عندما لا تكون متوازنا جسديا ، فإنك تسقط. الشيء نفسه ينطبق على الحياة. عندما لا تكون الحياة متوازنة ، فإن شيئًا ما سوف ينهار.
ربما ستعاني علاقاتك ، سوف تحترق عقليا ، ستتخلف عن عملك ، أو ستفقد أي وكل الاستمتاع بالحياة نفسها.
لهذا السبب من المهم جدًا إيجاد التوازن في الحياة. ولكن كيف؟
واحد. كن في الحاضر
هذا هو التوازن. يقول العالم أنجز كل شيء وأنت تقول 'شيء واحد في كل مرة'.
هذه هي الطريقة التي تثبت بها لنفسك أنك هنا. الآن. وأنك مهم هنا الآن.
2. استمتع بالمتعة
هذا يبدو غريبا. قد يظن المرء أن هذا سيكون أمرًا مفروغًا منه ، لكننا مدربون منذ الولادة تقريبًا على التفكير في المتعة على أنها شيء يمكن الاستمتاع به 'في وقت آخر'.
في الأساس ، هذا هو الأمل ، والأمل غالبًا ما يكون الشعاب المرجانية في المستقبل ، جميلة جدًا ، ولكنها تتطلب فترات طويلة من الوقت لتتطور بشكل ملموس.
هناك حاجة طبقة تلو طبقة من الآن. لذا استيقظ اليوم وقم بزيارة متجر كتب وتحدث بشكل ممتاز مع الشابة خلف المنضدة. تريد كتابة القصص القصيرة.
عد إلى المنزل ، تناول الغداء ، تحقق من الشبكات الاجتماعية ، وشغل التلفزيون ، ولاحظ ما حدث: لقد أقنعت نفسك تقريبًا أن الغد كان جيدًا بما يكفي لإنجاز الأمور. التلفزيون مغلق الآن. هناك البستنة التي يجب القيام بها.
استمتع بالأعمال الصغيرة والممتعة التي تتخللها كل يوم. اعتز بهم لسبب واحد بسيط: إنهم يستحقون الاعتزاز بهم. هم لك.
تخبرك تلك اللحظات العزيزة أنك على قيد الحياة الآن ، إنها الأشياء التي تجعلك أنت ، وتوفر ثقلًا موازنًا مفيدًا لتحقيق التوازن بين اللحظات الأقل متعة.
3. الاستسلام من وقت لآخر
في النهاية ، يذكر الجميع الاستسلام. الرسالة عادة - وبحق - لا تستسلم. خذ قسطًا من الراحة ، لكن عد إليه.
لكن في بعض الأحيان - مع خلط كل ما يحدث في حياتك مع كل ما يمكنك تحقيقه - فلا بأس أن تستسلم.
الإعجاب بشخص ما أثناء العلاقة
لا بأس في ترك بعض الأشياء تمر ، حتى بعض الأشخاص ، والعثور على نعيمك في مكان آخر. ليس كل شيء يجب القيام به.
لا تمنح نفسك سيناريو غير مربح 'لا أريد XYZ ، لكنني سأعود إليه'.
هذا ليس كيف تجد التوازن في الحياة.
في بعض الأحيان ، ما تفعله في الحياة - سواء كان فنًا أو عملًا أو علاقات أو التزامات أخرى - سوف يستهلكك ، وعليك أن تخبره أنه ليس من حقه القيام بذلك.
ربما كنت تحلم بشيء ما لمدة 3 سنوات وأنت الآن تشعر بقليل من السعادة لذلك الأمر الذي يطل على الكراهية. دعها تذهب. هناك أحلام بداخلك أكثر من أي وقت مضى.
اعلم أن الحياة ستختبرك. غالبًا ما يبدو الأمر وكأنه سيناريو غير مربح. ماذا بعد ذلك يا صديقي؟
4. تغيير شروط الاختبار
قل لا لنفسك في كثير من الأحيان - وإليك السبب - كن على ما يرام مع ذلك.
الوعد لشخص أو مهمة أو فكرة هو شيء ثمين إلى حد ما فقط. إذا كان يجر أكثر مما يرتفع ، فهو عبء.
إذا تجاوزت جدولتك في جلب الأطفال إلى كل مكان يذهبون إليه ، فمن المحتمل أن يكون هناك أحد الوالدين لديه وقت سفر أطول منك. تحدث إلى الناس وستندهش من سرعة تقدم المتطوعين.
تدور أحداث السيناريو المتشائم وغير المربح حول الشعور بعدم التوازن ، ولكن هذا فقط إذا قيدت نفسك بقواعد ضيقة.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
كم تساوي حقيبة النقود
- 11 طريقة للتغلب على اليوم عندما تكون متعبًا في العمل
- 8 عادات أساسية فعالة للغاية ستحدث تغييرًا إيجابيًا في حياتك
- لتغيير حياتك للأفضل ، لديك خياران
- 8 عادات صغيرة للناس المريحين بشكل سخيف
5. اضحكهم
وبواسطة 'هم' تشمل نفسك. لا شيء يوازن يومًا أو مزاجًا أو لحظة مثل الضحك الحقيقي. ليس من الضروري حتى أن تكون ضحكة ضحك بصوت مرتفع ، يعمل الحيرة الهادئة أيضًا.
إذا كنت ترغب في اجعل الناس يضحكون ، عليك أن تقر بأن الكوميديا هي حدث تشاركي. يحبها الناس عندما يكونون في نكتة معك.
ابحث عن الفكاهة خلال يومك وأنت في طريقك إلى تسوية الأرض.
6. Edify
الإنسانية وحش رائع. حتى الوجود هو وحش رائع. لذا كن جميلاً كما تريد. استمتع بالفن الذي يرفع مستوى الحياة اليومية.
نادراً ما تكون الأعمال التي ترفع من شأننا هي الأعمال التي ترفع من شأننا من خلال ملاحظات الحقيقة التي تحتويها ، وأنت ، بشكل رائع ، يمكنك التعامل مع الحقيقة. في الواقع ، أنت بحاجة إلى الحقيقة.
الحقيقة تؤسسنا عندما يبدو كل شيء آخر فوضوية.
يخبرنا الحق أنه بغض النظر عما يحدث في الحياة ... فإننا نستمر في المضي قدمًا. نحن لا نستسلم. لا أحد منا يستطيع ، أو سيفعل ، أو يفعل. هذا مستحيل. لأن كل ما نحن عليه ، كل ما يجعلنا ، هو أبدي.
كانت الحقيقة هنا أمامنا ، وستكون هنا بعدنا. نحن مجتمع من تريليون قطعة نشكل أملًا واحدًا: أن الحقيقة تستمر.
7. ترفيه عن نفسك
ما هو الترفيه؟ كل شىء. هذا هو الترفيه.
هناك شيء للجميع وجسم لكل شيء. الترفيه هو كل ما سبق ، لكن فكر في الأمر على أنه ذو علامة عالية ، وليس القاسم المشترك الأدنى.
يرفع الارتفاع العقلي عامل الترفيه الخاص بك من عالم 'استهلك هذا' الخالص إلى 'جرب هذا' بشكل أكثر تشاركية.
فكر في العالم المحموم كبوفيه عيد الشكر. لن يدغ كل شيء كل البراعم على لسان أي فرد. سيكون هناك صلصة تارت التوت البري بجوار فطيرة البطاطا الحلوة.
ومع ذلك ، ستكون الوجبة الإجمالية متوازنة. لماذا ا؟ لأنك قمت بخلط توابلك ، وتنوعت الأذواق ، بل ووضعت تلك الجوارب الغريبة على قدمي الديك الرومي.
قبل الشروع في مهمة الحواس هذه ، كان لديك رؤية لعائلة تجلس إلى الخلف تفرك بطونها بالابتسامات على وجوههم.
كيف حصلت عليهم هناك مهم. لقد استمتعت بالرؤى. مهما كان ما تجده للترفيه عنك ، تأكد من وجود جانب فيه يجعلك (ونحن) ترغب في العودة للمزيد.
8. إدارة وقتك لصالحك
لكل 'يجب أن تفعل' أو 'يجب أن تكون هناك' ، زل نفسك قليلاً 'إذا كنت تريد'.
يمكن أن يكون 'إذا كنت تريد' أي نشاط يخرجك من تدفق الوقت ويتنهد أو يبتسم أو يئن من المتعة.
هذا لا يعني بالضرورة أن ساعة العمل يجب أن تكون متوازنة مع ساعة من الفطيرة. خمس دقائق من النعيم يمكن أن تتعارض مع نصف يوم من الاجتماعات والمهمات والالتزامات.
تعني إدارة الوقت لصالحك التأكد من 'جدولة' الأشياء التي تُظهر أنك تقدرك!
بروك ليسنر ضد رومان رينز ريسلمانيا 34
9. كن واقعيا
الحياة ، بغض النظر عن مدى تنظيمك ومخططك ، ليست واحدة من تلك السيارات ذاتية القيادة القابلة للبرمجة. الحياة تحتاجك كمشارك نشط ، ولكن ليس كزومبي ذعر ممتد.
دافعك ورؤيتك واستعدادك لإشراك العالم في محادثة صامتة: كل هذا يفسح المجال لدمج متناغم مما أنت عليه يجب افعلوا ذلك الذي انت إرادة افعلوه وما انتم قد فعل.
وهو حقًا كل ما يمكن لأي شخص أن يطلبه منك. هل تنوي أن تفعل كل شيء ، أم أنك تنوي أن تفعل ما يكفي؟
فكر في الأمر بهذه الطريقة: يجب أن يكون لدى الجحيم طاقم طريق هيلوفا للتعامل مع كل هؤلاء الجيدين النوايا وهرب الناس. بحلول الوقت الذي تكتب فيه كلمة 'النهاية' على عمل حياتك ، تكون أنت ، يا صديقي ، المشرف الذي ترفع عنه في النهاية.
