إذا كنت تقرأ هذا ، فربما يعني ذلك أنك اكتشفت أن شريكك لم يكن مخلصًا لك.
أول الأشياء أولاً ، أريد فقط أن أقول إنني آسف حقًا. بغض النظر عن الظروف ، فإن اكتشاف أن شخصًا تثق به كان يخونك أمر مؤلم ويصعب التعامل معه.
لكني أريدك أن تعرف أنك إرادة تعامل مع. أنت قوي وقادر ، وستخرج من هذا أقوى ، مهما حدث بينك وبين شريكك.
الآن ... أنت تحاول معرفة كيفية التحدث معهم حول هذا الموضوع.
في الأفلام ، يبدو أن الناس دائمًا ما يدخلون في شريكهم مع شخص آخر. لكن في الحياة الواقعية ، هذا لا يحدث غالبًا. أنت تميل إلى اكتشاف طريقة أخرى ، ومن ثم عليك معرفة ما يجب فعله حيال ذلك.
إنهم لا يعرفون أنك تعرف حتى الآن ، وعليك مواجهتهم ، لكن ليس لديك فكرة من أين تبدأ.
قراءة هذه المقالة هي علامة جيدة على أنك مخطط. كان الأشخاص المندفعون في موقفك سيواجهون شريكهم في اللحظة التي اكتشفوا فيها ذلك ، دون التفكير مسبقًا في كيفية سير المحادثة.
وهذا هو اختيارهم تمامًا ، ولكن إذا كنت تفضل التفكير في الأمور أولاً ، فقد جمعت بعض النصائح حول كيفية المضي قدمًا في المواجهة ، وآمل أن تجدها مفيدة.
فقط تذكر أن كل موقف وكل زوجين مختلفان ، وأنت بحاجة إلى ذلك اتبع حدسك .
لا توجد خارطة طريق دقيقة لإرشادك خلال موقف كهذا ، ولكن النصيحة أدناه يجب أن تعطيك فكرة عن كيفية القيام بذلك.
ابقَ قوياً ، وخذ نفسًا عميقًا ، واعلم أنك ستكون على ما يرام ، مهما كانت النتيجة.
قبل مواجهتهم
لذلك ... اكتشفت أن شريكك يخونك. ما الذى ينبغى عليك فعله اولا؟
1. لا تنتظر طويلا.
دائمًا ما يكون قضاء بعض الوقت في التفكير في هذه المحادثة فكرة جيدة ، حيث يمكن أن يساعدك في جمع أفكارك.
لكن ليس من الحكمة أن تطهى على هذا لفترة طويلة قبل أن تفعل شيئًا حيال ذلك.
أفكار لطيفة لصديقته لمجرد
ربما تكون أفضل ممثل في العالم ويمكنك الظهور في المقدمة إذا رأيتهم ، أو ربما يمكنك فقط تجنب شريكك والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
في كلتا الحالتين ، بدلاً من التظاهر أو الكذب لفترة طويلة ، من الأفضل تجاوز الأمر.
2. لكن امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ أولاً.
ومع ذلك ، خذ بعض الوقت لتنظيم أفكارك.
إذا كنت غاضبًا ، وهذا أمر طبيعي فقط ، اسمح لهذا الغضب بالمرور ، حتى تكون قادرًا بشكل أفضل على التعبير عن مشاعرك واستيعاب ما تقوله.
3. فكر في أين ومتى.
من الأفضل إجراء هذه المحادثة في منزلك ، فقد تكون هناك دموع ، وربما أصوات مرتفعة أيضًا. لا تريد أن تضطر إلى التفاوض على رحلة إلى المنزل بعد ذلك إذا كنت تشعر بالعاطفة.
إذا استطعت ، فحاول أن تتأكد من أنك تتغذى ، وترطب ، وتستريح.
تأكد من إجراء المحادثة عندما يكون لديكما وقت للتحدث ولا يحتاج أي منكما إلى التواجد في أي مكان آخر بعد ذلك. لا ينبغي التسرع في هذا النوع من الأشياء.
4. خذ بعض الوقت للتفكير.
أخيرًا ، حان الوقت للتفكير بصدق في حالة علاقتك قبل ظهور ذلك. هل أنتما الاثنان سعداء تمامًا؟ هل جاء هذا بالكامل من فراغ؟
فقط لكي أكون واضحًا ، ليس خطأك بأي حال من الأحوال أن شريكك قد خدع. هذا عليهم تمامًا ، مثل الغش ليس الحل ابدا ، بغض النظر عما يجري بينكما.
إذا حاولوا تحويل اللوم وإخبارك أنك دفعتهم إلى ذلك ، فمن شبه المؤكد أن العلاقة لا تستحق الإنقاذ.
لكن من المهم التفكير في سبب اعتقادك أنهم ربما كانوا غير مخلصين.
هل ينقصك شيء من علاقتك أم أن هناك تصدعات خطيرة فيها؟ كن صريحًا مع نفسك بشأن ما قد يكون ساهم في حدوث ذلك.
بالطبع ، سيعتمد الكثير من نتائج هذا الحديث على الإجابات التي يقدمونها لك والطريقة التي يتفاعلون بها ، لذلك لا يجب أن يكون لديك أي توقعات محددة حول كيفية سير هذه المحادثة.
لكن فكر فيما إذا ، في الوقت الحالي ، دون التحدث إليهم ، فإن غريزتك هي إنهاء الأشياء معهم ، أو ما إذا كان هناك شيء يخبرك أن كلاكما يمكن أن يتخطى ذلك.
إذا كنت ترغب في البقاء في هذه العلاقة ، فتأكد من أنك على دراية بمدى العمل الجاد الذي يتعين على كلاكما القيام به لإعادة بناء الثقة بينكما.
يجب أيضًا أن تكون واضحًا بشأن ما تريد سؤاله بالضبط. من المحتمل أنك تبحث عن تفسير ، وستريد بالطبع أن تعرف ما هي نواياهم بالنسبة للمستقبل.
وربما يكون من المهم معرفة ما إذا كان الغش جسديًا بحتًا ، أو ما إذا كان هناك الغش العاطفي يحدث. هل وقعوا في حب هذا الشخص؟
إذا كنت تواجه مشكلة في توضيح كل هذا ، فإن كتابته قد يكون مفيدًا.
أثناء المواجهة
الآن هو الوقت الذي يجب أن تجري فيه هذه المحادثات الأكثر فظاعة. كيف يجب أن تفعل ذلك؟
1. خذ نفسا عميقا.
لن أطلب منك محاولة التزام الهدوء في مثل هذا الموقف.
قد تكون قادرًا على إدارته ، ولكن إذا كنت تحب هذا الشخص وتضررت من خيانته ، إذن الانزعاج أو الغضب أمر لا مفر منه ومفهوم.
فقط حاول أن تظل هادئًا قدر الإمكان.
إذا غضبت و / أو بدأت في البكاء ، فستجد صعوبة في التفكير بشكل صحيح وقد ينتهي بك الأمر بقول أشياء لا تقصدها أو لا تستطيع الاستماع إلى ما يقولونه.
قد تكافح أيضًا لإخراج الحقيقة منهم.
إذا وجدت نفسك مستيقظًا ، فتأكد من أن تأخذ أنفاسًا عميقة ، وربما حتى تطلب بضع دقائق لتهدأ وتتعامل مع الأمور قبل الاستمرار في الحديث.
2. التركيز.
هذا هو نوع المحادثة الذي تحتاجه لتكون قادرًا على إعطاء اهتمامك الكامل. ضع هاتفك في وضع الطيران واطلب من شريكك أن يفعل الشيء نفسه.
قم بإيقاف تشغيل التلفزيون أو أي شيء يحدث في الخلفية وركز على شريك حياتك. قد تحدد هذه المحادثة مستقبل علاقتكما ، لذا تأكد من عدم وجود أي مشتتات.
3. قدم لهم الأدلة.
إذا كان هذا لا يزال مجرد شك ، فقد لا يكون لديك أي دليل ملموس على ما يجري.
ولكن إذا كنت تعرف بالتأكيد ، فمن الأفضل أن تبدأ هذه المحادثة بإخبارهم بالضبط بما تعرفه وكيف تعرفه ، لذلك فمن غير المرجح أن يحاولوا إنكاره أو إخبارك بأنك مجنون.
بدلاً من سؤالهم عما إذا كانوا على علاقة غرامية ، أخبرهم أنك تعلم أنهم كانوا على علاقة غرامية.
