هناك صورة نمطية ضخمة ومضللة مفادها أن جميع الانطوائيين خجولون ويكرهون قضاء الوقت مع الآخرين.
وهذا بالتأكيد ليس صحيحا!
يبحث الكثير من الانطوائيين ببساطة عن الداخل للحصول على الدعم والراحة ، بينما يتواصل المنفتحون غالبًا مع الآخرين عندما يشعرون بالحاجة إلى هذه الأشياء.
هل من السيء الجدال في العلاقة
نظرًا لأن الانطوائيين يميلون إلى الشعور بالراحة مع أنفسهم ، فهناك بعض الهوايات الرائعة التي تحقق أقصى استفادة من هذه السمات الشخصية.
إليك أفضل 12 هوايات للانطوائيين - اختيارية للشركة!
1. القراءة.
يميل الانطوائيون إلى النظر إلى أنفسهم بحثًا عن الراحة ، مما يجعل القراءة هواية رائعة بالنسبة لهم.
القراءة تدور حول القصة. يمنحك فرصة لقضاء بعض الوقت الهادئ بمفردك أثناء الانغماس في عالم آخر.
انغمس في شيء مثير أو رومانسي ، أو قم بحل الجرائم مع المحقق الخيالي المفضل لديك.
مهما كان اختيارك لقراءته ، اصنع كوبًا من الشاي واستمتع بوقتك وحدك ، في عالمك الصغير.
2. الكتابة الإبداعية.
تمنحك الكتابة الإبداعية الفرصة لاستكشاف كل تلك العوالم الخيالية التي يبتكرها عقلك عندما تكون بمفردك.
كونك انطوائيًا يعني أنك غالبًا ما تكون مرتاحًا جدًا في شركتك الخاصة ، لذا استكشف ذلك واستخدم هذا كفرصة للإبداع.
يمكن للأشخاص الآخرين في بعض الأحيان أن يخنقوا الإبداع ، أو يقومون بإلهاء عندما تكون في حالة مزاجية فقط لتكون بمفردك وتكون مبدعًا.
اكتب عن كل تلك الأشياء التي يأتيك بها خيالك عندما تستمتع بصحبتك الخاصة وانظر إلى أين تأخذك.
3. يوميات.
غالبًا ما يقوم الانطوائيون بتهدئة أنفسهم بدلاً من الوصول إلى الآخرين للحصول على المساعدة. قد يعني هذا أنهم ينشغلون أحيانًا بمشاعرهم.
يعد استخدام نفسك للراحة والدعم مهارة رائعة يجب أن تمتلكها ، لكن لا تنس أن هناك طرقًا للتعامل مع مشاعرك يمكن أن تكون في منتصف الطريق بينك وبين شخص آخر!
تعتبر الرحلات متنفسًا رائعًا إذا كنت تشعر ببعض القلق أو الانزعاج.
إنها طريقة لإخراج كل هذه المشاعر في مكان آمن ، دون الحاجة إلى التفاعل مع أي شخص.
4. الخبز.
من أفضل الأشياء للاستمتاع بوقتك بمفردك وكونك نظام دعم خاص بك هو أن تأكل الكل خليط الكعكة الخام!
يعد الخبز أمرًا ممتعًا للغاية ، وهو طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم شاق ، أو للاستمتاع بصباح يوم الأحد البطيء.
ابحث عن بعض الوصفات ، وقم بتخزين رقائق الشوكولاتة ، واحصل على مريلة.
اخبز لنفسك ، أو اصطحب بعضها للعمل مع زملائك ، أو فاجئ جارك بمجموعة جديدة من الكعك.
5. اليوجا.
أن تكون انطوائيًا يعني أنك ربما تكون جيدًا في الجلوس مع نفسك ، والاعتراف بما تشعر به ، والتفكير في كيفية المضي قدمًا في الأشياء التي قد تزعجك.
الناس الذين يحبون أن يكونوا بمفردهم
تعتبر اليوجا أداة رائعة في هذا النوع من المواقف - لست بحاجة إلى التحدث عن شعورك أو التواصل مع الآخرين ، يمكنك فقط استخدام هذا الوقت والمساحة للمعالجة.
