من المحتم أنه في مرحلة ما من حياتك ، ستصادف شخصًا يريد التحكم في سلوكك بطريقة ما. قد يكون هذا حبيبًا أو زوجًا أو صديقًا مقربًا أو حتى صاحب عمل أو زميل يحاول التحكم في كلماتك أو أفعالك من أجل الحصول على ما يريدون.
قد تبدو أفعالهم غير ضارة في البداية ، ولكن بمرور الوقت ستلاحظ نمطًا من السلوك يمكن أن يتراوح من الخفي إلى الحاد ، لكن أنواع التحكم المختلفة كلها ضارة بطريقتها الخاصة.
1. المعزل
إذا كنت على علاقة أو صداقة مع هذا النوع من الأشخاص ، فعليك أن تجعلهم وحدك وحدك ، وإلا فسيكون هناك جحيم تدفعه. يجب أن يكونوا عالمك بالكامل ، لذا سيعملون على إبعادك عن الأشخاص الآخرين في دوائرك الاجتماعية من أجل الحصول على ما يريدون.
سوف يلعبون الجوانب السلبية لأصدقائك الآخرين ، ويتحدثون عن مدى سوء معاملة أسرتك لك وكيف أنهم فقط يعرفونك ويفهمونك ويمكنهم أن يجعلوك سعيدًا. قبل أن تعرفه أنت ليس لديك أي أصدقاء على اليسار ، عائلتك بالكاد تتحدث معك ، وشريكك المهم هو الشخص الوحيد الذي يجب أن تتفاعل معه.
تمامًا كما أرادوا.
2. مفترض قراءة الأفكار
هذا هو الشخص الذي يعتقد أنه يعرف ما تفكر فيه أو تشعر به في أي وقت ، والأمر متروك لك لإثبات ذلك بطريقة أخرى. سيبدأون الجمل بعبارة 'تعتقد ____' أو 'تعتقد ____' ، متهمينك بأن لديك أفكارًا معينة بدون يسأل أنت.
بدأت تغار، أنواع التملك ، قد يتصفحون حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي وينشئون روايات في أذهانهم حول ما يعتقدون أنهم يستخلصونه من تفاعلاتك. ثم يستديرون ويحولون تصوراتهم إلى اتهامات ... والطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها إثبات خطأهم هي العمل ، مثل قطع العلاقات مع أصدقاء معينين ، أو التوقف عن التردد على مكان ترغب في الذهاب إليه.
قد تعتقد أن سلوكهم يظهر مدى حبهم لك ، ولكن الأمر يتعلق فقط بأنهم خائفون من التخلي عنهم ، وسوف يفعلون كل ما يلزم لحماية ما يعتبرونه 'سلوكهم' والاحتفاظ به.
ممكن حدوثه أنت .
3. المتملق
هذا النوع من الأشخاص يفترس أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات ، لأنهم يعرفون أنه يمكنهم لف هذا الشخص حول أصابعهم بقدر لا بأس به من السهولة. سوف يجذبون الشخص الآخر ، ويعززون غروره ، ويجعلونهم يشعرون بأنهم محبوبون تمامًا ... ثم يسحبون الانتباه والعاطفة حسب الحاجة للتلاعب بالآخر كما يرونه مناسبًا.
سوف يتوق شريكهم (أو صديقهم) إلى هذا الاهتمام ، وسيشعر بالضعف بسبب نقصه ، وسيفعل كل ما يتطلبه الأمر لاستعادته - حتى على حسابهم.
قد ينتهي بهم الأمر في مواقف تجعلهم بائسين لمجرد أنهم أصبحوا مدمنين على التعزيز الإيجابي الذي تلقوه من شريكهم / صديقهم / الآخر ، واستنباط إحساسهم بتقدير الذات من هذا الاهتمام ، ويخافون من مدى الفظاعة. سيشعرون إذا ابتعدوا.
4. المحقق
ربما تكون قد صادفت هذا الشخص من قبل ، إما في علاقة أو في بيئة عمل. يحافظ هذا النوع على موقعه في السيطرة (أو السلطة) من خلال استجوابك بأسئلة لا حصر لها في أي وقت تحاول فيه تأكيد نفسك.
قد يستفيدون من خبرتهم للتصدي لأي حجة تخوضها ، ويطلبون منك الدفاع عن موقفك ، ثم مهاجمة أي شيء تقوله والتقليل من شأن منصتك حتى يرهقوك ويرغموك على التراجع.
من حيث الجوهر ، إنهم يتصرفون مثل محققي الجستابو ، ينبحون عليك بالأسئلة ، يسخرون من ردودك ، ويقوضونك ، ويضعونك في موقف دفاعي ... حتى تقر أخيرًا بنعم ، إنهم على حق ، وتعتذر عن الجرأة على قول أي شيء على الإطلاق.
الدرس المستفاد.
5. الشفقة على الذات ، العاجز ضحية
سوف يغرق في ألمهم وبؤسهم حتى يشعر الآخرون بالأسف تجاههم ويفعلون كل ما في وسعهم للتخلص من الأذى. ربما مروا بطفولة مؤلمة أو حدث تغيير في حياتهم أضر بهم ، لكنهم تعلموا أن العجز والمعاناة = التدليل والقلق ، وقد أحبوا ذلك.
