حياتك ليست بالضبط ما تسميه مثيرة. الأشياء رتيبة بعض الشيء ويمكن التنبؤ بها ، والطريقة التي تعيش بها حياتك لا ترضيك.
تشعر بالملل بعض الشيء من كل هذا.
أنت لا تفكر بالضرورة في إعادة اختراع نفسك بالكامل أو تغيير حياتك بما يتجاوز كل الإدراك.
لكنك بحاجة إلى حقنة من الاهتمام والإثارة لمطاردة الملل بعيدًا.
اتريد تحكم بحياتك وعيشها بالفعل ، بدلاً من مجرد الجلوس بشكل سلبي وترك الحياة تحدث لك.
تريد الحصول على بعض التجارب الجديدة وتكوين بعض الذكريات.
وهذا رائع. لدينا لقطة واحدة فقط لهذا الشيء الذي يسمى الحياة ، لذلك من الرائع أن تبدأ في تحقيق أقصى استفادة منه.
فيما يلي بعض النصائح لإضفاء البهارات على حياتك.
1. اخرج باستمرار من منطقة الراحة الخاصة بك.
تشعر مناطق الراحة بالأمان والدفء والراحة والراحة. إنها أماكن لطيفة للتواجد فيها. لكن يمكن أن يشعروا أيضًا بالتقييد والملل في بعض الأحيان. وكونك عالقًا في أحدها يمكن أن يعني أنك لا تملك الشجاعة لتحمل المخاطر.
الحقيقة هي أنه من المرجح أن تحدث أشياء مثيرة للاهتمام لك عندما تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، حتى لو قمت فقط بإخراج أنفك.
اتفق مع نفسك على أنك ستفعل شيئًا يخرجك من منطقة راحتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، على الرغم من أن هذا الشيء قد يبدو غير مهم.
حتى الأشياء الصغيرة مثل بدء محادثة مع شخص غريب يمكن أن تكون كافية لجعل الحياة أكثر تشويقًا وتنوعًا.
ابدأ باستكشاف المنطقة المحيطة بمنطقة راحتك. كلما كبرت منطقة الراحة الخاصة بك ، ستشعر بمزيد من الثقة لدفع نفسك أكثر فأكثر.
2. ضع لنفسك التحديات.
إذا كنت ترغب في خلط الأشياء ولكنك بحاجة إلى القليل من التحفيز ، فإن تحديد أهداف وتحديات صغيرة لنفسك يمكن أن يكون طريقة رائعة للحصول على بعض الزخم.
ضع تحديات لكل أسبوع أو شهر ، أو حدد لنفسك بعض الأهداف الكبيرة للعام.
فقط تأكد من تقسيم هذه الأهداف الكبيرة وتوضيح الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيقها ، حتى لا تشعر بالارتباك.
وتذكر أن تبحث عن التحديات التي تقع خارج منطقة الراحة الخاصة بك - بالتأكيد ، من الجيد أن تتحسن في شيء تفعله بالفعل وتتفوق فيه حقًا ، لكنه لن يجعل حياتك بالضرورة أكثر إثارة أو إثارة.
3. ابحث عن مغامرات على عتبة داركم.
لا يجب أن تتضمن الحياة الممتعة والمثيرة السفر الدولي أو الرياضات الخطرة. هناك مغامرات يمكنك القيام بها في كل مكان تنظر إليه.
فكر في المنطقة المحيطة بمنزلك وما يمكنك فعله ولم تفعله من قبل.
هل هناك مطعم جديد لم تزره بعد ويقدم نوعًا من المأكولات الغريبة التي لم تجربها بعد؟
هل تم فتح جدار تسلق جديد؟ هل هناك بحيرة يمكنك أن تغطس فيها ، حتى في منتصف الشتاء؟
في ليلة صافية ، هل يمكنك الذهاب لمشاهدة النجوم في مكان ما بالقرب منك؟ أو تمشى على ضوء البدر؟ هل يمكنك الحصول على حفلة شواء شتوية؟ حريق على الشاطئ؟
كيف تتعامل مع تعرف كل شيء
ستندهش من كل المتعة التي يمكنك الاستمتاع بها وكل الأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها دون الذهاب بعيدًا على الإطلاق. لا أمانع في المراهنة على وجود كل أنواع الأشياء التي يمكنك اكتشافها ضمن دائرة نصف قطرها 5 أميال فقط.
