سواء أكان صغيرًا أم كبيرًا ، فإننا نواجه العديد من القرارات على أساس يومي.
في كثير من الأحيان ، يوقفوننا في مساراتنا ، غير متأكدين مما يجب أن نفعله.
قد تختلف السيناريوهات من تافهة إلى متغيرة للحياة ، وقد تكون شخصية أو مهنية ، ولكن نجد أنفسنا محاصرين مثل أرنب في المصابيح الأمامية مشلولون.
هل يجب أن تبدأ مشروعك التجاري الخاص أم تظل إلى الأبد عبداً مأجوراً؟
هل يجب أن تعود إلى المدرسة وتفتح مسارًا وظيفيًا جديدًا أم تبقى في مكانك؟
ماذا تفعل لصديقك في عيد ميلاده
هل يجب أن تنهي علاقة أو تضغط على أسنانك وتتشبث على أمل أن تتحسن الأمور؟
هذه مجرد أمثلة قليلة على القرارات التي نتصارع معها بانتظام.
أنت تفكر ، تقلق ، وتؤجل الاختيار في أي من الاتجاهين ، عادةً الوقوع في حلقة من التردد.
والأمر المحبط هو أن حجم المشكلة غالبًا ما يرتبط بشكل عكسي بمقدار الوقت الذي تقضيه في التفكير في أفضل مسار للعمل.
قد يكون الأمر بسيطًا - تحديد ما إذا كنت ستقبل دعوة غير متوقعة لحفل زفاف صديق جامعي ، على سبيل المثال - ولكن قد تشعر بالضخامة عندما لا تعرف ماذا تفعل خوفًا من التسبب في الإساءة.
البحث عن الشيء الصواب لفعله يمكن أن يصبح مهووسًا ، يا إلهي ، ما يضيع الكثير من الوقت في حفرة الأرانب هذه.
لذا ، ماذا يمكنك أن تفعل لكسر الجمود؟
كما يقول المعلم التحفيزي ، جيم رون:
لا يهم أي جانب من السياج تنزل عليه أحيانًا. ما يهم أكثر هو النزول! لا يمكنك إحراز تقدم دون اتخاذ القرارات.
إذا تمكنت من التخلص من هذه المعضلات - القلق وعدم اليقين والجهل - وتمهيد طريقك إلى اتخاذ القرار ، فقط تخيل الراحة التي ستشعر بها.
لذلك ، حان الوقت لتقديم خدمة لنفسك من خلال القفز من هذا السياج وتسهيل طريقك إلى العمل.
أي عمل ، بعد كل شيء ، من المرجح أن يكون أفضل من لا شيء.
قال الرئيس ثيودور روزفلت:
في أي لحظة لاتخاذ القرار ، أفضل شيء يمكنك القيام به هو الشيء الصحيح. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو لا شيء.
فيما يلي بعض الاقتراحات لكسر الجمود في التردد:
1. ابحث عن المعرفة ذات الصلة.
ربما تكون قد وصلت إلى طريق مسدود واضح مع أي مشكلة تواجهها ، لكنها ليست حالة فريدة وغير مسبوقة بأي حال من الأحوال.
شخص ما ، في مكان ما ، سيكون قد واجهها بالفعل وتعامل معها.
من المحتمل أنهم أنتجوا مدونة فيديو أو كتبوا مدونة أو مقالًا أو حتى كتابًا عن تجربتهم ورحلتهم لحل المشكلة.
ابحث عن هذه المعلومات واستخدمها لمعرفة المكان الذي تذهب إليه من هنا.
2. تحديد هدفك.
من السهل أن تصدق أن الإجراء الذي ينتهي بك الأمر هو النهاية في حد ذاته ، ولكن في أغلب الأحيان ، إنها في الواقع مجرد وسيلة لتحقيق غاية.
على سبيل المثال ، قطع علاقة غير مرضية ليس هو النهاية ، ولكنه وسيلة (نأمل) لتحقيق اتصال أكثر انسجامًا مع شخص آخر.
بمجرد تحديد هدفك النهائي - الغايات - قد يكون لديك رؤية أوضح للوسائل المحتملة للوصول إليك.
3. تطبيق النجاحات السابقة على المعضلات الحالية.
الحيلة هنا بسيطة: قم بتقييم ما كان مفيدًا لك في الماضي وافعل المزيد منه.
في كتابهم التبديل: كيفية تغيير الأشياء عندما يكون التغيير صعبًا و يسمي Chip و Dan Heath هذه التقنية بحثًا عن النقاط المضيئة.
عندما تكون في وضع لا تعرف ما يجب فعله ، فكر في الإنجازات الناجحة السابقة أو فكر في المشكلات التي قمت بحلها في الماضي.
ثم اسأل نفسك:
- ما هي الإستراتيجية الناجحة؟
- كيف حللت المشكلة؟
- ما الخطوات التي اتخذتها لتحقيق أهدافك؟
- كيف يمكنك استخدام هذه التجارب لحل مشاكلك الحالية؟
ماذا يعني أن تكون عاملًا خفيفًا
باختصار ، فكر في النقاط المضيئة وابحث عن طرق لتكرارها في ظروفك الحالية.
4. تحدث من خلال.
ابحث عن أذن استماع متعاطفة واشرح مشكلتك لذلك الشخص.
قد يكون هذا صديقًا أو فردًا من العائلة أو زميلًا في العمل أو مستشارًا أو عضوًا في منتدى عبر الإنترنت. باختصار ، أي شخص سيستمع.
إن مجرد نطق المعضلة التي تواجهها يمكن أن يكسر حلقة القلق التي لا نهاية لها والتي أصبحت عالقًا فيها.
من غير المرجح أن يكون لدى من تتحدث إليه إجابة نهائية.
اقتباسات عن الحب مع رجل متزوج
ولكن هناك شيء ما حول وضع أفكارك في ترتيب منطقي لشرح الموقف لطرف ثالث يمكن أن يجلب الوضوح الذي كنت تبحث عنه.
يمكن أن يؤدي إلى لحظة ضوء المصباح وقد يصبح المسار الصحيح للعمل واضحًا.
الفائدة الإضافية لشرح الحقائق كما تراها لشخص آخر هي إمكانية الحصول على تعليقاتهم القيمة.
من منظورهم غير المتحيز ، قد يكون لديهم بعض البصيرة التي استعصت عليك حتى الآن.
5. ابحث عن شخص ما كان مكانك.
لا يوجد شيء مثل الخبرة لإرشادك عندما تواجه مشكلة ولا يمكنك تحديد الإجراء المناسب.
حاول العثور على صديق أو أحد أفراد الأسرة أو أحد المعارف الذين واجهوا معضلة مماثلة و اطلب مساعدتهم في إيجاد طريقك للخروج من المأزق.
مع الاستفادة من تجربتهم الشخصية ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، فإن نصائحهم أو اقتراحاتهم بشأن مسار العمل يمكن أن تثبت أنها لا تقدر بثمن في تخليصك من ركود التردد.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- القلق من اتخاذ القرار: 8 لا نصائح للتغلب عليها!
- كيف تتخذ قرارات صائبة في حياتك
- كيف تتوقف عن الشعور بالذنب بسبب أخطاء الماضي والأشياء التي فعلتها بشكل خاطئ
- 9 طرق للتخلص من نفسك عندما تشعر بأنك عالق في الحياة
- 8 طرق لتكون أكثر نشاطًا في الحياة
6. امنح نفسك بعض المساحة والمسافة.
غالبًا ما لا يكون الشلل في مواجهة مشكلة ما مرتبطًا بشكل مباشر بالقضية على الإطلاق.
قد تكون ضغوط وضغوط العمل والأسرة والحياة بشكل عام قد تركتك لا توجد مساحة رأس أو طاقة عاطفية لتجد طريقك لتجاوز حاجز عقلك.
ومع ذلك ، فأنت تعلم أنه لا يمكنك تفادي المشكلة ، وتعلق في حلقة أبدية من القلق دون أمل في إيجاد طريقة للتغلب على متاهة عدم اليقين.
إذا شعرت أن هذا هو الحال بالنسبة لك ، فإن أفضل حل ، إذا كان بإمكانك تحقيق ذلك ، هو خذ بعض الوقت لنفسك.
حاول الابتعاد عن بيئتك المعتادة ومسؤولياتك المعتادة وروتينك.
قد يؤدي تغيير المشهد والتحول في المنظور إلى الإجابة على اللغز الذي لم تتمكن من العثور عليه.
7. خذ خطوة صغيرة.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوقوع في الحياد هو أنك تريد أن تكون متأكدًا قبل أن تتصرف.
أنت متردد في فعل أي شيء حتى تكون متأكدًا بنسبة 100٪.
لكن لا شيء مؤكد في الحياة. ستكون هناك دائمًا أشياء لا يمكنك توقع المفاجآت التي تأتي من فراغ.
فبدلاً من الانتظار حتى تكون واثقًا بنسبة 100٪ في قرارك ، افعل شيئًا صغيرًا يفترض أنك اتخذت هذا القرار بالفعل.
ثم انظر ماذا يحدث وكيف تشعر حيال ذلك.
هل تفكر في الانتقال إلى مدينة مختلفة؟ اقضِ عطلة نهاية أسبوع كاملة هناك - البقاء في فندق إذا كان عليك ذلك - للحصول على الأرض.
انظر كيف تشعر أن تكون هناك. ما هو شكل الجو؟ هل السكان المحليون ودودون؟ هل يوجد به كل المحلات التجارية والحانات والمقاهي التي تبحث عنها؟
هل تريد كتابة كتاب للأطفال؟ فقط ابدأ بالفصل الأول.
ليس من الضروري أن تكون المقالة النهائية ، ولكن من خلال تدوين الأشياء على الورق ، قد تجد الإلهام الذي تحتاجه لكتابة الفصل التالي ، وما إلى ذلك.
8. لا تتوقف عن الكمال.
في بعض الأحيان يمكن أن نتعثر لأننا نعتقد أن كل ما نفعله يجب أن يكون الشيء المثالي بنسبة 100٪ في هذه الظروف.
أندرو النرد طين الزوجة العمر
لأن الحل الأمثل هو دائما بعيد المنال (وأحيانًا يستحيل تحديدها) ، فالنتيجة النهائية هي عدم اتخاذ أي إجراء على الإطلاق.
من الأمثلة على ذلك كتابة خطاب تعزية.
أنت تتألم بشأن ما تكتبه من أجل إرضاء الفقيد لفترة طويلة بحيث لا يتم إرسال البطاقة في النهاية على الإطلاق.
النتيجة الصافية: ضميرك يزن ثقيلًا ولا ترد كلمات مواساة.
لذا اتخذ خطوة صغيرة ، كما هو مقترح أعلاه ، اكتب بضع كلمات بسيطة ، لكن لا تتوقع الكمال.
ليس من الضروري أن تكون البطاقة الأفضل والأكثر بلاغة التي يتلقونها ، لكنها ستكون محل تقدير أكثر بكثير من الصمت.
من المرجح دائمًا أن يكون بعض العمل ، أي إجراء ، أفضل من عدم اتخاذ أي إجراء على الإطلاق.
9. اذهب مع أمعائك.
لا تقلل أبدًا من استجابتك العاطفية الغريزية.
تسترشد مشاعرك الغريزية بمعتقداتك وقيمك الأساسية ، مما يجعلهم دليلًا قويًا عندما تبحث عن الشيء الصحيح لفعله.
قد تشعر بالارتباك بسبب الكم الهائل من المعلومات التي تدور حول رأسك بمجرد أن تطلب المشورة حول كيفية حل موقف شائك.
استوعب المعلومات ، ولكن دع شعورك الغريزي يرشدك إلى المسار الصحيح للعمل.
تأكد من الاستماع!
10. تجنب الاندفاع.
بينما ستكون حريصًا على القيام بشيء ما بمجرد أن تقرر مسارًا للعمل ، فلا تتسرع في التصرف بناءً عليه.
إذا استطعت ، نام عليها.
ستمنح هذه الاستراحة القصيرة عقلك فرصة للتركيز على شيء آخر ، بينما تختمر الأفكار في الخلفية.
إذا كان لا يزال يبدو أنه الشيء الصحيح الذي يجب القيام به على الجانب الآخر من النوم الجيد ليلاً ، فابدأ في الحال.
11. لا تستمع للشك.
عندما تكون أخيرًا شجاعًا بما يكفي للتصرف بعد التفكير طويلًا وبشدة الشيء الصواب لفعله ، من الشائع جدًا أن تكون لديك شكوك عندما تتكشف آثار أفعالك.
هذا صحيح بشكل خاص إذا لم تسر الأمور بالطريقة التي كنت تتوقعها.
يمكن أن يتم تعذيبك بالأشخاص الذين يجب أن يكون لديهم ، ولكن لا تغفل هذه الحقيقة المهمة:
لقد تصرفت بالطريقة التي تصرفت بها فقط بأفضل النوايا ولم تتسلح إلا بالمعرفة التي كانت متاحة لك وقت اتخاذ القرار.
مع وضع هذا في الاعتبار ، حاول ألا تهدر طاقتك العقلية في الضغط على الأشياء التي لا تسير على النحو الذي خططت له / كنت تأمل.
إذا كان كل منا محظوظًا بإدراك متأخر 20-20 ، فسنكون جنسًا خارقًا من البشر بالتأكيد.
باختصار…
يجب أن يمنحك استخدام بعض هذه الاقتراحات الشجاعة التي تحتاجها لكسر الجمود المتمثل في عدم معرفة ما يجب القيام به والسماح لك باتخاذ الإجراءات.
ومع ذلك ، قد يكون هذا القول المجهول أفضل نصيحة حول موضوع ما يجب القيام به عندما لا تعرف ما يجب فعله:
رومان يسود يسلط الضوء على كرة القدم nfl
تكون حاسمة. صواب أو خطأ ، اتخذ قرارًا. طريق الحياة مرصوف بالسناجب المسطحة التي لا تستطيع اتخاذ قرار.
لا تكن سنجاب.
