إذا بدأت تشعر أن صديقك يأخذك كأمر مسلم به ، فقد تتساءل عما يجب فعله حيال ذلك.
إنه أمر صعب بمجرد أن تدرك أنك في هذا الموقف ، ولكن هناك بالتأكيد خطوات يمكنك اتخاذها للخروج منه.
سنعمل على أفضل طريقة للتعامل معها ، ومتى نسميها ببساطة نتوقف ونمضي قدمًا.
متزوج من كبار السن في حبي معي
مذكرة قانونية: إذا كان صديقك متحكمًا أو مسيئًا بأي شكل من الأشكال ، فاحرصي على طريقة تعاملك مع الموقف. قد تأتي بعض النصائح أدناه بنتائج عكسية وتؤدي إلى العدوانية أو ما هو أسوأ. إذا كنت في هذا الموقف ، فقد ترغب في قراءة مقالتنا على كيف تترك علاقة سامة .
1. انتظر.
أول شيء يجب فعله هو الانتظار ورؤية كيف ستنتهي الأمور. قد يكون في حالة شبق أو أن العلاقة تمر فقط برقعة خشنة - يحدث ذلك.
بالطبع ، هذا لا يجعل من الجيد أن يعاملك معاملة سيئة ، لكنه قد يفسر الأمور ويؤكد لك أن الأمر قصير المدى.
العلاقات ، تمامًا مثل الأشخاص ، تمر بمراحل وتغييرات. ربما يمر كلاكما بمرحلة لزجة وتحتاج فقط إلى التخلص منها.
إذا كان صديقك يمر كثيرًا في حياته الشخصية (مثل ضغوط العمل أو المشكلات العائلية) ، فمن المفهوم أنه ربما يكون قد تراجع قليلاً في بعض الجوانب ، بما في ذلك كيفية معاملته لك ومقدار وزنه.
حاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي ، ولكن لا تسمح له بالتجول في كل مكان أو أن تكون لديه توقعات غير معقولة منك لمجرد أنه يمر بوقت عصيب.
2. أخبره كيف تشعر.
كما قلنا أعلاه ، قد تكون هناك بعض الأسباب الحقيقية وراء اعتبار صديقك لك أمرًا مفروغًا منه. هذا لا يبرر ذلك ، وما زلت لا تستحقه ، لكنه قد يمنحك نظرة ثاقبة على محادثة تحتاج إلى إجرائها.
اختر وقتًا جيدًا لإجراء محادثة مفتوحة حول ما تشعر به - كيف تشعر على حد سواء شعور.
اسأل عما إذا كان يمر بوقت عصيب لأنك لاحظت أن سلوكه قد تغير وأنت قلق بشأنه.
لا تتهمه أو تهدده ، بل يأتي من مكان الرعاية والاعتبار. قد يتفاجأ عندما يدرك مدى تأثير سلوكه عليك ، ومن المحتمل أن يشعر ببعض الذنب حيال ذلك.
قد لا يعترف بذلك على الفور ، لأنه قد يشعر ببعض الانتقاد والوقوع في الزاوية.
امنحه القليل من الوقت لفرز عقله ، ولكن إذا لم تشعر الأشياء بأنها ستتغير أو لم يبذل أي جهد لتغيير سلوكه ، ففكر في الابتعاد نهائيًا.
3. وضّح ما تريده.
لا أحد يستطيع قراءة العقول ، ولا سيما صديقك. الآن ، هذا ليس عذرًا لسلوكه السيئ ، ولكن قد يكون الوقت قد حان لإعادة إنشاء بعض التوقعات والحدود.
إذا كان صديقك يعتبرك أمرًا مفروغًا منه ، فغالبًا ما يكون من الصعب معرفة أفضل طريقة للمضي قدمًا ، ولكن في بعض الأحيان تكاد تحتاج إلى التحرك للخلف أولاً.
تخيل أنك عادت إلى بداية علاقتك وفكر في كل الأشياء التي كنت تتمنى لو كنت ستتصرف عليها بدلاً من مجرد تركها تذهب.
غالبًا ما نترك الأشياء تنزلق أو نأمل أن يكون شيء ما مجرد مرحلة نلاحظ فيها لأول مرة أن شيئًا ما ليس على ما يرام تمامًا. قد يكون من الصعب تحديد متى تغيرت الأمور بالضبط ، أو متى بدأنا نشعر بالسلبية تجاه شريكنا أو علاقتنا.
ابدأ بفرض توقعاتك الآن ، بناءً على ما تعرفه عن علاقتك الحالية.
يمكنك أن تبدأ بالتوقف عن قبول سلوكيات معينة ، على سبيل المثال. يمكنك التوقف عن فعل كل شيء في المنزل ، أو يمكنك أن تقول لا عندما تشعر بأنك تتسلط بشكل غير عادل.
