عندما تتحدث ، تحمل كلماتك معنى وقوة.
يمكنك استخدام هذا لصالحك بقول العبارات الشخصية.
المانترا هي شيء تكرره إما بصوت عالٍ أو في عقلك لتركيز أفكارك وطاقتك.
تم استخدام هذه التأكيدات منذ آلاف السنين ، وهي تعمل. يمكن استخدام المانترا في جميع أنواع المواقف.
ستنظر هذه المقالة بإيجاز في ماهية المانترا وكيفية إنشائها ، قبل سرد 100 مثال يمكنك استخدامها أو تكييفها بنفسك.
مانترا مقابل. الشعار: ما هو الفرق؟
غالبًا ما يتم الخلط بين المانترا الشعارات ، لكنهما شيئان مختلفان يخدمان أغراضًا مختلفة.
المانترا - محور هذه المقالة - هي كلمة أو عبارة مصممة لمساعدتك على تغيير تفكيرك في الوقت الحاضر.
يتم استخدام المانترا عندما ينحرف عقلك عن مساره وتريد توجيهه مرة أخرى إلى مياه أكثر إيجابية.
يمكن استخدام المانترا للمساعدة في التغلب على عقبة تقف في طريقك أو التعامل مع موقف صعب.
من ناحية أخرى ، يركز الشعار على الصورة الأوسع لحياتك ونوع الشخص الذي ترغب في أن تكونه.
الشعار هو موضوع مهيمن ترغب في تجسيده في كل ما تفعله.
كيف تصنع تعويذة شخصية خاصة بك
الآن بعد أن عرفت الغرض من المانترا الشخصية ، دعنا نناقش كيف يمكنك إنشاء بعض المانترا لنفسك.
لأنك غير مقيد بعدد العبارات التي يمكنك الحصول عليها. يمكن أن يكون لديك الكثير ، كل منها يناسب موقفًا معينًا أو شيءًا ما تعاني منه.
بينما لا توجد قواعد لكتابة تعويذة ، لمساعدتك في العثور على ما يناسبك ، فمن الجيد أن تضع هذه الإرشادات في الاعتبار:
ابدأ شعارك بـ 'أنا' أو 'خاصتي' - العبارات من أجلك ، لذا فأنت تمنحها أقصى قدر من القوة والتأثير بالبدء بهذه العبارات الشخصية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يكون هذا ممكنًا ، لذا فهذه قاعدة ناعمة يمكن كسرها إذا اجتمعت الكلمات الصحيحة معًا.
اجعل شعارك قصيرًا - ستحصل على أقصى استفادة من المانترا إذا كان بإمكانك تذكرها بسهولة وتكرارها بسهولة مرارًا وتكرارًا في عقلك أو بصوت عالٍ.
اجعل شعارك محددًا - مرة أخرى ، لكي تكون المانترا فعالة ، يجب أن تركز على قضية أو تحدي معين تواجهه في الوقت الحالي.
اجعل شعارك إيجابيًا - الطريقة التي تتحدث بها عن الأشياء مهمة ، وستستخدم المانترا الجيدة دائمًا كلمات إيجابية. على سبيل المثال ، بدلاً من قول 'لن أدع X يهزمني' ، يمكنك أن تقول 'سأنتصر على X' بدلاً من ذلك. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب السلبية المزدوجة 'عدم الهزيمة' واستبدالها بـ 'الانتصار' الإيجابي.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع المانترا الخاصة بك ، إليك بعض الأمثلة لاستخدامها أو تكييفها وفقًا لاحتياجاتك وأسلوبك.
10 تعويذات عن الحب
أنا محبوب. انا محبوب.
أنا مقدر أن أجد الحب.
أنا أستحق أن أجد الحب الحقيقي.
أستحق الشريك الذي يحبني ويعاملني باحترام.
شريك حياتي ينتظرني للعثور عليهم.
أتمنى أن أشارك حياتي مع شخص مميز.
أتمنى أن أعطي قلبي لشخص مميز.
قلبي منفتح على الحب.
سأجد الحب الحقيقي عندما يحين الوقت.
لماذا ليس لدي أصدقاء
أتمنى أن أتلقى الحب وأن أعطي الحب.
10 مانترا للسلام الداخلي
أنا في سلام في اللحظة الحالية.
كوني الداخلي لم يمسه العالم الخارجي.
لا زلت.
أنا أسامح الآخرين. أنا أسامح نفسي. انا حر.
أطلق سراح الماضي. أنا أثق في الحاضر.
أنا واحد مع العالم الآن ودائمًا.
أنا أقبل ما يحدث في الوقت الحاضر.
أنا خفيف وحر بعد أن تركت أعبائي.
ظروفي الحالية هي هدية لمساعدتي على النمو.
اخترت الصفاء. اخترت السلام.
10 مانترا للتحفيز
أنا أتصرف اليوم لتحسين حياتي غدًا.
أنا أتنفس. أنا أتنفس. أنا مستعد.
هذه لحظة البداية.
أقوم بخطوة ، ثم أخرى ، ثم أخرى.
لدي الشجاعة لفعل ما هو ضروري للمضي قدمًا.
أستيقظ مع وجود نار في بطني.
شغفي يدفعني إلى العمل.
أعود بذهني إلى التركيز لإنجاز المهمة.
أحقق تقدمًا مع كل ثانية تمر.
أبني زخمًا لا يمكن إيقافه مع كل خطوة أقوم بها.
10 تعويذات عن السعادة
اخترت السعادة هنا الآن.
أدرك كل ما يجب أن أشعر بالسعادة تجاهه.
سعادتي في داخلي ويمكنني الوصول إليها في أي وقت.
أنظر إلى داخل نفسي وأنا سعيد بما أراه.
أنا سعيد بالحياة التي أحياها.
أستقبل عطية السعادة بكل سرور وبقلب مفتوح.
أعطي لنفسي الإذن لأكون سعيدا.
أنا سعيد للآخرين وسعادتهم.
أنا سعيد بوجود مثل هؤلاء الأشخاص الرائعين في حياتي.
سعادتي ستعود. دائما.
10 تعويذات عن احترام الذات وحب الذات
أنا أستحق كل ما هو جيد.
أنا أقبل ما أنا عليه بالكامل.
كيف تكون مسؤولا في الحياة
أنا أستحق احترام الآخرين ولطفهم.
جسدي وعقلي جميلان بشكل فريد.
أشعر بالجمال. انا جميله
انا اكتفيت. لدي ما يكفي.
أشعر بالرضا تجاه الشخص الذي أنا عليه.
أنا قادر ومختص.
أنا موهوب بشكل فريد وأشارك هذه الهدايا بحرية.
أنا أحب الشخص الذي أنا عليه اليوم.
10 مانترا للثقة بالنفس
أستطيع أن أفعل ذلك! سوف أفعل هذا!
إيماني لا يتزعزع. يمكنني تحقيق أي شيء.
أنا أؤمن بنفسي وقدراتي.
أنا أشجع مما أعتقد.
أنا قوي. انا واثق.
يمكنني التعامل مع كل ما ترميه الحياة في وجهي.
سوف أتجاوز هذا بشجاعة وتصميم.
تغلبت على مخاوفي وأتخذ إجراءات.
انا متحرر من حدود شكى.
ترتفع ثقتي مع كل نفس ألتقطه.
10 تعويذات للنجاح والازدهار
تتماشى أهدافي مع قيمي. سوف أنجح.
آخذ رؤيتي وأحولها إلى حقيقة.
أرى وأغتنم الفرص التي تقدم نفسها.
أقبل هذا التحدي لعلمي أن لدي ما يلزم.
العسل بو بو صافي القيمة
أنا أصنع الحياة التي أتمنى أن أحصل عليها.
أفعالي تؤدي إلى حياة الوفرة.
أنا واحد مع الوفرة. الوفرة واحدة معي.
أنا ممتن لكل ما أملك وما سأحصل عليه.
ثروتي بكل أشكالها تزداد يوما بعد يوم.
أنا أتطور وأنمو بطرق تساعدني على النجاح.
10 التغني للشفاء
أجعل صحتي ورفاهي أولوية.
أعطي نفسي الوقت والمساحة للشفاء.
أتخلى عن الأذى العاطفي الذي كنت أتحمله.
أنا أصبح أقوى مع مرور كل يوم.
أنا ممتن للشفاء الذي يحدث في جسدي.
أسمح لنفسي بالشعور حتى أتمكن من الشفاء.
أثق بما يقوله لي جسدي وأوافق أفعالي على رسائله.
حيويتي تعود قليلا كل يوم.
ألمي لا يعرفني.
أحترم جسدي وعقلي بما أختار أن أستهلكه.
10 مانترا للطاقة الإيجابية
أضع الإيجابية في الكون. أستعيد الإيجابية.
أحيط نفسي بأشخاص إيجابيين.
تركت الأشياء التي لم تعد تجلب لي الفرح.
اهتزازي مرتفع. أجذب طاقة جيدة.
كل نفس أتنفسه يملأ جسدي وعقلي وروحي بالطاقة الإيجابية.
أشع طاقة موجبة. أجذب طاقة إيجابية.
أشعر بالحياة! أشعر حتى المباركة.
حياتي مليئة بالردود الإيجابية والإيجابية.
يتدفق النهر العالمي للطاقة الإيجابية من خلالي.
اليوم سيكون يوما ممتازا!
10 تعويذات لمساعدتك على النوم
أترك مخاوفي عند باب غرفة النوم وأرتاح بهدوء الليلة.
يهدأ عقلي ، وأفكاري بطيئة ، وأنا مستعد للنوم.
أنا أرتاح جسدي. أنا أريح عقلي.
أنا أقبل اليوم على ما كان عليه. لم يعد يزعجني.
أنجرف بلطف إلى نوم مريح ، أعمق وأعمق مع كل نفس.
سريري مكان يعمه السلام والهدوء.
أشعر بالهدوء. أشعر بالإسترخاء. أشعر بالأمان.
انتهى يومي. أنا أستحق أن أنام جيدا.
أنا الآن النوم. في الصباح سأستيقظ.
أطلق نفسي في أذرع النوم المريحة.
ربما يعجبك أيضا:
