لا يمكن الالتفاف على حقيقة أنه عندما يتعلق الأمر بالناس ، فإننا نحب STUFF.
الأشياء تحمل الذكريات ، وتحول المنزل إلى أشياء منزلية يمكن أن تكون سخيفة (مثل الشخص البالغ الذي نعيش فيه في الأيام الباردة والثلجية) أو عمليًا (مثل الشخص البالغ الذي نعيش فيه في الأيام الباردة والثلجية) ، ويمكن أن تكون الأشياء ملهمة ، كما في حالة الفن المرتب على الحائط كلوحة أحلام كبيرة.
ومع ذلك ، في مرحلة معينة ، تصبح أغراضنا أقل ضيفًا في منزلنا وأكثر نزيلًا متطلبًا.
إنها تتطلب وقتًا في تنظيفها ، وإعادة ترتيبها لتلائم أشياء أخرى ، وتطلب منا بمهارة الانخراط في الجمباز العقلي لتبرير لماذا ، على وجه التحديد ، نحتاج إلى الكثير من الأشياء.
لقد لوحظ أن تقليص 'الأشياء' يقلل من التوتر ، ويزيد من الإحساس بالرفاهية ، ويسمح للدماغ بالوقت الذي تشتد الحاجة إليه للتركيز على الأشياء التي يرغب الناس حقًا في التفكير فيها ، بدلاً من 'أوه ، الجحيم ، هل عليّ أن أفرغ تلك السجادة التي كان علي أن أحصل عليها مرة أخرى؟ '
أدخل بساطتها. ما هو 'التقليلية'؟ إنه يزيل الفوضى مع اسم رائع. بساطتها لا تتخلص من الكل عناصرك ، لكنها تعيش معها أقل أمور.
بساطتها ، إذن ، هي ممارسة في ترتيب أولويات الأشياء . كيف يمكن للمرء أن يفعل ذلك؟
الاحتياجات ، الرغبات ، وسائل الراحة
أسهل طريقة للبدء في العيش البسيط هي تقسيم ممتلكاتنا (حتى ملابس الكبار لدينا) إلى 3 فئات: الاحتياجات ، والرغبات ، ووسائل الراحة.
من الأشياء التي تحيط بنا ، ما هي الأغلبية التي تندرج تحت إحدى هذه الفئات؟
هذا سؤال مخادع. إذا هيمنت أي واحدة من هذه الفئات - حتى الاحتياجات - فهناك عدم توازن ، ويؤدي عدم التوازن إلى منطق رديء في تحديد الأولويات.
يجب أن يعكس منزلك جميع الفئات الثلاث بالتساوي.
هذه ليست سبارتا!
المنزل المجهز بالاحتياجات فقط هو من يحاول دفع نفسه إلى نقطة الانهيار.
إنه أقرب إلى اتباع نظام غذائي يتخلص من كل ما كان يسعده في السابق بتناوله: حتما الوجبات الخفيفة والحلويات والقطع اللذيذة ستعود إلى حياة ذلك الشخص بالانتقام.
الأسئلة التي تجعلك تفكر بجدية
يجب أن يكون فرز احتياجاتك بمثابة تمرين في أمانة وليس العقاب. وجود ملعقة هو حاجة. امتلاك 3 ملاعق لأن إحداها كانت هدية ، وواحدة أكبر قليلاً من الأخرى ، وواحدة خضراء ليست حاجة. تخفيض.
وينطبق الشيء نفسه على جهاز تلفزيون في كل غرفة ، أو مكاتب مجهزة بالكامل للطابق العلوي والسفلي ، أو حتى وجود الكثير من النباتات المحفوظة في أصيص في غرفة واحدة ، مما يجعلها مؤهلة للاستصلاح.
يجب أن يكون لاحتياجاتنا وظيفة تتجاوز الارتباط العاطفي ، وحماس المقتنين ، وتهنئة الذات. لا يزال هذا يترك مجموعة متنوعة من الممتلكات معروضة أمامنا لتحويل منازلنا إلى منازل.
الحياة المتقشفية المفرطة جيدة لمن لديهم معدة لتحملها ، لكنها ليست شرطًا أساسيًا لتقليل 'أثر الأشياء'.
تريد ، تريد ، تريد
تؤكد أملاح Veruca في هذا العالم بإصرار أنها استحق الأشياء التي يمتلكونها ، بمعنى الأشياء التي لا يمتلكونها حتى الآن ، تعد إهانة ضمنية لهم.
بمعنى أنه يجب أن يكون لديهم المزيد والمزيد ... مما يجعلهم ، على نحو متناقض ، راضين عن أقل وأقل.
إذا كنت من محبي الخيال العلمي ، فقد تحتاج إلى كل إصدار تحت أشعة الشمس من مجموعات طراز USS Enterprise.
لماذا لا احب الناس
سوف يتشبث عشاق الكتب بأكوام TBR ('To Be Read') المتذبذبة حتى أنفاسهم الأخيرة.
هواة التسجيلات لا يخططون أبدًا 'للتخلص' (في علامات الاقتباس لأنهم لا يستطيعون فهم الطلب تمامًا) لصالح التنزيلات.
