هل تشعر وكأنها طاقتك الشخصية - جوهر وجودك - هل أفسدت كل شيء وخارجه تمامًا؟ قد يكون مرتبطًا بمجموعة من هذه العوامل الثلاثة عشر:
1. أنت لست راضيا أو راضيا عن حياتك
نعم ، هذا صحيح ، لقد ذهبنا وألقينا قنبلة حقيقة في البداية! أحد أكبر الأسباب التي تجعلك تشعر بأن طاقتك منتشرة في كل مكان هو أنك لست سعيدًا بما تعيشه حياتك.
قد يكون هذا شعورًا عامًا أو قد يكون هناك سبب محدد ، ولكن إذا كنت لا تستطيع المساعدة ولكن تعتقد أن هناك المزيد في الحياة ، فمن المحتمل أن تصارع مع الطاقات والعواطف المختلطة والمتضاربة في كثير من الأحيان.
الاستياء بمثابة ثقل على كتفيك ، ويسحبك إلى أسفل ويسبب تقلبات كبيرة في حالتك الجسدية والعقلية والعاطفية.
2. أنت مضغوط بسبب الظروف الخاصة بك
هذا العالم مليء بالتوتر ، ألا تعتقد ذلك؟ سواء تعلق الأمر بضغوط العمل ، أو ضغوط الأسرة ، أو مخاوف المال ، أو ضغوط الصحة السيئة ، فإننا نضطر دائمًا إلى مواجهة لحظات أو فترات من التوتر.
إذا تركت هذا التوتر يتفاقم بداخلك بدلاً من معالجته وجهاً لوجه ، فإنك تسمح له بالتسلل إلى طاقاتك الداخلية. إنه يعمل تقريبًا مثل السم ، مما يفسد أنظمتك ويضر بصحتك العقلية (والجسدية).
هناك العديد من الطرق التغلب على التوتر والقلق ، ولكن كما هو الحال مع العلاجات الطبية ، يجب أن تأخذ جرعة منتظمة حتى تكون فعالة. هل يمكنك أن تقول بصدق أنك تفعل؟
3. أنت لا تحصل على عرق
ربما يكون عدم ممارسة الرياضة هو السبب في شعورك بالقليل من الاضطراب والاضطراب. إذا لم يكن قلبك يتسابق عدة مرات على الأقل في الأسبوع (وليس من مشاهدة فيلم مخيف أو لفت انتباه موعد محتمل) ، فلا عجب أنك تشعر ببعض الارتباك.
تم عرض التمرين للقيام بالعجائب فيما يتعلق بالمزاج والأداء الإدراكي ، بينما ، مما لا يثير الدهشة ، يمكن لنمط الحياة المستقرة بعض الأحيان يكون سببا للاكتئاب. فلماذا لا تبتعد عن آخر الأحداث في الممالك السبع وتذهب لممارسة رياضة العدو أو شيء من هذا القبيل؟ أم أن هذا يطلب الكثير؟
4. أنت تأكل القرف
تتأثر مستويات الطاقة الجسدية بشكل كبير بكمية وأنواع الطعام الذي تتناوله ، فهل تفاجأ عندما علمت أن نظامك الغذائي يؤثر أيضًا على طاقتك العقلية والعاطفية أيضًا؟
جسمك يشبه إلى حد ما آلة - فأنت تضع القرف وستخرج منه (لا يقصد التورية). لا أحد يحاول الإيحاء بأن تناول بعض الوجبات السريعة أو الإفراط في تناول الكيك بين الحين والآخر أمر سيئ دائمًا ، ولكن إذا كان هذا يبدو وكأنه خطة وجباتك اليومية ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة فاحصة طويلة على ما تفعله بنفسك.
يحتاج دماغك ، مثله مثل أي عضو آخر ، إلى بعض العناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على كيفية عمل عقلك . إذن ، يتيح لك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي إيجاد توازن في طاقاتك الشخصية المختلفة أيضًا.
