تعطي العديد من الكتب والأفلام الانطباع بأن العلاقات بين الأمهات والبنات مذهلة بشكل عام.
نرى أمهات داعمات هن أفضل أصدقاء لبناتهن العاشقات ، ونرى روابط قرابة مليئة بالسحر والتفاهم والتقدير.
ومع ذلك ، فإن الواقع ليس دائمًا بهذه الروعة.
في الواقع ، في أغلب الأحيان ، تكون العلاقات بين الأمهات والبنات في مكان ما في طيف بين 'صعب' وسام تمامًا.
ما الذي يشكل علاقة سامة بين الأم وابنتها؟
تظهر أنواع معينة من ديناميكية الأم والابنة مرارًا وتكرارًا ، ويمكن أن تسبب القلق والصراع والتوتر بين أفراد الأسرة.
وذلك لأن العلاقات بين الأم وابنتها لا تؤثر فقط على الشخصين المعنيين ، ولكنها غالبًا ما تمتد إلى الآباء والأشقاء والأحفاد الآخرين.
يمكن للأعضاء الآخرين أن ينحازوا إلى جانب واحد ، وأن يصبحوا منفصلين أو منفصلين ، ويذوب كل شيء في فوضى عملاقة ، خاصة أثناء العطلات.
فلماذا الكثير من ديناميات الأم وابنتها غير صحية إلى هذا الحد؟
عندما تندب النساء حقيقة أنهن لا يتمتعن بالأم المحبة والقبول والداعمة التي طالما أردنها ، غالبًا ما ينسون ذلك الأمهات نساء أيضًا .
من المحتمل أن يكونوا قد نشأوا بأفكار سامة حول كيفية الارتباط بالنساء الأخريات ... وسوف يوسعون هذا السلوك تجاه بناتهم أيضًا.
قد يؤدي هذا إلى رؤية الأمهات لبناتهن كمنافسة لجذب انتباه الآخرين ، بما في ذلك الآباء وأفراد الأسرة الأكبر سناً والأبناء / الأحفاد.
يمكن أن يظهر أيضًا في محاولة الأم العيش بشكل غير مباشر ، سواء كان ذلك مظهرها أو هواياتها أو حياتها المهنية.
غالبًا ما ستشاهد هذا الأخير في مسابقات ملكات جمال الأطفال ، أو عندما تصر الأمهات على أن تمارس بناتهن أنشطة مثل التزلج على الجليد أو الباليه بسبب أنهم يريدونهم ذلك ، ليس لأن الفتيات لديهن أي اهتمام صادق.
إذن ما الذي يمكن عمله حيال هذه العلاقات؟
هل يمكن شفاؤهم؟
كيف تجعل الرجل يريدك بتجاهله
دعونا نلقي نظرة على بعض أكثر ديناميكيات الأم وابنتها صعوبة ، وما يمكننا القيام به لتحسينها.
أم ترفض الاعتراف بأنك بالغ.
هذه الديناميكية صعبة للغاية للتنقل فيها لكلا الطرفين.
قد لا تتمكن والدتك من رؤيتك كشخص ناضج وقادر ، بغض النظر عن عمرك ومهنتك ومسؤولياتك الشخصية.
في المقابل ، قد تصاب بالإحباط معها وتلجأ إلى الاصطدام بها.
من خلال القيام بذلك ، ربما تتصرف كما فعلت عندما كنت مراهقًا ، فإنك تعزز معتقداتها حول افتقارك للنضج.
يثير الغضب ، أليس كذلك؟
قد يكون لديك مهنة رائعة ، والعديد من الأطفال ، و / أو عدد لا يحصى من الإنجازات الأخرى تحت حزامك ، وستظل تتحدث إليك وكأنك طفل غير كفء.
تميل هذه الديناميكية إلى الحدوث عندما تشعر الأم بالخسارة لأن ابنتها الصغيرة لم تعد بحاجة إليها.
ستتمسك بفكرتها عن هويتك عندما كان كل منكما في أفضل حالاتها ، وستحاول إبراز ذلك عليك كلما أمكن ذلك.
قد تدرك في أعماقك أنك ، في الواقع ، امرأة ناضجة ، ولكن هناك جزء منها لا يزال بحاجة ماسة إليه.
إنها لا تدرك أن ما تعرضه عليك هو ما يضر بالعلاقة.
في مثل هذا الموقف ، حاول التعرف على سلوكها على ما هو عليه ، واعمل على تقليل سلوكك 'أنا لا أحترم' محفزات.
عندما نفهم من أين ينبع سلوك الشخص ، فلدينا مجموعة أفضل من آليات التكيف للتعامل معه.
