من المفارقات أن النوم يمكن أن يكون الجزء الأكثر إرهاقًا في اليوم بالنسبة للكثيرين منا. غالبًا ما يتحول التهدئة إلى أن تنتهي عندما نكافح من أجل الاستقرار والانجراف.
إذا كنت قد استثمرت بالفعل في حقل من الخزامى الفرنسي وعدت عددًا لا نهائيًا من الأغنام ، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء جديد.
لقد اخترنا 20 أغنية ستساعدك على الانجراف ، مهما كان أسلوبك.
لورا مارلينج - أشباح
هذه الأغنية هادئة لكنها مبهجة ، وسوف تريحك من الاسترخاء. كلماتها جميلة وبسيطة ، لذلك لا تحتاج حقًا إلى الاهتمام بها ، فقط استمتع بالألحان.
الثعالب الأسطول - الأبيض الشتاء التراتيل
كما يوحي العنوان ، هذه الأغنية لها جودة تشبه الترنيمة. إنها أغنية خفيفة ، ولكن مع طبقات كثيفة من النغمات الغنية ، مما يجعلك تشعر بالنعاس بأفضل طريقة ممكنة.
كيف تكتب رسالة حب جيدة
أي شيء بواسطة سيجور روس
Sigur Ros هي مجرد مذهلة ، لذلك نقترح الاستماع إلى أي من ألبوماتهم الرائعة. تعرف هذه الفرقة الأيسلندية حقًا كيفية تهدئة حتى أكثر الأجساد إجهادًا للنوم ، لذا استمتع بها.
XX - مقدمة
هذا رائع لأولئك الذين يكافحون من أجل النوم. إنها أغنية بسيطة نسبيًا لذا لا يوجد شيء للتركيز عليه سوى الانجراف بلطف.
ذا فيلفيت أندرجراوند - شاحب العيون الزرقاء
تحتوي هذه الأغنية على كلمات جميلة ، لذا من الرائع الاستماع إليها إذا كنت شخصًا ينتبه بالفعل للكلمات!
هجوم هائل - دمعة
الفيديو الموسيقي لجنين في الرحم وهذا المزيج من الإيقاع المنوم والغناء الملائكي سيجعلك تنامين مثل طفل في وقت قصير.
أي شيء من قبل لودوفيكو إيناودي
... يضمن لك الاسترخاء. تتضخم موسيقى البيانو هذه بشكل كبير في بعض الأحيان ، ولكنها أيضًا مليئة بالنغمات اللطيفة التي ستريحك. دعها تهدئك وأنت تستعد للنوم وكن مستعدًا للانجراف.
فليتوود ماك - الباتروس
تشتهر هذه الأغنية بظهورها في إعلانات M&S ، وهي غنية وفاخرة بشكل غريب. إذا كانت 'الفخامة' أغنية ، فهذه هي الأغنية. ستشعر على الفور بتحسن أثناء عد تلك الأغنام ...
The Weeknd - لقد حصلت عليها
قد يكون هذا هو المقطع الصوتي لحركة 50 Shades ، ولكنه رائع أيضًا لأشياء أخرى يمكنك القيام بها في السرير - النوم! انغمس في الغناء المليء بالدخان ودع نفسك تنام.
أغنيس أوبل - ريفرسايد
ملاحظات هذه الأغنية جميلة فقط. حقا جميلة حقا. ستجد نفسك تائهًا تمامًا في الإيقاع وستنجرف قريبًا إلى النوم بعقل هادئ وفارغ.
قد ترغب أيضًا (تستمر القائمة أدناه):
- 14 شيئًا يجب أن تفعله قبل النوم ستجعلك تنام في نوم عميق ومريح
- كيف تغفو بسرعة: 8 طرق للانجراف في وقت قياسي
- كيف تستيقظ مبكرًا وتكون يقظًا ، حتى لو كنت تكره الصباح
- كيف يؤثر النوم على الحالة المزاجية (والعكس صحيح) وما يمكنك فعله حيال ذلك
- إذا كنت تشعر بالتعب في العمل ، فحاول القيام بهذه الأشياء الـ 11
جيمس بليك - رجعي
هذه الأغنية ليست قاسية وحزينة مثل بعض أغانيه الأخرى ، لذلك لن تجد نفسك فجأة منزعجًا بشأن شيء ما في مؤخرة عقلك! سوف ينقي ذهنك بلطف من التوتر ، مما يتيح لك الاسترخاء.
خطوة بخطوة وقعت في حبك
Bon Iver - أي شيء حرفيًا!
تشمل المفضلة لدينا Holocene و Skinny Love ، ولكن من الأفضل على الأرجح الاستماع إلى كل شيء صنعه على الإطلاق واتخاذ قرار بشأنه بنفسك.
Lykke Li - أعرف الأماكن
Lykke هي فنانة رائعة وهذه واحدة من أفضل أغانيها. إنه حزن بطريقة من شأنها أن تريح عقلك وجسمك دون أن تجعلك تشعر بالضيق.
بورتيشيد - الطرق
تتناسب معظم أغاني Portishead مع الفاتورة كأغاني تغفو عليها ، ولكن هذا المسار المحدد يهدئك إلى حالة هادئة ومريحة مع صوت الجهير المتداول والعميق والمرافقة الأوركسترالية.
ريجينا سبكتور - لنا
أصبحت هذه الأغنية مشهورة في 500 يوم من الصيف لكنها رائعة بحد ذاتها. مع كلمات رائعة وإيقاع هادئ ، ستكون جاهزًا للنوم قريبًا.
يا عجب - بدونك
كلمات الأغاني تسترخي بينما الإيقاع هو الخشخاش ، لذا جربها وشاهد كيف تسير الأمور. قد تكون معالجة عقول بعض الأشخاص أكثر من اللازم ، ولكن استمع واكتشف أسلوب الموسيقى الأفضل بالنسبة لك.
أليكسي مردوخ - تنفس
في حال احتجت إلى تذكير بمدى أهمية التنفس بعمق ولطف لإرخاء جسدك وعقلك ، فإن هذا المسار البسيط هو واحد للاستماع إليه.
إنيا - الكاريبي الأزرق
Enya هي الذهب المطلق عندما يتعلق الأمر بالانجراف للنوم. سترفع هذه الأغنية مزاجك بينما تهدئك إلى حالة من الاسترخاء العميق.
كولدبلاي - إيفرجلو
ما هي الموسيقى التصويرية للنوم التي ستكون كاملة مع بعض موسيقى Coldplay الكلاسيكية؟ هذه الأغنية عاطفية للغاية ولكنها هادئة في نفس الوقت - وهي مثالية للتخلص منها.
كم عمر ريتشارد ويليامز
أرز داميان - ماء بارد
إذا كنت بحاجة إلى هزّ للنوم ، فدع هذا الثنائي يأخذك بين يديه ويهزّك من جانب إلى آخر. حتى أن لديها بعض الراهب العكسي المجنون يردد رسالة خفية في النهاية.
