لقد سمعنا جميعًا عنهم ، ولا أحد منا يريد أن يكون في واحد - ولكن ما هو بالضبط هو علاقة حب وكره؟
حسنًا ، إنه يشبه إلى حد كبير ما يبدو. مشاعرك تجاه بعضكما البعض تقفز بين الحب و ... الكراهية ، بشكل غير مفاجئ.
ستكون الأمور رائعة في دقيقة واحدة وستكون على قمة العالم ، جميعًا محبوبون ، سعيدون جدًا ، وفي كل مكان.
في الدقيقة التالية ، لا يمكنك الوقوف حولهم ، فكل ما يفعله كل منكما يدفع الآخر إلى أعلى الحائط ، وإما أن تهدد بالانفصال عن بعضكما البعض ، أو تنهي الأشياء بصدق. أوه ، ثم تعود معًا وتبدأ الدورة مرة أخرى.
الشيء هو - لا يوجد حل وسط حقيقي. ليس لديك فقط مضايقات أو خلافات يومية. بدلاً من ذلك ، أنت تقفز من طرف إلى آخر.
قد يبدو الأمر واضحًا جدًا ، لكن الكثير من الناس لا يدركون في الواقع أنهم في علاقة حب وكراهية لفترة طويلة.
كيف لا تقع في حب شخص ما
لذلك ، قمنا بتجميع 10 علامات تشير إلى أنك في واحدة ، بالإضافة إلى بعض الإرشادات حول ما يجب القيام به بعد ذلك.
1. أنت لست متأكدًا تمامًا من شعورك تجاههم.
إذا تركت علاقتك تشعر بالارتباك عندما تفكر في الأمر فعليًا ، فهناك شيء ما يحدث تحتاج إلى معالجته.
تتمثل إحدى السمات المميزة لعلاقة الحب والكراهية في أنك لست متأكدًا حقًا مما يحدث أو أين تقف.
هذا غالبًا بسبب عدم وجود أي تناسق أو استقرار. ليس لديك مستوى أساسي للإشارة إليه ، ولا توجد فترة طويلة بما فيه الكفاية للأشياء فقط حسن ، لذلك لن تكون متأكدًا تمامًا من مكانك.
أنت لا تتحدث معهم عن ذلك ، لذا فأنت لست متأكدًا مما إذا كان لديهم أيضًا نفس المشاعر - فأنت عالق في حلقة غريبة وغير مرضية ، لكن الارتفاعات تجعلك تعتقد أن الأمر يستحق ذلك ، لذا عليك التمسك بها خارج.
مثل هذه العلاقات تفسد عقولنا حقًا ، لذا فليس من المستغرب أنك لست متأكدًا من شعورك تجاه شريكك.
2. أنت واحد من هؤلاء الأزواج 'المتفرغين / المتوقفين' - وتتوقع الدورة في كل مرة.
إنه مثل روس وراشيل ، لكنه أقل رومانسية. قد تمر أنت وشريكك بمشاعر حقيقية للكره والحب ، حيث إنكما تغضبان على بعضكما البعض دقيقة واحدة ثم لا تريدان أي شيء مع بعضكما البعض في اليوم التالي.
إذا كانت الأمور ساخنة وباردة ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون في واحدة من هذه العلاقات. إذا كنت تنتظر دائمًا 'الكراهية' خلال مرحلة 'الحب' ، فأنت كذلك بالتااكيد في إحدى هذه العلاقات.
قد تكونان رائعين عندما تكونان معًا - لا يمكنك الحصول على ما يكفي من بعضكما البعض ، لديكما الكثير من المرح معًا ، فأنتما الزوجان اللطيفان اللذان يجدانهما بعض الشيء كثيرًا جدًا!
ومع ذلك ، عندما لا تكون معًا ، تكون مروعًا. أنتم تتكلمون عن بعضكم البعض ، وتنشرون الشائعات ، وأنتم تعنيون بعضكم البعض ...
وبعد ذلك - تعودان معًا مرة أخرى!
أسوأ جزء في كل هذا هو أنك أنت أعرف سيحدث في كل مرة. وما زلتما تعودان للمزيد - كلاكما!
إذا كنت لا تستطيع حتى الاستمتاع بالانتعاش لأنك تنتظر فقط الأشياء التي تتعطل وتحترق من حولك - فأنت في علاقة حب وكراهية ، وتحتاج إلى فعل شيء حيال ذلك.
3. اتصالك مادي بشكل أساسي.
تعتمد معظم العلاقات على عدد من الروابط - فالجاذبية الجسدية والتوافق أمران رائعان بالطبع ، لكن العلاقات الصحية مبنية أيضًا على التواصل ، والمراعاة ، والاتصال العاطفي ، وما إلى ذلك.
