كلنا نعرف شخصًا لا يحترم الحدود الشخصية ، أليس كذلك؟
قد يكون زميلك في العمل هو الذي يصر على أن يلوح في الأفق فوق مكتبك أثناء محاولتك العمل ، ولا يحصل على التلميح عندما تقول مرارًا وتكرارًا أن لديك موعدًا نهائيًا ملحًا.
من هو متزوج من أنماط aj
قد يكون أحد الأقارب هو الذي ينقر على ذراعك دائمًا أثناء التحدث إليك على الرغم من أنك أوضحت أنك تكرهها عندما يتم لمسك بهذه الطريقة.
قد يكون أيضًا شريكًا يتحدث إليك أثناء محاولتك العمل ، على الرغم من مطالبتك مرارًا وتكرارًا باحترام مساحتك ووحدتك خلال ذلك الوقت.
في حين أن الصراخ في الجزء العلوي من رئتيك ورمي الأحذية على هؤلاء الأشخاص قد يكون مسهلًا بشكل لا يصدق وسيحدث بالفعل تأثيرًا كافيًا لكبح السلوك السيئ للآخرين ، فمن الأفضل غالبًا أن تخطئ في جانب الدبلوماسية وأن تجد وسائل أخرى لحماية شخصيتك. الفراغ. هذا مهم بشكل خاص إذا كان رمي الأحذية المذكور قد يؤدي إلى طردك.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها حماية مساحتك دون ترويع الأشخاص من حولك.
كن مؤدبًا ، لكن صادقًا
استخدم كلماتك.
هناك قوة ملحوظة في أن تكون مباشرًا و صادق حول موقف أو تفضيل شخصي ، لأنه لا يترك أي 'مجال للمناورة' لسوء التفسير. لقد أوضحت موقفك ، وأنت تعرف ما يعجبك (أو لا يعجبك) ، والأمر متروك للشخص الآخر للالتزام بما أسسته.
لنفترض أن لديك خالة تصر على دفع ذراعك أو فخذك وصفعهما أثناء المحادثة للتأكيد على نقاط مختلفة ، وأنت تكره ذلك تمامًا. بشغف شديد.
انظر في عينيها ودعها تعرف أنك لا تحبه حقًا عندما تفعل ذلك. يمكنك حتى أن تأخذ يدها بيدك عندما تفعل ذلك مرة أخرى ، وتكرر عملية صنعها (والإمساك بها). الاتصال بالعين ، مع طلب (الطلب) أن تتوقف.
قد ترد بـ ، 'حسنًا ، هذا ما أنا عليه الآن' ، وعند هذه النقطة يمكن أن يكون ردك: 'وهذا ما أنا عليه الآن. يرجى احترام ذلك. '
قد تتعثر قليلاً بشأن هذا الأمر ، لكنك طلبت ذلك بأدب ، وعليها الآن احترام رغباتك. يمكن لبعض الأشخاص أن يصبحوا دفاعيين حقًا عندما يُطلب منهم التصرف بشكل مختلف عما يتصرفون به عمومًا ، لكن أولئك الذين يهتمون بك حقًا سيبذلون جهدًا لجعلك تشعر بمزيد من الراحة.
ألا يجب أن تحمل الكلمات وزنًا كافيًا ...
حافظ على المسافة المادية
لنفترض أن العمة الحبيبة لا تأخذ التلميح حقًا ، أو تختار فقط تجاهل ما قلته عن تفضيلاتك الشخصية فيما يتعلق بالتعرض للضرب أثناء التحدث إليها. (والأسوأ من ذلك ، إذا شعرت بالحقد لأنك تجرأت على التحدث عن مثل هذه الأشياء لتجعلها تشعر بالحرج ، وخرجت عن طريقها للنقر / صفعك عن قصد).
في مثل هذه المواقف ، يمكنك إنشاء حاجز مادي بينكما بحيث تكون غير قادرة جسديًا على لمسك.
تحدث إليها عبر طاولة بحيث تكون بعيدًا عن متناول يدك ، أو تحمل مشروبًا في يدها الأقرب إليها حتى إذا ضربتك ، فسوف تتناثر. من المحتمل أن يفوز إحساسها بالحفاظ على نفسها من حيث عدم الرغبة في الحصول على ما تشربه في جميع أنحاءها على المجاملة تجاهك.
قد تجد نفسك في وضع يمكن أن تتبعك فيه إلى الجانب الآخر من الطاولة لأنك بعيد جدًا ، عزيزي. إيك. يقوم بعض الأشخاص بأشياء من هذا القبيل لأنهم يستمتعون بالضغط على أزرار الآخرين لمحاولة جعلهم غير مرتاحين ، وهو أمر غير عادي يجب القيام به.
إذا فعلت ذلك ، يمكنك الاستمرار في الدوران حول الطاولة للابتعاد عنها.
قد تطلب منك ذلك ، وعند هذه النقطة تذكّرها بأنها استمرت في ضرب ذراعك على الرغم من طلباتك لها بالتوقف. بين التذكيرات المتكررة وحقيقة أنك كذلك حرفيا يهرب منها ، قد تحصل عليه.
ابق هادئًا وكن حازمًا
إذا كانت المشكلة تتعلق بزميل العمل الذي يقف فوق مكتبك أثناء محاولتك العمل ، وهو لا يأخذ التلميح ، فقد يتعين عليك أن تكون أكثر حزمًا. قفي من على مكتبك ، وانظري في عينيه ، وأخبره بوضوح شديد أن لديك موعدًا نهائيًا ملحًا ، وأنك بحاجة إلى التركيز.