من المحتمل أن تكون قد اعتدت عليه كثيرًا ، أو عدم اعترافه بالأشياء التي تقوم بها ، بحيث أصبح الأمر طبيعيًا الآن. قد لا يدرك حتى أنه يفعل ذلك ، أو ربما يعرف الآن أنه يزعجك لأنك لم تتحدث عنه من قبل.
أشياء رومانسية لرسمها لصديقتك
من خلال طرح الأمور الآن ، يمكنك البدء في وضع حدود وتوقعات أوضح لعلاقتكما المستقبلية معًا. قد يبدو الأمر شاقًا ، ولكن عليك أن تسير ببطء وثبات وستجد كلاكما طريقك إلى توازن صحي ناجح.
4. استخدم التعزيزات الإيجابية.
جنبًا إلى جنب مع إنشاء حدود جديدة ، يمكنك تشجيع 'السلوك الجيد' بنشاط.
نعم ، قد يبدو هذا نوعًا من التعاطف - نحن نعلم أنك لا تدرب كلبًا - ولكن هذا التعزيز الإيجابي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
في المرة القادمة التي يشكرك فيها صديقك على الطهي ، على سبيل المثال ، أخبره بمدى شعورك بالرضا. أخبره أنك تحبه عندما يلاحظ الأشياء التي تفعلها من أجله ، وتجد أنه من الجذاب حقًا أنه يهتم.
سيعطيه هذا القليل من الأنا ، وسيشعر بأنه رجل جيد للقيام بذلك. سيقدر أيضًا أن يتم إخبارك عندما يكون هناك شيء ما فعله جيدًا أكثر مما سيقدر 'إزعاجك' بشأن القيام بشيء ما لا تفعل مثل.
إنها طريقة جيدة للحفاظ على السلام والحفاظ على هدوء الأمور وجعل كلاكما يشعران بمزيد من الإيجابية تجاه العلاقة بشكل عام أيضًا.
يمكنك فعل ذلك عندما يقول شكرًا لك ، أو عندما يفعل شيئًا كنت تفعله عادةً.
إذا عدت إلى المنزل لتجده مرتبًا أو اصطحب الكلب في نزهة ، على سبيل المثال ، يمكنك منحه قبلة كبيرة وإخباره كم يعني لك أنه يساعد في استمرار الأمور أثناء انشغالك.
يوضح هذا له مدى تقديرك لقيامه بهذه الأنواع من الأشياء ، وسيشعر بعد ذلك بالتقدير افتراضيًا ، مما يجعل كل شيء أكثر هدوءًا وسعادة لكليكما.
وإذا شعر بالتقدير ، فقد لا يقوم فقط بالمزيد من الأشياء للمساعدة بشكل استباقي ، بل قد يُظهر أيضًا تقديره لك في كثير من الأحيان.
بالتأكيد ، قد يبدو من غير العدل أن تكافئه على أصغر الأشياء عندما تفعل أكثر من ذلك بكثير ، لكن التزم بها وقد ترى نوع التغيير الذي تأمل فيه.
5. نصل إلى الجزء السفلي منه.
إذا لم تكن متأكدًا من مصدر هذا السلوك ، فقد يكون من المفيد حقًا البحث بعمق ومحاولة العثور على سبب جذري.
مرة أخرى ، هذا ليس عذرًا لسلوكه ولكنه سيساعدك على معرفة ما يحدث بالفعل.
إذا لم تسفر المحادثات المفتوحة عن أي شيء ثاقب بشكل كبير ولم تكن مستعدًا للمضي قدمًا بعد ، فقد ترغب في إجراء بعض التحقيق.
ربما كان على هذا النحو في العلاقات السابقة ، وفي هذه الحالة من غير المحتمل أن ترى أي تغيير وقد يكون من الأفضل أن تستقيل وتتقدم بأسرع ما يمكن.
قد يثق فيك أنه كان أيضًا ضحية لشريك يستفيد منه - قد لا يفهم كيفية إقامة علاقة صحية ولا يزال يكتشف الحدود والتوقعات والسلوك الواقعي.
بمجرد استكشاف الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك ، يمكنك اتخاذ المزيد من الخطوات للعمل عليه - معًا أو بمفردك.
قد يفضل التحدث إلى معالج محترف حول بعض المشكلات الأعمق ، أو قد يحتاج إلى مساحة أكبر قليلاً من وقت لآخر لمعالجة ما يشعر به. كن صبورًا - لدينا جميعًا أشياء نحتاج إلى التعافي منها لكي ننمو!
6. احصل على بعض المساحة.
في بعض الأحيان ، يحتاج الرجال إلى إظهار ما ينقصهم من أجل إدراك ما لديهم.
نحن لا نقول إنه يجب عليك توجيه إنذار له أو تهديده ، ولكن قد يكون من المفيد إعطاء العلاقة مساحة للتنفس.
يمكن أن يمنحك بعض الوقت والمساحة لإعادة تقييم ما تشعر به كلاكما - وقد يجعله يدرك مدى إعجابه بك ومقدار ما تضيفه إلى حياته.
كونك وحيدًا أكثر سيجعله يدرك كل الأشياء التي يحتاج إلى القيام بها لنفسه الآن بعد أن لم تعد تفعلها من أجله!
سوف يدرك بسرعة مقدار الوقت الذي يقضيه في الأنشطة المختلفة ، أو مدى شعوره بالوحدة دون أن تحتضنه على الأريكة.
سيبدأ في ملاحظة مقدار القيمة التي تضيفها إلى حياته ، وسيكون حريصًا جدًا على استعادة ذلك - ويقر بمدى روعة استضافتك!
7. أعطه مذاقا منه.
لا نحب اللعب ، ولكن يمكنك إبراز سلوكه بطرق يسهل عليه فهمها. مرة أخرى ، لا تبدأ في معاملته بشكل سيء حقًا ، ولكن يمكنك أن توضح فقط أين تقصر الأمور.
إذا لم يغسل الأطباق أبدًا وتوقع منك دائمًا حلها ، فتوقف عن فعل ذلك. لا يزال بإمكانك التنظيف بعد نفسك ، لكن توقف عن فعل كل شيء من أجله.
سوف يدرك بسرعة مدى الفوضى عندما تبذل نفس المستوى من الجهد كما يفعل - لا شيء!
بالمثل ، توقف عن بذل مجهود لإرضائه بطرق خاصة ومدروسة وسيبدأ قريبًا في إدراك مقدار ما يأخذه منك كأمر مسلم به.
إنه لأمر محزن ولكن بعض الرجال يحتاجون فقط إلى رؤية كيف ستكون الحياة بدون شركائهم قبل أن يدركوا مدى روعتهم بالفعل.
8. امنح نفسك الحب الذي تستحقه.
من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها منع نفسك من الشعور بالقمامة تجاه حبيبك هو منح نفسك الحب الذي تستحقه.
يساعدك هذا بعدة طرق - فهو يساعدك على إدراك ما ينقص علاقتك بالضبط ومقدار ما تستحقه ، ويجعلك تشعر بتحسن في موقف ربما جعلك تشعر بالسوء ، ويظهر لصديقك أنك تعرف على قيمتك وتوقع المزيد.
ابدأ بقضاء المزيد من الوقت بمفردك وممارسة هواياتك الخاصة. كلما زاد استثمارك في حياتك ، قل الضغط عليك للحفاظ على التظاهر بهذه العلاقة 'المثالية'.
كيف تستعيد سعادتك
سيبدأ أيضًا في إدراك أنك لن تدافع عن سلوكه وسيكون من المرجح أن يغير سلوكه ليتناسب مع توقعاتك الجديدة.
سيرى أيضًا أنك تحترم نفسك حقًا وسيتوقف عن معاملتك كأنك مهمة سهلة - لأن كنت قد فعلت توقف عن التصرف مثل مهمة سهلة.
إذا كان صديقك يأخذك كأمر مسلم به ، فقد تشعر كما لو كنت على وشك الانهيار. إنه أمر محبط ومحبط للروح أن تشعر بأنك شخص تحبه وأن تفعل الكثير من أجل ألا تقدر أيًا منه - أو تقدرك.
من خلال العمل على الاقتراحات أعلاه ، نأمل أن تتحرك نحو علاقة أفضل وأكثر صحة.
تستغرق بعض الأشياء وقتًا ، لذا حاول التحلي بالصبر ومعرفة ما إذا كانت الأمور تبدو وكأنها بدأت في التغيير.
إذا بدأت في الشك في مدى قدرته على تغيير سلوكه ، فعليك أن تعرف متى تبتعد. إنه لأمر محزن ، لكن الأمر كذلك هو البقاء في علاقة لم تعد تخدمك. الخيار لك - وأنت تعرف الإجابة.
ما زلت غير متأكد مما يجب فعله حيال اعتبار صديقك أمرًا مفروغًا منه؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
- 15 علامة على أنك منحت في علاقتك
- 5 علامات على وجود علاقة من جانب واحد (+ كيفية إصلاحها)
- إذا كنت تشعر بخيبة أمل في علاقتك ، فافعل هذه الأشياء السبعة
- كيف يكون لديك علاقة ناجحة مع الرجل المراهق
- إذا لم يكن لدى صديقك الوقت المناسب لك ، افعلي ذلك
- كيف تجعل الرجل يحترمك: 11 لا نصائح هراء!
- لماذا صديقك ليس رومانسيًا وماذا تفعل حيال ذلك