إذا لم تكن لديك أنت وشريكك أيًا من الأجزاء الإضافية حقًا وتتعاملان بشكل جيد 'جسديًا' ولكنكما تجادلان وتتشاجران كثيرًا ، فمن المحتمل أنكما في علاقة حب وكراهية.
قد لا يكون لديك أصدقاء أو اهتمامات مشتركة ، ولا تفعل الكثير خلال النهار ، أو في حالة رصانة ، لكنك متوافق للغاية في السرير.
هذا رائع ، لكنه لا يؤدي دائمًا إلى اتخاذ قرارات صحية!
قد تجد أنك لا تستطيع تحملهم حقًا عندما تكون جالسًا أو تقشعر له الأبدان معهم. قد يثيرون حقاً أعصابك ، أو لديهم آراء معاكسة لك حول كل شيء حرفيًا.
لكن الجنس رائع ، لذلك عليك التمسك به.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فقد يكون علامة على أنك في علاقة حب وكراهية.
4. أصدقاؤك لا يحبونهم.
يعرف الأصدقاء أفضل ما يكون في معظم الأوقات ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمن تواعده. إذا أدلوا بتعليقات حول الشخص الذي تربطك به علاقة ، أو حاولوا التلميح إلى أنه يجب عليك إنهاؤها ، فإنهم حقًا لا يحبون الشخص الذي تواعده.
قد يحاولون إقناعك بقضاء وقت أقل مع شريكك ، أو طرح أسئلة استقصائية أو إرشادية حول سبب وجودك هل حقا معهم وما إذا كنت ترى أن هناك 'مستقبلًا جادًا' أم لا.
هذه هي طريقتهم لإعلامك بأنهم لا يوافقون على علاقتك - وقد يكون ذلك لأنهم يستطيعون أن يقولوا إنها ساخنة وباردة! يريدون ما هو الأفضل لك ، وربما أدركوا أن علاقتك ليست كذلك ...
5. لا أحد منكم بارع في التواصل.
بالتأكيد يعاني الكثير من الأزواج من مشاكل في التواصل. لكنك مختلفة.
في علاقتك هناك صفر التواصل - إنه ليس سيئًا فقط ، إنه غير موجود.
قد تدرك أنك لا تتحدث أبدًا عن موضوعات جادة أو مهمة ، أو أنك لا تجادل أبدًا.
قد لا يبدو الجدال رائعًا ، لكنه يظهر في الواقع أنه يمكنك أن تكون صادقًا بشأن ما تشعر به. إذا اتفقتما على كل شيء حرفيًا ، أو كنتما سلبيين للغاية وغير متحيزين طوال الوقت ، فإن أحدكما أو كلاكما يكذب.
بالمثل ، قد تجادل طوال الوقت. هذا هو التطرف الآخر ويظهر أنك لا تتوافق بشكل جيد.
إذا كنت تقيم مع شخص لا يمكنك الوقوف نصف الوقت ، ولا تفعل ذلك حديث إلى نصف الوقت ، يبدو أنك في علاقة حب وكراهية.
6. إن حياتك العامة والخاصة مختلفة تمامًا.
هل سبق لك أن لاحظت تحولًا فوريًا عندما يعود كلاكما إلى المنزل بعد حفلة أو تناول وجبة مع الأصدقاء؟
عندما تكونان في الخارج معًا ، فأنتما الزوجان اللذان يحلمان - يبدو الأمر كما لو كنتما تقدمان عرضًا عن مدى روعتكما معًا. أنت لطيف وسخيف ، أنت محبوب ، أنت ملتزم تجاه بعضكما البعض وتريد أن يعرفه الجميع ...
ثم تعود إلى المنزل وتصبح وحدك معًا - تبدو الأشياء متوترة أو محرجة ، وربما يتركون يدك على الفور ولا يبذلون أي جهد آخر لإظهار المودة أو الاهتمام.
إذا كانت علاقتكما مختلفة تمامًا عندما تكونان في العلن مقارنة بكونكما على انفراد معًا ، فأنتما في وضع غريب جدًا.
هل زوجي أناني أم أنا
7. تريدهم نوعًا ما أن ينهوه.
كلنا كنا هناك! الأمور ليست رائعة ، وتبدأ تقريبًا على أمل أن يخرجوا كلاكما من بؤسكم وإنهائه.
أنت لا تريد أن تكون من تنفصل عنهم ، وأنت لا تريد ذلك حب فكرة أن تكون وحيدًا ... لكنك تريد أيضًا عذرًا أو هروبًا من القمامة مع شريكك.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فسندخل في بعض التفاصيل أدناه حول ما يجب فعله بالفعل فعل بمجرد أن تدرك أنك في هذا النوع من العلاقة.