لماذا اريد الكثير من الاهتمام
حاول ألا تصطادها ، لكن ناقش ما تشعر به حيال سلوكها تجاهك.
تذكر استخدام لغة 'أنا أشعر' بدلاً من العبارات الاتهامية 'أنت دائمًا ...'.
علي سبيل المثال: 'أشعر أنك لا تثق في حكمي عندما تحاول إخباري بكيفية تربية أطفالي ،' بدلا من 'أنت تجعلني أشعر بعدم الكفاءة كأم.'
من خلال القيام بذلك ، فإنك تمنحها الفرصة لفحص سلوكها تجاهك دون الشعور بأنها تتعرض للهجوم.
من المحتمل أنها تحاول بذل قصارى جهدها للمساعدة ، ولا تدرك حتى أن فكرتها عن المساعدة يمكن أن تكون تحكمًا وتخطيًا مبالغًا فيه.
الأم التي تريد أن تعيش من خلالك بالنيابة.
سترى الكثير من هذا السلوك في أمهات البنات الصغيرات ، خاصة أولئك اللائي ما زلن مرنات ومتحمسات لإسعاد أمهن.
فكر في مسابقات ملكات جمال الأطفال. بالتأكيد ، إنها مخيفة بشكل لا يصدق ، لكنها أيضًا مثال رائع على ديناميكيات الأم وابنتها غير الصحية بشكل خطير.
هؤلاء الفتيات - بعضهن أصغر من 4 أو 5 سنوات - مصبوغات ، وقطف ، ومكياج ، ودمى ، وأرسلن على خشبة المسرح للأداء والحكم على مظهرهن الجسدي وجاذبيتهن العامة.
نادرًا ما يتخذون هذه القرارات بأنفسهم ، إن حدث ذلك.
في مثل هذه الحالات ، عادة ما تكون حالة المرأة التي كانت دائمًا تحظى بتقدير أكبر بسبب مظهرها الجسدي فجأة لم تحصل على هذا الاهتمام بمجرد أن تكون زوجة وأم.
الآن ، ستعرض ابنتها الصغيرة التي تحتاج إلى التقدير والعشق على ابنتها الصغيرة ، التي تعيش بشكل غير مباشر من خلال الإعجاب بها ها… وهذا بدوره ينعكس على الأم.
يمكن أن يمتد هذا طوال حياة تلك الفتاة: قد لا تقر الأم بأن ابنتها كيان منفصل لها رغباتها ومصالحها الخاصة ، ولكن بدلاً من ذلك هو شخص تعد إنجازاته امتدادًا لها.
'ابنتي طالبة على التوالي. ابنتي ملكة حفلة التخرج. ابنتي ستصبح طبيبة '.
غالبًا ما تدفع هؤلاء الأمهات بناتهن إلى الأنشطة اللامنهجية والمسارات المهنية التي لا تهتم بها الفتيات حقًا ، لكن الأم تريد منهن متابعتهن لأن SHE تحبهن.
وإذا واجهت أي مقاومة من بناتها ، سوف تشعر بالذنب للتعثر عليهم عن تضحياتها وما إلى ذلك.
الجملة 'افعل ذلك من أجلي' كثيرا ما تستخدم. ونتيجة لذلك ، تكبر البنات وهن يشعرن أنهن مضطرات لتجاهل رغباتهن واحتياجاتهن من أجل إسعاد الآخرين.
قد يكون الوقوف في وجه أم مستبدة ميتة عازمة على العيش من خلال تجاربك أمرًا مروّعًا.
في الواقع ، ستؤدي محاولة القيام بذلك على الأرجح إلى تعثر الكثير من الشعور بالذنب - خاصةً حول مقدار ضحيتها من أجل نجاحك.
علامات زوجي لا يحبني بعد الآن
إذا بقيت ثابتًا على طريقك بدلًا من الاستسلام لما تريده ، فقد تمنحك المعاملة الصامتة ، أو حتى تحاول تخريب مساعيك.
ابقَ قوياً في جهودك ولا تدعها تتلاعب بك.
إذا استمرت في الحديث عن مقدار ما ضحت من أجلك ، إشكرها لتقديمك الكثير من التشجيع ، لكنك الآن قوي بما يكفي لمتابعة أهدافك.
اعترف بكل ما فعلته من أجلك ، لكن كرر التأكيد على أنك بحاجة إلى أن تعيش حياتك وفقًا لشروطك الخاصة.
يمكنك حتى دعوتها لتكون جزءًا من فريق التشجيع الخاص بك لهذه المراحل الجديدة في حياتك.
