لقد شهد معظمنا شوقًا عميقًا لشيء لا نملكه.
وكثيراً ما نحاول التخلص من هذا الشوق بدفنه، على أمل أن يزول مع الوقت.
لكن بعض الأشياء لا يمكن دفعها جانباً.
لدينا هنا 9 آلام شائعة ستظل تسبب لك الألم والحزن ما لم تفعل شيئًا حيالها:
1. الرغبة في العيش في مكان يشبه المنزل.
أولئك منا الذين عاشوا في بيئات لم تكن تبدو 'صحيحة' تمامًا، يعرفون كيف يمكن أن يكون هذا الأمر محطمًا للروح.
بالنسبة للبعض، قد يكون منزل أسرتهم سامًا أو غير داعم ويحاولون تجنب التواجد هناك.
وفي حالات أخرى، قد يعيش شخص ما في مدينة أو بلد لا يناسب شخصيته.
نتيجة ل، يذهبون إلى الحياة على الطيار الآلي ، ينزعجون في كل مرة ينظرون فيها من النافذة لأنهم لا يستطيعون تحمل ما هو موجود هناك.
يعد الانتقال إلى مكان يبدو 'مناسبًا' أو يملأ روحك بالبهجة أمرًا ضروريًا إذا كنت تريد أن تزدهر.
قد يبدو كما لو أن خياراتك محدودة، ولكن هناك دائمًا طرق لإحداث التغيير، على الرغم من أنها ستتطلب حتماً قدرًا من التضحية لتحقيقها.
2. الرغبة في متابعة مهنة طالما شعرت أنك مدعو إليها.
بعض الناس محظوظون بما يكفي ليعرفوا بالضبط ما يريدون فعله بحياتهم.
لقد شعر العديد من هؤلاء الأشخاص بهذه الدعوة منذ الطفولة المبكرة أو المراهقة، ولكن تم تهميشها من قبل البالغين ذوي النوايا الحسنة الذين 'أرادوا الأفضل لهم فقط'، بدلاً من تشجيع أحلامهم.
إذا كنت تتوق إلى ممارسة مهنة أو مهنة كانت تناديك منذ زمن طويل، فاجعل من مهمتك القيام بذلك.
وإلا فإن هذا الألم سوف يزداد سوءًا، مما يجعل كل يوم لا تسعى فيه لتحقيق حلمك بمثابة كابوس عليك تجاوزه.
3. المؤلم أن تدع العالم يرى ذاتك الأكثر أصالة.
كثير من الناس الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون العيش بشكل أصيل يشعرون بحزن شديد بسبب ذلك.
إنهم يعيشون كذبة، ويتظاهرون بأنهم ليسوا كذلك لتجنب إدانتهم أو نبذهم.
يمكن أن يكون هذا خفيًا مثل عدم متابعة اهتماماتهم أو التعبير عن أنفسهم في اختيارات الملابس، أو شديدًا مثل عدم تنمية العلاقات الرومانسية التي يتوقون إليها أو التعبير عن جنسهم بشكل أصيل.
قد يكون العيش بصدق مخيفًا في البداية، وقد تتجنبه خوفًا من الإدانة، ولكن بالنسبة للكثيرين، فإن عيش الحياة بصدق يستحق الانزعاج المؤقت الذي يسببه الرافضون الجهلة.
4. المؤلم لتجربة الثقافة التي تبهرك.
هل سبق لك أن عرفت شخصًا كان مهووسًا تمامًا بثقافة معينة؟
ربما يستمر أحد زملائك في العمل في الحديث عن الأهرامات المصرية، أو قد يكون أحد أفضل أصدقائك مهووسًا بكل الأشياء اليابانية منذ فترة طويلة.
عادةً ما يشعر الأشخاص الذين ينجذبون إلى ثقافة معينة بألم عميق عند تجربتها بشكل مباشر.
إذا كنت تندرج ضمن هذه الفئة، فقد تنغمس في الأطعمة والأنشطة والترفيه المرتبطة بها.
ولكن ربما لن تشعر بالرضا الحقيقي إلا إذا جعلت أحلامك حقيقة وقمت بزيارة المكان الذي يجذبك إليه.
بالطبع، القول أسهل من الفعل، ولكن من المحتمل أنك ستختبر شيئًا سيغير حياتك إلى الأبد.
5. المؤلم أن تجد هدف حياتك.
يشعر الكثير من الناس بالضياع هذه الأيام لأنهم غير متأكدين مما يفترض بهم فعله بحياتهم.
كيف تحافظ على استمرار محادثة جيدة
إنهم يعرفون أنهم يتألمون من أجل شيء ما على مستوى الروح العميق، لكنهم لا يعرفون ما هو.
وعلى هذا النحو، فإنهم يمرون بحركات الحياة اليومية الشعور وكأنه شيء حيوي مفقود في عالمهم.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فخصص بعض الوقت للبحث عن نفسك، واكتشف إما ما الذي من المفترض أن تفعله بهذه الحياة البرية والمقدسة، أو ازرع شيئًا يعني العالم بالنسبة لك.
خصص الوقت المتبقي لقضية أو مسعى له هدف حقيقي، وسيختفي هذا الشعور المؤلم والجوف.
كيف يجذب انتباهه عندما يتجاهلك
6. المؤلم أن تعيش أسلوب حياة يناسب قلبك.
يشعر الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى الالتزام بمجموعة معينة من توقعات نمط الحياة الثقافي من أجل 'النجاح' في الحياة.
