هل سبق لك أن ابتعدت عن رؤية شخص ما يشعر بالإرهاق الشديد؟
إذا وجدت نفسك تشعر بالإرهاق أو الإحباط بعد قضاء الوقت مع شخص ما ، فقد يكون السبب هو أنه شديد للغاية بالنسبة لك.
يتطلب الشخص النشيط الكثير من الطاقة والصبر ليكون موجودًا. من الأفضل التعرف على العلامات قبل الدخول في علاقة ، أو حتى الصداقة معهم.
لا يعني مجرد كون شخص ما شديد الحماس أنه يجب عليك تجنبه ، ولكن من الأفضل أن تعرف ما الذي تنوي القيام به.
علامة التحذير الشائعة هي الشعور بأن علاقتك غير متوازنة. إذا طلب شخص ما من علاقة أكثر مما يستثمر فيها عاطفياً ، فعليك أن تتراجع عنها وتتساءل عما تحصل عليه حقًا.
العلاقة تدور حول الأخذ والعطاء ، والعلاقة الناجحة ستجعلك تشعر بأنكما تدعمان بعضكما البعض على قدم المساواة. إذا لم يكن هذا متبادلاً ، فسيبدأ شخص ما في الشعور بالإهمال أو الاستفادة منه ويمكن أن يكون ذلك بداية النهاية.
من الجيد أن تحتاج إلى التراجع عن شخص ما إذا كنت تجده قويًا بعض الشيء ، ولكن من الأفضل الانتباه إلى العلامات قبل أن تبدأ في الشعور بالإرهاق النفسي والجسدي.
أشياء تخبر بها الناس عن نفسك
فيما يلي بعض السمات الأكثر وضوحًا للشخصية القوية.
1. يتحدثون كثيرًا ولا يمكنك الحصول على كلمة.
إذا كنت تشعر بأنك تلعب دور البطولة في أحدث دراما الجريمة وعلقت في غرفة الاعتراف بدلاً من اللحاق بصديقك أو شريكك ، فيبدو أنك تتعامل مع شخص يتمتع بشخصية قوية.
إذا تحدثوا معك أو لم يمنحوك الوقت الكافي للانخراط في محادثة ، فإنهم يفقدون الإشارات الاجتماعية العادية للمحادثة.
يمكن أن يكون هذا بسبب فرط الانفعال ، أو الإفراط في العاطفة ، أو محاولة اللاوعي للسيطرة على المحادثة.
احذر من بصوت عال ، المتحدثون السريعون الذين ، حتى لو طرحوا عليك سؤالاً ، لا يبدو أنهم يتنفسون لفترة كافية لسماع إجابتك.
قد تكون قادرًا على التعامل مع محادثة مثل هذه من حين لآخر ، ولكن إذا كانت هذه هي الحياة اليومية بالنسبة لك ، فسوف ينتهي بك الأمر بالاستياء من الاهتمام الذي يطلبونه منك ولكنك لن ترده في المقابل.
إذا كانت صداقة ، فحاول العثور على نشاط يمكنك التركيز عليه معًا أو ببساطة الحد من الوقت الذي تقضيه معهم. إذا كانت علاقة ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم.
2. تشعر بالإرهاق بعد التحدث إليهم.
يتطلب التحدث إلى شخص شديد التركيز مستوى من التركيز والتفاعل يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا.
قد يكون هذا بسبب أنهم يتسابقون من خلال الموضوعات والأسئلة التي يصعب مواكبتها. بشكل أكثر شيوعًا ، يرجع ذلك إلى مستوى المشاركة العاطفية التي يطلبونها منك.
إذا شعرت بالإرهاق من المحادثات التي تجريها ، فلا بأس ، فلا داعي للجدية طوال الوقت ومناقشة الموضوعات التي لا تشعر بالراحة معها.
فقط كن صريحًا مع نفسك ومعهم إذا كنت تجد ذلك أكثر من اللازم وحاول الانتقال إلى الموضوعات الأقل تأثيراً عاطفياً.
3. لا يمكنهم احترام وقتك أو مساحتك الشخصية.
يمكن أن يصبح قضاء الوقت مع شخص ما شديدًا جدًا عندما لا تقضي وقتًا كافيًا بعيد منهم.
من المهم أن يحترم الأشخاص وقتك ومساحتك الشخصية وأن يكون لديك ما يكفي من الوقت لقضاء أشياء أخرى بعيدًا عنهم.
