العلاقة القوية والصحية هي شيء من الجمال. على الرغم من أن العلاقة الصحيحة يجب ألا تكون كثيرًا من الصراع ، إذا كنت حاليًا في علاقة جادة وملتزمة أو كنت في علاقة جدية وملتزمة ، فستعرف أنها تنطوي على الكثير من العمل.
قد يبدو الاندفاع الأول للهرمونات والإثارة وكأنها ستستمر إلى الأبد ، ولكن ستأتي نقطة يبدأ فيها اللهب في التلاشي إذا لم تقم بإشعال النار عن قصد.
من ناحية ، من الصحيح أنه لا توجد علاقتان متماثلتان تمامًا. بعد كل شيء ، كل فرد مختلف وله رغبات واحتياجات مختلفة.
من ناحية أخرى ، لمجرد أن فكرة الكمال لدى شخصين قد تكون غير مفهومة بالنسبة للزوجين الآخرين ، فهذا لا يعني أنه لا توجد أهداف عامة معينة لا يمكننا أن نتطلع إليها جميعًا لتحقيق أهداف تحافظ على تقدم العلاقات وتتطور بدلاً من الركود.
أنا أتحدث عن أهداف حقيقية لعلاقة تتجاوز السطحية. الأشياء التي تطمح إليها كزوجين تذهب إلى أعمق بكثير من مجرد التقاط الصورة المثالية لتحميلها على Instagram مع التسمية التوضيحية #couplegoals.
بينما لا حرج في مشاركة حبك على وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر ، لا ينبغي أن يكون التركيز الأساسي في علاقتك هو فرص التقاط الصور الجيدة.
ولكن ماذا يجب أن يكون التركيز الرئيسي؟
إذا كنت جادًا في رعاية علاقتك بعد مرحلة شهر العسل الأولية ، إليك بعض الأهداف التي يمكن أن تفكر فيها كلاكما للتأكد من استمرارها في الازدهار والنمو لسنوات قادمة.
1. لديك حياة خارج بعضها البعض
هل تعرف هؤلاء الأزواج الذين يفعلون كل شيء معًا؟ لا تكن واحدًا منهم!
من السهل للغاية الدخول في علاقة وإدراك فجأة بعد بضعة أشهر (أو سنوات!) أنه ليس لديك حياة مستقلة عن شريكك.
أحد مفاتيح تغذية علاقتك الرومانسية هو أنك لا تدعها تدفع علاقاتك مع عائلتك ، أصدقائك ، وحتى نفسك في جانب واحد. إذا قمت بذلك ، فإنك تخاطر باختناق العلاقة.
في حين أنه قد يبدو غريباً أنني بدأت هذه القائمة بإخبارك بالتفكير في علاقاتك الأخرى وبنفسك بدلاً من شريكك ، فمن المهم ألا تعتمد فقط على شخص واحد (أو تعتمد على بعضها البعض إذا تركت العلاقات الأخرى تسقط على جانب الطريق).
لا ينبغي أن يكون أي شخص مسؤولاً عن سعادتك بالكامل ، فهذا عبء ثقيل لا يمكنك تحمله. هذا هو عملك.
إذا مارست ضغطًا شديدًا على شريكك ، فسيؤدي ذلك فقط إلى حدوث مشاكل في المستقبل. سيكون لديك أشياء أكثر إثارة للاهتمام للحديث عنها إذا كان بإمكانك العودة إلى بعضكما البعض بعد فترة من الزمن بقصص لترويها والمعرفة المكتشفة حديثًا لنقلها.
2. لكنك لا تزال تعطي الأولوية لعلاقتك
بعد قولي هذا كله ، بينما يجب ألا تثقل كاهل علاقتك أبدًا ، يجب أن تفعل ذلك لا يزال يمثل أولوية لكما .
موعد عرض فيلم أريثا فرانكلين
ذكر نفسك بألا تقبل العلاقة لأمر مسلم به في أي وقت ، وخصص وقتًا يقضيه كل منكما معًا.
بالنظر إلى مدى ازدحام معظم حياتنا هذه الأيام ، لا سيما بمجرد إلقاء الأطفال أو غيرهم من المعالين في هذا المزيج ، إذا لم تحدد وقتًا ممتعًا معًا ، فربما لن ينتهي بك الأمر إلى قضاء أي وقت.
