هل يمكن للناس أن يتغيروا؟
نعم يستطيعون.
هل سيتغير الناس؟
حسنًا ، هذا سؤال مختلف تمامًا تمامًا.
هل أواجه المرأة الأخرى
غالبًا ما تأتي الحاجة إلى التغيير من بعض الوحي الشخصي بأن الطريقة التي يدير بها الشخص حياته لم تعد تخدمه.
غالبًا ما يكون الحافز للتغيير هو شيء عاطفي للغاية. إنه شيء يجب أن يكون قوياً بما يكفي للتأثير على الطريقة التي يدركون بها واقعهم ، والتسبب في التفكير الذاتي ، وإلهام العمل نحو إجراء تغيير ذي مغزى.
تعد القدرة على قبول أن المرء بحاجة إلى التغيير خطوة هائلة في رحلة التعافي. ونحن لا نتحدث عن مجرد الاعتراف بضرورة إجراء تغيير. من السهل الاعتراف بوجود مشكلة ثم عدم اتخاذ أي إجراء حيالها على الإطلاق.
ما نتحدث عنه هو القبول. تقبل أن هذا السلوك يجعل حياتي أسوأ ويؤثر سلبًا على الآخرين ويسبب مشاكل.
ما الذي يجعل الشخص يقبل أنه بحاجة إلى التغيير؟
لا توجد إجابة واحدة مناسبة حقًا ، لأن البشر مخلوقات فوضوية وعاطفية.
أحد أهم العوامل المحفزة للتغيير هو الشعور بتداعيات السلوك غير الصحي أو المدمر للذات أو السامة. يحدث هذا عادة عندما يكون لدى الأشخاص المحيطين حدود صحية.
ساعدني في تجميع حياتي
سيجد الشخص عادةً نفسه يعاني من نوع من النتائج أو التداعيات السلبية بسبب سلوكه.
تأمل المثال التالي.
سارة تعالج نفسها بنفسها لمشكلات صحتها العقلية بالكحول لأنها لا تعتقد أنها بحاجة إلى المساعدة. في البداية ، كانت بحاجة إلى القليل من هنا وهناك لمساعدتها على تجاوز الأوقات العصيبة.
ما تعرفه سارة ، ولكنها تتجاهله ، هو أن الكحول يسبب الاكتئاب ويمكن أن يزيد المرض العقلي سوءًا.
ما لا تقبله حقًا هو أن اضطراب تعاطي المخدرات وإدمان الكحول من الأمراض العقلية الخاصة بهما. وهي تخلق ذلك بنفسها باستخدام الكحول كآلية للتكيف.
بعد فترة ، يبدأ في الظهور. تحتاج سارة إلى الكحول لتعمل. لديها كحول مخبأ في جميع أنحاء المنزل. لديها زجاجة مطوية بعيدًا في درج مكتبها في العمل ، كما تعلم ، لأنه عندما تحتاج إلى إزالة الحافة.
إنه ينزف في علاقاتها الشخصية. لا يمكن الاعتماد عليها لاصطحاب الأطفال لأنها بدأت في الشرب عندما خرجت من العمل ولا تستطيع القيادة. إنها تنفق المال الذي لا تملكه أسرتها حقًا على الشرب لأنه يتيح لها الهروب من المشاكل في عقلها وضغوط الحياة. سارة غير متوقعة وغير سارة وهي تشرب.
لا شيء من هذا يمثل مشكلة لفترة طويلة. شريك سارة يحبها ولا يريد أن يراها بائسة أو غير مستقرة أو مستاءة ، لذلك لا تتحدث عن ذلك. شريك سارة هو عامل التمكين ، حتى لا يكون كذلك.
سئم الشريك في النهاية من كون سارة غير موثوقة ومتقلبة وسكرًا. لذلك ، بدأوا في رسم الحدود والقتال مع سارة بشأن شربها.
ربما تدرك سارة أخيرًا أن هناك مشكلة وتطلب المساعدة. أو ربما ترفضه سارة وتعتقد أن الشريك هو المشكلة.
ربما لا تقبل سارة ذلك إلا بعد مرور ثلاثين عامًا على الطريق عندما تنظر إلى الوراء على حياتها من العلاقات المحطمة والفرص الضائعة والسعادة الضائعة لأنها لم تستطع قبول أنها بحاجة إلى التغيير.
لماذا لا يتغير الناس عندما تكون هناك مشكلة حقيقية بشكل واضح؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس لا يتغيرون.
لديك أشخاص ونرجسيون ومعتلون اجتماعيًا غير قادرين على التفكير في الذات أو تحمل المسؤولية عن أفعالهم. إنهم لا يتغيرون لأنهم لا يشعرون أنهم بحاجة إلى التغيير.
كل شخص آخر هذه هي المشكلة. إنه خطأك لأنك تعرضت للأذى ، أو أنك لا تحب أفعالهم ، أو لا تفعل ما قالوا لفعله ، أو لا توافق على الطريقة التي يعيشون بها حياتهم.
عندما تحب شخصًا ما ولكنهم لا يحبونك
يرفضون التوقف ويأخذون لحظة للتفكير في الأمر لأنهم يعرفون بالفعل أنهم على حق. فلماذا يهتمون؟
ثم لديك أشخاص لا يريدون التغيير لأن التغيير مخيف. التغيير هو أمر غير معروف أنك تسير فيه دون أي فكرة عن كيف ستسير الأمور.
