كل يوم نتعرض للقصف بالضغوط لنكون شخصًا لسنا كذلك.
إن الإعلانات والأشخاص الذين لديهم شيء للبيع بانتظام يثيرون مخاوفنا لحملنا على فتح محافظنا.
يمكن أن يكون الأصدقاء والعائلة بنفس السوء. في كثير من الأحيان ، يبحثون عن منا لمقابلة صورة من نحن في رؤوسهم ، وليس الشخص الذي نحن عليه بالفعل.
لا يتم تقدير المصداقية كما ينبغي إلا إذا كانت جزءًا من عرض ترويجي لمستشار الأعمال الذي يلقي خطابًا رئيسيًا أو يحاول بيع أحدث كتبه.
والعمل بنفس السوء. لا يمكنك أن تكون على طبيعتك في معظم أماكن العمل. يجب أن تكون شخصًا آخر للقيام بعملك بفعالية. إن الصراخ مرة أخرى على العملاء أمر مستهجن للغاية وسيكسبك بالتأكيد إجراءً تأديبيًا أو 'تدريبًا من أجل التحسين'.
كيف تحافظ على صدقك مع نفسك وأنت تخوض في كل هذا؟
1. اعرف من أنت وماذا تمثل.
كيف يمكنك أن تكون صادقًا مع نفسك إذا كنت لا تعرف من أنت؟ ما الذي تمثله؟
يعرف جزء معين من دماغك متى تكون منسجمًا مع شيء مناسب لك. قد يمنحك ذلك شعورًا بالراحة أو الألفة ، كما هو الحال في 'هذا يبدو مناسبًا لي'.
يمكن أن يكون عكس ذلك أيضًا. قد تشعر أيضًا كما لو أن هذا خطأ جسيم ، وأنه ليس جيدًا أو مناسبًا لك ، وقد يدفعك هذا الانزعاج إلى الرغبة في تغييره.
يمكنك بسهولة تحديد ما هو مهم بالنسبة لك من خلال ما يثير أقوى مشاعرك ، ثم ابحث عن الأسباب الكامنة وراء تلك المشاعر.
قد يشعر الشخص بحماسة شديدة تجاه الجوع في مرحلة الطفولة لأنهم جوعوا عندما كان طفلاً. أو ربما يرفضون فقط قبول ظلم طفل جائع لأنه شيء خارج عن إرادتهم.
كلما فهمت 'سبب' مشاعرك بشكل أوضح ، كان من الأسهل الوصول إلى حقيقة من أنت ومن تريد أن تكون.
كم عمر تريسي إدموندز
2. التصرف بأمانة ونزاهة.
الناس ليسوا دائمًا بهذه الجودة. في بعض الأحيان نكون أنانيين ، أو قصيرو النظر ، أو منتقمون ، أو نتصارع مع أي مشاكل أخرى تأتي مع الحالة البشرية.
قد نبحث عن طرق مختصرة للمضي قدمًا ، وتخطي القيام بالعمل الشاق ، وإيجاد طريقنا إلى قمة السلم مع التضحية بأقل قدر ممكن. وهذا ممكن ، لكنه لا يشعر بالرضا على الإطلاق عندما تحاول أن تجد السلام والسعادة مع نفسك.
يتصرف بأمانة و النزاهة صعب في عالم يعاقب عليه في كثير من الأحيان. كثير من الناس لا يريدون أن يسمعوا أو يروا أو يشعروا بآثار الحقيقة ، خاصة عندما يظهر سلوكهم الخاطئ.
الخبر السار هو أنه يمكنك تجنب هذا القلق تمامًا من خلال التصرف وفقًا لما تعتقد أنه صحيح ، بأمانة ونزاهة.
الصدق هو التصرف بما يتماشى مع ما تعرف أنه حقيقي ، والذي يتماشى مع الرغبة في أن يكون المرء صادقًا مع نفسه.
احترم بوصلتك الأخلاقية ، حتى عندما يبدو من المستحيل القيام بذلك. في الواقع ، هذا هو الوقت الذي يكون فيه الأمر أكثر أهمية.
في بعض الأحيان - في كثير من الأحيان - يجب عليك أن تقول لا للناس حتى تظل صادقًا مع نفسك. قد يكون هذا صعبًا ، إلا أنه سيشعر بشكل أفضل بكثير من التوافق مع شيء لا يناسبك.
3. اهتم أقل بما يعتقده الآخرون عنك.
من الطبيعي أن ترغب في أن يحبك الآخرون ، لكن كونك نوع الشخص الذي يحبه الجميع نادرًا ما يكون متوافقًا مع كونك صادقًا مع نفسك.
يعود هذا جزئيًا إلى التصرف بالصدق والنزاهة المذكورين أعلاه لأن هذا غالبًا ما يسير جنبًا إلى جنب مع الحزم وعدم الانحناء لإرادة الآخرين. كثير من الناس لا يحبون ذلك عندما يتم تحدي آرائهم أو رغباتهم.
ثم هناك حقيقة أنه من خلال كونك صادقًا مع هويتك ، قد تجد أن لديك عددًا أقل من الأشياء المشتركة مع الأشخاص الذين تتصل بهم. قد يكون هذا الإدراك محبطًا للهمم ، لكن لا ينبغي أن يمنعك من السعي وراء حقيقتك الشخصية.
عندما تبدأ أفعالك في التوافق مع ذاتك الحقيقية ، سترى أن بعض العلاقات التي لديك في الحياة لن تدوم ، ولا بأس بذلك.
لا يمكن أن يحبك الجميع ، لكن بعض الناس سيحبونك ، وهذا يكفي.
4. اسمح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر.