اسعَ إلى التواصل مع بعضكما البعض يوميًا لبعض واحد في وقت واحد. ركزوا تمامًا على بعضكم البعض ، حتى لمدة 15 دقيقة فقط أثناء تناول كوب من الشاي ، ورتبوا ليالي أو أيام مواعدة منتظمة حيث يمكنكم قضاء بضع ساعات في الاستمتاع حقًا بصحبة بعضكم البعض.
قد يكون من المفيد رؤية العلاقة ككيان منفصل يحتاج بنشاط إلى التغذية. بعد كل شيء ، سوف تنطفئ حريق في نهاية المطاف عندما تحترق من خلال كل الوقود المتاح. الوقت معًا يعادل تأجيج أو رمي قطعة خشب على اللهب.
3. لديك متعة معا
أعلم أن عبارة 'العمل على علاقتك' لا تبدو ممتعة حقًا. لكن يجب أن يكون!
تأكد من ذلك بالإضافة إلى وجود ملف محادثات جادة ، أنت أيضًا تخصص وقتًا للاستمتاع معًا.
فكر في الأشياء التي فعلتها معًا في بداية علاقتكما واحلم بأشياء جديدة يمكنك تجربتها.
فن اللعب الجاد
حاول ألا تأخذ الحياة على محمل الجد ولا تخاف من أن تكون سخيفًا وتتصرف مثل الأطفال مرة أخرى. قم بإحياء النكات الخاصة بك وأخرج ميكي من بعضكما البعض. استمتع بصحبة بعضكما البعض!
4. أنتم تدفعون بعضكم البعض
يجب ألا تكون العلاقة المثالية شيئًا يعيقك ويعني أنك ركود ، بل يجب أن يدفعك إلى الأمام.
هل سبق لك أن شاهدت واحدة من هؤلاء تفكك أو حالات الطلاق حيث يذهب أحد الطرفين أو كلاهما لتجديد حياتهم بالكامل؟ حيث يفعلون أخيرًا كل الأشياء التي طالما حلموا بها ، لكنهم لم يشعروا أبدًا أنهم يستطيعون فعلها أثناء العلاقة.
كوني الزوجين اللذين يفعلان هذه الأشياء معًا ، ويدفعان بعضهما البعض ولا يقبلان بالمتوسط.
يجب أن تبذل أنت وشريكك قصارى جهدك لتشجيع بعضكما البعض على السعي لتحقيق أهداف حياتك الخاصة ، سواء كانت مهنية أو شخصية. كن أكبر مشجع لشريكك وذكّره بأنه يمكنهم فعل أي شيء يخطر ببالهم ، وسيفعلون الشيء نفسه من أجلك.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- الوقوع في الحب: المراحل العشر التي ستمر بها
- 7 الاختلافات الرئيسية بين الشهوة والحب
- هل الحب الحقيقي خيار أم شعور؟
- 10 علامات تدل على أنك رومانسي ميؤوس منه
- 13 أسباب لماذا أحبك لقطع
- ما هو الوقت المناسب لقول 'أنا أحبك' في علاقة؟
5. أنتم تحفزون بعضكم البعض فكريا
في حين أنك لست مضطرًا إلى الاهتمام فكريًا بكل الأشياء نفسها ، يجب أن يكون لديك اهتمام حقيقي بعقول بعضكما البعض.
قد يحب أحدكم الخروج في نزهة إلى متحف أو قراءة كتاب جيد بعد ظهر يوم الأحد والآخر قد يكون من عشاق الأفلام.
ولكن ، في حين أنه من الجيد أن يكون لديك اهتمامات مختلفة ، يجب أن تظل قادرًا على إجراء محادثات تتجاوز السطحية. سواء كنت تناقش الثقافة أو السياسة أو حتى معنى الحياة ، يجب أن تكون مهتمًا بالتعمق في أفكار الآخرين.
إذا كنت تعتقد أن هذا غير موجود في علاقتك ، فحاول إيقاف تشغيل التلفزيون بين الحين والآخر ، وتجاوز الحديث القصير ، وسؤالهم عن الأخلاق ، والأجانب ، والجنس ، والدين ، والنجوم ، وانعدام الأمن لديهم ...
عندما تتعمق في نفسية الشخص الذي تحبه ، ستجد كنزًا مدفونًا.
6.… وجنسيا
بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، يعتبر الجنس جزءًا مهمًا من أي علاقة رومانسية. في نهاية اليوم ، نحن جميعًا حيوانات لدينا دوافع جنسية طبيعية.
ومع ذلك ، من الطبيعي أيضًا أن يصبح الجنس في علاقة طويلة الأمد باهتًا بعض الشيء وأن يفقد كلا الطرفين الاهتمام ، خاصة عندما تكون الحياة مزدحمة ومرهقة.
