بمجرد أن تخرج هذه الكلمات من فمك ، لا توجد طريقة للتعبير عنها. وقد لا يتم الشفاء التام من الضرر الذي تسببه.
هناك الكثير من الكلمات التي يمكن قولها ، فلماذا تختار الكلمات التي تسبب الألم فقط؟
بالتأكيد ، لا بأس من إخبار شخص ما أنك لا تحبه ، ولكن فقط إذا كنت تقصد ذلك حقًا وتريد إنهاء العلاقة. إذا كنت لا ترغب في إنهاء العلاقة ، بغض النظر عن مدى غضبك ، فأنت بحاجة إلى اختيار كلماتك بعناية.
هناك بعض الأشياء التي لا ينبغي لشريكك أن يقولها لك أبدًا ، بغض النظر عن الظروف والمشاعر التي قد تجعله يقولها. الكلمات تؤلم بقدر الألم الجسدي ، وأحيانًا أكثر.
هذا لا يعني أنه يجب عليك فقط قول ما يريد شريكك سماعه أو فرض رقابة على نفسك لدرجة أنه يجب عليك المشي على قشر البيض عندما تكون بالقرب منه.
ومع ذلك ، هناك أشياء لا ينبغي أن تقال في العلاقات الرومانسية حتى يكون لها مستقبل. غالبًا ما تكون هذه الأشياء لئيمة ولا تُقال إلا في خضم اللحظة. إنهم يؤذون كثيرًا ويؤديون عادةً إلى الشعور بالندم.
ربما يكون شريكك هو الذي يقول لك أشياء لئيمة ، وتدعها تنزلق. لا. استمر في القراءة لترى قائمة بالأشياء التي لا يجب التحدث عنها أبدًا مع الشريك الرومانسي.
30 عبارة يجب ألا يقولها شريكك أبدًا
1. 'لقد انتهينا!'
لا تفعل ذلك أبدًا تهدد شريكك بالانفصال ما لم تكن على استعداد للمضي قدمًا في ذلك وإنهاء العلاقة فعليًا.
مع ذلك ، اسأل نفسك عما إذا كنت تريد إنهاء العلاقة لأنك في خضم اللحظة أو إذا كان قرارًا واعًا قضيت بعض الوقت في التفكير فيه.
التهديد بالانفصال ليس وسيلة لإنهاء الجدال أو الحصول على ما تريد ؛ إنها طريقة لإنهاء العلاقة. لذا ، إذا كان شريكك يهددك كثيرًا بمغادرتك ، امنعه من القيام بذلك عن طريق وضع حدود واضحة وحظر تفتيت الكلمات تمامًا.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تناديهم على خدعتهم وتدعهم يغادرون ، لكن هذه ليست أفضل طريقة للتعامل مع الموقف.
2. 'هذا كله خطأك.'
انها ابدا الجميع خطأك. لا تدع الخاص بك شريك يلومك على كل شيء . بعد كل شيء ، يستغرق الأمر اثنين - إنه بالفعل يحتاج!
يجب ألا يشير شريكك بأصابع الاتهام. يجب أن يأخذوا نصيبهم من اللوم. عندما يلومونك كل ما يفعلونه ، فلديك كل الحق في أن تنزعج.
يجب ألا يشعرك شريكك أبدًا بأنك لا تفعل أي شيء بشكل صحيح. يجب ألا يلوموا عليك كل المشاكل في علاقتك. من المستحيل أن تكون الشخص الوحيد المخطئ.
لذا ، ابدأ في استدعاء شريكك بشأن أخطائه ووافق على عدم لعب لعبة اللوم بعد الآن.
3. 'أنت مجنون'.
لا ينبغي لشريكك أن يجعلك تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا معك. لا ينبغي أن تجعلك تشعر بأنك مجنون ، ناهيك عن القول أنك مجنون.
ربما لا تكون مجنونًا لتصديقك أو قولك أو القيام بأي شيء تختار تصديقه أو قوله أو فعله. إذا كان شريكك يحاول جعلك تشك في الأشياء التي تؤمن بها ، فعليك بالتأكيد البحث عن مصطلح 'الإنارة بالغاز' والتأكد من أنه لا يحدث لك.
4. 'أنت تتخيل الأشياء.'
يمكن لشريكك أيضًا محاولة إقناعك بأن ما تفكر فيه غير صحيح. يمكن أن يقولوا إنك تتخيل الأشياء فقط ، وهذه العبارة عادة ما تكون علامة حمراء تشير غالبًا إلى إضاءة الغاز ، وفي بعض الحالات ، حتى الغش.