5. أنت تقليم ذبل
قبل أن تشعر بالإهانة ، تفكر في أن هذا هو البوب في مظهرك ، إنه في الواقع يتعلق بمستويات الماء لديك. إذا كنت لا تشرب بانتظام من مشروب مرطب (بمعنى آخر ، الخمر ليس جيدًا) ، إذن أظهرت دراسة واحدة على الأقل أنك أكثر عرضة لخطر التقلبات المزاجية والقلق والتوتر.
بعبارة أخرى ، من المرجح أن تشعر بالغرابة عندما تشعر بالعطش. نقص الترطيب المزمن ببساطة ليس مفيدًا للجسم ، وما هو غير جيد للجسم ليس جيدًا للعقل ... أو مجال الطاقة الداخلي.
6. أنت زومبي بعيون بعيون ومحرومة من النوم
كم تحب سريرك؟ أنا متأكد من أن معظمكم سيحقق أعلى 8 أو 9 من أصل 10 من حيث الأماكن التي تحب قضاء وقتك فيها. بصراحة ، مع ذلك ، تشير الأكياس الداكنة تحت عينيك ، وبشرتك الشاحبة ، والتوعك العام إلى أن رأسك لا يتعرف جيدًا على وسادتك كما ينبغي.
فكر في شعور أن تكون مرهقًا أو في الصباح التالي لإطعام طفل حديث الولادة بكسر في الليل. عندما تحرم من النوم ، يشعر عقلك وجسمك بالخمول والثقل وبعيدًا عن المعتاد ، لذلك فلا عجب أن طاقاتك لا تتصرف أيضًا.
7. كل شيء هرموني
لا ، هذا لا يشير مباشرة إلى الدورة الشهرية عند النساء ، فهي أكثر من ذلك بكثير. هناك عدد كبير من الهرمونات المختلفة التي تنتشر في أجسامنا ويمكن أن تلعب جميعها دورًا في الحفاظ على توازننا الداخلي أو تعطيله.
كيف تخبر الفتاة بأنها جميلة
فقط اسأل أي مراهق وسوف يخبرك بالضبط كيف يمكن أن يكون مزعجًا أن يكون لديك مزيج من الهرمونات يتجول في عروقك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بافتراض أنك قد نضجت إلى شخص بالغ كامل في العالم (جسديًا على الأقل) ، فمن الأرجح أن مستويات الهرمونات لديك تتأثر بالنقاط 2 و 3 و 4 و 6. عالج هذه الأمور وقد تتوازن هرموناتك بشكل جيد.
8. الشاكرات الخاصة بك غير متوازنة
الشاكرات تأتي من الهندوسية ويعتقد أنها مراكز وقنوات للطاقة غير المادية. في حين أن علم الشاكرات غير حاسم على أقل تقدير ، فإن المفهوم موجود منذ فترة طويلة جدًا.
يعتقد البعض أن حالتنا الجسدية والعقلية تشير إلى أن الشاكرات لدينا في حالة توازن أو غير متوازنة. إذا كنت تعاني من مجموعة مميزة من الأعراض ، فقد يكون من المفيد التحقق مما إذا كانت تتوافق مع أي من الشاكرات السبعة.
9. المساحة المادية الخاصة بك مزدحمة وصاخبة
إذا كان منزلك مكتظًا بالممتلكات وكانت مساحة عملك في حالة من الفوضى ، فكيف تتوقع أن تتدفق طاقتك بحرية؟ قد يجعل ولعك بالحلي والحلي مساحة تبدو جميلة من وجهة نظرك ، لكن الفوضى والضوضاء المرئية لا تؤدي دائمًا إلى عقل هادئ ومتمركز.
هل تساءلت يومًا عن سبب إعطاء ثقافات الشرق الأقصى مثل هذه الأهمية لتحديد مواقع الأشياء؟ أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يمارسون فنغ شوي هو السماح للطاقة بالتدفق كما يحلو لهم حول المساحة التي يتواجدون فيها.