إدخال عنصر عاطفي فيه مثل التعليق على كيفية امتلاكك لأخلاقيات عمل قوية و الشعور بالنزاهة ، ولا تريد أن تخذل الفريق عن طريق تفويت الموعد النهائي قد يدفعه إلى إحساس أكبر بالوعي.
معظم الناس الذين لا يحترمون حدود الآخرين لا يفعلون ذلك بدافع الحقد ، بل لأنهم منخرطون في أنفسهم لدرجة أنه لا يخطر ببالهم أن هناك تداعيات ممتدة لأفعالهم.
إذا كان يثرثر حول موضوع معين ، فيمكنك إخباره أنك ترغب في مناقشة الموضوع المذكور لاحقًا ، ولكن في الوقت الحالي ، تحتاج إلى تكريس كل انتباهك لعملك.
إن تسمية الموضوع الذي يتحدث عنه تظهر له أنك تستمع بنشاط ، ويثبت حقيقة أنك نعم ، أنت مهتم بالتحدث معه وليس فقط تجاهله.
من المرجح أن يتصرف بطريقة أكثر إيجابية إذا لم يشعر بأنه مرفوض: سيأخذ هذا على أنه مجرد صراع مطر ، ومن المرجح أن يحترم حقيقة أنك قد وضعت هذه الحدود المهنية.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 12 حدودًا عليك وضعها في علاقتك
- 8 أنواع للتحكم في الأشخاص الذين قد تواجههم في الحياة
- كيفية التعامل مع الأشخاص غير الأذكياء عاطفيا
جعل مزحة للخروج منه
يمكن أن يكون استخدام الفكاهة وسيلة جيدة لسد الفجوة بين الحفاظ على مستوى راحتك وعدم إزعاج الآخرين ، حيث يمكن أن ينزع الكثير من التوتر.
في حالة عمتك ، يمكنك إمساك ذراعك وويل عندما تضربك ، أو تسقط على الأرض كما لو كانت مصابة بجروح قاتلة. سوف تتجاهلك بعد ذلك على أنها طفلة كبيرة ، وسوف يضحك الجميع على الموقف ، وستصادفك أقل حماقة ، ولن تشعر بأنها قد تعرضت للتأنيب بسبب توبيخها سلوك غير مرغوب فيه .
في حالة تورط زميلك في العمل ، يمكنك إطلاق النار على أشرطة مطاطية أو قطع ورق مجعدة عليه حتى يهرب بعيدًا ، بينما يرتدي ابتسامة ضخمة مؤذية يمكن أن توضح الفكرة بشكل جيد.
قد تتلقى تحذيرًا بسيطًا من رؤسائك في العمل ، لكن من المرجح أن يروا روح الدعابة فيها ويفهمون أفعالك تمامًا. هذا الرجل لن يصمت ، أليس كذلك؟ حق.
وضع عقبات حازمة لمواجهة عدم احترامهم
هذا الأسلوب أكثر استباقية ، وأفضل استخدام له عندما تتصاعد المواقف ، أو إذا كان الشخص الذي تحاول كبح سلوكه لا يفهمها على الإطلاق.
من المؤسف أن تصل إلى النقطة التي يتعين عليك فيها وضع بعض هذه التكتيكات موضع التنفيذ ، ولكن حقيقة الأمر هي أن معظم الناس لن يتغيروا ما لم يضطروا إلى القيام بذلك ، وغالبًا ما تتطلب المواقف اليائسة اتخاذ إجراءات يائسة .
إذا كان لديك شريك يعيش في المنزل لا يحترم وقتك بمفرده ، أغلق باب الغرفة التي تتواجد فيها وقم بوضع علامة كبيرة على الباب ، مطالباً بتركك بمفردك ما لم يحتضر شخص ما.
إذا قاموا بمقاطعتك على أي حال ، بغض النظر عن العقبات الواضحة جدًا التي وضعتها في طريقهم ، فأنت ضمن حقوقك تمامًا في توبيخهم.
إذا أصر رفيق المنزل على تناول طعامك أو استعارة ملابسك على الرغم من مطالبتك مرارًا وتكرارًا بترك أغراضك وشأنها ، استثمر في صناديق قفل صغيرة.
إذا سألوا عن سبب قفل أغراضك ، فيمكنك الإشارة إلى حقيقة أنك طلبت منهم مرارًا وتكرارًا احترام مساحتك وممتلكاتك ولم يفعلوا ذلك.
إذا شعروا بالإهانة ، أوضح لهم أن سلوكهم دفعك إلى هذه النقطة أنك لست سعيدًا بوجودك هناك أيضًا ، ولكن هناك عواقب للأفعال.
في نهاية المطاف ، يتم ارتكاب جريمة ، وليس منحها
إذا وجدت أن أيًا من الطرق المذكورة أعلاه لا تحل حقًا المشكلة التي تواجهها ، فلا مانع تمامًا من استعادة مساحتك بأي وسيلة وكل الوسائل الضرورية. تذكر أن حماية مساحتك الشخصية لها الأسبقية على تلبية التفضيلات الشخصية لأي شخص آخر.
إذا شعر الأشخاص في حياتك بالإهانة لأنك تدافع عن الحاجة إلى حماية مساحتك ، فقد ترغب في إعادة تقييم الأدوار التي يلعبونها في حياتك.