لا تدع شريكك يجعلك تشك في حدسك السليم. أيًا كان ما تؤمن به ، أو ما رأيته أو سمعته ، فقد يكون صحيحًا تمامًا. يمكن أن يكونوا يكذبون عليك ، لذا احرص على توخي الحذر.
5. 'أنت تبالغ في رد فعلك!'
لديك كل الحق في أن تشعر بما تشعر به وأن تستجيب له بالطريقة التي تراها مناسبة. يجب ألا يتهمك شريكك بالمبالغة في رد الفعل. إذا شعرت أن شيئًا ما يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لك ، فهو يمثل مشكلة كبيرة ، حتى لو لم يشعر الآخرون بهذه الطريقة.
يجب أن يهتم شريكك بالأشياء التي تهمك. عندما تفعل الكثير من شيء ما ، فأنت لا تبالغ في رد فعلك ؛ الأمر يهمك كثيرًا ، ويجب أن يكونوا قادرين على فهم ذلك.
هل يفترض أن ينمو جلد غليظ لتكون في علاقة معهم ؟! لا تدعهم يتهمونك بأنك مفرط في الحساسية. لا بأس في أن تشعر بما تشعر به وتعامله وفقًا لسرعتك الخاصة.
لست حساسًا جدًا للتعرض للأذى بسبب شيء قاله أو فعله شريكك (أو أي شخص آخر). ويجب ألا يجعلك شريكك تشعر بالخوف من الانفتاح عليهم من خلال وصفك بالحساسية المفرطة عندما تفعل ذلك.
7. 'أنت محتاج للغاية!'
ربما تحتاج إلى الاهتمام المستمر أو التحقق من الصحة أو الطمأنينة. ومع ذلك ، يجب على شريكك التحدث معك حول المشكلة ، وليس رفض طلباتك بالاتصال بك محتاجًا.
ربما ترغب في منحك المزيد من وقتهم أو انتباههم أو طاقتهم أو حبهم أو جهدهم. قد تطلب أكثر مما يمكنهم تقديمه لك الآن ، لكن يجب أن يتحدثوا معك حول ذلك ، وليس مجرد اتهامك بأنك محتاج للغاية لرغبتك في قضاء الوقت معهم.
8. 'لقد أخبرتك بذلك.'
لا أحد يحب أن يسمع 'لقد أخبرتك بذلك'. إذا أخبروك بذلك ، فمن المحتمل أنك على علم بذلك بالفعل. لا يحتاجون إلى فرك أنفك فيه.
إن قول 'لقد أخبرتك بذلك' يعني أن شريكك يهتم أكثر بشأن كونك على حق أكثر من اهتمامه بإيجاد الحل. إذا حدث شيء سيء ، فيجب أن يكونوا موجودين لإراحتك وجعلك تشعر بتحسن ، وليس التأكيد على أنك سبب حدوث ذلك في المقام الأول.
9. 'لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح.'
هل يجعلك شريكك تشعر أنك فاشل؟ إذا أخبروك أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح ، فإنهم يجعلونك تشعر بالسوء تجاه نفسك. ربما بدأت في الشك في قدراتك الخاصة بسبب هذا التعليق.
هذا مجرد شيء وقح أن تقوله لشخص ما عندما تكون غاضبًا منه ، وهذا ليس دقيقًا أبدًا. ومع ذلك ، قد يكون الأمر مؤلمًا كما لو كانت الكلمات صحيحة بالفعل. لذا ، أخبر شريكك ألا يؤذيك بقول أشياء لا تعنيها حقًا.
10. 'ما خطبك؟'
كما ذكرنا سابقًا ، يجب ألا يجعلك شريكك تشعر بالسوء تجاه نفسك وتشك في قدراتك. يجب أن يجعلوك تشعر أنك أفضل شخص في العالم لأنهم يرونك بهذه الطريقة.
عندما يسألونك عما إذا كان هناك شيء خاطئ معك ، فإنهم يتصرفون بفظاظة ويهاجمون ثقتك بنفسك ، ربما بدون سبب وجيه. لا تدعهم يجعلونك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، لأنه لا حرج فيك ، هناك شيء خاطئ في قول أشياء من هذا القبيل.
11. 'هل أنت بهذا الغباء؟'
يمكن لشريكك أن يجعلك تشعر بأن كل ما تقوله أو تفعله غبي. لهذا السبب ، ستكون خائفًا من قول أشياء معينة والقيام بأشياء معينة أمامهم. بالإضافة إلى ذلك ، ستبدأ في التفكير في أنك ربما تكون غبيًا حقًا.