يتضمن هذا غالبًا اتباع النمط المحدد للذهاب إلى المدرسة، والحصول على وظيفة، والاستقرار في وحدة مكونة من أسرة واحدة، وإنجاب الأطفال - كل ذلك ضمن جداول زمنية محددة.
على الرغم من أن أسلوب الحياة هذا قد يكون مرضيًا للكثيرين، إلا أنه بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع.
ربما ترغب في أن تعيش حياتك كبدو رحل، وتعمل عن بعد من الشرفات والشواطئ من براغ إلى جوا.
أو ربما تحلم بشراء أرض مع 20 شخصًا من الأشخاص المفضلين لديك وإقامة مجتمع متعمد من المزارعين الذين يسكنون الخيم.
ربما انت يفعل تريد أن تتبع النمط المحدد لثقافتك، ولكنك تريد أن تفعل ذلك بالسرعة التي تناسبك، وليس عندما يقول الآخرون أنه ينبغي عليك ذلك.
مهما كان الأمر، سيخبرك قلبك، وسيتألم حتى يتم تلبية تلك الاحتياجات.
7. المؤلم للتعبير عن إبداعك.
إن الطبيعة البشرية خلاقة بطبيعتها.
انظر إلى كل ما صنعه البشر على الإطلاق وسترى الإبداع الشديد الذي يقف وراءه.
تتطلب أطباقك المفضلة من الناس الابتكار باستخدام المكونات المتوفرة لديهم، والملابس التي ترتديها هي نتيجة مباشرة لتعلم الأشخاص كيفية غزل الأقمشة ونسجها وخياطتها وتزيينها.
إذا كنت تتوق إلى أن تكون مبدعًا بطريقة ما، ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة لتحقيق ذلك، فستشعر بألم شديد بداخلك.
تشير الدراسات إلى أن الإبداع ضروري للصحة النفسية والمعرفية والرفاهية. كوننا مبدعين يجعلنا أكثر سعادة بالمعنى الحرفي للكلمة.
إذا لم تجد الوقت الكافي لصنع أشياء جميلة، فسوف يزداد هذا الألم بمرور الوقت.
8. المؤلم التغلب على مخاوفك.
يشعر الكثير من الناس بالخجل وكراهية الذات عندما يكون لديهم مخاوف أو رهاب يكون له تأثير غير مبرر على حياتهم.
بالنسبة للبعض، قد يكون الأمر مثل الخوف من الماء الذي يمنعهم من تعلم كيفية السباحة والاستمتاع بالساحل الجميل الذي يعيشون بالقرب منه.
وفي حالات أخرى، قد يكون الشخص خائفًا جدًا من الفشل لدرجة أنه لا يسمح لنفسه بالمحاولة، على الرغم من رغبته الشديدة في ذلك.
من الطبيعي تمامًا (وربما فكرة جيدة) أن تستمع إلى حالتك النفسية عندما تخبرك بالخوف من الخروج من سيارتك واحتضان دب أشيب.
في المقابل، إذا لم يكن هناك خطر حقيقي أمامك، فإن الخوف - بما في ذلك القلق الخفيف إلى المتوسط - غالبًا ما يكون إشارة من العقل والجسد على حد سواء إلى أنك واجهت فرصة للنمو.
إذا لم تواجه هذا الخوف، فإن الظل سوف يلوح في الأفق بشكل أكبر حتى تدرك أنه لا يمكن التغلب عليه تمامًا.
من خلال التعامل معها، ستتجاوز كل ما يعيقك وستدرك غالبًا أن مخاوفك كانت مبنية على افتراضات وتوقعات شخصية، وليس على الواقع.
9. المؤلم للإغلاق.
سيشعر كل شخص تقابله تقريبًا بالندم أو الصدمة من بعض المشكلات التي لم يتم حلها في ماضيه.
قد يندم البعض على الأوقات التي أساءوا فيها معاملة الناس، بينما سيكون لدى البعض الآخر جروح عميقة ومفتوحة من الضرر الذي تسبب فيه الآخرون هم مثل الإساءة أو الهجر.
على الرغم من أن بعض الأشخاص محظوظون بما يكفي للحصول على التوبة من أولئك الذين أخطأوا في حقهم (أو المغفرة من هؤلاء). هم لقد ظلموا)، ولن يحصل الآخرون على هذه الفرصة وربما لا يحصلون عليها أبدًا.
وعلى هذا النحو، فإنهم بحاجة إلى إيجاد خاتمة لأنفسهم.
سيبدو هذا مختلفًا بالنسبة للجميع، حيث لا توجد تقنية واحدة تناسب الجميع.
يتضمن أحد الأساليب كتابة خطاب إلى الشخص الذي تريد إغلاقه حيث يمكنك أخذ زمام المبادرة لإنهاء الاتصال.
ليس عليك حتى إرسالها: فمجرد كتابتها يمكن أن يسمح للناس بترك ماضيهم وراءهم والمضي قدمًا بطريقة أكثر صحة وأكثر ثباتًا.
——
الألم الذي كنت تشعر به قد لا يندرج ضمن الفئات المذكورة هنا، ولكنك على الأرجح ستعرف ما هو لأنه سيكون مهمًا بالنسبة لك على المستوى الأساسي.
أنت إنسان شجاع وقوي وقادر، ويمكنك إحداث تغيير حقيقي إذا استجمعت شجاعتك لاتخاذ الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح.
من الآن فصاعدا، تحتاج فقط إلى الاستمرار.