إذا كنت تحب فكرة التدرب بمفردك ، فراجع YouTube للحصول على بعض البرامج التعليمية ( اليوغا مع ادريان هي قناتنا المفضلة للدروس في المنزل!).
يعد التوجه إلى الاستوديو لحضور فصل دراسي أمرًا رائعًا أيضًا - فالجميع موجود هناك للاسترخاء ، وممارسة التمارين الرياضية ، والخروج من رؤوسهم ، لذلك لن تزعجك الأحاديث الصغيرة.
6. صياغة.
الصياغة طريقة رائعة لقضاء وقت فراغك. في الأساس لأنك تنتهي بشيء لطيف أو مضحك في نهايته!
ابحث في Etsy عن بعض مجموعات الحرف اليدوية السهلة في المنزل واحصل على صنع ، أو اطلب كتاب تلوين للبالغين للعمل عليه ، أو جرب الحياكة وانظر إلى أين يأخذك.
تعتبر هذه الأنشطة الإبداعية ، من بين أشياء أخرى ، رائعة بالنسبة للانطوائيين حيث سيتم استيعابك بسهولة في كل ما تعمل عليه.
7. الطبخ.
يعد امتلاك مطبخ لنفسك نعمة - وهو أمر يحبه العديد من الانطوائيين بالفعل.
إذا كنت تبحث عن هواية جديدة ، فإن الطهي مكان رائع للبدء.
يمكنك البحث عبر الإنترنت عن وصفات على الإنترنت تناسب احتياجاتك - منخفضة التكلفة ، وصحية ، ونباتية ، وذواقة ، وأيًا كان مزاجك.
اجعله حدثًا وتمسك ببعض الموسيقى الرائعة ، وافتح بعض النبيذ ، واحصل على رقصة أثناء الطهي.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- ما يعنيه حقًا أن تكون انطوائيًا
- 9 قوى خفية للانطوائيين
- 6 أسباب لماذا الانطواء يمكن أن يؤدي إلى التهيج (+ ماذا تفعل)
- 15 طريقة يتفاعل بها الانطوائيون بشكل مختلف مع العالم
8. زهور.
مرة أخرى ، يعد الحصول على القليل من الإبداع طريقة جيدة لقضاء وقت فراغك ، وتزيين الزهور شيء ربما لم تفكر فيه مطلقًا.
سيكون لديك شيء جميل تنظر إليه بمجرد الانتهاء ، وسيكون لديك بعض الوقت للخروج من رأسك والتركيز فقط على ما تفعله بيديك.
إذا كنت تبحث عن خيار منخفض الميزانية ، فتوجه إلى متجر الحرف المحلي الخاص بك للحصول على واحة أو إكليل من الزهور وتوجه إلى سوبر ماركت للحصول على أزهار أرخص.
قم بزيارة بائع الزهور المحلي ، إذا كنت تستطيع ذلك ، وادعم مجتمعك ، واستمتع ببعض الأزهار الجميلة لتلعب بها.
9. نيتفليكس.
حسنًا ، قد يبدو هذا كسولًا جدًا بحيث لا يكون هواية ، لكن في بعض الأحيان ، هذا هو بالضبط ما تحتاجه!
لا يجب أن تنتهي كل هواية باكتساب بعض العضلات أو امتلاك قطعة جديدة من الأعمال الفنية محلية الصنع ، بعد كل شيء.
إن قضاء وقت فراغك في مشاهدة مسلسلاتك المفضلة أو مشاهدة فيلم وثائقي جديد لا يزال ساريًا.
إنه شيء تستمتع بفعله ، ويساعدك على الاسترخاء ، ويساعدك على التعلم. الأصدقاء تعليميون ، أليس كذلك؟
10. البودكاست والبرد.
لا أحب شيئًا أكثر من الخروج في نزهة وتوصيل نفسي ببودكاست جديد.
أو الاستماع إلى واحدة في الحمام ، أو تشغيل واحدة في الخلفية أثناء الطهي.
يعد الاستماع إلى البودكاست أمرًا رائعًا - خاصة إذا كنت تعيش بمفردك وأحيانًا تشعر بالوحدة قليلاً (نعم ، يشعر الانطوائيون بالوحدة أيضًا!).
