هل أنت لا تثق بازدراء في الطبيعة البشرية والدوافع؟
هل تتوقع الأسوأ ثم التفاخر عندما - مفاجأة المفاجآت في هذا العالم - يحدث الأسوأ؟
هل لديك عبارة 'حسنًا ، في الواقع ...' ، 'لا تلعب دور محامي الشيطان ، ولكن ...' و 'نموذجي ، نموذجي جدًا ...' في متناول اليد في جميع الأوقات للإشارة إلى أن الناس مخطئون ... لأن الناس دائمًا مخطئون؟
أنت ... يا له من لعنة ساخرة.
الناس يتجنبونك بسبب هذا ، كما تعلم. أنت خس رطب في سلطة الحياة.
لا تكن خس رطب.
هناك طرق يمكنك من خلالها تخفيف قبضة الموت على واقعك.
ولا تجرؤ على التفكير 'لن يعملوا ، من الواضح أن هذا وسيلة للتحايل.'
1. مع السخرية الكبيرة تأتي مسؤولية كبيرة
نظرًا لكون نظرتك للعالم كما هي ، فمن واجبك ألا تمتص الحياة من كل محادثة تدخلها.
في الحقيقة ، من واجبك أن تكون أقل تشاؤمًا في الأماكن العامة منها في السر. ستحقق ذلك من خلال نشر استخفافك في لدغات صغيرة يمكن التحكم فيها.
حتى لو كان العالم سيئًا وكان الناس خنافس روث مزدوجة ، أليس من واجبنا جميعًا التأكد من أننا لا نساعده في امتصاص هذا القدر أكثر من ذلك بكثير؟
2. انظر الخير
نعم. استيقظ وقل الكلمة نعم من وقت لآخر. يبدأ الإيثار بهذه الكلمة الصغيرة.
تذكر هذه الحقائق: الأطفال يضحكون كل يوم عشاق قبلة كل يوم يتم صنع الفطائر لمجرد قدم كل يوم…
الغرباء يساعدون الغرباء الأصدقاء عناق يتم التعامل مع الظلم الرائع الذي يتم إنشاؤه ، والكثير منه لمجرد الخلق وليس الانصياع للتجارة ...
ماذا يعني عندما يحدق بك الرجل في عينيه
العلم تقريبًا في مستويات Spock ، والكون يوظف أنسجة ضامة بشكل لا يصدق لجميع سكانه.
أعلم أن هذا الكثير يجب أن تستوعبه. سأمنحك لحظة.
في مكان ما من كل ذلك ، يجب أن تدرك أنه مهما كانت الأشياء السيئة لا تظهر فقط ولكن احصل على ، الخير ليس أبعد من نظرة خاطفة.
وأنت تدرك أن الناس ربما ، ربما فقط ، أكثر لائقة مما كنت تعتقد.
3. خذ نفسا
حرفيا. اخرج ، استقل سيارتك ، واذهب إلى حديقة أو غابة ، وخذ عدة أنفاس عميقة.
لا يلاحظ الأشخاص الساخرون عمومًا عدد المرات التي يحبسون فيها أنفاسهم.
إنها استجابة محبطة. شخص ما يظهر أسوأ ما في نفسه ، المتشائمة - مندهشة - تحبس أنفاسها. فقط للحظة. لكن تلك اللحظات تضيف.
أكسجين. إعادة تأسيس الإيقاع الداخلي. استنشق. الزفير. برد.
4. تعريف ساخر ، الجزء 2
تهتم فقط بالمصالح الخاصة للفرد وعادة ما تتجاهل المعايير المقبولة أو المناسبة من أجل تحقيقها.
دعونا نؤسس منذ البداية: السياسة مهمة ساخرة. مؤسسات الشركات هي شؤون ساخرة بالكامل. يتم ترميز الناس وراثيا ليكونوا نرجسيين.
صحيح بالكامل.
ولكن هناك نتيجة طبيعية لكل شيء.
إذا كنا محظوظين ، فإن واحدًا من بين كل عشرة سياسيين محترم ويأخذ دوره كموظف حكومي على محمل الجد.
إذا كنا محظوظين ، فليس كل شركة تبتهج بوضعها المتمثل في تمتعها بحقوق 'شخص' أكثر مما تفعل أنت وجيرانك.
إذا كنا محظوظين ، يكشف الناس عن أنفسهم أكثر من مجرد مجموع أجزائهم.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 10 علامات منبثقة عن شخص مرير (وكيفية التعامل معها)
- كيف تكون أقل حكمًا وتوقف عن الحكم على الناس (وعلى نفسك) بقسوة شديدة
- كيف تقبل الآخرين كما هم (بدلاً من من تريدهم أن يكونوا)
- يتمتع الأشخاص ذوو العقول المتفتحة بهذه الصفات الخاصة الخمسة عشر
5. تكشف عن نفسك
قد يكون من الصعب الاعتراف ... لكن الكثير مما يدخل في السخرية يغذيها الخوف. وماذا نفعل عندما نخاف؟ نختبئ.
نختبئ وراء المطلقات. نبني جدرانًا واقية من العبارات الشاملة.
