تصرف الآن أو نأسف لهذه الأشياء الخمسة عندما تتقدم في العمر

في واحدة من مقالات سابقة ، لقد تطرقنا إلى عدد من الخيارات المختلفة التي من المرجح أن تندم عليها بعد عقد من الآن ، ولكن ماذا عن القرارات التي ستندم عليها بعد ثلاثة أو أربعة عقود؟ إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتعيش في سن الشيخوخة ، فهل ستلقي نظرة على الخيارات التي اتخذتها وترغب في أن تكون قد سلكت طريقًا آخر؟

تمت مقابلة مجموعات من كبار السن حول جوانب من ماضيهم يندمون عليها أكثر من غيرها. استشهد الكثير منهم بأشياء مثل العمل الجاد ، أو عدم التركيز بشكل كافٍ على أهمية الصداقة ، ولكن هناك العديد من خيارات الحياة الأخرى التي تضع باستمرار قائمة 'الأشياء التي كنت أتمنى لو فعلتها بشكل مختلف.'

زوجي لا يحبني

توقف لحظة لتطلع على هذه العناصر الخمسة واسأل نفسك ما إذا كنت مذنباً باتباع نفس الطريق الذي عاشه عدد لا يحصى من الآخرين للندم.

1. تسوية الحب المتوسط

ينتهي الأمر بالكثير من الأشخاص إلى الاستقرار بأقل مما يريدون حقًا عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم الشخصية ، وينتهي بهم الأمر جميعًا إلى حد كبير بالندم على هذا الاختيار عندما يكبرون. يستقر البعض بسبب أ يخاف من كونه وحيدًا ، يفعل الآخرون ذلك لأن الشخص يتمتع بجميع الصفات 'الصحيحة' ، حتى لو لم يكن هناك اتصال جسدي أو عاطفي أو روحي حقيقي.

سحقا لهذا.

الحياة أقصر من أن تقضي أي قدر كبير من الوقت مع شخص لا تفكر فيه في حب . سوف ينتهي بك الأمر إلى التعاسة ، ودائما ما تتساءل عما يمكن أن يكون ، وربما سيكونون كذلك. هل هذا عدل على أي منكما ، حقا؟ أمور لا مفر منه ، والطلاق محتمل ، وكل شيء من أجل ماذا؟ لأنك أقنعت نفسك أن الحياة معهم ستكون جميلة و 'محتملة'؟ نحن نتسامح مع إجراءات طب الأسنان: يجب أن تكون حياتنا العاطفية على مستوى أعلى بكثير.

في المخطط الكبير للأشياء ، من الأفضل أن تكون منفردًا بدلاً من صب الطاقة في حب لا يلهمك ويرفعك.

2. عدم التمسك بما تؤمن به

هل وجدت نفسك يومًا صامتًا بشأن موضوع ما لأنك لم تكن تريد إزعاج الآخرين أو الإساءة إليهم ، ثم شعرت بالكثير من كراهية الذات عن ذلك لاحقا؟ نعم هذا.

الكثير منا يعض ألسنتنا بدلاً من التحدث علناً عما هو صحيح لأننا نخشى أن يتم الاستهزاء بنا أو معاملتنا بازدراء أو حتى نبذ من قبل أولئك الذين نهتم بهم. قد تتعارض مُثُلنا وأخلاقنا مع أفكارهم ، أو قد تكون في مناصب سلطة ولا نريد تعطيل الوضع الراهن من خلال التصرف بالطريقة التي نشعر أننا بحاجة إليها. لكن العار الذي نشعر به في نهاية المطاف عندما لا نفعل ما نعرف أنه صواب أسوأ بكثير من أي تداعيات قد تترتب على ذلك إذا فعلنا ذلك.

عندما لا نتحدث أو نتخذ إجراءً ، فعادةً ما ينتهي بنا الأمر مسكونًا بالندم. مرارًا وتكرارًا ، سنعود ونفكر في جميع الأشياء المختلفة التي كان من الممكن / كان ينبغي أن نقولها ، لكننا لم نفعل ذلك. يتحول ذلك بعد ذلك إلى التساؤل عن الكيفية التي كان يمكن أن يسير بها الموقف بالنسبة لجميع المعنيين إذا تم اتخاذ إجراءات مختلفة ، وما هي الآثار طويلة المدى التي كانت ستحدث. نعم ، قد يكون التحدث بصراحة أمرًا مخيفًا مثل الجحيم ، ويمكن أن تتغير الحياة بسبب مثل هذا العمل ، لكن عواقب عدم القيام بذلك قد يكون من الصعب التعايش معها.

على حد تعبير الأستاذ دمبلدور ، 'سيكون هناك وقت يتعين علينا فيه الاختيار بين ما هو سهل وما هو صحيح.'

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• 8 أشياء يستغرقها معظم الناس مدى الحياة لتعلمها
• 'ما الذى أفعله بحياتى؟' - حان الوقت لمعرفة ذلك
• 9 أشياء يجب ألا تنكرها بنفسك في الحياة
• 11 طريقة للاستمتاع بالحياة كما لم يحدث من قبل
• 21 شيئًا يجب أن يعرفه الجميع عن الحياة

3. القلق بشأن كل شيء

هناك قول مأثور قديم يقول شيئًا مثل: '95 في المائة من الوقت ، ما يقلقك لن يحدث ، وستحدث نسبة الـ 5 في المائة المتبقية سواء كنت قلقًا أم لا ، فما الفائدة من القلق؟'

ضع في اعتبارك كل الوقت الذي قضيته في القلق والقلق بشأن كل الأشياء التي * قد * تحدث. هل حدثت أي من هذه المواقف تمامًا كما تخيلتها تتكشف؟ كم من الوقت قضيت في القلق؟

يعلق معظمنا في أدمغتنا القرد المصاب بجنون العظمة ونقلق بشأن كل شيء يمكن أن يحدث ... ربما يحدث خطأ. نحن نضيع ساعات ثمينة في موجات الذعر و القلق ، وعندما لا تسير الأمور كما تخيلنا ، نشعر بارتياح كبير.