ما هو مطلوب هنا هو التصميم على إنجاح الأمور. مثلما يجب أن تضع بطاقاتك على الطاولة حول احتياجاتك في جوانب أخرى من العلاقة ، يجب أن تكون المناقشات حول الجنس صريحة ومنفتحة وغير خجولة.
يجب أن تشعر بالراحة الكافية مع شريكك لتتمكن من توصيل احتياجاتك وسؤالهم عن احتياجاتهم (بينما احترام حدود بعضنا البعض في كل الأوقات).
إذا بذلت جهدًا للحفاظ على النار مشتعلة وكنت على استعداد لتجربة أشياء جديدة ، فلا يوجد سبب يمنع الجنس من الاستمرار في التحسن حيث تتعمق معرفتك بأجساد ورغبات بعضكما البعض على مر السنين.
7. تضع كل ما تبذلونه من بطاقات على الطاولة
الصدق هو دائما أفضل سياسة. لا ينبغي أن تستند العلاقة الصحية إلى الأشياء التي تفترض كلاكما أنها 'ضمنية' في الشكل أو الطريقة التي تعبر بها عن شيء ما.
في حين أن المناقشات حول العلاقات يمكن أن تكون خادعة للتفاوض ، إذا اقتربت منها بقصد توضيح الأمور تمامًا بينكما ، فإن مثل هذه المحادثات ستكون عادةً إيجابية وتقوي روابطك.
سواء كانت محادثة حول الاتجاه المستقبلي للعلاقة أو الحديث عن رغبة سرية في الهجرة إلى بلد آخر ، يجب توضيح توقعاتك وتوقعات شريكك لتجنب أي لبس.
رجل يبحث عن امرأة
8. أنت فريق
إذا كنت في علاقة ملتزمة ، يجب أن تنظر إلى شريكك باعتباره زميلًا في الفريق. إذا كان لديك منزل مشترك أو لديك أطفال أو حيوانات أليفة معًا ، فيجب أن تكون قادرًا على الاعتماد على بعضكما البعض.
في حين أن الحكايات الخرافية لا تذكر هذا الجزء ، فإن واقع التعايش يعني أنه يتعين عليكما لعب دورك للحفاظ على العرض على الطريق.
في بعض الأحيان ، سيحتاج أحدكم إلى الآخر ليحمل فترة الركود أكثر من ذلك بقليل ، ولكن يجب أن يتم الرد بالمثل دائمًا. عندما تحتاج إلى مزيد من الدعم ، يجب أن تكون قادرًا على طلب ذلك ، ولكن يجب أن تكون دائمًا أكثر من راغب في رد الجميل.
عندما تكون عضوًا في الفريق ، يكون لديك دائمًا ظهور لبعضكما البعض وتعرف أين تكمن ولاءاتك.
9. قبل كل شيء ، أنت دائمًا لطيف
قد يكون من السهل جدًا أن تجد نفسك انتقاد شريك حياتك . كم مرة تطرقت وقلت أشياء لا تقصدها حقًا عندما تشعر بالأذى بسبب شيء فعلوه أو لم يفعلوه؟
قد يكون من المغري والسهل جدًا أن تدع شيئًا لاذعًا ينزلق ، ولكن عندما تشعر بإغراء الضرب ، احتفظ به. السلوك العدواني السلبي والتلاعب والتعليقات الساخرة التي تعرف أنها ستصل إلى المنزل لن تساعد أبدًا في أي موقف.
لن يعملوا إلا على دق إسفين بينكما وسيعنيون على الأرجح أن شريكك سيبدأ في إقامة جدران دفاعية ضدك ، ولا يريد أن يتأذى مرة أخرى.
لن تتفق دائمًا مع بعضكما البعض - وهذا أمر طبيعي تمامًا وصحي - ولكن اجعل من أولوياتك معالجة أي خلافات بشكل مباشر وسريع وهادئ ، مع الحفاظ دائمًا على النية في قلبك بعدم إيذاء شريكك بأي كلمات شائكة.
أنت تعرفهم جيدًا لدرجة أنك تعرف كيفية ضربهم في مكان يؤلمهم ، ولكن من خلال الالتزام تجاهك ، فإنهم يثقون في أنك لن تستخدم هذه المعرفة ضدهم.
كن لطيفًا ومحبًا من كل قلبك ، ولن تخطئ كثيرًا.
ما زلت غير متأكد ما هي الأهداف التي يجب تحديدها في علاقتك؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