إذا كنت تريد أن تتوقف عن أن تكون ساخرًا طوال الوقت ، فاحذف العبارات التالية من مفرداتك اليومية:
'الجميع دائمًا ...'
'الناس ...'
'لا تفشل أبدا ...'
'بالطبع هم ...'
كم أحبه
حاول تفكيك الجدران التي قمت ببنائها. ربما تكون قد قمت ببنائها بحيث لا تتمكن من رؤية الآخرين ، لكنها ارتفعت لدرجة أنه لا يمكن لأحد رؤيتك. حتى أنك نسيت نوعًا ما كيف تبدو خارج كآبة الجدران.
عبر عن نفسك. لما انت خائف؟ لا تقلق من خوفك من الأشياء. لا بأس أن تخاف. لكن تعرف لماذا أنت. فك تشابك تلك العقدة غالبًا ما يبدد الخوف تمامًا.
كلما قل عدد الطوب في الحائط الخاص بك ، كلما وصل إليك المزيد من الضوء.
الخوف من الهجر في العلاقات
6. أحط نفسك مع الناس الإيجابيين
حتى الساخر بداخلي يحتل مركز الصدارة من وقت لآخر ، مما يجعلني أتوق إلى العزلة ، منزل عميق في غابة لطيفة ، وربما سفينة فضاء لها إحداثيات لكوكبي الخاص.
لذا إليكم ما فعلته للتغلب على هذه الميول: لقد صنعت شاشة توقف لجهاز الكمبيوتر الخاص بي.
ليس فقط أي شاشة توقف. لقد جعلت شاشة التوقف رائعة. إنها مليئة بصور الأشخاص الذين يسعدونني للغاية لدرجة أنني أستطيع الضغط عليها. نستخدم جميعًا صورًا لأحبائنا كشاشات توقف ، ولكن كم مرة نرتب هذه الصور لتحقيق أقصى قدر من التأثير؟
اختر صور الأصدقاء وأولئك الذين يبتسمون لك عبر مسافات الإنترنت الشاسعة. استخدم فقط أفراد الأسرة الذين يرفعون مستوى معينًا فيك. أضف صورًا للأماكن والأحداث التي تثير ذكريات سعيدة للغاية.
إن فعل تنظيم مثل هذا الألبوم يزيل السخرية من غرفة أخرى ، لكنني أجد أنه من المستحيل تمامًا الغضب ضد تفل الإنسانية عندما تنبثق الصور الفعلية أثناء فترة هدوء في يوم الكمبيوتر الخاص بي وتدور مثل أكبر معرض ملهم في العالم.
7. الابتعاد عن طاحونة الأخبار
أفهم أنك تريد أن تعتبر نفسك على اطلاع جيد. هذا جدير بالثناء. ومع ذلك ، ما مدى إطلاعك على مجموعة من الرؤوس الثرثرة في بدلات المصممين والفساتين الذين يقرؤون نصوصًا كتبها مكتب الشركة حرفيًا؟
Newsflash: هذا ليس خبرا.
أنت تستهلك الغضب والخوف والمضاربة. أنت تستهلك التسويق في ملابس المذيع. أنت يا صديقي غارق في الهراء.
ابتعد عن ذلك ، أو ابحث عن مصادر منطقية وأقل صراخًا للمعلومات الفعلية.
من الصعب العثور على هذا الماس هذه الأيام ، نعم ، ولكن البديل هو الشعور كما لو أن مجموعة الجينات البشرية تحتاج إلى كلورة خطيرة ، وهذا شعور مروع لاستئجار الفضاء العقلي إليه.
8. مانع شعاع التوازن
هذا يحتاج إلى تعزيز مستمر.
إذا قلت أن الناس سيئون ، يجب أن تعترف أيضًا بالأشخاص الرائعين في حياتك.
إذا تقول أن الناس غير جديرين بالثقة ، يجب عليك أيضًا إيلاء الاعتبار الواجب لأولئك الأشخاص الذين تعهدت بحياتك إليهم.
إذا كنت تعتقد أن شيئًا لن يتغير أبدًا ، فتذكر الخير الذي حدث لك أو لشخص تعرفه.
إن استدلال عارضة التوازن يشبه إلى حد كبير تجنب المطلقات. نادرًا ما تكون الحياة عبارة عن أيٍّ منهما أو أنها عادةً ما تكون كل شيء في نفس الوقت في وعاء محير ومربك ستشتم أحيانًا رائحة إلهية وفي أحيان أخرى تجعلك أخضر مع الغثيان.
لا بأس في الشكوى من الحياة. أصبح دونالد ترامب بطريقة ما رئيسًا للولايات المتحدة. هذا يتطلب جادة 'WTF ، الإنسانية ؟!' لا بأس أن تتحسر على الغباء عندما يتم ارتداؤه كوسام شرف.
ما هو غير مقبول هو التقليل من نفسك من خلال التمسك بنظرة للعالم يمكن دحضها بسهولة تامة. إن السخرية لا تؤدي إلا إلى جعل طعم المرارة مقبولاً لك.
أقر بأنك تستحق خيارات وجبات أفضل.
