كثير من الناس يعانون من ثقل كونهم بالغين. هناك الكثير من العمل الشاق والمسؤولية المطلوبة للحصول على حاضر لائق ومستقبل أفضل.
لا يتكيف الجميع مع هذا التغيير جيدًا.
علامات أنه يخفي مشاعره بالنسبة لك
يمشي بعض الناس إلى مرحلة البلوغ دون معرفة حقيقية بكيفية العمل كشخص بالغ. قد يكون آباؤهم متساهلون للغاية ولم يعلموهم التوقعات التي يضعها عالم الكبار على شخص ما.
ومع ذلك ، يتوق الآخرون لطفولة سعيدة لم يمروا بها من قبل. يمكن أن تصيب التجارب المؤلمة أي شخص في أي عمر. ينشأ البعض في منازل ليست بصحة جيدة مع آباء مضطربين لا يستطيعون حبهم بالطريقة التي يستحقونها.
بغض النظر عن السبب ، لا يمكن للمرء أن يقضي وقته في التوق إلى الماضي الذي لم يعد موجودًا ولن يكون موجودًا مرة أخرى. القيام بذلك يحرمك من إمكانية العثور على الفرح في الوقت الحاضر.
السلام والسعادة أشياء يجب أن تصنعها لنفسك ، ولا يمكنك فعل ذلك وأنت تعيش في الماضي.
كيف تتوقف عن فقدان طفولتك؟ دعونا نلقي نظرة على عشرة أسباب تجعلك تفتقد طفولتك وكيف يمكنك زراعة المزيد من السعادة في الوقت الحاضر.
1. يشعر البلوغ بالارتباك والارتباك.
يمكن أن تكون الحياة كشخص بالغ محيرة ومربكة لأنه يوجد الكثير في العالم عليك أن تكتشفه بنفسك.
هل علمك والداك كيفية دفع الضرائب؟ تغيير إطار السيارة أو فحص الزيت الخاص بك؟ حدد مواعيد الطبيب لنفسك؟ ميزانية أموالك؟ طبخ الوجبة؟ التقدم للوظائف؟ التسوق لمحلات البقالة؟
حتى لو كان والداك رائعين ، ستكون هناك فجوات في معرفتك يجب عليك سدها بنفسك. لا يمكنك الالتفاف على حقيقة أن بعض دروس الحياة يجب أن تتعلمها بالطريقة الصعبة.
الخبر السار هو أنه يمكنك الوصول إلى الإنترنت! إذا كانت لديك أسئلة ، فمن المرجح أن شخصًا آخر قد أجاب على هذه الأسئلة في مكان ما على الإنترنت.
عندما تشعر بالضياع أو الإرهاق ، حاول البحث عن نص سؤالك بالضبط على YouTube أو محرك البحث الذي تختاره. من الجيد جدًا أنك ستجد على الأقل بعض المعلومات حول من أين تبدأ ، حتى إذا لم تجد الإجابة الدقيقة التي تبحث عنها.
2. علاقات الكبار أصعب من علاقات الأطفال.
عادة ما تكون علاقات الأطفال أقل فوضوية من علاقات البالغين. بالتأكيد ، يحدث التنمر ، ويمكن أن يكون الأشقاء قاسين ، ويمكن أن يكون الوالدان غير صحيين ومدمرين.
ولكن إذا كنت تنعم بتربية سلمية وسعيدة نسبيًا ، فمن المحتمل أنك لم تقضي وقتًا طويلاً في صراع مع أشخاص آخرين.
يمكن أن تكون صداقة الطفولة بسيطة مثل ، 'أوه ، انظر! صديق جديد!' ويذهبون للعب. إنهم لا ينظرون بالضرورة إلى جميع المؤهلات والانقسامات التي رسخها المجتمع.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب الحفاظ على العلاقات بين البالغين عندما يتعين التعامل مع العائلات والوظائف ومحن الحياة.
في بعض الأحيان ، ليس لديك الوقت الكافي لرعاية علاقاتك البالغة والحفاظ عليها بصحة جيدة. لا يمكنك دائمًا ترك كل شيء للتسكع مع صديق لأن الأطفال بحاجة إلى إطعام ، ويجب أن تكون في العمل في الصباح.
هذا أمر يصعب التنقل فيه لأنه يتطلب مجهودًا من الأصدقاء أيضًا. ببساطة ، على كل شخص أن يأخذ الوقت الكافي للحفاظ على صحة العلاقات.
حدد موعدًا للعبة ليلة مرة أو مرتين في الشهر. تناول الغداء مع صديق بين الحين والآخر. ابحث عن أصدقاء جدد من خلال البحث في هواية أو مجموعات اجتماعية جديدة.
كلما تمكنت من الحفاظ على علاقاتك مع البالغين أكثر صحة ، قل تفويت علاقات طفولتك.
3. كانت الطفولة ببساطة أفضل من مرحلة البلوغ.