8. تفكر في الآخرين.
قد تكون في مرحلة من علاقتك حيث تبدأ في إدراك ما تفتقده. ربما تريد شيئًا أكثر استقرارًا أو أمانًا ، أو أنك تتوق حقًا إلى شريك أكثر توازناً.
في كلتا الحالتين ، تبدأ في ملاحظة ما ينقص علاقتك - وتجد نفسك أكثر انجذابًا لفكرة شخص آخر علبة تلبية هذه الاحتياجات.
قد تعرف شخصًا محددًا يكون لطيفًا جدًا وهادئًا. ربما تكون قد بدأت في تطوير نوع من المشاعر أو 'الإعجاب العاطفي' عليهم. هذا يعني أنك لا تتخيلهم بشكل مباشر ، لكنك تحب فكرة التواجد معهم لأنه سيكون أسهل وأكثر صحة.
هذا طبيعي جدا. نحن نبحث ، بوعي ولا شعوري ، عن الأشخاص الذين يمكنهم إعطائنا ما نريد.
في كثير من الأحيان ، سنفكر في شخص عام فكرة عما يمكن أن يكون لدينا ، بدلاً من شخص في الحياة الواقعية لديه الصفات التي نريدها.
إذا كنت قد بدأت في التخيل أو أحلام اليقظة حول كونك مع شخص حقيقي تعرفه (هذا ليس شريكك!) ، فهذه علامة على أنك في علاقة حب وكراهية.
الأمور ليست على ما يرام ، وأنت تبحث في مكان آخر ، وهذا يثبت ذلك.
9. كلاكما تفعل ذلك.
تذكر أنه لا توجد علاقة ذات اتجاه واحد ، وهذا لا يختلف.
من المهم أن يكون لديك بعض الوعي الذاتي وفهم الدور الذي تلعبه في علاقتك ، لكن الأمر يستحق التفكير في أفعالهم أيضًا.
إذا بدا أن شريكك يمر بنفس المراحل التي تمر بها ، فأنت تعلم بالتأكيد أنك في علاقة حب وكراهية - وأن المشاعر متبادلة.
قد تلاحظ أنهم ينتقدونك بقدر ما تنتقدهم قد تسمع أنهم يشتكون منك هم أصدقاء قد تدرك أن لديهم أيضًا أيامًا يستاءون فيها منك دون سبب حقيقي.
إذا كنتما تعانيان من نفس المشاعر ، فهذه علامة واضحة على أن علاقتكما في كل مكان!
10. أنت تعرف فقط ...
إذا كنت صادقًا تمامًا مع نفسك - كما تعلم. ما كنت لتبحث عن هذه المقالة أو تقرأها حتى الآن إذا لم تكن تعلم ، على مستوى ما ، أنك في علاقة حب وكراهية.
ربما تكون قد عرفت لفترة من الوقت ولكنك كنت في حالة إنكار (وهو أمر جيد ، فأنت هنا الآن ، وهو ما يهم!) أو ربما كان الناس يدلون بتعليقات مؤخرًا مما جعلك تتساءل عما يحدث في علاقتك.
قد يكون لديك هذا الشعور الرهيب بالفزع في معدتك ، أو قد تكون مرهقًا من الطاقة التي تضعها في كره شريكك.
عندما تكون في مرحلة 'الحب' ، قد تشعر بالذنب بسبب كل الأشياء الفظيعة التي قلتها عنهم. ثم تتحول الأمور مرة أخرى وستعود إلى الحديث عنها.
أنت تعلم بالفعل أنك تفعل هذا ، لذا فأنت تعرف نوع العلاقة التي تربطك بها. أحسنت لبذل جهد لإجراء تغيير - لهذا السبب تقرأ هذا اليوم ، وهذه خطوة كبيرة!
ما كيفية تشغيله.
هناك نكون طرق لإنجاح علاقتكما ، لكن سيحتاج كلاكما إلى بذل جهد لتحقيق ذلك.
فيما يلي بعض النصائح الرئيسية حول كيفية جعل علاقة الحب والكراهية أكثر صحة وسعادة.
التواصل هو المفتاح - كما هو التعزيز الإيجابي.
العلاقات بين الحب والكراهية تدور حول التطرف ، وهذا غالبًا لأن التواصل الحقيقي والمفتوح والصادق لا يتميز حقًا.
إذا كنت لا تتحدث مع بعضكما البعض حول ما تشعر به ، وما الذي لا يناسبك ، وما الذي يجعلك تشعر بالضيق ، وكيف تتوقع أن تعمل الأشياء؟
ركز على أن تكون صادقًا مع شريكك بشأن الأشياء التي تزعجك - وكذلك الأشياء التي تحبها في التواجد معه.
