كثير من الناس يرتكبون نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا حتى يتعلموا منها في النهاية.
وعندما يفعلون ذلك، يجب عليهم الاختيار بين الاستمرار في ارتكاب هذه الأخطاء أو التحرر من الدورة المتكررة لتجربة نتائج مختلفة.
فيما يلي 14 من الأخطاء الأكثر تكلفة التي يكررها الأشخاص قبل أن يتعلموا أخيرًا تغييرها، إذا فعلوا ذلك.
1. الاستسلام بسهولة.
يسمح الكثير من الأشخاص لأنفسهم بالهزيمة بسهولة من خلال المساعي المختلفة، ويستسلمون دون إعطاء الموقف فرصة حقًا.
قد يحاولون طهي وجبة والاستسلام عند أدنى خطأ، أو يتخلون عن أهداف الصحة واللياقة البدنية عندما لا يرون نتائج قابلة للقياس بعد فترة قصيرة.
أي شيء يستحق القيام به يتطلب الانضباط والتفاني والمثابرة. وهذا يتعلق بالمساعي والمساعي الشخصية وكذلك التعليم والعلاقات.
إذا كان هناك شيء يهمك حقًا، فسوف تستمر فيه حتى ترى تغييرًا حقيقيًا يحدث، حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت.
قراءة إضافية: 13 سببًا تجعلك تستسلم بهذه السهولة (+ كيف لا تفعل ذلك)
2. تجنب أي شيء خطير.
يتردد الكثير من الناس في المخاطرة لدرجة أنهم يفضلون الاستمرار في التجديف في النهاية الضحلة بدلاً من المخاطرة بالانزعاج المحتمل الناتج عن تجربة المياه العميقة.
غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا يصرون على أن يغير الآخرون طرقهم بدلاً من ذلك ليشعروا براحة أكبر. إنهم يرفضون تطوير مهارات التأقلم لصالح محاولة 'البقاء آمنًا' بأي وسيلة ضرورية.
إذا لم يخاطر الشخص بأي شيء، فلن يحقق أي شيء.
الشخص الذي يفضل البقاء في شرنقة مريحة من اليقين قد يظل مرتاحًا لأنه لن يضطر أبدًا للتعامل مع أي شيء غير متوقع أو يمثل تحديًا عاطفيًا، لكنه سيظل في تلك الشرنقة.
هذه ليست حياة: إنها حياة مبتذلة ستستمر في الاستمرار بكل لطف حتى تنتهي في النهاية.
قراءة إضافية: المخاطرة في الحياة: لماذا يجب عليك + كيفية القيام بذلك بشكل صحيح
3. العيش بما يتجاوز إمكانياتهم.
نحب جميعًا أن نحصل على أشياء جميلة، لكن من السيئ أن نفعل ذلك على حساب حساب مصرفي سليم.
يشعر بعض الناس بالضغط لتوزيع أموال أكثر مما هو متاح لهم بسهولة من أجل أن يكونوا عصريين، أو للحصول على نفس الأدوات الرائعة التي يمتلكها الآخرون، ولكن بأي ثمن؟
الحب الأفلاطوني بين الرجل والمرأة
هناك دائمًا تأثير متدرج سيؤثر على عدة جوانب من حياتهم بمرور الوقت.
هل امتلاك حقيبة تحمل علامة تجارية أكثر أهمية من القدرة على دفع الإيجار في الوقت المحدد؟ إذا لم يتم دفع الإيجار، فإنهم معرضون لخطر الإخلاء. وبمجرد طردهم، لن يضطروا إلى الاصطدام بمنزل أحد الأصدقاء لفترة من الوقت فحسب، بل سيكون لديهم علامة سوداء ضدهم إذا حاولوا الاستئجار مرة أخرى. وقد ينخفض تصنيفهم الائتماني إذا لم يواكبوا المدفوعات، وما إلى ذلك.
4. عدم تخصيص أموال الطوارئ.
وهذا يتوسع في النقطة السابقة، أي عدم المسؤولية تجاه المال. الفرق هو أنك قد تعيش في حدود إمكانياتك، ولكنك لا تحرص على ادخار مبلغ معين من الدخل جانبًا بشكل منتظم في حالة حدوث ما هو غير متوقع.