قد يكون سن البلوغ سيئًا لك الآن ، وستحتاج إلى اتخاذ خطوات لتغييره. الأجور راكدة ، والتوقعات قد تكون غير معقولة ، ولن يصلح المالك المقبس الكهربائي الذي لا يعمل.
مجرد العيش مكلف ، خاصة إذا كنت تعيش في بلد أو منطقة عالية التكلفة ، أو لا تعرف كيف تجعل أموالك تعمل لصالحك بشكل جيد.
يمكن أن يكون كونك بالغًا بمثابة عائق حقيقي لأن عليك اتخاذ جميع قراراتك بنفسك. قد تتوق إلى طفولتك حيث لم يكن عليك اتخاذ الكثير من القرارات الساحقة.
بالتأكيد، المال لا يشتري السعادة ، لكنها بالتأكيد توفر بعض النفوذ لفتح هذا الباب. من الصعب أن تكون سعيدًا عندما تصرخ معدتك ، ولا يجب عليك دفع الإيجار أو فاتورة السيارة.
ابحث عن طرق يمكنك من خلالها تحسين وضعك. ابحث عن فرص العمل والتدريب المحلية من خلال مكاتب الخدمات الاجتماعية. انظر إلى التعليم العالي. انظر إلى ما قد يتطلبه الأمر لتطوير وظيفتك الحالية إلى وظيفة ذات أجر أفضل.
ينتن أن المال مهم للغاية ويبدو أنه من الصعب الحصول عليه ، ولكن كلما أسرعت في مهاجمة هذه المشكلة ، كلما تمكنت من السيطرة عليها بشكل أسرع.
4. ربما لم تكن لديك فرصة حقيقية لتجربة الطفولة.
العالم مكان قاسي ، والأطفال ليسوا محصنين ضد ذلك. بعض الآباء يقصدون حسن النية ولكنهم لا يقومون بعمل جيد في تربية أطفالهم. ومن ثم فإن بعض الآباء لا يقصدون الخير ويفعلون أشياء فظيعة لأطفالهم.
يتوق بعض الناس إلى طفولة بريئة لم تتح لهم فرصة تجربتها.
المشكلة في ذلك إنه هدف غير معقول وغير قابل للتحقيق. ويمكنه حتى المغامرة في حلبة أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف ، حيث يقضي الشخص الكثير من الوقت في عالم الخيال الذي يصنعه في أذهانه بحيث يعاني حاضره.
الوقت الذي تقضيه في التفكير في ما لا يمكن تحقيقه هو الوقت الذي كان من الممكن قضاءه في تطوير مهارات جديدة ، والبحث عن اتصالات اجتماعية جديدة ، والعمل بشكل عام من أجل مستقبل أفضل.
في مرحلة ما ، عليك أن تتقبل أن الحياة لم تمنحك أفضل توزيع ورق خلال طفولتك. وعليك فقط أن تجد طريقة للعب اليد التي تمسكها حاليًا بطريقة منطقية لحياتك.
5. لقد انفصلت عن إحساسك بالفضول والاندهاش.
كطفل ، العالم مكان كبير ورائع. هناك دائمًا شيء ما لاستكشافه ، شيء لتتعلمه ، شيء جديد تراه.
ولكن بعد أن بدأت في العمل كشخص بالغ لفترة من الوقت ، يمكن أن تبدأ الحياة حقًا في فقدان بريقها.
يمكن أن يتضاءل هذا الشعور بالفضول عندما تتعلم المزيد والمزيد. لا يتعلق الأمر بالألفة فحسب ، بل إنه يتعامل أيضًا مع خيبة الأمل بمجرد أن تبدأ في رؤية بعض الحقيقة القبيحة وراء الأشياء.
الوقوع في حب الحياة الحاضرة أسهل إذا استطعت إعادة التواصل مع إحساسك بالفضول والتساؤل. هناك عدة طرق مختلفة يمكنك اتباعها لتحقيق ذلك.
خذ بعض الفصول أو الدورات التدريبية حول موضوع يثير اهتمامك ، ولكنك لست على دراية به. تعمق في الموضوع وابحث عن كل الفروق الدقيقة والتفاصيل الشيقة التي تجعل هذا الموضوع ما هو عليه حقًا.
أعد تعريف نفسك بالطبيعة. الطبيعة مدهشة عندما تجلس لتفكر فيها. ابحث عن بقعة من الطبيعة ، واجلس ، واستمتع بكل شيء.
فكر في الحيوانات التي تتحرك ، والنباتات التي يمكنك رؤيتها ، والنسيم الذي يمكنك الشعور به ، والطريقة التي تضيء بها الشمس كل شيء. ضع في اعتبارك كيف يتفاعل كل شيء. ضع في اعتبارك مكانك في العالم والكون.
استخدمه كشكل من أشكال التأمل لجذب عقلك من جر الحياة ومسؤوليتها إلى اللحظة الحالية ، حيث أنت الآن ، وما تمر به.
دع نفسك تتساءل عن الأسئلة التي لا يمكنك الإجابة عليها - ثم ابحث عن الإجابات لاحقًا!
6. أنت مرهق وغير مقدّر.
الشوق إلى الطفولة هو نوع من آليات التكيف غير القادرة على التكيف والتي تسمى الهروب من الواقع. سبب مهم للسعي وراء الهروب هو التوتر الشديد والشعور بعدم التقدير.
لذا ، فإن الاتصال الصحيح الذي يجب القيام به هو ابحث عن طرق لتقليل عبء العمل وزيادة التقدير.
يمكن أن يعني بعض الأشياء المختلفة.
هل هي وظيفتك أم رئيسك؟ ربما حان الوقت للبدء في البحث عن فرص أخرى أو تغيير مهني إذا كنت لا تحب ما تشعر به في عملك.
هل هي صداقاتك؟ ربما تقوم بالكثير من العمل العاطفي للأشخاص الذين لا يردون هذه الخدمة ويقدمون لك الدعم الذي تحتاجه. قد تحتاج إلى رسم بعض الحدود الصحية لضمان عدم الاعتناء بك.
هل هي علاقتك؟ هل تبذل أنت وشريكك الجهد الصحيح للحفاظ على علاقتكما سعيدة وصحية؟ هل تقضي وقتًا ممتعًا معًا؟ هل تقسم مسؤوليات الحياة بطريقة منطقية بالنسبة لك؟
7. لم تتعلم كيف تتطور وتنمو علاقاتك.
قد تفقد ذكريات طفولتك لأنك لم تتعلم كيف تنمو وتطور علاقاتك مع تقدمك في الحياة.
كطفل ، لديك علاقة تبعية مع والديك ، الذي من المفترض أن يحبك ويحميك ويحميك من الأذى.
ولكن عندما تكبر ، تتغير طبيعة تلك العلاقة مع والديك وأقاربك. تصبح مراهقًا وتبدأ في التطلع إلى نشر أجنحتك في العالم. أنت تكافح من أجل المزيد من الاستقلالية وتحاول معرفة نوع الشخص الذي أنت عليه.
يستمر ذلك خلال فترة المراهقة مع مكافأة إضافية تتمثل في سن البلوغ ، وهو وقت هادئ ومريح للجميع! ثم أخيرًا إلى مرحلة البلوغ ، حيث يتم دفعك إلى دور ومسؤوليات البالغين الآخرين في الغرفة.
كل من هذه التحولات في الحياة تغير طريقة ارتباطك وتفاعلك مع الأشخاص من حولك. لن تكون لديك نفس العلاقة التي كانت تربطك كطفل بوالديك كما كانت لك كشخص بالغ.
إنها تنمو وتتغير ، وعليك أن تتطور معها. في النهاية ، قد يعتمد والداك عليك للمساعدة في العناية بهم عندما يكبرون ويواجهون تحديات الشيخوخة.
مواعدة جيني و جي دراغون
اعمل على تطوير تلك العلاقات. تعلم وحاول أن ترى أفراد عائلتك كأشخاص ، وليس فقط الأم والأب ، أو العمة والعم ، أو الجد والجدة ، أو الأشقاء.
كن فضوليًا وابحث عن طرق للتواصل معهم بطرق منطقية الآن ، في الوقت الحاضر.
8. لديك تجارب مؤلمة أو مشاكل الصحة العقلية التي لم يتم التعامل معها.
التجارب المؤلمة لا تختفي فقط في بخار. تبقى جميع التجارب الصادمة معك بطريقة ما ، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيفية تفاعلك مع العالم.
قد يقضي الشخص الذي جاء من طفولة صادمة وقته في التوق والتخيل لطفولته التي لم يمر بها لأنه لم تتح له الفرصة للتعامل والشفاء.
قد يكون أيضًا شكلًا من أشكال الهروب من الواقع للابتعاد عن مشكلة الحاضر التي تسببها صراعات الحياة أو الصحة العقلية للفرد.
لا يوجد حل سهل لذلك. إن معالجة هذه القضايا ومعالجتها شيء ستحتاج إلى التعامل مع أخصائي صحة عقلية معتمد. يمكن أن تساعدك العديد من خيارات علاج الصدمات الفعالة في معالجة ألمك وخلق سلامتك وسعادتك الآن ، في الوقت الحاضر.
لا تدع حياتك تمر بك من خلال العيش في الماضي. إذا كنت تواجه وقتًا عصيبًا في الوقت الحاضر ، فابحث عن الدعم المهني الذي يمكن أن يساعدك في الوصول إلى جذر المشكلة وعلاجها وتطوير عادات أفضل.
ما زلت غير متأكد من كيفية التوقف عن فقدان طفولتك كثيرًا؟ تحدث إلى مستشار اليوم يمكنه توجيهك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
