لقد ذهبنا جميعًا إلى هناك أو أريحنا صديقًا من خلاله - دورة الانفصال والماكياج.
في بعض الأحيان ، لا يمكنك أنت وشريكك السابق ترك الأمر. حتى تستطيع.
... وبعد ذلك يغير أحدكم رأيه.
يمكن أن يكون مربكًا للغاية ومزعجًا في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون عدم اليقين بشأن علاقتكما تأثيرًا سلبيًا على العديد من جوانب حياتك ويمكن أن يكون مرهقًا حقًا.
ستلقي هذه المقالة نظرة على كيفية وقوع الناس في هذه الحلقة ، وكيفية الخروج منها ، مهما كان معنى ذلك!
كيف نتعثر في الدورة؟
انفصال:
لذلك ، تفككت أنت وشريكك. الناس تفعل ذلك في كل وقت. إنه أمر مروع وفوضوي ، حتى لو بذل كلاكما قصارى جهدهما لإنهاء الأمور بشروط 'ودية'.
تتعهدان بمنح بعضكما البعض المساحة اللازمة للمضي قدمًا ، وتوافقان على الالتقاء كأصدقاء في المستقبل القريب.
على الرغم من أن هذا يبدو رائعًا ، إلا أن هناك احتمالًا كبيرًا ألا يعمل بهذه الطريقة.
لماذا ا؟
مشاعر.
المشاعر تعترض طريق كل شيء ، وخاصة حالات الانفصال.
سيستمر بعض الأشخاص في عيش حياتهم ... بعد بضعة أشهر من الحداد والسكر يحاولون إرسال رسائل نصية إلى شركائهم السابقين بينما يتصارع أصدقاؤهم على هواتفهم من أيديهم.
سيحصل الآخرون على 'قصة شعر مفككة' ، وينضمون إلى صالة الألعاب الرياضية ، ويلتقون بشخص جديد في غضون شهر. في كلتا الحالتين ، ينفصل بعض الناس ويلتصقون بها.
لكن ما يحدث في هذه دورة أن التفكك لا يعمل.
يرسل لك حبيبك السابق رسائل عشوائية في اليوم الذي قضيت فيه وقتًا عصيبًا في العمل وتشعر بالوحدة. تصطدم بشريكك السابق وتقرر أن تكون ناضجًا وتناول القهوة.
يدرك كلاكما أنكما كنت تفتقد بعضكما البعض ، وأن الأمور تبدو مختلفة حقًا هذه المرة. أنت تعطيها فرصة ثانية .
نعود إلى بعضنا:
تعتمد أسباب قرار المحاولة مرة أخرى بعد الانفصال حقًا على الأشخاص المعنيين - وليس الشخصين فقط في العلاقة.
تؤثر العائلة والأصدقاء الذين حولنا عندما نمر بالانفصال حقًا في سلوكنا.
إذا أخبرك أصدقاؤك المقربون جميعًا بقبول أن الأمر انتهى إلى الأبد ، فسوف يبذلون قصارى جهدهم لمساعدتك في التغلب عليها. سيسمحون لك بالصراخ ثم يساعدك على المضي قدمًا.
إذا استمر أصدقاؤك في إخبارك بأنهم يعتقدون أنك أو شريكك قد ارتكبت خطأ ، فستبدأ في التساؤل عما إذا كان عليك إعطاء الأمور مرة أخرى.
عندما نشعر بالفعل بالعاطفة والضعف ، فإننا نثق في أحبائنا وآرائهم أكثر مما نثق في أنفسنا.
الطريقة التي انتهت بها العلاقة تؤثر أيضًا على شعورنا بعد ذلك.
في بعض الأحيان ، لا يتم توضيح الأمور تمامًا عندما يقرر الزوجان إنهاء الأمور. هذا الشعور بالعمل الذي لم يتم حله يمكن أن يتركنا نتساءل عما إذا كنا قد اتخذنا القرار الصحيح. يمكن أن يؤدي ذلك إلينا بعد ذلك للوصول إلى شريكنا السابق ، والذي يمكن أن يبدأ العملية برمتها ويبقينا محاصرين في كل مرة.
من الواضح أن الشخصين المتورطين لهما تأثير كبير على ما يحدث بعد الانفصال. إذا كنتما شخصين قلقين تمامًا ، فقد يكون هناك الكثير من الألم والارتباك حول الانفصال ، سواء كان انفصالًا متبادلًا أو غير متوقع.