10. الفضاء العقلي الخاص بك فوضوي للغاية
ليست بيئتك المادية فقط هي التي يمكن أن تصبح مزدحمة وتشابك مساحة رأسك وعقلك يمكن أن يعاني أيضًا عندما يكون هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن يتعامل معها.
في كثير من الأحيان ، عندما تتطلب العديد من القضايا الاهتمام ، فإننا كذلك غادر الشعور بالارتباك . من الكبير إلى الصغير ، عندما تترك الكثير من الواجبات تتراكم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل طاقاتك العقلية والعاطفية.
هذا هو السبب في أنه من الجدير معالجة الأشياء كما ومتى تستطيع حتى لا تتراكم في جدار لا يمكن عبوره على ما يبدو من الأفكار الملحة.
11. أنت سهل المنال
هناك طريقة أخرى مهمة يمكن من خلالها تحويل طاقتك الشخصية أو تخفيفها أو التدخل فيها وهي عندما تعيش الحياة كمرضي للناس. يمكن أن يكون اللطف والصدقة والكرم الشامل أمرًا مبهجًا ومفيدًا للغاية ، ولكن يمكنك أن تذهب بعيدًا جدًا. أو بالأحرى ، يمكن للآخرين أن يأخذوك للحصول على كوب.
إذا وجدت أنه يتم إساءة استخدام تصرفاتك المهنية أصدقاء ما يسمى من يطلب منك ومن وقتك ، من المحتمل أن تترك تشعر بالاستنزاف والاستنزاف. سيبدأ الشعور كما لو أنك لا تعيش حياتك على الإطلاق ، ولكن مجرد دعم لحياة الآخرين.
12. أنت لست أنانيًا بما يكفي
من الواضح أن أفضل طريقة للتعامل مع مشكلة مع استغلالك هي أن تتعلم كيف تكون أكثر أنانية. غالبًا ما يتم الازدراء بفكرة أن تكون أنانيًا ، لكنها في الواقع مهارة أساسية عند تنفيذها في الأوقات المناسبة.
بعد كل شيء ، ما الذي يمكنك أن تقدمه للآخرين إذا كانت سفينتك فارغة؟ لا ، أفضل طريقة لمساعدة الآخرين هي أن تساعد نفسك أولاً.
يجب أن تخصص بعضًا من وقتك على الأقل للأشياء التي تستمتع بها معظم الوقت حيث تكون الأولوية لاحتياجات ورغبات الآخرين. هذا 'الوقت المخصص لي' مهم لرفاهيتك بشكل عام مثل تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على رطوبة الجسم.
13. أنت تتفاعل بشكل سيء مع العالم من حولك
كما قال فيكتور فرانكل ذات مرة ، 'يمكن أخذ كل شيء من رجل ما عدا شيء واحد: آخر الحريات البشرية - لاختيار موقف المرء في أي مجموعة من الظروف ، لاختيار طريقه الخاص.'
وهو محق في أنك تتحكم دائمًا في كيفية تفاعلك مع المواقف التي تواجهها والعالم الأوسع. قد تواجه بعض الأشخاص غير السارين في حياتك ، وقد تفعل ذلك تشعر بالإحباط من خلال ما تراه في الأخبار ، ولكن السماح لها بالوصول إليك لن يؤدي إلا إلى تدافع مجال طاقتك بشكل أكبر.
تلعب أفكارك دورًا محوريًا في كيفية التعايش مع الحياة. اكتساب بعض مظاهر السيطرة عليها يمكن أن يمنع المشاعر غير المرغوب فيها مثل الغضب أو الخوف من الحصول على موطئ قدم. لن يؤدي ذلك إلا إلى استقرار طاقاتك الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية.
هل تشعر أن طاقتك منتشرة في كل مكان الآن؟ هل يمكنك أن تتصل بكيفية تسبب بعض النقاط أعلاه في هذا الخلل الداخلي؟ اترك تعليقا أدناه لمشاركة أفكارك وآرائك.