أنت لست كذلك ، ولا ينبغي الاستغناء عن قيمة أفكارك وآرائك في العلاقة. لا ينبغي لشريكك أن يحبطك ويجعلك تشعر أن آرائك لا تهم. يجب أن يقدروا آرائك ويأخذوا نصيحتك في الاعتبار عند اتخاذ قرارات كبيرة.
12. 'لا ترتدي ذلك.'
يمكن لشريكك تقديم النصح لك بشأن مظهرك من خلال إخبارك بما يحبه وما لا يعجبه ، بالإضافة إلى أفضل ما يساهم في ميزاتك. ومع ذلك ، فإن اختيار ما ترتديه يجب أن يكون متروكًا لك تمامًا.
يجب ألا يخبرك شريكك بما يمكنك وما لا يمكنك ارتدائه ، وإذا فعلوا ذلك ، فذلك علم أحمر كبير . على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تبدو مثيرًا وتتباهى بأفضل ميزاتك ، فهذا ليس بالأمر الخطأ الذي يجب عليك فعله لمجرد أنك في علاقة ملتزمة. يجب أن تكون قادرًا على ارتداء ما يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
13. 'حبيبي السابق سيفعل ذلك من أجلي.'
المقارنات دائمًا شيء سيء في العلاقة. يجب ألا يقارنك شريكك بأي شخص آخر ، ناهيك عن شريكك السابق. بالتأكيد يجب ألا يحاولوا إقناعك بفعل الأشياء من أجلهم لمجرد أن شريكهم السابق فعل تلك الأشياء.
لا تدع شريكك يندمج معك مع صديقاتهم السابقين. الأمور مختلفة الآن ، ولا يمكنهم أن يتوقعوا منك نفس الأشياء التي فعلوها من تجاربهم السابقة. يجب ألا يتحدثوا كثيرًا عن خروجهم من البداية.
14. 'أنت تجعلني أريد أن أصفعك الآن!'
لا يزال تهديدك بالعنف الجسدي يمثل علامة حمراء كبيرة ، حتى لو كنت متأكدًا من أن شريكك لن يفعل أبدًا ما يهدده.
لا يُسمح لشريكك بوضع يده عليك في حالة غضب ، ولا يمكنه تهديدك أيضًا. لا تخاطر بمشاهدتهم وهم يمرّون بها لمجرد أنك تركتها تنزلق.
15. 'إذا كنت تحبني ، ستفعل ...'
التلاعب بك للقيام بشيء من أجلهم لأنك تحبهم هو أيضًا أمر خاطئ. لا ينبغي أن يتحول حبك لهم إلى سلاح يمكن استخدامه ضدك.
عندما لا تريد أن تفعل شيئًا لهم ، فربما لا يكون ذلك بسبب نقص الحب. لذا ، التزم بأسبابك ولا تدعهم يقنعونك بأن الحب يعني أن تكون لطيفًا وكريمًا.
16. 'تكملني.'
بينما يبدو الأمر رومانسيًا بطريقة ما ، يمكن أن تكون جملة 'أنت تكملني' جملة مخيفة أيضًا. قد يعني ذلك أن شريكك يعتمد عليك لدرجة أنه 'لا يمكنه العيش بدونك'. إذا استخدموا هذه الكلمات ، فمن المحتمل أنهم لا ينظرون إلى الأشياء بشكل واقعي.
إنه لأمر رائع أن يسقط أحدهم رأسًا على عقب من أجلك. ومع ذلك ، عندما يخبرونك أنك أكملتهم ، فغالبًا ما يعني ذلك أنهم يعتمدون عليك أكثر مما ينبغي. إنهم غير قادرين على الشعور بأنهم شخص كامل عندما لا يكون لديهم شريك رومانسي. هذا ليس بصحة جيدة.
17. 'هذا ما أنا عليه الآن.'
عندما تخبر شريكك بشيء عنهم يزعجك ، فإنهم يتجاهلون الأمر بقولهم ، 'هذا ما أنا عليه الآن.' إنه مشابه للتعبير ، 'الأولاد سيكونون أولاد'.
إنه مجرد عذر عشوائي يهدف إلى الحفاظ على الأشياء كما هي ، لأنه أسهل بهذه الطريقة. لكن لا تدع شريكك يخرج من الأمور لأن 'هذا هو الحال تمامًا'. سلوكهم السيئ ونواقصهم ليست شخصياتهم بالكامل. إنهم بحاجة إلى تحمل بعض المسؤولية عن أفعالهم.
لا يوجد شيء على الإطلاق دائماً أو أبداً يفعل. هذه مجرد أشياء يقولها الناس عندما يريدون المبالغة في الموضوع. حاول منع حدوث ذلك بذكر أمثلة لما 'لم تفعله أبدًا' أو تفعله 'دائمًا'.