لقد أحبوا ذلك كثيرًا لدرجة أنهم رفضوا التعلم والنمو من تجربتهم ، وبدلاً من ذلك اختاروا أن يغرقوا أنفسهم في آلامهم. من خلال القيام بذلك ، يمكنهم التهرب من المساءلة عن أي أفعال سلبية أو مؤذية من جانبهم: لقد تضرروا لدرجة أنهم لا يستطيعون مساعدتها ، أليس كذلك؟
إذا انتهى الأمر بالشخص الذي تعرض للأذى إلى الغضب أو الاستياء ، فعندئذ يُنظر إليه على أنه تفتقر إلى التعاطف والتعاطف: كيف يمكنك أن تغضب من شخص يتألم كثيرًا طوال الوقت؟ أي نوع من الأشخاص الفظيعين أنت؟
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- المشي على الخط الدقيق بين الإقناع والتلاعب
- اللغة التي يستخدمها النرجسيون للتلاعب بضحاياهم وإيذائهم
- الأقنعة الستة التي قد يرتديها النرجسي (وكيفية اكتشافها)
- 6 علامات شخصية أنت ضحية التنمر
- كيف تتعامل مع نزوة السيطرة في حياتك
- كيف تتوقف عن السيطرة في العلاقة
6. المبتز
هذا هو أحد أكثر أنواع التحكم في الناس حقيرًا ، حيث يمكن أن يكون شكل التلاعب بهم ضارًا بحياة الشخص بأكملها. مثال على هذا النوع قد يكون شخصًا يحتفظ بالصور الحميمة التي أرسلها له حبيبه ، ويهدد بجعلها عامة ما لم يتوافق الشريك مع ما يريده.
'إذا حاولت الانفصال عني ، فسأنشر صورك العارية على وسائل التواصل الاجتماعي ،' أو 'إذا لم تفعل شيئًا ما أريده ، فسأرسل لقطات شاشة لرئيسك عن جميع الرسائل الفظيعة التي أرسلتها إلي عنها.'
إنه سلوك مروع ، مستهجن يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد. من المفترض أن يخيف شخص ما ويخجله ليخضع ، مع امتلاك المتلاعب كل القوة ، لأن ضحيته مرعوب من أنهم سوف يفيون بوعودهم بالفعل.
جيسيكا سيمبسون زوج إريك جونسون
7. The Silent Guilt Tripper
مقابل المحقق ، هذا النوع من الأشخاص سوف يجمدك ويمنحك العلاج الصامت عندما لا تفعل ما يريدون. سوف يبتعدون عنك عندما تحاول التحدث إليهم ، ولن يجيبوا على أسئلتك ، أو إذا كانوا لا يعيشون معك ، فسوف يتجاهلون مكالماتك ورسائلك النصية ورسائل البريد الإلكتروني. سيبقونك في طي النسيان ، ويتساءلون ما الذي يحدث بحق الجحيم حتى يضعوك في وضع غير آمن.
هذا شكل مروع من الإساءة العاطفية والنفسية ، ويختزل الشخص الشعور بانعدام القيمة وغير مرئي. إنه تجريد من الإنسانية ، ويختزل الآخرين إلى أشياء بدلاً من الأشخاص الذين يستحقون الاحترام والمجاملة الأساسية.
غالبًا ما ينتهي الأمر بضحية هذا السلوك بفعل أي شيء وكل ما في وسعه لمجرد الاعتراف به من قبل الشخص الذي يتجاهله ، وسيذهب إلى أبعد من ذلك لتجنب التعرض لهذا النوع من الأذى مرة أخرى.
8. المعتدي الجسدي
في هذه الحالة ، سيستخدم الشخص المسيطر العنف الجسدي (أو التهديد المتصور به) للحصول على ما يريده من الآخرين. إذا كانوا طويلين جدًا أو أقوياء جدًا ، فقد يلوحون في الأفق فوق شركائهم أو موظفيهم بطريقة مهددة ، مما يثبت أنهم 'ألفا' ويجب طاعتهم. إذا كانت شراكة رومانسية ، فقد يتحولون في الواقع إلى الإساءة الجسدية مثل الإمساك بالأذرع أو الرسغ أثناء المحادثة ، أو حتى الصفع أو اللكم.
هذه ليست علاقة يمكن أن تتحسن بدون علاج مهم ، وفي كثير من الأحيان ، من الأفضل / الأسهل محاولة إخراج نفسك من مثل هذا الموقف القبيح.
من المهم ملاحظة أن كل طرق التحكم هذه تنبع من مصدر: أن الأشخاص الذين يتأذون عادة ما ينتهي بهم الأمر بإيذاء الآخرين. هذا ليس عذرا لهذا النوع من السلوك ، ولكن تفسير. من المفيد أن تكون قادرًا على إدراك أن الناس يتصرفون من أماكن الألم والضرر ، لكنهم بحاجة أيضًا إلى أن يكونوا مسؤولين عن أفعالهم. في النهاية ، نحن جميعًا مسؤولون عن حياتنا ، وهذا يشمل وضع رفاهيتنا أولاً ، والابتعاد عن العلاقات التي تضر بنا.
