هل تشعر أحيانًا أنك لا تعرف من أنت؟
هل تجد صعوبة في تحديد ما تريده في الحياة؟
لا تعرف كيف يكون نفسك لأنك لا تعرف أي شيء حقًا حول نفسك؟
إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فهذه المقالة لك. سيساعدك على اكتشاف هويتك - أو إعادة اكتشافها إذا فقدتها.
لكن أولاً ، لماذا لا تعرف أنك تعرف من أنت؟ نحن سوف…
غالبًا ما يبدأ في الطفولة.
تبدأ عملية التنمية الذاتية كطفل.
سيتعلم الطفل الذي ينشأ في بيئة صحية عاطفياً أشياء جديدة تشكل شخصيته من خلال التفاعل مع بيئته والأشخاص من حوله.
الوالد السليم عاطفيًا الذي يمارس مهارات الأبوة والأمومة الجيدة سوف يشجع الطفل ويغذيه ويصححه عندما يقرر القيام بأشياء قد تضر به.
يساعد ذلك الطفل على تحديد ما هو عليه أثناء نموه.
ومع ذلك ، ليس كل شخص محظوظًا لأنه تربى في بيئة إيجابية. الآباء هم أشخاص معصومون من الخطأ ويمكنهم بسهولة اتخاذ قرارات خاطئة.
ليس كل الآباء أناس طيبون أيضًا. إن المنزل المسيء للطفل يعيق قدرته على الاستكشاف والفهم وتنميته ليصبح الشخص الطبيعي.
الوالد المسيء لا يقدم توجيهًا ذا مغزى لأنه لا يشجع أو يوجه الطفل بطريقة تتماشى مع عيش حياة صحية.
الاستبداد والسيطرة على الوالدين هم أسوأ من الآباء الغائبين عن هذا. الوالد المتحكم يحرم الطفل من القدرة على اتخاذ القرارات واستكشاف الحياة بأفضل ما لديه من قدرات في سياق وضعه.
قد يمنعون الطفل من اتخاذ قرارات مهمة ، ويختبرون تداعيات تلك القرارات ، ثم يجدون طريقة للتعامل مع تلك التداعيات.
إلى والد هليكوبتر هو الشخص الذي يقضي وقتًا طويلاً في التحليق حول طفله لاتخاذ قراراته نيابة عنه.
سوف يقوم والد المروحية بحمايتهم وحمايتهم من أي شيء آخر غير ما يريده الوالد.
يعيق هذا النوع من الآباء النمو الشخصي لأطفالهم من خلال منعهم من ارتكاب الأخطاء وتعلم كيفية إصلاحها.
إنها مشكلة كبيرة لأن الطفل لا يحصل على فرصة لتنمية طبيعته الفردية.
هذه مجرد بعض الأسباب الأساسية التي تجعل الشخص لا يعرف من يكون ، لكنهم ليسوا وحدهم.
قد يجد الشخص نفسه منفصلاً عن نفسه بسبب التجارب المؤلمة والمرض العقلي وتعاطي المخدرات ، أو حتى مجرد الطحن العام للحياة.
من السهل الوقوع في شبق وفقدان الاتصال بالشخص الذي أنت عليه بالفعل.
ربما تعمل في وظيفة تتطلب ضغطًا شديدًا وتتطلب منك أن تكون دائمًا محترفًا وفي الوقت المناسب عندما يكون لديك المزيد من الشخصية غير الرسمية. يمكن لخطورة المسؤولية أن تبعدك عن ذاتك الحقيقية.
مهما كان السبب ، فإن وجود صورة غير مكتملة عن شخصيتك يمكن أن يكون مرهقًا للغاية ويمكن أن يؤدي إلى ذلك أزمة وجودية .
مع وضع كل هذا في الاعتبار ، ما الذي يمكنك فعله لمعرفة من أنت؟
1. جرب كل ما يمكنك تجربته.
لا تفوت الفرص لتجربة أشياء جديدة بإخبار نفسك أنك لست من النوع الذي يقوم بهذه الأشياء.
بدلاً من ذلك ، جربه مرة أو مرتين لترى كيف يناسبك.
قل نعم لمزيد من الأنشطة والخيارات التي ربما لم تفكر فيها بخلاف ذلك ، خاصة إذا كنت لا تعتقد أنك 'هذا النوع من الأشخاص'.
ممكن ان تكون!
ربما لم تكن من قبل ، لكن الناس يكبرون ويتغيرون بمرور الوقت.
هل لدى بريتني سبيرز أطفال
لا تخف من تجربة أشياء جديدة ، خاصة إذا وجدت أنها مخيفة. غالبًا ما يكون النمو غير مريح.
2. تواصل مع مبادئك الأساسية.
كل شخص لديه بوصلة أخلاقية ، على الرغم من أن بعضها قد يكون منحرفًا أو مشوهًا بشكل كبير.
هل تعرف ما هو المهم بالنسبة لك؟
ما هو أكثر شيء متحمس بخصوصه؟
ما رأيك بحاجة إلى التغيير في العالم؟
اعمل على مواءمة نفسك مع مبادئك ومعتقداتك الأساسية.
إذا كنت لا تشعر بأن لديك أي آراء قوية ، فقد يكون من المفيد الغوص في المستويات السطحية للفلسفة لإيجاد طريقة للعيش تشعر بأنها مناسبة لك.
