إذا مات حبك ، فلا تخبر نفسك بهذه الأساطير الثمانية

مهما كان السبب وراء انتهاء علاقتك ، سيكون هناك الكثير مما يدور في ذهنك.

هذه هي الأساطير الثمانية الأكثر شيوعًا التي نقولها لأنفسنا بعد انتهاء العلاقة.

إنها طبيعية بالطبع ، لكن لدينا بعض النصائح الرائعة لمساعدتك على المضي قدمًا وعدم التفكير في الماضي ...

الخرافة الأولى: الحب لم يكن حقيقياً

لقد كانت كلها كذبة ، فهم لم يحبوك أبدًا وأنت غير متأكد من أنك أحببتهم حقًا.

تبدو مألوفة؟

يخبر الكثير منا أنفسنا بهذا بينما نمر بالانفصال. عندما تنتهي العلاقة ، ننسى فجأة التاريخ ونركز بدلاً من ذلك على لقطة الانفصال - والتي تنطوي في معظمها على الكثير من الأذى والغضب والحزن.

تذكر أنك كنتما معًا لسبب ما ، وأنه ما لم تقضيا علاقتكما بأكملها في الشعور بأنك غير محبوب واستفدت من ذلك (في هذه الحالة ، نحتاج إلى محادثة مختلفة!) ، فقد شعرت بالرضا في معظم وقتكما معًا. .

ما هو الفرق بين الجنس وممارسة الحب

لا فائدة من محاولة إقناع نفسك بأن السعادة التي شعرت بها لم تكن حقيقية - لقد شعرت بها بالفعل وهي تقف في عزلة. لا يمكن لمزاجك الحالي تغيير تجاربك السابقة.

تخيل أنك خرجت لتناول عشاء رائع ، ولكنك انتهيت بتناول حلوى مخيبة للآمال. هذا لا ينفي أي من المتعة التي شعرت بها أثناء تناول بقية وجبتك.

إن القول بأن وجبتك بأكملها كانت مثيرة للاشمئزاز هو أمر سخيف ، عندما تفكر في الأمر. الحلوى السيئة لا تغير حقيقة أنك أحببت الطبق الرئيسي. انظر إلى أين نحن ذاهبون مع هذا؟

الخرافة الثانية: لقد أهدرت وقتك

هذا شيء يشعر به الكثير من الناس بعد انتهاء العلاقة. ثلاث / خمس / عشرين سنة مع شخص ولماذا؟

في حين أن هذا يميل إلى أن يكون استجابة طبيعية للانفصال ، إلا أنه لا يستحق وقتك وطاقتك. قد لا يتبقى لديك أي شيء ذي قيمة مع حبيبتك السابقة ، ولكن لا يزال بإمكانك محاولة تحقيق أقصى استفادة منها. أي بعد فترة النبيذ والآيس كريم الإجبارية.

بمجرد أن يصبح الأذى غير مؤلم ، امنح نفسك بعض الوقت للتفكير في العلاقة وما اكتسبته منها.

ربما تكون قد اكتشفت هوايات جديدة من خلال شريكك - ربما يكون هو الشخص الذي قدمك إلى اليوغا أو الطبخ ، وهذا شيء لا يزال بإمكانك الاستمتاع به.

ربما تكون قد اكتسبت أصدقاء جددًا من خلال شريكك ، الذين من المحتمل أن تظل لديك في حياتك. مرة أخرى ، هذا شيء يجب أن نكون شاكرين له.

لديك الآن أيضًا خبرة في أن تكون بالفعل في علاقة. قد لا تكون قريبًا من التفكير في التواجد مع شخص آخر ، لكنك ستتعلم بعض المهارات الحياتية اللائقة دون أن تدرك ذلك حقًا.

الالتزام تجاه شخص ، والعيش معًا ، والمساءلة عن أفعالك ، والتعرف على قيم ثقة و وفاء كلها أشياء عظيمة لتتخلص منها من علاقتك.

حاول أن تتذكر أن وقتك مع حبيبك السابق لم يكن مضيعة - طالما كنت سعيدًا في معظم الأحيان ، فقد قضيت فترة من حياتك في علاقة محبة ومرضية. وهذا مذهل جدا.