غالبًا ما تصدمنا الحياة، وتتركنا في مواقف نتحمل فيها نفقات غير متوقعة.
قد يتطلب منا المرض أو الإصابة المفاجئة أخذ إجازة من العمل، أو قد يحتاج شيء ما في المنزل إلى إصلاح أو استبدال عاجل. إذا لم يتم تخصيص الأموال مقدمًا، فمن الممكن أن تتورط بسهولة في ديون خطيرة في مواجهة هذه المشكلات غير المخطط لها.
ملاحظة: بالنظر إلى أن أكثر من 60% من سكان أمريكا الشمالية وأوروبا يعيشون من راتب إلى راتب، فمن الصعب للغاية بالنسبة لمعظم الناس تخصيص الأموال 'ليوم ممطر'.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون ماليًا، هناك طرق أخرى للاستعداد لحالات الطوارئ المحتملة، مثل تخزين المخزن بالطعام الإضافي عندما تكون العناصر معروضة للبيع أو باستخدام كوبونات 'اشتر واحدة واحصل على الأخرى مجانًا'.
إنها مسألة القيام بما تستطيع عندما تستطيع، حتى لا تشعر أنت وعائلتك بالجوع في حالة فقدان الوظيفة المفاجئ أو المرض الذي يمنع الشخص من القدرة على العمل.
5. إهمال صحتهم.
لقد تم منحنا هذه الأجساد كوسيلة لاستخدامها في هذه الحياة، وإذا لم نعتني بها، فسوف تنهار.
وهذا ليس أمرًا قصصيًا أيضًا: أولئك الذين يهملون صحتهم يواجهون حتماً عددًا لا يحصى من الأمراض والتدهور.
المشكلة هي أن الاهتمام بصحتنا يمكن أن يكون مملاً أو حتى مزعجًا.
بعض الأشخاص لا يحبون تناول طعام صحي أو ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية ولا يبدو أنهم يعانون من أي آثار سيئة.
قد يكون هذا هو الحال عندما يكونون صغارًا، لكن التأثيرات التراكمية غالبًا ما تصبح معروفة مع تقدمهم في السن. ثم سيعاقبون أنفسهم لعدم الاعتناء بأنفسهم بشكل أفضل عندما أتيحت لهم الفرصة.
6. استخدام الهروب غير الصحي أو أساليب التدمير الذاتي في التعامل مع الصعوبة.
ليس من المفاجئ لأي شخص يزيد عمره عن خمس سنوات أو نحو ذلك أن تصبح الحياة قبيحة في بعض الأحيان.
غالبًا ما يلجأ أولئك الذين لا يطورون آليات صحية للتكيف إلى أنواع مختلفة من الهروب كوسيلة للتعامل مع الحياة غير السارة، والتي يمكن أن يكون لها آثار ضارة.
نحن جميعًا نتمتع بقدر معين من الهروب من الواقع، وإلا فلن يشاهد أحد برامج البث عبر الإنترنت أو يقرأ الروايات الخيالية، ولكن هناك طرق صحية وغير صحية للقيام بذلك.
على سبيل المثال، قد يكون من الممتع الانغماس في تعاطي الكحول والمواد غير المشروعة في بعض الأحيان، ولكن عند استخدامها كعكازات يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة فقط على المدى الطويل.
هناك طرق صحية للتعامل مع مشكلاتنا، والتي لن تؤدي إلى انهيار العلاقات، أو فقدان الوظيفة، أو آثار صحية خطيرة.
7. تجنب الانزعاج.
كثير من الناس يفعلون كل ما في وسعهم لتجنب الشعور بعدم الارتياح.
في حين أن هذا قد يؤدي إلى عدم الاضطرار إلى التعامل مع المشاعر السيئة مثل القلق أو الإحراج أو الإحراج، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى تفويت بعض الفرص الرائعة.
عندما يريدك الرجل جنسيا فقط
علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يتجنبون الانزعاج بنشاط غالبًا ما يشعرون بالحسد والاستياء من الآخرين بسبب الفرص التي يستمتعون بها من خلال الشعور بعدم الارتياح من حين لآخر.
الشخص الذي يتجنب السفر لأنه لا يريد أن يتعرض للدغات البعوض قد يفوت السباحة مع الدلافين أو تناول طعام رائع.