دعهم يعرفون ما إذا كان سلوكهم يزعجك! إنهم ليسوا قراء للأفكار ، بعد كل شيء - بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تخبرهم أبدًا أنك لا تحب ذلك عندما يتركون أحذيتهم في غرفة النوم (أو أي شيء آخر يجعل دمك يغلي!) ، فمن المحتمل أنهم يعتقدون أنك لا بأس به ، فلماذا يحتاجون إلى تغيير سلوكهم؟
كلما كنت أكثر صدقًا معهم ، زاد شعورهم بالصدق معك في المقابل. في اتجاهين اتصال صادق؟ نحن نحبها!
بدلاً من 'الإزعاج' في تواصلك ، قدم بعض التعزيزات الإيجابية. هذا يعني ، بدلاً من مجرد إخبارهم بما تريد لا تفعل مثل ، تأكد من إخبارهم بما تريد فعل مثل.
لذلك ، في يوم من الأيام يمكن أن يكون الأمر صريحًا بشأن الأحذية ، وفي اليوم التالي يمكن أن يكون 'أحب أن أعددت لنا العشاء ، وأنا أقدر ذلك حقًا ، شكرًا لك'.
هذا يجعلهم يشعرون بالتقدير بدلاً من الهجوم ، ومن المرجح أن يستجيبوا بشكل جيد ويكررون السلوك.
الالتزام طويل الأجل أمر بالغ الأهمية.
تذكر أن لا شيء يتغير بين عشية وضحاها. إذا كنت في علاقة حب وكراهية لفترة من الوقت ، فمن المحتمل أنكما معتادان على الدورات أو فترات الصعود والهبوط.
لا يمكنك أن تتوقع توازن الأمور فجأة ، ومن الطبيعي أن يكون لديك القليل من تلك الارتفاعات والانخفاضات بينما يستقر كلاكما في علاقتكما المتوازنة الجديدة.
مرة أخرى ، سيساعد التواصل الصادق حول هذا الأمر حقًا - 'أعلم أننا خاضنا معركة كبيرة بالأمس ، لكني أحب حقًا أننا نحاول إنجاح هذا الأمر.'
تعرف متى تتحرك.
بالطبع ، لن تصل كل علاقة حب وكراهية إلى مرحلة الحب الكامل. هذا أمر محزن ، لكن من الجيد جدًا الاعتراف بأن الأمر قد لا يكون صحيحًا تمامًا بينكما.
كيف تحافظ على استمرار الحديث
مهما كنت تحبهم أو تنجذب إليهم جسديًا ، فقد لا تكون شريكًا رائعًا على المدى الطويل.
في مرحلة ما ، تحتاج إلى معرفة قيمتك وإدراك الآثار التي تحدثها علاقتك عليك - كلاكما.
في بعض الأحيان ، يحتاج أحدكم إلى عض الرصاصة ويقترح الانفصال ... للأبد. إنه أمر صعب ، خاصة عندما يتوقع جزء منك أن يعود إلى 'الحب' (لأنك معتاد جدًا على التواجد في تلك الحلقة) ، لكنها للأفضل.
تأكد من إجراء هذه المحادثة عندما تكون الأمور على ما يرام بينكما ، وإلا فقد تتجاهلها على حد سواء 'آه حسنًا ، نحن نفعل ذلك في كل مرة نتشاجر فيها ، سنعود معًا غدًا ، تمامًا كما هو الحال دائمًا'.
يمكن أن يكون الدخول في علاقة حب وكراهية أمرًا مرهقًا ومقلقًا بشكل لا يصدق. إذا كنت ترغب في إنجاحه ، فهناك بالتأكيد أشياء يمكنك القيام بها من أجل إنقاذها.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تحتاج إلى معرفة متى تغادر - أعط الأولوية لرفاهيتك ، واعرف قيمتك.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله حيال علاقة الحب والكراهية؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
- العلاقات المتقطعة مرة أخرى: كيف تقرر ما تريده حقًا
- لماذا يعلق بعض الأزواج في دائرة من التفكك والعودة معًا
- دورة علاقة الدفع والسحب وكيفية الهروب من هذه الديناميكية
- 7 علامات تشير إلى عدم توافقك أنت وشريكك
- 17 سؤالًا لمساعدتك على تحديد ما إذا كنت ستبقى في علاقتك
- هل الجدال صحي في علاقة؟ (+ كم مرة يتشاجر الأزواج؟)
- إذا كنت تشعر بخيبة أمل في علاقتك ، فافعل هذه الأشياء السبعة
- ماذا تفعل إذا كنت غير سعيد في علاقتك ولكنك تحبه