لقد فقدت كل إيمان بالإنسانية

الخرافة الثالثة: يجب أن تبذل جهدًا أكبر في المحاولة

من السهل جدًا إعادة النظر في العلاقة والشعور بأنك قد فشلت. غالبًا ما نضغط على أنفسنا لنكون أفضل شريك ممكن وينتهي بنا الأمر بالشعور بخيبة الأمل تجاه أنفسنا بعد الانفصال.

خذ وقتًا في التفكير في هذا - قد يكون السبب هو أنك فعلت شيئًا ما تسبب في الانفصال ، مثل الغش. قد لا تكون أنت وشريكك مناسبين لبعضكما البعض.

ما لم تكن قد فعلت شيئًا كبيرًا لإنهاء العلاقة ، فمن المحتمل جدًا أن تنتهي الأمور لسبب يتجاوزك أنت وسلوكك.

ربما كنت أنت وشريكك تريدان أشياء مختلفة في الحياة ، أو اشتبكت شخصياتكما كثيرًا جدًا.

في كلتا الحالتين ، يتطلب الأمر وجود شخصين في علاقة وإنهائها. من المحتمل أن تنتهي الأمور على أي حال ولا يجب أن تلوم نفسك بالكامل على الانفصال.

الخرافة الرابعة: لست أنت ، بل هم

على الرغم مما قلناه أعلاه ، من المهم أيضًا التفكير في سلوكك عندما تنتهي العلاقة. هذا ليس لتحريض أي شعور بالذنب أو عدم الجدارة ، ولكن للتأكد من أنك تشعر بالراحة والثقة في نفسك.

من السهل جدًا إلقاء اللوم على شريكك السابق في انهيار العلاقة ، ولكن يجب أن تفكر في أفعالك أيضًا.

تأكد من رضاك ​​عن طريقة تصرفك وتعاملك مع العلاقات. بعض الناس يجدون ذلك يتغيرون كثيرًا بمجرد أن يكونوا مع شخص ما ، وهو أمر طبيعي ولا بأس به تمامًا.

كيف تلعب لاعب بعد النوم معه

تأكد من أنك مرتاح لهذا الأمر وكن مستعدًا له عندما تقابل شخصًا جديدًا.

إذا لم تكن راضيًا عن سلوكك في علاقة ما (على سبيل المثال ، أصبحت 'شديد التشبث' أو تشعر بالغيرة بشدة) ، فابحث عن طرق لإدارتها واعمل على الشعور بالراحة مع نفسك ، سواء كنت أعزبًا أو في علاقة.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• السقوط من الحب: 5 علامات على مشاعرك تجاههم تتلاشى
• كيف تنفصل عن شخص ما بالطريقة الصحيحة
• هل الحب الحقيقي خيار أم شعور؟
• الحب الحقيقي لا يدوم دائمًا مدى الحياة (وهذا جيد)
• دليل على أنه يمكنك الحصول على أكثر من توأم روح واحد في حياتك

الأسطورة رقم 5: ليسوا هم ، بل أنت

من المهم بنفس القدر ألا تلوم نفسك تمامًا! بعض الناس يدخلون في عقلية مفادها أنهم يجب أن يكونوا بغيضين وغير محتملين وغير محبوبين لأن علاقتهم قد انتهت.

هذا ليس صحيحا!

قد لا يشعر شخص ما أنك الشخص المناسب له ، لكن هذا لا يعني أن أي شخص آخر سيشعر بنفس الشعور.

حاول ألا تدع رأيهم يحكم كيف ترى نفسك ، خاصة إذا انتهت الأمور بشكل سيء.

تذكر أنه ليس عليك أن تعيش حياتك في حدود ياردات قياس توقعات شخص آخر.

أنت تستحق أن تشعر بالراحة والحب والمطلوب. هذا الشعور يبدأ بك ، وإيجاد الشريك الذي يضيف إلى ذلك مكافأة!

الخرافة السادسة: لن تجد الحب مرة أخرى

سوف تفعلها. أستطيع أن أضمن ذلك إلى حد كبير.

فقط لأن الأمور لم تنجح مع شريك واحد ، لا يعني أنك لن تجد شخصًا أبدًا .

وإذا كان هذا هو الأحدث في سلسلة من حالات الانفصال ، فلا داعي للذعر. لم تعثر على الشخص المناسب بعد.