ربما تبذل قصارى جهدك لإجراء التغيير ، والنتيجة ليست ما كنت تتوقعه. ربما كنت تتوقع المزيد ربما لا تتوقع شيئًا على الإطلاق. في كلتا الحالتين ، من الصعب تخيل كيف ستكون حياتك مختلفة بمجرد الانطلاق على طريق التغيير.
كما أن التراخي يخنق التغيير. ربما يكون الشخص راضٍ تمامًا عن حياته. ربما لا يرون ضرورة للتغيير لأنهم يفعلون بالفعل كل ما يريدون القيام به ويتم تلبية احتياجاتهم.
هذا يمنحهم الحرية في تبرير أي حاجة للتغيير. بالعودة إلى المثال السابق ، يمكن لسارة بسهولة التخلص من إدمانها للكحول ومشاكلها إذا كانت تشغل وظيفة عادية. 'لا أفوت العمل أبدًا. إنني أقوم بمعظم مسؤولياتي. إذا ما هي المشكلة؟'
وبعض الناس لا يتغيرون لأنهم لا يشعرون أن لديهم القوة أو القدرة على التغيير. هذا هو نوع التفكير الذي تراه في الأشخاص الناجين من العنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال الذين تم هدم احترامهم لذاتهم.
قد لا يحاول الشخص الذي يعتقد أنه غير قادر أو لا يستحق التغيير لأنه قد تم دفعه للاعتقاد بأنه ليس مؤهلاً بما يكفي. هذه كذبة يريد المعتدون أن يصدقها ضحاياهم حتى يتمكنوا من السيطرة عليهم.
الحب خيار أو شعور
الحقيقة هي أنه يمكن لأي شخص أن ينجز الكثير إذا كان على استعداد للعمل فيه ، وقبول الإخفاقات كجزء من عملية التعلم ، وحاول مرة أخرى بما تعلموه.
كيف يمكنني تشجيع التغيير وإلهامه؟
إن فعل التغيير الملهم والتشجيعي هو عمل لزج. يكره الناس أن يقال لهم ماذا يفعلون وكيف يفعلون ذلك.
عادة ما يقابل الدخول في أعمال شخص آخر وإخباره كيف يعيش حياته بالصراع والعداء. هذا عادة ما يضع الشخص الآخر في موقف دفاعي ، ولن يستمع لأنهم سيكونون أكثر تركيزًا على الدفاع عن أنفسهم.
ما يميل إلى العمل بشكل أفضل هو أن يكون لديك حدود صحية صلبة خاصة بك وتطبيقها. إلهام من خلال التشجيع. يحتاج الكثير من الناس إلى تذكيرهم بأنهم قادرون وجديرون ، وأن لديهم قوة أكبر مما قد يدركون.
لسوء الحظ ، قد يتسبب رسم الحدود وفرضها في حدوث صراع. قد يعني أيضًا نهاية العلاقة أو الصداقة إذا كانت أفعال الشخص تتسبب في إلحاق الضرر بك ولحياتك. هذه مجرد حقيقة مؤسفة يجب علينا جميعًا قبولها.
وبالنسبة للشخص الذي يحتاج إلى التغيير ، قد يكون هذا الواقع المؤسف هو الحافز الذي يحتاجه لقبول مشاكلهم والتصرف في النهاية. قد يكون أعظم عمل لطيف يمكنك أن تقدمه لهم.
كيف أعرف ما إذا كان شخص ما قد تغير؟
أنت ترسم حدودك ، وتبتعد عن أحبائك المدمر ، وفي النهاية ، يعودون ويخبرونك أنهم قد تغيروا.
كيف تعرف ما إذا كانوا قد تغيروا بالفعل أم أنهم يحاولون فقط العودة إلى نعمك الجيدة؟ هذا السؤال له إجابة سهلة بشكل مدهش.
فقط اسألهم عما فعلوه للتغيير. إذا أجابوا بشيء مثل ، 'أوه ، لقد اتخذت قرارًا وفعلته' ، فمن المحتمل أنهم لم يكونوا صادقين. إنه ممكن ، لكنه بعيد الاحتمال.
يعد تغيير العادات غير الصحية والمدمرة أمرًا صعبًا وصعبًا. يتطلب الكثير من العمل ، والفحص الذاتي ، وتغيير العادات القديمة ، وتطوير عادات جديدة.
نادرًا ما يكتشف الناس كيفية القيام بكل هذا بمفردهم. سيحتاجون عادةً إلى دعم إضافي ، ومستشار ، وموجه ، وكتب ، وأي وسيلة للتخلص من عاداتهم القديمة واستبدالها بعادات جديدة.
ويستغرق وقتا. قد يستغرق الأمر شهورًا أو سنوات للتخلص من سنوات من العادات السامة والمدمرة. إنه ليس شيئًا يمكن حله في لمح البصر.
تريد حقًا سماع أي نوع من الإجابات المتعمقة أو المعقدة. عادة ما تكون هذه علامة جيدة على أنهم يقولون الحقيقة.
غالبًا ما يكون النمو الشخصي والتغيير عمليات طويلة ومؤلمة. الخبر السار هو أن التغيير ممكن جدًا للأشخاص الملتزمين بالتغيير ، والمستعدين للعمل ، ومواجهة المجهول.
كيف يمكن للناس تغيير العالم
ربما يعجبك أيضا:
