أخذ قسط من الراحة في علاقتك؟ أجب على هذه الأسئلة السبعة الآن!

في بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى القليل من الوقت والمكان ، ولكن عندما يتعلق الأمر بقطع العلاقة ، فإن الأمور لا تكون بهذه البساطة أبدًا.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصين يحب بعضهما البعض قد يقرران أنهما بحاجة إلى استراحة من علاقتهما ، ولا يكون الاستراحة دائمًا مجرد مقدمة لانفصال كامل.

إذا كنت تفكر في أخذ قسط من الراحة في علاقتك ، فإليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك للتأكد من أنك تفعل ذلك للأسباب الصحيحة.

1. هل الانفصال أمر مفروغ منه؟

هناك تصور شائع بأن أخذ قسط من الراحة هو مجرد خطوة أولى على طريق الانفصال.

على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا دائمًا ، إلا أن حقيقة أن بعض الأشخاص يستخدمون استراحة كنوع من نقطة الانطلاق نحو انفصال مناسب تعطي سمعة سيئة.

لا يعتقد الكثير من الناس ببساطة أن فترات الراحة يمكن أن تؤدي إلى علاقة أقوى وأكثر صحة.

علاوة على ذلك ، نضحك على أنفسنا أن شريكنا سيعاني أقل عندما ننهي العلاقة فعليًا إذا كان الانقطاع قد منحه فرصة للتعود على الفكرة.

في الواقع ، هذا مجرد خيال ننغمس فيه تساعد في الشعور بالذنب .

إذا كنت تعرف في أعماقك أنك تريد الانفصال حقًا ، فلا تقلق باقتراح استراحة. إنه مجرد وقف تنفيذ.

من المرجح أن يقضي شريكك فترة الراحة وهو يتألم بشأن قرارك ، بينما تعلم في أعماقك أنه نتيجة مفروغ منها بالفعل.

قد يكون الأمر صعبًا ، وبقدر ما قد ترغب في غرس رأسك في الرمال ، إذا كنت تريد إنهاء الأشياء ... فقط افعلها.

كلما انتهى الأمر مبكرًا ، كلما أسرعت في المضي قدمًا في حياتك و كن سعيدا مرة أخرى .

2. لماذا حقا تأخذ استراحة في علاقتك؟

من المهم أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك بشأن سبب أخذك لهذه الراحة من علاقتك. لن تتمكن من حل أي شيء ما لم تتمكن من تحديد جذر المشكلة.

هل هي مشكلة تواصل؟ هل لديك مخاوف مالية؟ هل هناك نوع من الصدمات العائلية التي تؤثر عليك؟ هل تشعر أن العلاقة تمنعك من تحقيق أهداف أخرى ، مثل السفر أو الانتقال إلى وظيفة؟

إذا تمكنت من معرفة الأسباب الدقيقة لأخذ قسط من الراحة ، فسيكون من الأسهل عليك شرح ما تشعر به لشريكك.

كلما تمكنت من إيصال أسبابك بشكل أوضح ، زادت احتمالية بقاء العلاقة على قيد الحياة بعد الانقطاع ، إذا كان هذا هو ما قررت أنك تريده عندما يكون لديك وقت لنفسك.

فقط تأكد من أن الأسباب الخاصة بك مسؤول .

ربما تريد أن تأخذ قسطًا من الراحة لتظهر لشريكك أنه إذا لم يجروا تغييرات على سلوكهم ، فستنتهي الأمور.

لكن ضع في اعتبارك ما إذا كنت صادقًا معهم حقًا ومنحتهم فرصة لإصلاح طرقهم قبل أن تقترح شيئًا يحتمل أن يكون جذريًا مثل الاستراحة.

أو ربما ترغب في أخذ قسط من الراحة لأن هناك بعض الأشياء الكبيرة في الحياة التي لا تتفق عليها أنت وشريكك ، مثل الأطفال أو الزواج.

إذا كنت تعلم في أعماقك أن أيا منكما لن يغير رأيه مع الوقت ، فقد يكون هذا انفصالًا تحتاج إلى التفكير فيه ، وليس استراحة.

وكذلك لماذا ، اسأل نفسك 'لماذا الآن؟'

لماذا تريد مساحة من شريكك في هذه اللحظة؟

ما الذي تغير؟

أخذ قسط من الراحة في العلاقة ليس شيئًا يجب أن تقرره في خضم اللحظة التي تلي الخلاف. خذ بعض الوقت لتهدأ. لا تريد أن تندم على التحدث في وقت مبكر جدًا.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• إذا كنت تريد الوقوع في حب شريكك على المدى الطويل ، فافعل هذه الأشياء
• كيف تنفصل عن شخص ما بالطريقة الصحيحة
• لماذا يعلق بعض الأزواج في دائرة من التفكك والعودة معًا
• السقوط من الحب: 5 علامات على مشاعرك تجاههم تتلاشى
• ما هي المدة التي تستغرقها مرحلة شهر العسل؟
• بالملل في علاقتك؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة الستة لماذا
• إذا مات حبك ، فلا تخبر نفسك بهذه الأساطير الثمانية

3. هل أنت على استعداد لتفقدهم؟

فترات الراحة عمل محفوف بالمخاطر. حتى إذا كان لديك بعض الوقت للتفكير وتقرر أنك تريد حقًا منح علاقتك مرة أخرى ، فقد لا يشعر شريكك بنفس الطريقة ، حتى لو لم يرغب في أخذ استراحة من البداية.

مع استراحة ، لا توجد ضمانات. إذا لم تتمكن من مواجهة فكرة الحياة بدون شريكك ، فقد ترغب في تجنب الاستراحة ، وبدلاً من ذلك تعمل بجد لإصلاح علاقتك بطرق أخرى ، مثل الاستشارة.

استمع إلى حدسك ، لكن لا تتسرع في اتخاذ قرار. امنحه بعض الوقت ، وسيخبرك ما إذا كنت تريد حقًا هذا الشخص في حياتك أم لا.

كم عدد الأسباب التي تجعلك تبقي مع هذا الشخص هي أسباب حقيقية وليست مبررات ، مثل مدى صعوبة الانفصال من الناحية اللوجستية؟

4. ما هي القواعد الأساسية ، وكم ستستمر؟

إذا كنت ستأخذ استراحة من علاقتك ، فيجب أن يكون واضحًا ما إذا كنت ترى أشخاصًا آخرين على الطاولة أم لا خلال الوقت الذي تفصل فيه عنك.

تختلف فكرة الجميع عما هو مقبول عندما يكونون في فترة راحة مختلفة (انظر فقط إلى روس وراشيل) ، لذلك من الضروري أن تجري تلك المحادثة المحرجة وتكتشف ما إذا كانت رؤية أشخاص آخرين خلال وقتك بعيدًا عنك ستكون بمثابة كسر للصفقة ثم قررت منحها مرة أخرى.

إذا قررت فتح العلاقة ، فستحتاج إلى قبول أن هناك احتمالية أن يلتقي أحدهما أو تقابل شخصًا آخر خلال وقتكما بينهما.

حتى لو لم يقابلوا أي شخص يقع في حبه ، يجب أن تكون على ما يرام مع فكرة العودة معًا مع العلم أن لديهم شركاء آخرين.

يجب أيضًا توضيح أشياء مثل المدة التي سيستغرقها الاستراحة. قد يكون بعض الأشخاص مرتاحين لترك الأمر مفتوحًا ، ولكن يفضل معظمهم تحديد موعد تعيد فيه تقييم الموقف ، حتى لا ينتهي بك الأمر بالعيش في طي النسيان دون معرفة متى ينتهي.

إذا كانت المدة أطول من بضعة أشهر ، فمن المحتمل أن تواجه حقائق: إنها انفصال وليس انقطاعًا. يجب أن تكون بضعة أسابيع أو شهرين من التفكير بأفكارك كافية لك لمعرفة مكان رأسك.

إذا قررت قبل انتهاء الوقت المتفق عليه أنك تريد حقًا أن تكون معهم ، فلا ترجع على الفور إلى الوراء ، لأن ذلك لن يكون عادلاً بالنسبة لهم. فقط لأنك فعلت اتخذ قرارك ، لا يعني أنهم لا يحتاجون إلى مزيد من الوقت بمفردهم.

5. هل تريد الاتصال؟

عليك أن تقرر ما إذا كان قطع الاتصال تمامًا أثناء الاستراحة سيكون خطوة إيجابية لكليكما أم لا.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، وفي بعض الظروف ، قد يعني عدم وجود اتصال أن لديهم فرصة لرؤية الأشياء بوضوح واكتساب بعض المنظور.

يمكن للتواصل أن يحجب حكمك ، ويمكن أن تكون المسافة واضحة جدًا.

6. ما هي الجوانب العملية للاستراحة؟

إذا كنت لا تعيش مع شريك حياتك بعد ، فمن السهل جدًا أن تأخذ استراحة من وجهة نظر عملية.

ولكن ماذا لو ذهبت علاقتك إلى أبعد من ذلك؟ ماذا لو استأجرت مكانًا معًا أو حتى اشتركت في مكان ما؟ من سيكون الشخص الذي سيخرج وأين سيعيشون؟

هل سيظل الشخص الذي انتقل إلى الخارج يدفع مقابل المكان الذي تشاركه حاليًا؟

ماذا عن الكلب؟ أم القط؟ أو حتى الأطفال؟ إذا كان لديك أطفال معًا ، كيف ستشرح لهم ذلك وكيف ستعمل من حيث رؤيتهم؟

كلما كانت حياتك أكثر تشابكًا ، زاد تفكيرك في كيفية عمل الاستراحة.

حسنًا ، إنه العرض الكبير

7. كيف ستقضي وقتك خلال فترة الراحة؟

لا تقضي الوقت الذي تكون فيه بعيدًا عن شريكك في الكآبة في المنزل ، وتنغمس في بؤسك في أحواض كبيرة من الآيس كريم.

الآيس كريم له مكانه ، ولكن عليك الاستفادة القصوى من هذا الوقت للقيام بأشياء لنفسك ومعرفة ما إذا كنت حقًا تفتقد وجود شريكك في حياتك.

ركز عليك. اخرج مع أصدقائك. خذ من تلقاء نفسها يوم الاجازة. جرب ذلك الفصل المسائي الذي كنت تنوي الذهاب إليه طالما يمكنك تذكره.

أعد اكتشاف من أنت كشخص بصرف النظر عن شريكك. ذكّر نفسك أنه ، على الرغم من كونها رائعة ، لا ينبغي أبدًا أن تكون مصدر سعادتك الوحيد.

قولها أسهل من الفعل ، لكن كن صريحًا مع نفسك بشأن مشاعرك ، مهما كانت غير مريحة قد تجعلك تشعر بذلك. ثم ، عندما يحين الوقت لكما لإعادة تقييم الأشياء ، كن صادقًا مع شريكك.

ستعود علاقتكما إلى القتال ، أو تنتهي وتنتهي ، مما يسمح لكلاكما بالانتقال إلى مراعي جديدة.

في كلتا الحالتين ، ستعرف أنه كان القرار الصحيح.

تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.