ابحث عن موضوع تهتم به ، Google أفضل 10 ملفات بودكاست لتفعلها بهذا الموضوع واستمتع بالاستماع.
لماذا لا يثق بي صديقي
إنها طريقة رائعة للانخراط في محادثة ممتعة (إذا كانت من جانب واحد) والحصول على بعض وجهات النظر الجديدة حول الأشياء.
هناك أيضًا بعض المدونات الصوتية المدهشة للمساعدة الذاتية إذا كنت تفضل معالجة الأشياء بنفسك بدلاً من التحدث إلى صديق عنها.
11. الجري.
بصفتك انطوائيًا ، فأنت معتاد جدًا على الأنشطة الفردية ، والجري هو نشاط آخر تضيفه إلى تلك القائمة.
يعد الجري هواية رائعة - فهو يساعدك على الخروج من رأسك بعد يوم طويل ، ويمنحك الكثير من الطاقة (حتى لو كان يتطلب أيضًا أكوامًا من الطاقة!) ، وهو أمر رائع لصحتك.
خطط لمسار على خرائط Google أو نزِّل تطبيقًا مثل Couch to 5k إذا كنت جديدًا في الركض. تتبع نفسك باستخدام تطبيق FitBit أو تطبيق مثل Strava واستمتع به.
12. البستنة.
البستنة طريقة رائعة لقضاء وقت فراغك. أنت لا تحتاج إلى حديقة ضخمة - أي مساحة لديك لزراعة بعض النباتات كافية.
الجحيم في خلية وقت البدء
احصل على بعض النباتات الصغيرة على حافة النافذة ، أو علق أصيصًا على شرفتك ، أو اشترِ بعض النباتات المحفوظة في أصص لحديقتك.
مهما كان اختيارك للنمو ، انغمس في اختيار النباتات ، ورسم الأواني بنفسك ، ومشاهدتها وهي تنمو ، وتقوم ببعض إزالة الأعشاب الضارة ، وتعلق بها!
لن يكون الاقتراب من الطبيعة واستخدام يديك شيئًا سيئًا أبدًا.
13. احصل على الموسيقى.
قد يبدو تعلم آلة جديدة مكثفًا بعض الشيء ، لكن لا داعي لذلك.
توجه إلى متجر للموسيقى لمعرفة ما هو مناسب ، أو ابحث عبر الإنترنت عن آلة موسيقية مستعملة إذا كنت ترغب في التجربة قليلاً قبل أن تستثمر حقًا.
يعد تشغيل الموسيقى وتعلم مهارة جديدة هواية رائعة وسيساعد أيضًا في تحسين احترامك لذاتك.
14. تعلم لغة جديدة.
ما هي أفضل طريقة لقضاء بعض الوقت من خلال تعلم لغة جديدة؟
هناك العديد من مواقع الويب ومقاطع الفيديو والتطبيقات المتاحة لدعمك طوال رحلتك اللغوية!
اختر لغة الدولة التي تحبها أكثر وأنشئ مدرسة افتراضية في غرفة المعيشة الخاصة بك.
نصيحة احترافية - تعد مشاهدة عروض Netflix باللغة ، مع ترجمة باللغة الإنجليزية ، طريقة جيدة للتعرف أكثر على المفردات / اللهجات.
15. التنزه.
كما ذكرنا سابقًا ، سيكون الخروج في الطبيعة دائمًا أساسًا متينًا لهواية جديدة!
تعد رياضة المشي لمسافات طويلة طريقة رائعة للتخلص من أي ضغوط والاستمتاع بالخارج.
الهواء النقي رائع لجسمك ، وستتمكن من استكشاف بعض المناطق الجميلة حول منزلك وخارجه.
خطط لطريق واحزم حقيبة ظهر صغيرة وانطلق في مغامرة.
إن قضاء بعض الوقت مع نفسك مثل هذا أمر صحي للغاية ، ولكن إذا كان الأمر غريبًا ، اصطحب كلب صديق معك - ستساعده في الخروج إذا كان لديه أسبوع مزدحم ، وستشعر بالراحة مع الخروج لوحدك أكثر.
