من خلال توصية كتاب ، أصبحت مهتمًا في البداية بعالم المساعدة الذاتية (مثل التطوير الشخصي ، أو تحسين الذات ، أو أي شيء آخر ترغب في تسميته).
أعتقد اعتقادًا راسخًا أن العديد من الكتب التي قرأتها منذ ذلك الحين قد غيرت بشكل عميق الطريقة التي أرى بها حياتي وأعيشها. على الرغم من أنني قرأت الكثير من العناوين الشيقة في وقتي ، إلا أن هناك عددًا قليلاً منها تركت انطباعًا دائمًا عني من الكتب التي وجدت صعوبة في تركها وبعضها سأعود إليه مرارًا وتكرارًا.
إليك 9 قد ترغب في إضافتها إلى قائمة الرغبات إذا لم تكن قد قرأتها بالفعل.
1. بحث الرجل عن المعنى بواسطة فيكتور فرانكل
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
يجب أن أكون قد قرأت هذا الكتاب 3 أو 4 مرات بالفعل ، وفي كل مرة يكون هذا أمرًا مؤثرًا وتحويليًا. يعرض النصف الأول من الكتاب تفاصيل تجارب المؤلف في مختلف معسكرات الاعتقال النازية ، بينما يقدم النصف الثاني مقدمة موجزة عن فرع العلاج النفسي الذي طوره قبل الحرب وأثناءها وبعدها.
إنه كتاب قصير - ربما يمكنك قراءته في جلسة واحدة إذا كان لديك الوقت - لكن هذا لا ينتقص من التأثير الذي أحدثه علي وعلى الملايين مثلي. لقد فتح بابًا في عالم المعنى كان مغلقًا في السابق. لذلك سأكون ممتنا إلى الأبد.
لقد قرأت العديد من كتب فرانكل منذ ذلك الحين ونهجه في الحياة هو أحد الأساليب التي يتردد صداها معي حقًا. سأندهش إذا لم يكن لها نوع من التأثير على الغالبية العظمى من القراء.
2. قوة الآن بواسطة إيكهارت تول
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
متى سوف يعود فين بالور
كان هذا هو الكتاب الذي بدأ كل شيء بالنسبة لي ، لكنني في الواقع وجدت أنه من الصعب جدًا القيام بذلك في المرة الأولى. ليس لدي أدنى شك الآن في أن هذا كان فقط لأنه كان غزوتي الأولى في هذا النوع ولم أكن قارئًا كبيرًا في ذلك الوقت.
قرأته للمرة الثانية بعد عامين وفجأة أصبح الأمر أكثر منطقية بالنسبة لي. فهمت لماذا الذين يعيشون في الحاضر مهم جدًا ومنذ ذلك الحين بذلت جهودًا لممارسة ما يعلمه Tolle.
3. روح المال بواسطة لين تويست
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
قرأت هذا الكتاب في وقت ازدهار كبير بالنسبة لي ، عندما كنت أكسب أكثر بكثير من الشخص العادي. ومع ذلك ، على الرغم من الاتجاه الإيجابي الذي كان يتجه إليه رصيدي المصرفي ، شعرت بالانفصال عن المال وغير قادر على الاستمتاع به.
غيّر هذا الكتاب وجهة نظري الكاملة للمال والثروة جعلني أدرك أن شوقي إلى الثراء كان قائمًا على الخوف من الندرة وهذا السعي وراء ثروة أكبر أخفى في الواقع الوفرة الحقيقية التي كانت تحيط بي.
أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بالملل الشديد
أعتقد حقًا أن هذا الكتاب يمكن أن يغير حياة الكثير من الناس في مجتمع يبدو أنه مهووس بالثروة والمكاسب المادية.
4. الدماغ الذي يغير نفسه من قبل نورمان دويدج
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
هذا كتاب قرأته مؤخرًا وكان في الواقع أفضل بكثير مما كنت أتخيله. يناقش التطورات في علم الدماغ والعلاجات الجديدة التي يتم تطويرها لجميع أنواع الحالات العقلية.
ما اعتقدت أنه قد يكون كتابًا تقنيًا مليئًا بالتحديات تبين أنه سهل القراءة ، ومشاركًا تمامًا من الغلاف إلى الغلاف ، ومحفزًا إلى حد كبير. لقد علمتني كيف أن الدماغ بلاستيكي وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات في السلوك.
لقد منحني هذا الكتاب قدرًا كبيرًا من الحماس للمضي قدمًا لأنني أفهم الآن كيف يمكن أن يتطور عقلي وكيف يمكن أن يساعدني ذلك في مواجهة التحديات مثل التوتر والقلق وحتى اليقظة.
5. احتضان عدم اليقين من قبل سوزان جيفرز
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
كنت قد قرأت كتاب جيفرز الأكثر مبيعًا 'اشعر بالخوف وافعل ذلك على أي حال' قبل بضع سنوات ، وبينما استمتعت به ، لم أقم بتصنيفه بدرجة عالية كما يبدو للكثيرين. لذلك عندما أتيحت لي الفرصة لقراءة أحد عناوينها الأخرى ، كانت توقعاتي معتدلة في أحسن الأحوال.