سيساعدك وجود دليل يدعم شكوكك على الشعور بمزيد من الثقة بنفسك والقدرة على الوقوف على موقفك.
4. لا تطلب كل التفاصيل.
فكر في ما تحتاج إلى معرفته ، وما لا تحتاج إلى معرفته.
على سبيل المثال ، قد ترغب في معرفة ما إذا كان مجرد شيء لمرة واحدة ، أو ما إذا كان مستمرًا. ولكن إذا كانت مستمرة ، فربما لا تحتاج إلى التفاصيل الدنيئة.
هناك احتمالات ، ستكون أكثر سعادة إذا كنت لا تعرف بالضبط ما حدث. قد تعتقد أنك تريد أن تعرف ، ولكن كلما توفرت لديك تفاصيل أكثر ، ستضطر إلى التركيز على المزيد.
لكنك تحتاج إليهم أن يكونوا صادقين - صادقين بشأن مشاعرهم ، وكيف وصلت إلى هذه النقطة.
وربما الأهم من ذلك ، الصدق بشأن ما إذا كانوا على استعداد لبذل الجهد لتجاوز هذا وإعادة بناء علاقتك.
بعد مواجهتهم
أنت فعلت ذلك. لقد واجهت شريكك بشأن خيانته. ماذا الآن؟
1. خذ بعض الوقت للتفكير.
قد يتضح لكما خلال هذه المحادثة أن علاقتكما لن تنجو من هذا.
ربما تعلم أنه لا يمكنك تجاوز هذا مطلقًا ، أو أن شريكك وقع في حب شخص آخر ، أو أنك تدرك أنه خدع لأنهم أرادوا طريقة للخروج من علاقتك.
لكن قد تشعر وكأنك هناك هو لا يزال مستقبلًا لكليكما ، أو قد لا تكون متأكدًا في كلتا الحالتين.
من الأفضل دائمًا قضاء بعض الوقت قبل اتخاذ قرار كبير مثل هذا.
خذ بضعة أيام لتقييم الإيجابيات والسلبيات. ليس هناك أي اندفاع على الإطلاق. إذا قلت أنه يمكنك مسامحة شريكك ، فعليك أن تعني ذلك حقًا.
2. تحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم.
بينما تمر أنت وشريكك بهذا الوقت ، ستحتاج إلى الدعم. يجب أن تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك للتعامل معها ومعرفة ما تريد.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الفتاة معجبة بك
يعد الوصول إلى الأصدقاء والعائلة أمرًا مهمًا لأنه سيذكرك أنه حتى لو لم تنجح الأمور مع شريكك ، فأنت لا تزال محاطًا بالحب.
فقط احرص على ألا تنتقد شريكك كثيرًا إذا كنت تعتقد أن هناك فرصة للبقاء معًا ، حيث قد يجد أصدقاؤك وعائلتك صعوبة أكبر منك في مسامحتهم.
3. التحرك للأمام معا.
إذا كنت قد قررت أن علاقتك تستحق التوفير ، فسيستغرق الأمر الكثير من الجهد منكما.
أنت فريق ، وتحتاج إلى العمل معًا. لا يمكنك رؤيتهم على أنهم أعداء ، أو محاولة معاقبتهم على ما فعلوه.
أنت بحاجة إلى بناء أساس جديد من الثقة.
قد يكون من المفيد وضع قواعد أساسية ، مثل عدم ذكر الخيانة الزوجية أو الصدق دائمًا بشأن مشاعرك.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية الخوض في هذه المواجهة؟ تريد يد العون من خلاله وتداعياته؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
قراءة أخرى أساسية عن الغش:
- 17 خطوة لمسامحة الشريك الغش والتغلب على الخيانة الزوجية
- كيف تتحقق مما إذا كان سيخدع مرة أخرى: 10 علامات يجب مراقبتها
- 14 سببًا لماذا يغش الرجال والنساء لمن يحبون
- 11 أشياء يمكن اعتبارها غشًا في العلاقة
- 10 علامات خفية قد يخونك شريكك
- كيفية التغلب على الغش
- 14 طريقة فعالة للتعامل مع الشعور بالذنب من الغش
- نعم ، يجب أن تخبره بأنك خدعت. هيريس كيفية القيام بذلك.
- 9 طرق للتعامل مع الخيانة والشفاء من الأذى