إذا كنت غير متأكد بالفعل مما يحدث ولديك مخاوف أثناء العلاقة ، يمكن أن يجعلك الانفصال تشكك في كل شيء حقًا. أحيانًا تدفعنا مشاعر الذعر والبارانويا إلى الحبيب السابق لأننا قلقون من أننا لم نتخذ القرار الصحيح.
غالبًا ما تلعب الوحدة دورًا كبيرًا في عودة الأزواج معًا أيضًا. بغض النظر عن ثقتك في اتخاذ قرارك في ذلك الوقت ، فإن الصدمة والألم الناتج عن كونك أعزب فجأة يمكن أن يجعلك حقًا ترغب في التواصل مع حبيبتك السابقة.
يلعب أيضًا تدني احترام الذات دورًا هنا - فكون المرء أعزب يمكن أن يجعلنا نشعر ، على نحو غير مفاجئ ، بأننا غير محبوبين. يقودنا هذا إلى التفكير في أننا غير جذابين ومملين ، جنبًا إلى جنب مع كل الكلمات الرهيبة الأخرى التي نستخدمها لوصف أنفسنا أحيانًا!
بالطبع ، إذا كان كلا الشخصين المتورطين يشعران بطريقة مماثلة ، فإنهما ينجذبان إلى بعضهما البعض لأنه من المريح أن تكون مع شخص يعرفك وجعلك تشعر بالرضا عن نفسك في الماضي.
يعد العودة معًا بعد الانفصال أمرًا شائعًا جدًا ، ويمكن أن يكون لعدة أسباب.
في بعض الأحيان يكون ذلك حقًا لأنكما أدركتا أنكما قد ارتكبت خطأ وأنكما تريدان العودة إلى ما ينجح.
في أوقات أخرى ، يحدث نوعًا ما.
ماذا يعني ذلك بالنسبة للعلاقة؟
إذا كنت الشخص الذي أنهى العلاقة ، فستبدأ في ملاحظة كل الأشياء الصغيرة التي دفعتك بعيدًا في المقام الأول.
إذا أنهى شريكك الأشياء في المرة الأولى ، فمن المحتمل أن تكون شديد الوعي بكل ما تفعله.
إذا لم تكن متأكدًا من سبب انتهاء الأمور ، فستكون على دراية شديدة بسلوكك وستراقب شريكك بحثًا عن علامات الانزعاج.
إذا كنت تعرف سبب إنهاءها (على سبيل المثال ، كنت 'شديد التشبث') ، فستبدأ في إبعاد نفسك وستعمل بجد لإثبات أنك قد تغيرت.
في كلتا الحالتين ، ستدوس كلاكما قشر البيض وسيصبح من المؤلم التواجد حول بعضكما البعض.
أحد البدائل هو أن تكون كلاكما حازمًا جدًا لدرجة أنك لم تكن خطأك وستكون جريئًا وواثقًا بشكل مفرط. سيصبح هذا سريعًا محبطًا لكما وقد تخرج الأمور عن السيطرة قريبًا.
قد تختار أيضًا تجاهل حقيقة انفصالكما ، وهو أمر غير صحي أيضًا.
كيف أختار بين رجلين
من خلال التظاهر بعدم وجود عقبات على الطريق ، ستعيش في عالم خيالي - ستتخلصان من العادات السيئة لبعضهما البعض تجنب الجدل لأنك تريد أن تكون الأشياء مثالية.
لسوء الحظ ، يؤدي هذا غالبًا إلى مزيد من التوتر وحجة أكبر في النهاية.
كلاكما لديه الأهداف الصحيحة في الاعتبار ، لكنها عادلة ليس من الواقعي توقع أن تصبح الأشياء مثالية فجأة .
بالطبع ، الاحتمال الآخر هو أنكما ستتمسكان كثيرًا بالعلاقة السابقة.
لدينا جميعًا نوايا حسنة عندما يتعلق الأمر بالمضي قدمًا - نتفق على البدء من جديد ونسيان ما حدث.
هل هذا من المحتمل أن يعمل؟ على الاغلب لا.
هل سنواصل المحاولة مرارًا وتكرارًا على أي حال؟ نعم ، نعم سنفعل.
كيف يمكنك كسر الدورة؟
إذا كنت قد تجاوزت هذه المقالة بالفعل ، فأنت تعلم أن الأشياء يجب أن تتغير.
من الصعب الاعتراف بأن سلوكك مدمر للذات ، ومن الصعب تخيل الشخص الذي تحبه يلعب دورًا سامًا في حياتك. الشيء الذي يجب تذكره هو أنه لا أحد منكم مخطئ.