لا تدع شخصًا لديه الكثير من تركيزك وتذكر أنه يحق لك الحصول على 'وقتي'.
يمنحك الإشراف على مقدار ما تراه وقتًا لبدء تفويتهم مرة أخرى والإثارة في المرة القادمة التي تكونون فيها معًا.
قد لا يفهمون في البداية ، وقد يكون من الصعب قول لا للناس ، لكن عليك أن تقف بحزم ، وتضع حدودك ، وتلتزم بها قبل الوقوع في موقف صعب.
4. هم أكثر عاطفية في كل وقت.
تدور الحدة حول العاطفة ، وإذا شعرت أن شخصًا ما شديد الحدة ، فمن المحتمل أنك غير مرتاح لمدى انفتاحه العاطفي.
يمكن للأشخاص الذين هم أكثر اتصالًا بمشاعرهم أن يظهروا بشكل طبيعي على أنهم شديدو الحدة لأنهم يستطيعون الاستفادة من مشاعرهم بسهولة أكبر والتحدث عنها بحرية.
هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ، فمن الصحي أن تكون قادرًا على الوصول إلى مشاعرك. إذا كنت تكافح في التعبير عن مشاعرك ، فقد تكون فرصة جيدة لك للتحدث عن سبب صعوبة مشاركة هذه المشاعر مع الآخرين.
فقط تأكد من أنهم ليسوا منغمسين في مشاعرهم الخاصة لدرجة أنهم يفقدون الاتصال بالواقع.
إذا لم يعد بإمكانك إجراء محادثة عادية ومحايدة عاطفياً معهم بعد الآن أو شعرت بضغط للمشاركة عندما لا تشعر بالراحة للقيام بذلك ، فإن الأمر يستحق معالجة هذا الأمر أو التراجع عن الموقف.
5. لديهم بعض الآراء القوية جدا.
لا يمكن لبعض الناس أن يخسروا الجدل ، والوجود على الجانب الآخر من ذلك يمكن أن يكون شديدًا للغاية.
النقاش الصحي مفيد لعقلك ولمشاركة وجهات النظر المختلفة وتقديرها.
يصبح الأمر غير صحي عندما لا يستطيع خصمك تقدير أي وجهة نظر أخرى غير وجهة نظره. في محاولة لكسب وقت البث ، قد يتبنون لهجة عدوانية ، ويسيطرون على المحادثة من خلال محاولة التحدث معك.
مع هذه الأنواع من الأشخاص ، من الأفضل محاولة تجنب الانخراط في أي نوع من النقاش أو الجدل. اعرف متى يجب الابتعاد عن موضوع حساس أو ترك شيئًا ما يمر قبل أن تشعر بالإحباط وأنت تحاول جعلهم يستمعون إلى وجهة نظر لا يريدون سماعها.
ليس من الممكن دائمًا تجنب الموضوعات الصعبة في علاقة رومانسية. إذا كنت تريد أن تنجح ، فمن الأفضل أحيانًا اختيار معاركك ومعرفة متى توافق على الاختلاف.
6. يصبحون مهووسين بسهولة.
يمكن أن يكون ذلك مع شخص أو نشاط أو سبب ، ولكن عادة ما يكون هناك شيء ما يكونون متعصبين بشأنه.
عندما تتمحور اهتمامات شخص ما حول شيء واحد فقط ، فإنه يشغل الجزء الأكبر من وقته وأفكاره ، ويمكن أن يرتديها شخص من الخارج.
هناك الكثير مما يمكنك التحدث عنه مع شخص ما ، خاصة إذا كان هناك اهتمام لا تشاركه.
من الأفضل محاولة الحصول على نظرة متوازنة للحياة ومحاولة عدم الانغماس في شخص أو نشاط واحد.
إذا وجدت نفسك في أي نوع من العلاقة مع شخص ما يقترب من الهوس ، فذكره بالخروج للهواء من حين لآخر وشجعه على تجربة شيء جديد معك.
قد لا يدركون حتى أنهم يزدادون حدة ويقدرون صدقك معهم.
7. لا يمكنهم الاسترخاء على الإطلاق.
من المرجح أن يكون الشخص المكثف مشغولاً لدرجة أنه يبدأ في القيام به أنت تشعر بالقلق.
لا يستطيع بعض الأشخاص إيقاف تشغيلهم على ما يبدو وهم يتلاعبون بمليون شيء بينما بالكاد يمكنك إخبار Netflix 'بمواصلة اللعب'.
