هل انت مساعد؟ هل تجد نفسك منجذبا إلى مساعدة الناس متى وكيف يمكنك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن تكون قد صادفت أشخاصًا ومواقف تصبح فيها مساعدتك مشكلة في حد ذاتها. بغض النظر عن النوايا الحسنة ، يمكن أن يأتي وقت تصبح فيه مساعدتك غير صحية لك وللشخص الذي تساعده.
فيما يلي 7 من أكثر الطرق شيوعًا التي يمكن أن تتحول فيها مساعدتك إلى مشكلة.
1. يمكنك تمكين سلوكياتهم غير المرغوب فيها
في حين أن المساعدة هي حاجة حقيقية للبعض ، إلا أنها بالنسبة للآخرين شيء سيقبلونه بكل سرور من أجل استيعاب سلوكيات معينة يرون أنها مرغوبة. لسوء الحظ ، غالبًا ما تعتبر هذه السلوكيات بالذات غير مرغوب فيها من قِبلك أنت والمجتمع ككل.
خذ ليلة مع صديق جيد ، على سبيل المثال ، تحبان كلاكما تناول بعض المشروبات ، لكنها غالبًا ما تشرب لدرجة أنها لا تستطيع أن تجد طريقها إلى المنزل بنفسها. بوجودك هناك ، تعلم أنك ستضمن عودتها بأمان لأنك فعلت ذلك دائمًا من قبل.
هذا الاعتقاد بأنك ستكون هناك للمساعدة في الواقع يسمح لها بالشرب المفرط دون أي مخاوف معتادة قد تكون لدى معظم الناس.
2. أنت الآن تشعر بأنك ملزم بالمساعدة بدلاً من الرغبة في ذلك
أنا متأكد من أن معظم علاقات المانح والمتلقي تبدأ بأفضل النوايا ، ولكن قد تأتي نقطة لم تعد تشعر فيها بالرغبة في تقديم نفس المستوى من المساعدة.
أنت الآن تساعد ، ليس لأن لديك الرغبة في القيام بذلك ، ولكن لأنك لا تفعل ذلك أشعر بالقدرة على قول لا . ينطبق المثال السابق للصديقين اللذين خرجا للشرب هنا أيضًا لأنك ساعدت في الأوقات الماضية ، وقد تجد صعوبة في شرح سبب عدم ذهابك للمساعدة هذه المرة.
لماذا تترك النساء الرجال الذين يحبونهم
ويكاد ينتهي بك الأمر حتمًا المساعدة على أي حال لأن تشعر بالذنب إذا لم تفعل.
3. أنت تهمل احتياجاتك ورغباتك
في بعض الأحيان تحاول جاهدًا مساعدة شخص آخر لدرجة أنك تنسى احتياجاتك الخاصة ، وبينما قد تتمكن من الحفاظ على ذلك لفترة قصيرة ، ستبدأ الأمور في النهاية في الانهيار.
يمكن أن يكون هذا هو الحال في جميع أنواع العلاقات ، ولكنه أكثر شيوعًا بين الأزواج حيث يقوم أحد الأطراف بكل العطاء ولا يحصل على أي شيء وليس لديه وقت لأنفسهم.
4. قد تمنعهم من نموهم
عندما يتم تمكين أنماط السلوك غير الصحية على المدى الطويل ودرجة من أشكال الاعتماد ، لا يمكن أن يكون ذلك على حساب الشخص الذي تساعده فحسب ، بل على حساب الشخص الذي تساعده أيضًا.
بمساعدتك ، تصبح حاجتهم إلى النمو والتطور كشخص أقل إلحاحًا وبالتالي يصبحون عالقين في شبق من صنعك المشترك. إنهم لا يتعلمون أشياء جديدة ، ومهارات جديدة ، والأهم من ذلك ، سلوكيات جديدة.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 6 علامات رئيسية يراها شريكك كخيار وليس أولوية
- 7 علامات تشير إلى أن رجلك يعاني من متلازمة بيتر بان
- الاعتمادية مقابل الرعاية: التفريق بين الضار والمفيد
- كيف يكون لديك علاقة ناجحة مع الرجل المراهق
- هل يمكنك إصلاح علاقة من جانب واحد أم يجب عليك إنهاؤها؟
- عندما يتحول الحب إلى ارتباط عاطفي غير صحي
5. ليس لديك الموارد اللازمة للمساعدة بعد الآن
سواء كان ذلك في شكل وقتك ، أو أموالك ، أو أي شيء آخر تمامًا ، فهناك نقطة قد لا يكون لديك فيها أي شيء لتقدمه. تصبح الأشياء غير صحية حقًا بالنسبة لك عندما تبدأ في دفع حدود ما هو واقعي ويمكن التحكم فيه.