لا تدع أفعالك تترك دون الاعتراف بها وتعتبر أمرًا مفروغًا منه ؛ يجب أن يقدر شريكك الأشياء التي تفعلها.
19. 'تذكر آخر مرة ...؟'
إذا كان لديك الشريك يستمر في طرح الماضي ، من المحتمل أنهم يفعلون ذلك لإيذائك. بينما قد يكون هذا مفيدًا في بعض الحالات لحل الموقف ، إلا أنه غالبًا ما يُستخدم كتذكير بالأخطاء السابقة التي ارتكبتها.
علاوة على ذلك ، فإنه يلمح إلى أنك سترتكب نفس الخطأ بلا شك مرة أخرى. بشكل عام ، إنها عبارة سلبية لا تنتمي إلى علاقتك.
20. 'كبر!'
إخبار شخص ما بأن 'يكبر' أو 'يكبر' هو أمر خاطئ. حتى لو كنت طفوليًا بعض الشيء ، غالبًا ما تُستخدم هذه العبارة فقط لإيذاء الشخص الآخر.
الكبار لا يطلبون من الآخرين أن يكبروا. الاحتمالات هي أن شريكك يتصرف بطريقة طفولية مثلك ، إن لم يكن أكثر.
21. 'ألا يمكنك الحصول على وظيفة حقيقية؟'
من المؤكد أن شريكك لا ينبغي أن يجعلك تشعر بالسوء تجاه حياتك المهنية. سواء كنت محاميًا ، أو رسامًا ، أو مدرسًا ، أو أبًا في المنزل ، أو ربة منزل ، فلديك بالفعل وظيفة.
لا تدع شريكك يجعلك تشعر بأنه ليس لديك وظيفة حقيقية لمجرد أنك تتبع شغفك أو تكرس كل طاقتك للحفاظ على المنزل. لديك وظيفة بالفعل ، وإذا كانت وظيفة جيدة من وجهة نظرك ، فلا أحد يستطيع أن يقول غير ذلك.
22. 'ماذا تفعل طوال اليوم؟'
إذا لم يكن لديك 'وظيفة حقيقية' ، وحتى إذا كنت تعمل ، فسوف يسألك شريكك أحيانًا عما كنت تفعله طوال اليوم. سيقولون إنهم عملوا بجد وجلبوا الأموال الطائلة إلى الوطن ، لكن ماذا فعلت؟
يمكنك حتى أن تكون مبدعًا مع هذا الشخص وكتابة كل الأشياء التي تفعلها خلال اليوم. أعط القائمة لشريكك وأخبره ألا يسأله 'ماذا تفعل طوال اليوم؟' مرةأخرى.
23. 'أتمنى لو لم ألتق بك أبدًا.'
إن قول 'أتمنى لو لم ألتق بك أبدًا' هو قول قاسي وربما ليس صحيحًا. هذا شيء قد يخبرك به أي شخص عندما تنفصل ، لكن ليس من المفترض استخدامه كسلاح في قتال.
يجب ألا يؤذيك شريكك بكلمات مثل هذه ، خاصة إذا كانت لا تعني ذلك. إذا استعادوا ما قالوه بشكل متكرر ، فأخبرهم أنه لا يمكنهم محو الضرر الذي تسببت فيه كلماتهم. يجب أن يفكروا قبل أن يتحدثوا من الآن فصاعدًا.
24. 'التورط معك كان خطئي الأكبر.'
هذه العبارة محجوزة عادة للانفصال - والانفصال السيئ عند ذلك. حتى عندما يريد شخص ما إنهاء علاقته ، يجب ألا يهاجم شريكه بكلمات مثل هذه.
ربما يندمون على العلاقة ، أو ربما تأذوا بواسطتك أو كانت العلاقة سامة من البداية. ومع ذلك ، فإن إخبارك بأن هذا كان أكبر خطأ قد ارتكبوه هو على الأرجح مبالغة كبيرة ، وهو أمر مصمم لإيذاءك.
25. 'أتمنى أن تكون مثل ...'
كما ذكرنا سابقًا ، تكون المقارنات سيئة دائمًا في العلاقات الرومانسية. لا ينبغي لشريكك مقارنتك بأي شخص آخر.
هذا يعني أنه لا يجب عليهم قول أشياء مثل ، 'أتمنى أن تكون مثل هذا الشخص' أو 'لماذا لا تسأل هذا الشخص عن كيفية فعل ذلك.' يجب أن تكون أنت وليس أي شخص آخر.