السماح لها بالمشاركة يوضح لها أنها لا تزال بحاجة إليها ، وستكون قادرة على الاحتفال بانتصاراتك كجزء من انتصاراتها بدورها.
لن تشعر وكأنها تم التخلي عنها ، وستشعر أنها تحظى بالتقدير والتقدير.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- نشأ مع نرجسي لأمي
- 10 علامات تسمم الوالدين (+ 6 خطوات للتعامل معهم)
- إذا كان لديك والدين يتحكمان ، فلا تتسامح أبدًا مع هذه الأشياء الثلاثة منهم
- 4 أنواع من المتلاعبين بالابتزاز العاطفي يستخدمونها ضدك
عندما لا تأخذك على محمل الجد.
إنها تبطل مشاعرك وتسخر منك عندما تشعر بالحزن أو الأذى.
كل شيء هو مزحة كبيرة بالنسبة لها ، وخاصة أي شيء مهم بالنسبة لك.
حتى أنها قد تبذل قصارى جهدها لتقويض مبادراتك ، وتخريب مساعيك واهتماماتك 'على سبيل المزاح'.
قد يكون هذا أي شيء من إضافة بعض عصير اللحم إلى طعامك النباتي لأنها تعتقد أن هذا مضحك ، إلى التحدث عن 'صديقك الآخر' غير الموجود أمام شريكك ، فقط لإثارة الأمور قليلاً.
كما يمكنك أن تتخيل ، إن استدعاءها بشأن هذا السلوك لن ينجح ، لأنها لن تأخذ أي شيء تقوله على محمل الجد.
وإذا انتقمت ، فإنها ستواصل لعبتها. ستقول إنه لا يمكنك أن تأخذ مزحة ، وتنتقدك لأنك مفرط في الحساسية.
أي محاولة لإنشاء حدود معها ستؤدي فقط إلى تصعيد هذه المواقف.
إذا كان هذا هو نوع الأم التي تتعامل معها ، احصل على معالج جيد في أسرع وقت ممكن.
ستحتاج بلا شك إلى العمل على التخلص من قدر كبير من الضرر الذي سببته لاحترامك لذاتك قبل أن تتمكن من المضي قدمًا في أي نوع من العلاقات ، إذا كان هذا شيئًا تريد القيام به.
هناك احتمالات بأن علاج هذا النوع من العلاقة يتطلب مشورة مشتركة.
إذا لم تأخذ أي شيء تقوله على محمل الجد ، فمن المحتمل أن تبدأ في الاستماع حقًا فقط إذا كان هناك طرف ثالث متورط ، يناديها على حماقاتها.
ستغرق لأنها قادمة من شخص آخر في موقع سلطة. ليس انت.
الشخص الذي يصر على أن يكون أفضل صديق لك.
إنه لأمر رائع أن تكون الأمهات والبنات على علاقة جيدة ، ولكن يمكن أن تصبح الأمور غير مريحة حقًا إذا كانت والدتك من النوع الذي يريد أن يكون أفضل صديق لك.
قد تكون الفكرة حلوة نوعًا ما من الناحية النظرية ، لكن الأطفال لديهم أصدقاء في نفس أعمارهم: يحتاجون إلى والديهم ليكونوا كذلك - الآباء.
عندما تصر الأم على ضرورة أن تكون هي وابنتها أفضل أصدقاء على الإطلاق ، تحدث اختلالات خطيرة.
هل من الممكن أن تحب شخصًا ما يؤلمني كثيرًا
لا يمكنك أن تكون شخصية ذات سلطة وصديقًا مقربًا في نفس الوقت ، لأن أي محاولة للتأديب ستقوضها الصداقة.
أيضًا ، من يريد الوثوق في والدته بشأن العلاقات ، أو الحصول على صور Kahlua في حفل الخطوبة معًا؟
الأم التي تريد أن تكون صديقة وليست والدة قد تكون محاصرة في أرض تطوير محجوبة.
يمكن أن يشير هذا السلوك إلى مراهقة دائمة من جانب والدتك ، مما قد يكون غير مريح بالنسبة لك للتعامل معه كشخص بالغ.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اعتماد غير صحي ، خاصةً إذا حاولت أن تجعلك تشعر بأن عليك تضمينها في نزهاتك مع الأصدقاء ، وخطط السفر ، وما إلى ذلك.
في هذا النوع من الديناميكية ، حاول تغيير الأشياء بمهارة.
لا تتحدث معها عن مواضيع تتعلق بالأصدقاء ، ولكن بدلاً من ذلك اطلب رؤيتها وإرشاداتها ، حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل جعلها تعلمك بعض الوصفات المفضلة.
