كيفية مساعدة صديق في مشاكل العلاقة

يمكن أن تكون العلاقات معقدة في بعض الأحيان.

كلما اقتربنا من بعضنا البعض ، زاد احتمال تعرضنا لصدامات شخصية أو العثور على عناصر من الشخص الآخر لا نحبها.

أفضل طريقة لإيذاء نرجسي

قد تكون شخصية غريبة ، أو شيء سلبي لم يكن معروفًا مسبقًا ، أو اتخاذ قرار سيئ ، أو أن الشخص يمر بوقت عصيب.

لقد تنفيس كل شخص عن بعض إحباطه من شريكه إلى صديق.

وكصديق ، قد يكون من المحرج أو الصعب إيجاد طريقة لتقديم الدعم.

نريد أن نكون حاضرين لدعم صديقنا ، لكن كيف نفعل ذلك يمكن أن يتغير من موقف إلى آخر.

علاوة على ذلك ، يمكنك أن تخلق الكثير من المشاكل لنفسك من خلال تحمل الكثير من عبء الصديق.

تتطلب مساعدة صديق يعاني من مشاكل في العلاقة بطريقة صحية ومثمرة نهجًا متوازنًا.

ضع دائمًا الحدود وتذكر أن لهم الحرية في التصرف بالطريقة التي يرغبون فيها.

هناك حدود معينة يجب أن تضعها وتلتزم بها حتى تتمكن من دعم صديقك دون تحمل مشاكله.

أنت أيضًا تريد تجنب التعرض لأي رد فعل عنيف أو تداعيات من 'إغراق أنفك في أعمال الآخرين'.

ستساعدك هذه الإرشادات على القيام بالأمرين معًا.

1. تجنب إعطاء نصيحة مباشرة ما لم يطلب ذلك على وجه التحديد. وحتى ذلك الحين ، ربما لا.

النصيحة المباشرة رائعة عندما تحتاج إلى بعض النقد البناء حول ما يحدث أو ما يجب القيام به.

المشكلة مع النصيحة المباشرة هي أن يفترض مستوى من المسؤولية عن مشكلة الشخص الآخر.

من خلال تقديم النصيحة المباشرة ، فإنك تخبر صديقك بطريقة لا شعورية بأنك مؤهل بشكل أفضل لتقرير الطريقة التي يجب أن يدير بها حياته أكثر مما هو عليه.

هذه ليست رسالة تريد إرسالها.

إذا أخذوا بنصيحتك وانفجرت في وجوههم ، فسوف يلومونك على جرحهم.

هناك فكرة شائعة مفادها أنه لا بأس في تقديم المشورة إذا طُلب منك ذلك ، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا .

قد تواجه تداعيات من صديقك أو شريكه ، سواء كانت النصيحة جيدة أم لا.

2. تذكر أنك تعرف جانبًا واحدًا فقط من القصة.

صديقك هو صديقك. إذا كانوا يتحدثون إليك عن مشاكل علاقتهم ، فمن المحتمل أن يكون لديك فكرة جيدة إلى حد ما عن من هم كشخص وبعض اللمحات عن علاقتهم.

المشكلة هي أنه قد يكون لديك في الواقع فقط تصور محدود لما يحدث في علاقتهم.

من المغري أن تأخذ ما يقوله صديقك في ظاهره ، لكنها ستكون مصدرًا متحيزًا للمعلومات.

قد تكون أي نصيحة تقدمها في هذا الموقف خاطئة لأن صديقك قد لا يفهم المشكلة ، أو أن عواطفه يمكن أن تفسد حكمه ، أو ربما لم يكن صادقًا تمامًا.

الناس بعيدون عن الكمال. يمكن أن يكون النصح بشأن كلمتهم في ظاهرها خطأً كبيراً.

3. عليهم أن يتعايشوا مع عواقب اختياراتهم.

هل تريد مساعدة صديقك؟

ذلك رائع. هذا صديق جيد.

لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن حياتهم وآلامهم وقراراتهم هي كل الأشياء التي يحتاجون إليها للعيش والعمل من خلالها.

كيف تفعل شيئًا لا تريده

سيتعين عليهم التعايش مع كل ما يقررون القيام به.

وأنت لا تريد أن تكون هذه نصيحة سيئة لأنهم ما زالوا غاضبين منك بعد سنوات لأن رأيك قادهم إلى الطريق الخطأ بالنسبة لهم.

ما هو مناسب لك قد لا يكون مناسبًا لهم - ولا بأس بذلك. ستكون الحياة مملة جدًا إذا كنا جميعًا متشابهين ، ونعيش نفس التجارب.

4. قد تكون متحيزًا أو يُنظر إليك على أنه متحيز.

إنهم صديقك ، أليس كذلك؟

أليس من المنطقي أن تكون إلى جانبهم؟

ليس في هذه الحالة.

سواء كان لديك استثمار عاطفي في الموقف أم لا ، ستبدو متحيزًا إذا دعمت صديقك ، حتى لو كان الشخص الآخر على خطأ.

سيؤدي ذلك إلى مزيد من التنافر في حياتك إذا قام الشخص الآخر بدفع نفسه ودافع عن نفسه من هجوم متصور.