26. 'هذا على الأرجح سبب تركك حبيبتك السابقة.'
هذا شيء وضيع للغاية ، وحتى قاسٍ ، لتقوله لشخص تحبه. الاحتمالات هي أن شريكك يقول هذا بغرض إيذاء مشاعرك ، وليس هناك أي عذر لذلك.
إن الغضب منك ليس سببًا وجيهًا لإيذاء مشاعرك ، ولا يجب أن تتسامح مع ذلك.
27. 'ليس لدي وقت لهذا.'
يجب أن يكون لدى شريكك كل الوقت في العالم لأزمة في علاقتك. إن قول 'ليس لدي وقت لهذا' وتجاهل الأمر كما لو أنه لا معنى له ليس عادلاً بالنسبة لك.
يجب أن تكون قادرًا على إخبار شريكك بما يزعجك. عندما لا يكون لديهم الوقت لتلقي شكواك ، فلن يكون لديهم الوقت لعلاقة معك.
28. 'أنا أكرهك'.
'أنا لا أحبك ، لم أحبك أبدًا ، أنا أكرهك' ، وما إلى ذلك ، هي جمل يمكن قولها بدافع الغضب البحت. يجب ألا يقول شريكك هذه الأشياء ما لم يكن متأكدًا من أنها تعنيها.
لا يمكنك حقًا التراجع عن عبارة 'أنا أكرهك' ، حتى لو لم تقصد ذلك. ساعد شريكك على فهم أنه يجب أن يقصد كل ما يقوله حتى عندما يكون غاضبًا.
29. 'أنا لا أطيقك'.
أثناء القتال ، قد لا يقول الأزواج دائمًا 'أنا أكرهك' ، لكنهم غالبًا ما يستخدمون عبارة 'أنا لا أطيقك' ، وهذا خطأ.
يجب أن يكون شريكك على دراية بحبه لك حتى عندما يغمره الغضب. لذا فإن خوض معركة كبيرة ليس عذرا لقول شيء كهذا.
30. 'صديقك بدا مثير الليلة.'
بطبيعة الحال ، يكون أصدقاؤك دائمًا خارج الحدود. عندما يقول شريكك إن صديقك بدا مثيرًا للجاذبية ، فهذا لا يعني أنه يخونك ، ولكنه مسيء لك تمامًا.
يمكن لشريكك أن يمدح أصدقائك ، ولكن ليس بطريقة تشير إلى أنهم منجذبون جنسيًا إليهم.
لذا ، ماذا يجب أن تفعل عندما يقول شريكك بعض هذه الأشياء؟
أنت بحاجة للدفاع عن نفسك. تحدث عما تشعر به هذه الكلمات. أخبر شريكك أنه لا يمكنه استخدام هذه الكلمات بعد الآن.
دعونا نواجه الأمر ، يقول الناس هذه الأشياء في العلاقات ؛ هذا هو السبب في أنها تبدو مألوفة للجميع.
ومع ذلك ، هذا ليس عذرا. إذا تأكدت من التحدث عن مقدار كلمات مؤذية يزعجك ، يجب أن يتذكر شريكك أن يمسك لسانه في المرة القادمة التي يريد استخدامها.
في حين أن هذه الكلمات تؤذي - أحيانًا الكثير - قد لا يحاول شريكك عن قصد إيذائك. ربما لا يدركون أنه ليس من المفترض استخدام هذه الكلمات في العلاقات لأنهم سمعوا استخدامها من قبل.
بمجرد الإشارة إلى الكلمات ، يجب أن يبذلوا جهدًا للحفاظ على هدوئهم والامتناع عن استخدام هذه الكلمات في المستقبل. ضع حدودًا من خلال التواصل بهدوء ووضوح ، وتعلم أن تقول 'لا'. التزم بحدودك بالتحدث عن نفسك إذا استخدم شريكك بعض هذه العبارات مرة أخرى.
يمكنك حتى أن تطلب من شريكك قراءة هذه المقالة حتى يتمكن من رؤية أنواع العبارات التي يجب تجنبها.
بمجرد أن يكون شريكك على دراية بما هو مقبول وما هو غير مقبول ، فمن المحتمل أنه لا يزال بإمكانه اختيار التحدث بعيدًا عن الدور. لذا ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى الاستمرار في حظر هذه الكلمات من علاقتك بالالتزام بحدودك.
عندما يكون هناك الكثير من الكلمات الجميلة التي يمكنك أن تقولها لبعضكما البعض والتي يمكن أن تجعل علاقتك بسهولة أفضل ، فلماذا تختار استخدام الكلمات التي تسبب الألم؟