ماذا تقول للفتى الذي يعجبك عنها
تدفع نفسك إلى المنطقة الحمراء من خلال إعطاء الكثير للشخص الآخر وهذا سينتهي حتماً بشكل سيء لكليكما.
6. تنمو المشاعر السيئة بينكما
عندما تصبح المساعدة غير صحية ، يمكن أن تؤدي إلى الكثير من السلبية بين الطرفين. مهما كانت نواياك جيدة ، سيأتي وقت تبدأ فيه بالاستياء من كل الأشياء التي عليك القيام بها من أجل الشخص الآخر.
يمكن أن يظهر هذا الاستياء في شكل تذمر وقناص صغيرة ، أو حجج كاملة.
في كلتا الحالتين ، يمكن أن تفسد العلاقة بسرعة وسيشعر كلاكما بالحاجة إلى مساحة أكبر.
7. أنت تفعل أشياء تتعارض مع معاييرك الأخلاقية
في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح العلاقة غير صحية لدرجة أنك ستوافق (أو تفكر) في القيام بأشياء لا تتوافق حقًا مع المستوى الغريزي. يمكن لرغبتك الرائعة في المساعدة أن تقودك إلى طرق كنت ستسعى إلى تجنبها بطريقة أخرى ، وهذا عندما تعلم أن الأمور قد سارت بعيدًا جدًا.
الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة المساعدة
هناك عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لضمان الوصول إلى توازن صحي بين المساعدة وعدم المساعدة. فيما يلي 3 من أهم الأشياء:
-
ضع حدودًا - الطريقة الأكثر فعالية للاحتفاظ بعلاقة صحية هي ضع حدودك مبكرا على. يجب أن تتحدث بصوت عالٍ حول ما ستفعله وما لن تفعله حتى يعرفوا أين يقفون.
وبهذه الطريقة ، سوف يفكرون مرتين قبل أن يطلبوا منك المساعدة التي يعرفون أنك لن تقدمها ، وسوف يمنع ذلك الشعور بالاعتماد على الآخرين.
-
تحدث إلى الشخص الآخر - إذا كنت قد ساعدت شخصًا بالفعل لفترة من الوقت ، فلا يزال من المهم وضع حدود ، ولكن قبل القيام بذلك ، يجب أن تجري مناقشة مفتوحة وصريحة حول ما تشعر به ولماذا.
سيساعدهم ذلك على فهم وقبول الحدود التي ترغب في فرضها.
كيفية التعامل مع رجل ساخن وبارد
-
استمع إلى مشاعرك - إذا لم تكن متأكدًا مما لا يشكل وضعاً غير صحي ، فإن المقياس الحقيقي هو المشاعر والأفكار التي تراودك عندما تساعد.
هل أنت سعيد جدًا بالمساعدة بالطريقة التي تفعلها الآن ، أم أن بذرة من الاستياء والإحباط بدأت تنمو في داخلك؟ هل تتضايق من احتياج الشخص الآخر ، أم أنك قلق بشأن الأشياء التي يطلبها منك؟
لاحظ الطريقة التي تشعر بها وما إذا كانت إيجابية أم سلبية ودع هذا هو الحكم على ما إذا كان الموقف بحاجة إلى المعالجة أم لا.
إعادة التفكير الواعي: إن الرغبة في مساعدة الآخرين ميزة رائعة يجب امتلاكها ، ولكن كما هو موضح هنا ، هناك خط رفيع بين المساعدة الصحية وغير الصحية. تأكد من البقاء متيقظًا لهذه العلامات واستخدم التدابير الموصى بها إذا كنت تعتقد أن الموقف بحاجة إلى التغيير.
ما زلت غير متأكد مما يجب فعله حيال المساعدة غير الصحية التي تقدمها لشريكك؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