غالبًا ما تلعب الأشياء التي نلعبها دورًا في تعريفنا. يصبح السؤال بعد ذلك: هل يجب أن تكون حياتنا عالية الوضوح بحيث لا يفشل أحد في ملاحظة الهويات الغنية بالتفاصيل التي نعرضها؟
الاستسلام لرغبات لا هوادة فيها يخلق دوامات ضغط عصبى . قلل من ذلك من خلال إدراك أن الحاجة غالبًا ما تكون صيحة لجذب الانتباه ، سواء كان ذلك اهتمامًا خارجيًا أو داخليًا ، وأنك لست بحاجة إلى الصراخ ليسمعك ، ولا تتألق حتى يتم رؤيتك.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 12 سببًا لماذا يجب أن تكون أقل مادية
- 5 طرق بساطتها مفيدة لصحتك العقلية
- 16 شيئًا لا يمكن للمال شرائه (بغض النظر عن مدى ثروتك)
- 6 قواعد من شأنها أن تبسط حياتك من أجل الخير
- 7 أشياء في الحياة تأخذها كأمر مسلم به
غطِّني بالورود ، غطِّني بالحب
وسائل الراحة. حكم وسائل الراحة. حرفيا. الاحتياجات والرغبات مدفوعة بالراحة: الراحة الجسدية والنفسية والعاطفية.
نحن نحب الجلباب القطيفة المفضل لدينا. مدلك الكرسي الهزاز لا يمكن العيش بدونه بعد يوم طويل. حتى طعامنا: لا يكفي وجود نوع واحد أو نكهة واحدة من الرقائق في المنزل ، يجب أن يكون لدينا مجموعة متنوعة لتغطية الحالة المزاجية المتغيرة.
لكننا نحتاج إلى معرفة ما يمنحنا الراحة ... وما الذي يخفي الألم فقط.
ليس سرا أن الكثير مما نعتقد أنه يريحنا يؤذينا. قد يكون هذا الثوب الفخم طريقتنا في ضبط العالم وعائلاتنا.
يمنعنا المدلك من الشعور بأننا مصدر إزعاج لعشيقنا إذا طلبنا منهم يومًا ما منحنا بعض الاهتمام بعد ذلك اليوم الطويل الجهنمية.
الشرائح؟ ملح ، شحم ، كولسترول ...
كيف يقلل المرء من الاعتماد على وسائل الراحة؟ واجه المزيد من الأشياء التي تجعلنا غير مريح .
قد تأتي الرغبة في ضبط العالم من الشعور وكأنك لم تسمع من قبل. تحدث عن نفسك واحتياجاتك ورغباتك ، وإلا فستتولى الفوضى العقلية ، وتنتقل تلك الفوضى إلى محيط منزلك.
قد يأتي تجنب المواجهة العاطفية من أ الرغبة في الشعور بالحب طوال الوقت ، مما قد يؤدي إلى خزانة مليئة بأجهزة العناية الذاتية ، والعطور ، والكولونيا ، والفساتين ، والبدلات ، وجبال الأحذية 'الليلية' التي لم يتم ارتداؤها مطلقًا ، أو محاولة تحويل أكبر قدر ممكن من المنزل إلى مساحة 'ترفيهية' قدر الإمكان.
مواجهة ما يسبب لنا انزعاج عاطفي هي طريقة مؤكدة للهروب من الضباب المنوم لملء حياتنا بالمادة اللزجة.
تحديد الأولويات
مثلما يوجد في المنزل فنغ شوي ، هناك فنغ شوي للعقل وفنغ شوي بالجسد. يجب أن تتدفق العناصر الثلاثة بانسجام مع بعضها البعض لمنع الانسداد وعدم الراحة والهدر.
إذا كنت منفتحًا ، اجعل منزلك جذابًا وغير رسمي. أكياس فول وخطة أرضية مفتوحة - بدلاً من الأرائك الجلدية الفخمة والكثير من المقاعد العتيقة ، هناك ما يبرر التحقيق في إدارة مركز كبار دون ترخيص - تبرز المزيد من المحادثات والضحك.
بدلًا من امتلاك ثلاجة وفريزر مليئين بالعادات الغذائية السريعة والمفيدة ، ضع في اعتبارك حديقة لتكملة أوقات الوجبات.
يعني أسلوب الحياة البسيط التركيز على ما يجلب المتعة والرضا بالفعل بدلاً من ما يحجبها. ضع في اعتبارك التبرع بالملابس والأثاث والأدوات المنزلية الزائدة للجمعيات الخيرية الموثوقة أو متاجر إعادة البيع.
أعد التفكير في تعريفك للمفروشة. السرير الفخم لا ينام أفضل من السرير البسيط.
لا تتمتع الصوفا المقطعية التي تحتاج إلى خريطة 'أنت هنا' لتجد اتصالًا بشريًا في غرفة المعيشة بميزة قوية على المقعد المريح المريح المصمم لشخصين.
لذا فكر في الأمر: ماذا لديك ، ولماذا لديك ، وهل سيكون هناك أي فراغ ملموس إذا اختفى؟
قبول الآخرين كما هم
إذا كانت الإجابة هي 'أكثر من اللازم' عن بُعد ، و 'لا أعرف' ، و 'ليس حقًا' ، فابدأ في ترك الأمور تسير.
ملخص ، أسلوب بسيط
ضع في اعتبارك دائمًا أنه كلما قل ما لديك ليس يساوي أي أقل في عالم أنت .
وقد انتهينا.