استمر في التأكيد على مدى تقديرك لها كأم ، وأعد توجيه أي حديث ودي إلى الديناميكية التي تفضلها.
إذا طرحت موضوعًا يجعلك متوترًا ، يمكنك حتى أن تخبرها مباشرة أنك لست مرتاحًا لمناقشة ذلك معها ، أو أنك تشعر أنه غير لائق.
توقع بعض المواقف الدفاعية ، خاصةً إذا كانت من النوع الذي ينتقد عندما تشعر بالانتقاد ، لكن استمر في ذلك. سوف تغرق في النهاية.
عندما لا تكون موجودًا.
من الصعب حقًا التعامل مع هذا الأمر ، وغالبًا ما يتم رؤيته مع الأمهات النرجسيات أو الحدودي (BPD) ، خاصةً إذا لم تكن الطفل الوحيد.
غالبًا ما تلعب هؤلاء الأمهات دورًا مفضلاً ، ولديهن 'طفل ذهبي' لا يستطيع أن يفعل شيئًا خاطئًا ، بينما يتم تجاهل الآخرين بشكل أساسي.
بقدر ما تشعر بالقلق ، أنت لست موجودًا إلا كمصدر إزعاج عليها أن تتعامل معه بين الحين والآخر.
بدلاً من ذلك ، قد تكون من النوع الذي يشعر بالبرد إذا لم يتصرف بالطريقة التي تريدها.
إهمال وتجاهل شخص لعدم التصرف بطريقة معينة هو شكل من أشكال السيطرة وإساءة الاستخدام ، وهو للأسف أكثر شيوعًا مما قد تدركه.
كيف تكمل الرجل الذي يعجبك
حاول ألا تتصرف في محاولة لجذب انتباهها ، لأن ذلك سيعزز اعتقادها بأن أفعالها مقبولة.
في مثل هذا الموقف ، من الأفضل التركيز على مساعيك ورعايتك الذاتية. السماح لها تأتي إليك.
بعد ذلك ستكون أنت صاحب السلطة ، وستقرر نوع العلاقة التي تريدها مع هذا الشخص.
الناقد الدائم.
في ديناميكية الأم والابنة هذه ، لا شيء تفعله على الإطلاق يكون جيدًا بما يكفي في عينيها.
ستنتقد مظهرك ، وخيارات ملابسك ، وشخصيتك ، وأصدقائك ... في الأساس أي شيء وكل شيء تستطيعه.
قد تقارنك بنفسها وتجعلك تشعر أنك لن تكون أبدًا جيدة / جميلة / ذكية / ناجحة كما هي.
حتى أنها قد تولي اهتمامًا كبيرًا لأصدقائك ، وتخبرك أنها كانت تفضل أن تكون أحدهم ابنة بدلاً منك.
من المحتمل أن تجد نفسك تتعامل بشكل متكرر مع أسئلة مثل 'ما مشكلتك؟' أو ' لماذا لا يمكنك أن تكون مثل ____؟ '
حتى أنها قد تنتقدك أمام أشخاص آخرين ، سواء كان ذلك في محاولة لتعديل سلوكك ليناسب ما تفضله ، أو ببساطة لأنه يسليها القيام بذلك.
إذا كنت تتعامل مع أم نرجسية ، فمن المهم حقًا أن تحصل على معالج نفسي داعم ومتفهم يمكنه مساعدتك في التغلب على الضرر الذي تسببت فيه.
قد ترغب أيضًا في التقاط الكتاب هل سأكون جيدًا بما فيه الكفاية؟: شفاء بنات الأمهات النرجسيات و بقلم الدكتور كاريل ماكبرايد ، دكتوراه.
في بعض الأحيان ، لا يكون إصلاح العلاقة خيارًا.
على الرغم من أننا نود أن نأمل في أن نتمكن من إصلاح علاقة صعبة بما يكفي من الوقت والجهد والحب ، إلا أن الحقيقة هي أنها في بعض الأحيان لا تنجح.
لا تزال علاقة الوالدين / الأبناء علاقة بين شخصين ، ولن يتماشى بعض الأشخاص أبدًا ، بغض النظر عن مقدار الجهد الذي نبذله في الديناميكية.
إذا كنت قد حاولت كل شيء تقريبًا لإصلاح العلاقة السامة التي تربطك بوالدتك ، ولم ينجح شيء ، فإن الخيار الأخير المتبقي هو المسافة.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي ، حيث لن ينتهي بك الأمر إلا بالتضرر المستمر من كلماتها وسلوكها إذا واصلت تعريض نفسك لسلبيتها.
مثل أي علاقة مسيئة أخرى ، فإن أهم شيء عليك القيام به هو الاعتناء بنفسك.