وبالمثل، فإن أولئك الذين لا يريدون تجربة الإحراج في الوظائف الاجتماعية يفوتون العلاقات الرائعة وفرص العمل. ثم سيعاقبون أنفسهم على تضييع الفرصة، لكنهم سيسلكون نفس الطريق بالضبط في المرة القادمة التي تتاح لهم فيها الفرصة، إلى ما لا نهاية .
8. الالتزام بالتكييف الثقافي.
قد يكون التفكير بنفسك أمرًا صعبًا، فمن الأسهل الالتزام بما تعلمته بدلاً من المخاطرة بالانزعاج الناتج عن معرفة أن كل ما كنت تعتقد أنك تعرفه كان إما خطأ أو على الأقل موضع شك.
يختار الكثير من الناس العيش وفقًا للطريقة التي نشأوا بها بدلاً من إجراء الأبحاث والتعرف على مواضيع خارج نطاق تلقينهم.
ومن خلال القيام بذلك، فإنهم يحدون من خبراتهم الحياتية (والفرص) بشكل كبير.
إن مجرد غمرك بنوع واحد من المعلومات حول القوالب النمطية المتعلقة بالجنس أو العنصر، أو القدرة على التمييز، أو الطبقية، أو أي مذهب آخر يمكنك التفكير فيه، لا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون مقيدًا بما تعلمته.
إن القيام بذلك يمكن أن يكلفك صداقات لا تقدر بثمن، وفرصًا للحياة، وأكثر من ذلك بكثير.
9. اتباع القطيع بدلاً من اتباع حدسهم/غرائزهم.
كم مرة كنت في موقف شعرت فيه أن هناك شيئًا خاطئًا بالنسبة لك، لكنك لم ترغب في الوقوف ضد الجمهور خوفًا من التعرض للسخرية أو النبذ؟
لهذا، انا اثق بالمساعدين
يمكن أن يرتبط هذا بالميول السياسية، أو الاتجاهات الصحية، أو الاستثمارات، أو حتى الاتجاهات السخيفة لمجرد أن الجميع يفعل ذلك.
قد تصرخ كل ذرة في جسدك بأن هذه فكرة غبية، لكنك اخترت أن تكون ليمونًا بدلًا من الأسد.
والشيء التالي الذي تعرفه هو أنك في غرفة الطوارئ تضخ معدتك لأنك تناولت الكثير من كبسولات تايد.
10. أخذ كلام الآخرين أو نصيحتهم على حساب التجربة الشخصية.
لقد تم تعليم العديد من الأشخاص أن يضعوا تجاربهم الشخصية جانبًا من أجل الخبرة المفترضة لشخص آخر.
وينطبق هذا بشكل خاص على العديد من المواقف الطبية، حيث يكون الناس (وخاصة النساء) متوترين ومتجاهلين من قبل أولئك الذين يعتقدون أن تعليمهم ومكانتهم تغلب على معرفة الآخرين بأجسادهم.
قد تنطوي المواقف الأخرى على الرضوخ وتناول طعام يصر شخص ما على تجربته على الرغم من معرفتك أنه سيؤثر عليك بشكل سيئ، أو شراء عنصر معين كانت لديك تجارب سيئة معه في الماضي لأن شخصًا آخر يصر على أنه الخيار الأفضل. .
إذا كنت قد استخدمت نوعًا من المعدات مرات لا تحصى في الماضي وتعرف كيف تعمل، فلماذا تذعن لنصيحة شخص آخر بدلاً من الاعتماد على معرفتك الشخصية؟
11. عدم الانخراط في التفكير الذاتي من أجل النمو الشخصي.
لا يدرك معظم الناس مدى أهمية التحقق من أنفسهم بين الحين والآخر لإعادة تقييم الجوانب المختلفة لحياتهم.
يفضل معظمهم الحفاظ على الوضع الراهن لأنه مريح ومألوف، ولا يريدون أن تهتز حياتهم بأي نوع من التغيير.
المشكلة هنا هي أننا إذا لم نتغير، فإننا لا نتطور.
التغيير يحتاج إلى شجاعة وقوة، وفي بعض الأحيان يتطلب أيضاً ثورة والتزاماً.