الآن اسأل نفسك هذا: هل تعتقد أنك ستستعيد أي وقت من هذا الوقت؟ لدينا فقط الكثير من الدقائق في حياتنا ، وكل لحظة نضيعها في القلق بشأن الأشياء التي لا نسيطر عليها مطلقًا ، نضيعها إلى الأبد. كن حاضرًا ، وكن يقظًا ، وتذكر أن سجلك في تجاوز الأوقات الصعبة هو 100 في المائة حتى الآن: لا يوجد أي شيء لا يمكنك التعامل معه ، لذا توقف عن القلق.

4. لا تسافر أكثر

تحدث إلى أي شخص مسن وستجد أنه سيصاب بضبابية عند الحديث عن الأماكن المختلفة التي طالما أرادوا زيارتها ، لكنهم لم يفعلوا ذلك أبدًا.

يؤجل العديد من الأشخاص السفر لأنهم يشعرون أنها نفقات تافهة ، ويمكن دائمًا تأجيلها إلى تاريخ لاحق. بعد كل شيء ، تظهر أشياء أخرى لها الأولوية ، أليس كذلك؟ ألن يكون من غير المسؤول القيام بهذه الرحلة إلى محمية للأفيال في كينيا عندما يحتاج السقف إلى إعادة بنائه؟ لا تهتم بمشاهدة Aurora Borealis في النرويج: ستحتاج السيارة إلى الاستبدال في وقت ما خلال السنوات القليلة المقبلة ، أليس هذا الأمر أكثر أهمية؟

لا ، لا ، هذه الأشياء لا يجب أن تكون لها الأسبقية على تغذية روحك بتجارب جميلة ستغير حياتك. ما بحق الجحيم نحن هنا بخلاف تجربة الأشياء الرائعة والنمو والتطور والتألق؟ لا تقتصر الحياة على قضاء يوم بعد يوم في حجرة مكتب: السفر يغيرنا ، ويجعلنا أكثر وعياً بالعالم من حولنا ، ويساعدنا على التواصل مع الآخرين ، ويجعل الحياة تستحق العيش حقًا.

إن الرغبة في زيارة مكان ما ولكن عدم اتخاذ أي إجراء لتحقيق ذلك يترك فراغًا في صميم الذات لا يمكن ملؤه بأي شيء آخر. لا ينتهي الأمر بالاستلقاء على فراش الموت متمنياً أن تذهب إلى تايلاند بدلاً من إعادة حديقتك.

5. التمسك بالألم (أو الضغائن)

لنقتبس قصيدة غنائية من أغنية فيلم يتم استخدامها بشكل مفرط هذه الأيام (ومع ذلك فهي دقيقة بشكل مذهل): دعها تذهب.

التمسك بالألم والغضب و مرارة لا يفيدك ، ولا يسلبك السعادة التي قد تحصل عليها في الوقت الحاضر فحسب ، بل يسمم أيضًا العلاقات الأخرى التي قد تطورها.

فكر في التمسك بالسلبية مثل الاحتفاظ بفحم مشتعل في قبضة يدك. كل ما سيفعله هو أن يسبب لك - وأنت وحدك - الكثير من الألم ، ومع ذلك ستبدأ في التعافي من اللحظة التي أسقطتها فيه. إذا كنت تواجه مشكلة في مسامحة تجاوزات الماضي أو التخلي عن السلبية ، فاختر معالجًا رائعًا يمكنه مساعدتك في إيجاد طريقة جيدة للقيام بذلك. ستشعر بتحسن كبير على المدى الطويل.

غالبًا ما يكون من الصعب أن نكون موضوعيين بشأن الموقف عندما نكون غارقين فيه ، لكننا لا نمتلك تمامًا رفاهية العودة بالزمن إلى الوراء عندما ، بعد 50 عامًا على الطريق ، لدينا وضوح الإدراك المتأخر. إليك نصيحة: إذا كان هناك شخص مسن في حياتك تحترمه وتثق به ، فاسأله عن رأيه في موضوع ما كنت تناضل من أجله. اسألهم عما سيفعلونه في وضعك ، واستمع إلى نصيحتهم - لقد أمضوا عمرًا كاملاً في اجترار ما كان سيفعلونه بشكل مختلف عندما كانوا في عمرك ، لذلك يجب أن تؤخذ رؤيتهم على محمل الجد.

إذا لم ترتكب نفس الأخطاء التي ارتكبتها ، فمن المحتمل ألا ينتهي بك الأمر على فراش الموت وأنت تنظر إلى الوراء بنفس الأسف.

كم يبلغ طول نجل دونالد ترامب

ما هي الندم الأخرى التي تشعر بها في حياتك؟ اترك تعليقًا أدناه وشارك أفكارك ونصائحك مع القراء الآخرين.