كما اتضح ، لقد ارتبطت بشكل وثيق مع ما كتب في كتاب المتابعة هذا ، ووجدت أن المفاهيم والدروس التي تمت تغطيتها أكثر قابلية للتطبيق على الحياة بشكل عام بدلاً من المواقف المحددة.
يجب أن نكون جميعًا أكثر قبولًا لعدم اليقين لأنه إذا كان هناك أي شيء مؤكد في الحياة ، فهو أن الحياة غير مؤكدة. يثبت هذا الكتاب أنه دليل رائع للتعامل مع هذا.
6. هدايا النقص برينيه براون
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
نحن نعيش في عالم يعطي قيمة كبيرة للكمال وأعتقد أن الكثير من الناس - بمن فيهم أنا - يخشون إظهار حوافهم الخشنة وعيوبهم وحدودهم.
في هذا الكتاب ، تأخذ براون القراء من خلال 10 خطوات (أو إشارات إرشادية كما تسميها) لمحاولة إقناعنا بأننا يجب أن نعيش حياة أكثر واقعية ، خالية من مخاوف ما قد يعتقده الآخرون عنا. يجب أن نكون متعاطفين مع أنفسنا ، مرن والامتنان والمخلص.
أعلم أنني سأقرأ هذا الكتاب مرة أخرى في المستقبل غير البعيد ، عندما أشعر بإدراك عيوبي وإخفاقاتي.
7. الحياة المفحوصة لستيفن جروسز
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
قرأت هذا الكتاب عندما كنت في إجازة قبل عامين وكان هذا الكتاب الذي جعلني أتوقف وأفكر مع كل فصل يمر. إنها في الأساس مجموعة من القصص من أريكة محلل نفسي عن مرضاه وكيف واجهوا - وغالبًا ما تغلبوا - على مشكلاتهم بمساعدته.
ما أحببته في هذا الكتاب هو مدى سهولة قراءته وكأنه عمل خيالي في بعض الأحيان ، لكنه كان مليئًا بدروس الحياة القوية.
صديقي لا يريد أبدًا قضاء الوقت معي
كنت أتوقف حرفيًا بعد قراءة تاريخ كل حالة ، وأستوعب ما قرأته للتو. شعرت بعد ذلك بقليل من الحكمة ، وذكرني أننا جميعًا نواجه تحديات في حياتنا ومن السذاجة الاعتقاد بخلاف ذلك. لكن علمني أيضًا أنه يمكن التغلب على أي عقبة إذا كانت الإرادة موجودة للقيام بذلك.
8. لماذا لا تصاب الحمير الوحشية بالقرحة بواسطة روبرت سابولسكي
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
ربما يكون الإجهاد أحد أكبر الأشياء التي يجب أن أواجهها في حياتي اليومية ، لذلك قررت معرفة المزيد عما يمكن أن يفعله للجسم والعقل.
يغطي Sapolsky الموضوع بشيء من التفصيل ، مما يجعل هذا الكتاب ضخمًا جدًا. على الرغم من اتساع وعمق المادة ، إلا أنها في الواقع سهلة القراءة إلى حد ما. سوف تتعرف على المنتجات الثانوية الرئيسية للتوتر وكيف تؤثر على الهيكل المادي وعمل الجسم والعقل.
إذا احتجت في أي وقت إلى مكالمة إيقاظ بشأن ما يفعله الإجهاد لك ، فهذا هو الكتاب الوحيد الذي يجب عليك البحث عنه.
على الرغم من أنه لن يعالجك من توترك ، إلا أنه قد يدفعك إلى مستقبل أكثر هدوءًا. آمل أن يكون هذا ما فعلته لي.
9. الخروج من الظلام لستيف تايلور
عرض على Amazon.com *
عرض على Amazon.co.uk *
لقد قرأت هذا منذ عدة سنوات حتى الآن ، لكنني أتذكر أنني كنت مندهشًا من مدى مرونة الشخصية البشرية. هذا كتاب آخر يتكون من عدد من قصص الحياة الواقعية ، وهذه المرة يبحث في التأثير التحويلي الذي يمكن أن تحدثه الصدمات أو الاضطرابات الشديدة.
يؤسفني ترك زوجتي لامرأة أخرى
توضح كل قصة قدرة البشر على التعافي من حافة اليأس. عانت الشخصيات في القصص ما قد يبدو وكأنه فترات مروعة في حياتهم ، ومع ذلك وجدوا جميعًا درجة من الصفاء من خلال آلامهم.
يريحني أن أعرف أن السلام والتنوير يمكن تحقيقهما وأنهما سيظلان كذلك بغض النظر عن التجارب والمحن التي أواجهها في حياتي.
ماذا يعني؟ يستخدم هذا الموقع الروابط التابعة للمساعدة في تمويل تكاليف التشغيل المستمرة. أينما ترى علامة * بجوار ارتباط ، فهذا يعني أن لدينا ترتيبًا تجاريًا مع هذا الموقع وقد نتلقى دفعة مالية عند زيارتك وتنفيذ إجراء معين (على سبيل المثال ، إجراء عملية شراء). يساعدنا هذا في الحفاظ على حرية استخدام الموقع ويسمح لنا بمواصلة نشر مقالات ونصائح مفيدة على أساس منتظم.