بشكل عام، الناس لا يتغيرون إلا إذا كانوا مضطرين إلى ذلك... وبحلول ذلك الوقت، يكون من الصعب جدًا انتشال أنفسهم من الوحل والتحول نحو اتجاه أكثر إيجابية وإشباعًا.
12. المماطلة.
المماطلة تسبب مشكلات كبيرة كان من الممكن تجنبها لو تم اتخاذ الإجراءات اللازمة مبكرًا.
على سبيل المثال، يؤدي ترك المدرسة أو مشاريع العمل حتى اللحظة الأخيرة إلى التوتر الشديد والقلق، إلى جانب ضعف الأداء. إذا كنت قد أنجزت العمل مبكرًا، فلن تتدافع في اللحظة الأخيرة وتقدم شيئًا دون المستوى نتيجة لذلك.
وبالمثل، فإن المماطلة في الأعمال المنزلية يمكن أن تؤدي إلى تراكم الأعمال المنزلية. سوف تتراكم الأطباق المتسخة وتنتج رائحة كريهة في المطبخ، وقد يتراكم الغسيل على الأسطح المختلفة، والشيء التالي الذي تعرفه هو أنك تشعر بالاكتئاب والغرق لأنك محاط بالقذارة.
من المهم أن نلاحظ أن المماطلة يمكن أن تشير أيضًا إلى إهمال صحة الفرد. إن فحص هذا الورم مبكرًا قد يعني الفرق بين الحياة والموت.
13. رؤية إمكانات الناس بدلاً من الواقع.
كم مرة سمعت شخصًا يقول إنه يستطيع 'إصلاح' أو 'مساعدة' الشخص الذي يواعده؟
يحاول الكثير منا رؤية أفضل ما في الأشخاص، وهذا غالبًا ما يتضمن رؤية من لديهم محتمل أن يكون، بدلا من من هم الآن .
المشكلة في هذا هي أنهم قد لا يتطورون أبدًا إلى ما يمكنهم أن يصبحوا عليه. في الواقع، قد تسوء الأمور كثيرًا، وتسحبك معهم على طول الطريق.
من الرائع أن ترغب في مساعدة الناس، وإذا كان بإمكانك رؤية الضوء مدفونًا داخل مشاكلهم وظلالهم، فهذا أمر جميل منك.
ومع ذلك، لا يمكنك إنقاذ الآخرين: يمكنك مساعدتهم فقط (إذا كانوا مستعدين للمساعدة)، وهم بحاجة إلى القيام بمعظم العمل بأنفسهم، من خلال مبادرتهم الخاصة. وإلا، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الاستنزاف والصدمة بسبب جهودك الفاشلة.
14. اتخاذ القرارات بناء على الخوف.
وهذا يختلف عن تجنب المخاطر أو الانزعاج كما ذكرنا سابقًا.
بل يتعلق الأمر بترك الخوف يحكم حياتك بطرق يمكن أن تؤدي إلى عواقب سلبية خطيرة.
على سبيل المثال، قد يدخل شخص يخشى البقاء بمفرده إلى الأبد في علاقة مع شخص يعتبره سامًا للغاية، ثم يجد أنه من المستحيل تقريبًا تحرير نفسه من الشراكة لاحقًا، خاصة إذا كان هناك أطفال.
——
يرتكب الكثير من الأشخاص نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا بسبب الصدمات أو التكييف الشخصي.
على سبيل المثال، قد يجد بعض الأشخاص الذين تعاملوا مع الصدمات العائلية أنفسهم يعيدون تمثيل تجاربهم السابقة على أمل الحصول على نتيجة مختلفة هذه المرة.
وبالمثل، فإن الأشخاص الذين واعدوا النرجسيين في الماضي قد ينجذبون إليهم مرارًا وتكرارًا لأنهم يشعرون بالارتياح في هذا النوع من العلاقات السامة.
انتبه جيدًا للعادات التي تجد نفسك تكررها. حاول تحديد سبب استمرارك في ارتكاب نفس الأخطاء، وستكون قادرًا على القفز من الأخدود الذي عالق فيه بنية واعية.
ربما يعجبك أيضا:
كيف تنفتح على شخص تحبه
- 10 قرارات مصيرية ستشكل مستقبلك (للأفضل أو للأسوأ)
- 10 أسئلة مثيرة للاهتمام يجب على الجميع طرحها على أنفسهم (قبل فوات الأوان)