4. لا تذهب في الحياة على الطيار الآلي.
كثيرون منا مذنبون في مجرد الخوض في الحياة دون أن يكونوا حاضرين حقًا في الوقت الحالي ، والقلق بشأن الأمس أو الغد وعدم التركيز أبدًا على الوقت الحاضر.
إذا كنت لا تأخذ لحظة واعية للتوقف والنظر من حولك ، فقد تفقد كل أنواع الأشياء الشيقة والمثيرة التي تحدث لك طوال الوقت.
احرص على إعادة انتباهك إلى الحاضر.
يمكن أن تجعلك ملاحظة الأشياء الصغيرة مثل أصوات العصافير أو نكهة الطعام تقدر أن هناك أشياء رائعة تحدث من حولك طوال الوقت ، حتى لو كنت لا تميل إلى رؤيتها.
قد تجد هذه المقالة مفيدة في هذا الصدد: 8 أسرار الحياة الواعية
5. كن مبدعا.
يمكن أن يكون وجود منفذ إبداعي تحويليًا.
جرب طرقًا مختلفة للتعبير عن نفسك بشكل إبداعي ، سواء كان ذلك في شكل الكتابة أو الحياكة أو الرسم أو الرقص ... أيًا كان.
يمكنك مفاجأة نفسك بالنتائج ومدى استمتاعك في هذه العملية.
امنح هذا الشيء الإبداعي الذي لطالما كنت تشعر بالفضول تجاه تجربته ، ولا تدع الخوف من عدم كونك جيدًا في شيء ما يعيقك.
6. كن 'مهتمًا' لتكون ممتعًا.
إذا كنت تريد أن تعيش حياة ممتعة ، فإن الخطوة الأولى هي أن تهتم بالعالم من حولك.
اسال اسئلة. اقرأ كتب. اذهب إلى المتاحف. استمع إلى البودكاست. إجراء مناقشات. تابع الأشخاص المثيرين للاهتمام الذين يفكرون بشكل مختلف عنك على وسائل التواصل الاجتماعي.
قم بزيارة الوجهات السياحية البعيدة عن المسار المطروق - ربما أقل استحقاقًا لـ Instagram ولكن ربما أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة له.
انظر حولك ولا تأخذ الأمور على أنها مسلم بها. تساءل عن الأشياء ، بدلاً من أخذها في ظاهرها.
أنت لا تعرف أبدًا ما قد تكتشفه.
7. تعلم شيئا جديدا.
الحياة هي منحنى تعليمي طويل ، لكن بعض الناس ينسون ذلك.
إذا كنت تشعر بالملل ، فربما تحتاج إلى تعلم شيء جديد.
سواء كان ذلك شيئًا نشطًا مثل الرياضة ، أو شيئًا إبداعيًا مثل الفخار ، أو يعتمد كله على الدراسة ، مثل التعرف على تاريخ بلدك أو تعلم لغة ، فسوف يعيد ذلك شغفك بالتعلم.
هناك الكثير لنتعلمه في هذا العالم ، وإذا استطعنا فقط التعرف على مدى ضآلة معرفتنا فعليًا والالتزام بتوسيع عقولنا ، فيمكن أن تصبح حياتنا جحيمًا أكثر إثارة للاهتمام.
8. قل نعم للأشياء.
إن قول نعم للعالم يمكن أن يجلب لك بعض التجارب المذهلة على طريقتك. قل نعم للدعوات. مساعدة الناس. تكون عفوية .
كن منفتحًا على التجارب الجديدة. إن قول 'نعم' للأشياء الجديدة لن ينجح دائمًا بشكل مثالي ، ولكنه بالتأكيد سيعلمك الكثير وقد يعني أنك تقوم ببعض الاكتشافات المذهلة أو تقابل بعض الأشخاص الرائعين.
9. قل لا للأشياء.
أكره أن أعارض نفسي ، لكن هناك دائمًا وجهان للعملة.
إن قول 'نعم' ليس دائمًا أمرًا إيجابيًا ، خاصةً إذا كان ذلك يعني أنك تبسط نفسك أكثر من اللازم ، أو إذا لم يكن قلبك موجودًا بالفعل.
هناك أيضًا قدر كبير من القوة في قول لا للأشياء التي لا تريد القيام بها ووضع الحدود.
يمكن أن يوفر ذلك الوقت الذي تحتاجه للخروج والتجارب المثيرة والممتعة التي تتوق إليها.
10. كن منفتحًا على صداقات جديدة.
يمكن للأشخاص الذين نقضي معظم وقتنا معهم أن يفعلوا الكثير لتشكيل حياتنا.
ليست هناك حاجة لإبعاد الناس عن حياتك لمجرد أنهم ليسوا الشخص الأكثر إثارة على هذا الكوكب ، ولكن قد يكون هناك مجال لبعض العلاقات الجديدة في حياتك.
كن منفتحًا على مقابلة أشخاص جدد. اخرج وابتسم وابدأ محادثات مع الناس وكن ودودًا. أنت لا تعلم من الذي قد يلتقي.
11. اكتشف ثقافات مختلفة.
يُعد السفر إلى أماكن جديدة وتجربة طرق جديدة في الحياة تختلف تمامًا عن أسلوب حياتك طريقة رائعة للحصول على مزيد من الإثارة في الحياة.
لكن لا تحتاج دائمًا إلى الذهاب بعيدًا لاستكشاف ثقافات مختلفة. معظم البلدات والمدن هذه الأيام متعددة الثقافات إلى حد ما وستكون لهذه المجتمعات أحداثها الخاصة التي يمكنك المشاركة فيها.
ربما يحتفلون بتقاليد مختلفة على مدار العام ، أو ربما هناك عناصر من معتقداتهم الدينية أو الروحية يمكنك معرفة المزيد عنها.
نحن لا نقول أنك بحاجة إلى جعل هذه الأشياء جزءًا كبيرًا من حياتك ، ولكن من خلال استكشافها وتنوير نفسك ، من المؤكد أنك ستحصل على بعض التجارب الممتعة.
12. ضبط طريقة تفكيرك.
الحقيقة هي أن ما يعتبر شيئًا مثيرًا للاهتمام ومثيرًا هو بالكامل مسألة منظور.
تحتاج إلى اتخاذ قرار واع لتكون مهتمًا بالحياة ومتحمسًا لها. إذا قمت بذلك ، فسوف تندهش من عدد الأشياء الشيقة والمثيرة الموجودة حولك فجأة.
تأكد من أنك تفعل ذلك للأسباب الصحيحة.
كما ترى ، فإن جعل حياتك أكثر إثارة ليس بالضرورة أن يكون صعبًا أو مكلفًا.
فقط تأكد من أنك تفعل ذلك بنفسك. إذا كنت سعيدًا بحياتك ، فلا تشعر بالضغط لتعيشها بشكل مختلف لإثارة إعجاب شخص آخر.
يحتاج قلبك حقًا إلى أن يكون في كل الأشياء التي تفعلها ، وإذا كنت سعيدًا بحياة أكثر هدوءًا وأقل أهمية ، فلا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالسوء حيال ذلك.
ابق آمنًا.
هذا هو مجرد تذكيرك الودود بأن الإثارة والمثيرة بالتأكيد لا تعني بالضرورة أنها خطيرة أو محفوفة بالمخاطر.
لماذا تتغير المشاعر في العلاقات
بالتأكيد ، جرب رياضة متطرفة إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن تأكد من اتخاذ جميع احتياطات السلامة الصحيحة وأنك مع شخص يعرف ما يفعله.
مثيرة للاهتمام ومثيرة لا يجب أن تعني جذريًا ، بل يمكنك حتى إضفاء الإثارة على حياتك وأنت مرتاح في منزلك.
ما زلت غير متأكد من كيفية إضافة المزيد من الإثارة في حياتك؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
- 'عش الحياة على أكمل وجه' هي نصيحة رهيبة يجب اتباعها (+ ما يجب عليك فعله بدلاً من ذلك)
- 11 طريقة للاستمتاع بالحياة كما لم يحدث من قبل
- 10 لا نصائح مهمة لجعل كل يوم مهمًا
- الأشياء البسيطة في الحياة: قائمة من 50 متعة صغيرة
- إذا شعرت أنك تضيع حياتك ، فافعل هذه الأشياء العشرة
- 19 علامة لا يمكن إنكارها تحتاج إلى تغيير في الحياة
- 11 نصيحة مهمة إذا شعرت أن حياتك لا تذهب إلى أي مكان