هناك الكثير من التاريخ والكثير من الحب بينكما - لماذا لا ترغب في الاستمرار في ذلك؟
من المؤلم أن تتخلى عن الحب ، ولكن من المؤلم أيضًا أن تبقي نفسك محاصرًا في دائرة غير صحية. هناك كبير الفرق بين الحب الحقيقي والتعلق .
أول الأشياء أولاً - التواصل.
بصورة صحيحة.
ليس عبر الرسائل النصية أو عبر الهاتف. اجلس مع شريكك وجهًا لوجه وتحدث عما يريده كلاكما.
عندما تكون محاصرًا في هذه الحلقة ، قد يكون من الصعب تذكر ما تريده بالفعل من هذه العلاقة.
في بعض الأحيان ، أنت فقط تريد شخصًا ما هناك لأنك معتاد على ذلك. في بعض الأحيان ، تفتقد شريكك حقًا وتريد إنجاحه.
في بعض الأحيان ، تريد أن تملأ فراغ الجنس والحميمية الذي ظهر لا محالة. في بعض الأحيان يكون مزيجًا من هذه الأشياء وأحيانًا لا يكون لديك أي فكرة عن ماهيتها.
من خلال التحدث عما يريده كلاكما ، ستكون أفضل استعدادًا لاتخاذ قرار بشأن البقاء معًا من أجل الخير أو إنهاء الأشياء مرة واحدة وإلى الأبد.
إذا كان هذا يبدو كخطوة كبيرة أو صعبة لأن علاقتك متوترة أو أن الاتصال ليس أقوى نقطة لديك ، فهناك دائمًا طريق المشورة بشأن العلاقة.
في الواقع ، يجد العديد من الأزواج أن هذه هي أفضل طريقة للتحدث والتعامل مع مشكلة مثل تلك التي تواجهها لأنها تساعد في توضيح الموقف وإيجاد الحلول والقيام بكل ذلك دون اللجوء إلى الحجج الصغيرة.
توصيتنا لهذا هي الخدمة عبر الإنترنت من. من خلال الاتصال بأحد خبرائهم ، ستحظى بفرصة أفضل بكثير للوصول إلى السبب الحقيقي وراء دوران علاقتك بالطريقة التي تعمل بها وكيفية الهروب من الدورة بطريقة أو بأخرى.
إذا كنت ترغب في الدردشة مع شخص ما الآن أو ترتيب جلسة لوقت وتاريخ يناسبكما معًا.
إذا قررت معالجة هذا الأمر فقط بينكما ، فقد حان الوقت لتقرير ما إذا كنت ...
يقترف
لقد قررت الالتزام حقًا بالأشياء - فهذه هي المرة الأخيرة التي تعود فيها معًا لأنكما ستتمسكان حقًا بالبقاء معًا.
لدينا بعض النصائح إذا كان هذا هو الطريق الذي تسلكه.
يقترف! أخبر أصدقائك و عائلتك. غالبًا ما يتخطى هذه الخطوة الأشخاص عندما يكونون محاصرين في الدورة ، لأنهم لا يعرفون 100٪ ما يريدون.
ربما أردت أن تبقي الأمر سراً لأنك تشعر بالخجل ربما كنت تعلم في أعماقك أنك لا تريده أن يستمر.
فقط تذكر هذا العلاقات صعبة وسيتعين عليك بذل الجهد لجعله يدوم. ادخلها بالموقف الصحيح.
سامح. قد لا تكون قادرًا على نسيان الأشياء التي حدثت في علاقتك الأولى مع شريكك ، أو اللحظات الخمس بينهما ، ولكن عليك أن تبدأ في التسامح.
سامح شريكك على أشياء حدثت في الماضي. إذا كانت لا تُغتفر ، فلا يجب أن تفكر في الالتزام بها.
إذا تمكنت من تجاوز أخطائهم وإخفاقاتهم وما زلت ترغب في إنجاح هذا الأمر ، فأنت بحاجة إلى الالتزام بذلك.
لا يمكنك التحدث عن شيء فعلوه في الماضي وتحميله ضدهم. هذا لن يؤدي إلا إلى عدم الثقة والقلق ، والذي لن ينتهي أبدًا بشكل جيد.
نقل. يغلق بعض الأزواج في هذه الدورة لأنهم يخشون التسبب في مزيد من المشاكل.
إذا كان هناك شيء يزعجك ، فتحدث عنه. الطريقة الوحيدة التي ستعمل بها هذه العلاقة هي أن تتصرف على هذا النحو - علاقة.
ما زلت بحاجة إلى نفس الأشياء منه: الأمان ، ألفة والدعم والحب.