تزدهر هذه الأنواع من الأشخاص تحت الضغط الذي يمنحهم جدولاً مزدحمًا وتحتاج إلى كثافة الحياة المزدحمة للاستمرار.
كل شخص لديه وتيرته الخاصة ، ولكن الجدول الزمني مزدحم أم لا ، من المهم تخصيص بعض الوقت للراحة.
إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا ، فذكره أن يأخذ نفسًا من حين لآخر ولا تشعر بالحاجة إلى مواكبة ذلك ، كل ما يناسبك على ما يرام.
8. يكتسحونك في زوبعة رومانسية.
كلنا نحب أن نكون محبوبين ، خاصة عندما تواعد شخصًا جديدًا. من السهل جدًا أن تنجرف في زوبعة كل ذلك لدرجة أنك قد تفوتك العلامات التي تدل على أن الأمور شديدة الشدة.
إن أخذ الأمور ببطء ليس بالأمر السيئ ، وإذا شعرت أن الأمور تزداد حدة بسرعة كبيرة جدًا في العلاقة ، فمن المحتمل أن تكون كذلك.
لا يمكن أن يستمر هذا المستوى المرتفع من الاهتمام والالتزام إلا لفترة طويلة قبل أن يختنق أو يحرق نفسه ببساطة.
خذ وقتك في التعرف على شخص ما ، وتذكر أن تخصص وقتًا للآخرين والاهتمامات التي تهتم بها ، واستمتع برؤية أين تذهب الأشياء دون إجبارها.
9. هم جميعا عذاب وكآبة.
أنا أتحدث عنه عندما يصبح شخص ما جادًا طوال الوقت.
تتحول محادثة بسيطة حول الطقس إلى محادثة عميقة حول ظاهرة الاحتباس الحراري ، وتتحول الدردشة حول وظيفة جديدة إلى إعادة تقييم لحياتهم بأكملها.
عندما يبدو أنك دائمًا تجد سحابة ممطرة مجازية فوق رأسك عندما تتحدث إلى شخص ما ، فحينئذٍ يبدو أنك بحاجة إلى أن تكون صديقًا جيدًا وتذكيره بالتخفيف.
ماذا تقول عندما يدعوك صديقك جميل
هناك وقت ومكان لإجراء محادثات جادة ، ولكن الأشخاص المكثفون لا يمكنهم دائمًا العثور على التوازن الصحيح.
قد يأتي من مكان الرغبة في إجراء اتصال أعمق معك أو يكون علامة على أنهم يقدرون نصيحتك. في كلتا الحالتين ، قد يكون الإفراط في السلبية كثيرًا مرهقًا لكليكما.
10. أنت لا تعرف أبدًا أين تقف معهم.
دقيقة واحدة يستيقظون ، في المرة التالية التي يسقطون فيها ، يحبونك ، يكرهونك. إذا كان الشخص يعاني من تقلبات مزاجية متكررة ودراماتيكية ، فقد يكون من الصعب التعامل معه.
عندما يصبح الموقف شديدًا ، يكون عامل الدراما في ذروته ، ومع الأشخاص الحامدين تأتي الدراما.
الشيء مع الأشخاص الدراميون أنهم ... حسنًا ... دراميون. عندما يعيش شخص ما من أجل الدراما ، فإنه يجعل من الصعب بناء أساس متين لأي نوع من العلاقة معه.
يجب أن تكون قادرًا على الوثوق في أن الشخص الذي تشاركه علاقة سيكون موجودًا من أجلك للأشياء الصغيرة وكذلك الكبيرة.
إذا لم تكن أنت ذاهبًا لأنك لا تعرف أبدًا الحالة المزاجية التي سيكونون فيها أو لا تثق في أنهم لن يحولوا شيئًا ما إلى دراما ، فقد حان الوقت لتقييم تأثيرهم على حياتك و ما هو الأثر الإيجابي الذي يجلبونه ، إن وجد.
الشخص الحماسي ليس دائمًا خبرا سيئا - يمكن أن يكون مخلصًا ومندفعًا بشكل لا يصدق
تأكد ، إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا ، أنه لا يطلب منك الكثير. ليس لدينا سوى الكثير من أنفسنا لمشاركته ، وعليك أن تحيط نفسك بأشخاص يجلبون ثراءً لحياتك ، ولا يتركونك تشعر بالاستنزاف.
ربما يعجبك أيضا:
