيدة ، أليس كذلك؟

اتهمك الناس بأنك تطالب و الانتباه جائع . لقد قالوا إنك لا يمكن التنبؤ به وغير مستقر. لكن أيا من هذه الأشياء ليس صحيحا. في الواقع، هو العكس تماما. أنت متوقع تمامًا. أنت حنون للغاية والتفاهم. أنت فقط في بعض الأحيان صراع للتعامل مع مستوى الحساسية العالية لديك.

أنت فقط تتمنى أن يتمكن الناس من ذلك اقرا افكارك لبضع لحظات حتى يتمكنوا من معرفة سبب تصرفك بالطريقة التي تتصرف بها. ربما بعد ذلك سيفهمونك ويقبلونك على ما أنت عليه.

هل أنت شخص شديد الحساسية؟ بماذا تقصد أعلاه ، وما الذي لا تتعلق به؟ اترك تعليقًا أدناه لمشاركة أفكارك وتجاربك.

wwe المال في البنك وقت البدء