لا تتعامل مع الأمر على أنه فرصتك الأخيرة لأنك ستبدأ بعد ذلك في محاولة جاهدة لتكون مثاليًا ولن تنجح على المدى الطويل.
كن منفتحًا وصادقًا - لقد مر كل منكما بنفس الأشياء مع بعضكما البعض ، لذلك لا داعي للتظاهر أو إخفاء ما تفعله عن بعضكما البعض.
أو أنهيها
إذا كنت تنهي الأشياء إلى الأبد ، فعليك فعل ذلك. ليس هناك فائدة من إنهاء الأشياء إذا كان كلاكما في عقولكما ستعودان معًا مرة أخرى قريبًا.
إذا كان لا يزال هناك الكثير من الأعمال غير المكتملة وعدم اليقين ، فأنت بحاجة إلى حديث طويل جيد مع بعضكما البعض.
إذا كنت تنفصل وتخرج من الحلقة ، فاتبع الخطوات التالية:
أخبر الناس. مرة أخرى ، أن تكون مسؤولاً عن أفعالك أمر مهم للغاية من حيث التقدم.
قد يكون أصدقاؤك قد اعتادوا على علاقة التشغيل / الإيقاف الخاصة بك ، لذا فمن المحتمل أن يتجاهلوا سلوكك.
كيف تتحدث إلى الكون لتحصل على ما تريد
من الآن فصاعدًا ، عليهم أن يعرفوا أنك قد انتهيت. رسميا. سوف يدعمونك أكثر مما تتخيل ، لذا استخدم ملفات وفاء والصداقة لدفعك من خلال.
اكتبه. اكتب قائمة بالأسباب التي دفعتك إلى الانفصال أخيرًا عن حبيبتك السابقة.
لا يجب أن يكون الأمر فظًا ، لكنك بحاجة إلى قائمة قوية من الأسباب التي تجعلك تنهي الأمور إلى الأبد.
ربما لن يصدق جزء منك نفسك حقًا في البداية ، لأنك معتاد جدًا على القول إنك ستنهيها ثم لن تفعلها في الواقع!
تحقق من قائمتك في كل مرة تشعر فيها بالتردد ، فستساعدك كثيرًا.
يتوقع. سيكون هذا مروعًا ، فلنكن صادقين.
سيكون هذا هو أصعب انفصال مررت به حتى الآن ، لأنك تتخلى أخيرًا عن الشخص كما تأمل أن ينجح الأمر.
عليك أن تمنح نفسك متسعًا من الوقت للحزن والانغماس. أنت إرادة تجاوز هذا الأمر وستدرك أنه كان القرار الصحيح ، لكن عليك أن تتقبل أنه قد يستغرق بعض الوقت للوصول إلى هذه المرحلة.
كن لطيفًا مع نفسك في البداية - افعل ما يجعلك تشعر بالرضا ، سواء كان ذلك التأمل ، أو اليوجا ، أو الانغماس في Netflix ، أو الجلوس في الحمام والبكاء بشكل هستيري. قمت بذلك.
ثم ، كن قاسيا مع نفسك. لم يكن هذا هو الشخص المناسب لك وهذا الانفصال لا يحددك. تحتاج إلى أن تكون استباقيًا وتتحكم في حياتك.
لقد أنهيت الأشياء لسبب ما ، وتحتاج إلى الاستفادة من ذلك - أردت المزيد من الحرية ، أردت المزيد من الاستقلالية ، لم تكن تريد أن تكون جزءًا من شيء سام ، أردت العودة إلى ما أنت عليه.
حتى يبدأ.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله بشأن علاقة التشغيل / الإيقاف؟هذا الموقف سوف يستفيد بشكل كبير من نصيحة خبير العلاقات. سواء كنت ترغب في مناقشة المشكلة بمفردك أو كزوجين ، فمن الجيد التعبير عن أفكارك ومشاعرك لطرف ثالث محايد يمكنه بعد ذلك تقديم المشورة.فلماذا لا تتحدث عبر الإنترنت مع أحد الخبراء من Relationship Hero الذي يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأشياء بطريقة أو بأخرى. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
- إذا لم تنجح الأمور ، فهذه هي الطريقة الصحيحة للانفصال عن شخص ما
- إذا كنت تريد الوقوع في حب شريكك على المدى الطويل ، فافعل هذه الأشياء
- السقوط من الحب: 5 علامات على مشاعرك تجاههم تتلاشى
- الحب الحقيقي لا يدوم دائمًا مدى الحياة (وهذا جيد)
- ما هي المدة التي تستغرقها مرحلة شهر العسل؟
- بالملل في علاقتك؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة الستة لماذا