وماذا لو كنت لا تتفق مع صديقك؟

ثم يمكنهم اتهامك بأنك لست صديقًا جيدًا من خلال دعمهم والتحقق من صدقهم ، مما يعني أنهم لن يتحدثوا معك على الأرجح.

هذا مجرد المزيد من التنافر والفوضى للتعامل معه في حياتك.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• كيف تساعد صديقًا من خلال الانفصال (+ ماذا تقولين / لا تقولين)
• 17 سؤالًا لمساعدتك على تحديد ما إذا كنت ستبقى في علاقتك
• إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من الحب والمطلوب في علاقتك ، فافعل هذه الأشياء العشرة
• كيف تجعل الرجل يحترمك: 11 لا نصائح هراء!

كيف يمكنني مساعدة صديقي في مشاكل علاقته؟

مساعدة صديق في حل مشاكل علاقته ليست معقدة كما هو مفترض.

في الواقع ، يمكن أن تكون عملية بسيطة من الاستماع النشط والدعم الهادف.

1. كن حاضرًا لصديقك من خلال الاستماع الفعال.

الاستماع الفعال هو إعطاء انتباهك الكامل وغير المنقسم لمن تستمع إليه.

إنها تقوم بإيقاف تشغيل التلفزيون ، وإبعاد الهاتف ، وعدم التفكير في كيفية الرد أثناء الاستماع.

إنه جهد متضافر للتوضيح للشخص الآخر ، 'أنا هنا من أجلك ، وأنت مهم.'

الاستماع الفعال هو وسيلة فعالة لإظهار أنك موجود مع صديقك وهو يتألم.

من المرجح أن يساعد وجودك أكثر مما تدرك. مجرد عدم الشعور بالوحدة يمكن أن يفعل المعجزات لقدرة المرء على تحمل صعوبات الحياة.

2. اطرح أسئلة توضيحية حتى تتأكد من فهمك للمشكلة.

اسأل عن أي نقطة قد تكون غير واضح فيها.

قد يكون هذا شيئًا لم يتم توصيله جيدًا أو تفاصيل لا تصطف بشكل صحيح.

من السهل على الشخص التغاضي عن التفاصيل أو الخلط بينها عندما يكون في مساحة عقلية صعبة.

WWE نهاية الطريق 2016 نتائج السطر

لا تتردد في طرح الأسئلة إذا وجدت أنك لا تفهم ما يقال لك.

قد ترغب أيضًا في إعادة صياغة المشكلة لهم للتأكد من أنك تفهمها. 'إذا فهمتك بشكل صحيح ، فالمشكلة هي ...'

3. اسأل صديقك عن الحلول التي فكروا فيها للمشكلة.

من خلال مطالبتهم بالحلول التي فكروا فيها بالفعل ، يمكنك مساعدتهم بشكل أكثر فاعلية في إيجاد الحل المناسب لهم.

قد يعرفون بالفعل ما هو الجواب ، لكنهم قد يشكون في أنفسهم أو لا يريدون التصرف حيال ذلك.

سيساعدك هذا أيضًا على فهم المشكلة بشكل أفضل من خلال توفير سياق إضافي قد لا يكون صديقك قد طرحه من قبل.

4. قدم ملاحظاتك واقتراحاتك كأفكارك للمساعدة في سد الفجوات.

تجنب التأكيدات حول أي من الشريكين أو العلاقة.

بدلاً من ذلك ، ضع إطارًا لأفكارك على أنها تفكير بصوت عالٍ ، حتى تتمكن من عرض وجهة نظرك دون إخبار صديقك بما يجب عليه فعله أو كيف يجب أن يشعر.

استخدم عبارات مثل:

'هل فكرت في XYZ كحل؟ ما رأيك في ذلك؟'

'ماذا عن XYZ؟'

'هل جربت XYZ حتى الآن؟'

5. قدِّم مساعدة مباشرة إذا طُلب منك ذلك ، وأنت مرتاح لها.

بعض الناس لا يبحثون عن نهج لين. إنهم يريدون سماع نصيحة مباشرة أو الحصول على بعض المساعدة في موقف يواجهون مشكلة فيه.

إذا كنت تشعر بالراحة عند القيام بذلك ، فهذا شيء يمكنك القيام به.

كثيرًا ما يخبرنا الأشخاص المقربون منا بما نريد أن نسمعه ، وليس ما نحتاج إلى سماعه.

نحتاج أحيانًا أن نسمع صراحة أننا نتخذ قرارات خاطئة أو نختار طريقًا مدمرًا.

نحتاج في بعض الأحيان إلى المزيد من المساعدة الملموسة والعملية عندما لا تسير الأمور على ما يرام.

لا بأس بذلك أيضًا.

ولكن لتجنب رد الفعل المحتمل الموصوف سابقًا ، يمكنك دائمًا إضافة إخلاء المسؤولية الصغير الخاص بك إلى أي نصيحة تقدمها:

'اسمع ، لا يمكنني إخبارك بما هو مناسب لك بثقة بنسبة 100٪. ولا حتى قريبة. ولكن إذا كنت تريد حقًا نصيحتي ، فسأقدمها لك.

'فقط خذ ما أقوله كإرشاد فقط ، وليس شيئًا يجب عليك فعله. إنها حياتك ويجب أن تفكر مليًا في أي شيء أقوله قبل اتخاذ قرارك '.

ماذا يسمى عندما تلوم الآخرين على مشاكلك