كيف تعرف عندما لا يكون الرجل في داخلك

يمكن أن يكون الأمر محبطًا للغاية ، وقد لا ترغب أبدًا في استثمار وقتك أو طاقتك في علاقة أخرى.

امنح نفسك الوقت!

ستجد شخصًا آخر يجعلك تشعر بالسعادة والسعادة والحماس. قد يبدو الأمر مستحيلاً الآن ، لكنه سيحدث.

قد تعتقد أنك لن تجد أبدًا شخصًا تريد أن تكون معه. تذكر أن شريكك قد لا يكون في حياتك ومع ذلك قد يستغرق بعض الوقت وعقل متفتح.

تتغير الأشياء (أو يجب أن يكون الأشخاص) في حياتك باستمرار - قد تكون هناك تغييرات صغيرة ، مثل باريستا جديدة في المقهى المفضل لديك ، وزملاء العمل الجدد ، والجيران الجدد. في كلتا الحالتين ، سيكون هناك دائمًا أشخاص جدد في حياتك ...

الخرافة السابعة: لا يجب أن تفوتهم

لك الحق في أن تفتقد شخصًا ما!

سواء كنتما معًا لمدة ثلاثة أشهر أو سبع سنوات ، من الواضح أن شريكك كان يعني الكثير بالنسبة لك إذا كنتما في علاقة (أو مجرد مواعدة جادة). من الطبيعي والصحي تمامًا أن تفتقد أحدًا ولا يجب أن تشعر بالذنب حيال ذلك.

قد تجد نفسك تفتقد الشخص نفسه - روح الدعابة واللطف - أو مجرد حقيقة أن لديك شخصًا ما. يُسمح لك أن تفوت أن تكون في علاقة لمجرد حقيقة أنك كنت مع شخص ما.

لا يشرع في الاتصال ولكنه يستجيب دائمًا

في كلتا الحالتين ، خذ وقتًا للاعتراف بما تشعر به وتقبله على أنه عاطفة صالحة. تحدث عنها ، ابكي عليها ، اكتب أغنية غاضبة وامنح نفسك بعض الوقت.

غالبًا ما تسبب التغييرات الكبيرة في حياتنا مشاعر مشابهة للحزن - هناك شيء ما ، شخص ما ، مفقود من حياتك والأشياء مختلفة.

قد يكون التغيير مخيفًا ، وقد تجد نفسك تفتقد روتينك ، أو الشعور الآمن بالتواجد مع شخص ما.

ستكون بخير ، مسموح لك أن تفوت حبيبتك السابقة ولا بأس في البكاء!

الأسطورة رقم 8: يجب أن تكون قد تجاوزها الآن

هناك قاعدة يتم الاستشهاد بها كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالانفصال - الوقت الذي يستغرقه التغلب على شخص ما هو نصف الوقت الذي تقضيه معًا.

هذه طريقة تفكير خطيرة ، ومع ذلك ، يمكن أن تجعل إنهاء العلاقة أقل صحة بكثير مما يمكن أن تكون عليه.

إذا كنت مع شخص ما لمدة أربع سنوات ، فمن المفترض أن تمنح نفسك عامين 'للتغلب عليه'.

يبدو هذا وقتًا طويلاً جدًا مخصصًا بشكل خاص لشخص واحد ، وشخص واحد لم يعد في حياتك ، في ذلك الوقت.

بدلاً من منح نفسك قدرًا من الوقت المخصص للحزن والمضي قدمًا ، فقط عِش حياتك وشاهد كيف تأخذ العملية شكلها الخاص.

لا فائدة على الإطلاق من تجاهل انجذابك إلى شخص جديد تريد متابعة الأمور معه ، فقط لأن مرحلة 'الانفصال' المحددة لم تنته بعد.

وبالمثل ، قد تشعر أنك بحاجة إلى وقت أطول مما تقترحه هذه القاعدة من أجل المضي قدمًا.

في نهاية اليوم ، يمكن أن يكون الانفصال مروعًا ، مهما كان متبادلًا وصحيًا.

ستشعر بشيء من الغرابة في البداية ، كما هو الحال مع أي تغيير كبير ، ولكن لا يوجد تاريخ انتهاء صلاحية للوقت الذي يمكنك أن تشعر فيه بهذه الطريقة.