يمكن أن توفر الفلسفة إطارًا لاستكشاف حياتك بشكل أفضل دون التوافق بالضرورة مع معتقد أو نظام معين.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- كيف تجد نفسك: 11 خطوة لاكتشاف هويتك الحقيقية
- كيف تتعرف على نفسك بشكل أفضل في 7 أسئلة
- من أنا؟ الجواب البوذي العميق على هذه الأسئلة الأكثر خصوصية
- 15 اقتباسات يجب تذكرها عندما تشعر بالضياع في الحياة
- 101 شعار شخصي للعيش به (وكيفية اختيار واحد)
3. تخلص من الملهيات السلبية في حياتك.
الحياة بعيدة عن الكمال. لا يمكننا دائمًا تجنب السلبية لأنه في بعض الأحيان تحدث أشياء سلبية ، ونحن بحاجة إلى التعامل معها.
ما يمكنك فعله هو أن تجعل من أولوياتك التخلص من المشتتات السلبية التي تُعرض نفسك لها عن طيب خاطر.
يتضمن ذلك أشياء سلبية مثل وسائل التواصل الاجتماعي السامة والأصدقاء والأقارب وحتى بيئات العمل.
إن إقامة حدود حولك وفرضها تمنع الآخرين من ممارسة تأثير لا داعي له على شخصيتك وخياراتك.
إذا كنت شخصًا أخلاقيًا ، فأنت لا تريد أن تكون في وضع يجبرك على القيام بأشياء مشكوك فيها أخلاقيا ، سواء كان ذلك مع أفراد الأسرة أو في العمل.
4. أحط نفسك بأشخاص يمكنك الإعجاب بهم.
الناس معقدون ، لكن يمكننا أن نتعلم الكثير عن أنفسنا من الآخرين.
العثور على مزيد من الوقت لتكون حول الأشخاص الداعمين المثيرين للإعجاب يمكن أن يساعد في تعزيزك والتوافق بشكل أفضل مع من أنت ومن تريد أن تكون.
قد يكون لديهم صفات لا تملكها وتريدها ، لذلك يمكنك أن تتعلم منهم كيفية مواءمة نفسك بشكل أفضل مع تلك الصفات.
قد يساعدك الانضمام إلى مجتمع يعمل نحو هدف معين تريد أن تكون منفصلاً عنه للعثور على أشخاص جدد.
5. اتبع الأشياء غير المدمرة التي تجعلك سعيدًا.
غير المدمرة هي الكلمة الأساسية هنا.
نعم ، قد يكون من المذهل مطاردة الأدرينالين ، أو تناول زجاجتين من النبيذ ، أو الاحتفال بقوة. يمكن للعادات المدمرة أن تشعر بالرضا في الوقت الحاضر.
لكن سيكون لها تداعيات سلبية طويلة المدى يمكن أن تجذبك بعيدًا عما أنت عليه بالفعل وتريد أن تكون.
ابحث عن الأشياء التي تجعلك سعيدًا وتجلب لك السلام ، وليس الفوضى أو الحدة.
من الجيد أن تتخلى عن الركب وتستمتع ببعض المرح من وقت لآخر ، لكن جهاز المشي اللذيذ يصبح قديمًا حقًا ، وبسرعة كبيرة.
وفي نهاية السباق ، تكتشف أنك قد ربحت القليل أو لا شيء من كل ذلك الوقت الذي تقضيه. بعد كل شيء ، ليس لدينا المزيد من الوقت. كل ساعة ثمينة.
6. امنح نفسك الإذن بالتغيير والنمو.
يتشبث الناس أحيانًا بفكرة من يعتقدون أنهم هم ويرفضون بعناد التخلي عنها ، حتى لو لم تعد هذه الفكرة مقبولة بالنسبة لهم.
في أوقات أخرى ، يمكن أن يكون لديهم تصور لمن أجبرتهم عليهم آراء الآخرين.
من المستحيل أن تظل الحياة دون تغيير مع تقدمنا في السن ، ولدينا تجارب جديدة ، واكتساب منظور جديد.
يمكننا الركل والصراخ وسحب كعوبنا كل ما نود محاولة تجنبه ، لكن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها.
تتقبله. امنح نفسك الإذن بالتغيير والنمو. تطلع إلى التجارب التي ستكون أمامك حتى تتمكن من أن تصبح نسخة أفضل منك.
وإذا لم تكن منسجمًا مع نفسك ، فإن تعلم هذه الأشياء الجديدة يوفر إطارًا إضافيًا يمكنك من خلاله تطوير هويتك.
قد تظهر لك المأساة التي تمر بها في الحياة مدى أهمية أن تكون شغوفًا وتهتم بأشخاص آخرين يمرون بتلك المأساة.
قد تدفعك وظيفة أو مشروع جديد إلى مسار وظيفي آخر أكثر إثارة وإثارة للاهتمام.
7. استكشف.
الحياة نفسها هي تجربة تعليمية طويلة لتطوير الذات. ليس عليك أن تكون الشخص الذي كنت عليه بالأمس أو اليوم.
كن فضولى. اسأل لماذا تحب ما تحب ، وتكره ما تكرهه ، واعمل على إيجاد الأشياء التي تهمك.
النمو الذاتي الإيجابي والاستكشاف ليسا مجرد عملية داخلية. كما أنها تتعلم كيف تتلاءم مع العالم بشكل أفضل من خلال استكشاف العالم نفسه. استمر في الاستكشاف والانتباه إلى الأشياء التي يتردد صداها أقوى معك.
الفضول هو محفز رائع للنمو.