أن تكون ضعيفًا هو أن تقبل كل جوانب نفسك. هناك بعض الأشياء التي لن تعجبك في نفسك والتي قد تسبب لك الألم أو الانزعاج. حسنا. هذا جزء من كونك إنسانًا.
الأشخاص الذين يتصرفون على هذا النحو ليس هو الحال لم يختبروا بعد شيئًا خطيرًا بما يكفي لتغيير تصورهم. لكنهم سيفعلون ذلك عاجلاً أم آجلاً.
الضعف له بعض التأثيرات المثيرة للاهتمام. أولاً ، إنه يخيف الأشخاص الذين ليسوا بالضرورة أذكياء عاطفيًا أو مستثمرون. إنهم يرون هذه المشاكل ولا يريدون التعامل معها ، لذا يندفعون إلى مكان آخر.
هذا أمر عظيم. هناك القليل من الأشياء الأسوأ في حياتك وشعورك بالذات من أن تكون محاطًا بأشخاص في طقس معتدل لا يهتمون بك في الواقع.
الميزة المهمة الثانية التي توفرها الثغرة الأمنية هي الاتصال. إنها تتيح للأشخاص الآخرين الذين يشعرون بنفس الطريقة أن يروا أنك تفهم آلامهم أو تحدياتهم ، مما يمنحك فرصة للتواصل واكتشاف الحقيقة.
5. اختر موقفك عند مواجهة الشدائد.
يعد الاقتراب من هويتك وما تريده من الحياة تحديًا صعبًا. من المحتمل أن يتطلب الأمر المحاولة والفشل بينما تقوم بفرز ما يصلح لك وما لا يصلح لك.
يمكن أن يكون هذا محبطًا للغاية وأكثر صعوبة إذا كنت انهزاميًا بشأن الفشل. ستواجه وقتًا صعبًا في التعلم والتصرف كما أنت حقًا ما لم تتمكن من اتخاذ موقف جيد بشأن عدم النجاح.
يتعلق الأمر بالمنظور. عمليا لا أحد ينجح في المحاولة الأولى لأي شيء. يتطلب الأمر تدريبًا ، وارتكاب أخطاء ، ومزيد من التدريب ، والمزيد من الأخطاء! المفتاح هو ألا تنظر إلى الفشل على أنه نهاية ولكن كخطوة واحدة في رحلتك الطويلة لاكتشاف الذات.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة العقلية ، فسيكون ذلك صعبًا. تحب قضايا الاكتئاب واحترام الذات تصوير أي انتكاسات على أنها سلبيات مزلزلة وإثبات أننا فاشلون أو بلا قيمة. هذه الأفكار هي أكاذيب ناتجة عن مرض عقلي أو سوء معاملة أو ظروف مؤلمة.
لم تنجح الخطة؟ تمام. فلنبحث عن خطة جديدة. كيف تستمر في المضي قدمًا نحو هذا الهدف؟
6. نبذ المادية كوسيلة لتحقيق.
لن تساعدك زخارف المادية على التواصل مع ذاتك الحقيقية والعيش في تناغم معها.
هذا لا يعني أنك يجب ألا تريد أي شيء أو لا ترغب في امتلاك بعض الأشياء. هذا جيد تمامًا.
تدخل المادية في منطقة إشكالية عندما تبحث عن أشياء لتمثيل هويتك بشكل أفضل حتى تتمكن من إثبات لبقية العالم أنك شيء معين.
ما فائدة امتلاك سيارة فاخرة لإثارة إعجاب الآخرين عندما تضطر إلى دفن نفسك بالديون للحصول عليها؟
ما فائدة الملابس والأحذية وحقائب اليد التي تشتق قيمتها الأساسية من اسم العلامة التجارية؟
كيف أصبح متاحا عاطفيا
علاوة على ذلك ، غالبًا ما تتطلب الرواتب المطلوبة لشراء هذه الأشياء ما لا يقل عن 50 ساعة عمل في الأسبوع. في بعض الأحيان أكثر من ذلك بكثير إذا كنت تكافح من أجل إزالة الأصفاد الذهبية.
كم من وقتك ، من نفسك ، هل تريد التضحية من أجل هذه الأشياء؟
مرة أخرى ، لا يتعلق الأمر بالعيش بأسلوب حياة صارم تمامًا. شراء الأشياء إذا كنت تريد ذلك ويمكنك تحمله. فقط لا تشتري أشياء لمحاولة تمثيل نفسك للآخرين. سيضعك ذلك في حلقة مفرغة من النزعة الاستهلاكية التي لا تنتهي أبدًا وسيأخذك بعيدًا عن نفسك أكثر مما تهتم به.
7. اسمح لنفسك بحرية النمو والتطور.
هناك مشكلة في أن تكون على اتصال مع نفسك الحقيقية. مشكلة كبيرة في الواقع. إنه يفترض أن أنفسنا الحقيقية هي شخص يستحق التواصل معه.
لكن الإنسانية قبيحة وفوضوية في بعض الأحيان. الناس جشعون ، غيورون ، غاضبون ، وكل الأشياء الأخرى غير المنتجة لعيش حياة جيدة ، سعيدة ، وسلمية.
قد لا تكون نفسك الحقيقية هي المثل الأعلى للفضيلة التي تتمنى أن تكون عليها ، ولا بأس بذلك! هذا يعني فقط أنك إنسان ولديك بعض الأعمال للقيام بها.
أنت لست محكومًا بأن تكون الشخص الذي أنت عليه. يمكنك التعلم والنمو والقيام بأشياء جديدة وتطوير نفسك الأصيل إلى شخص أفضل مما كنت عليه بالأمس.
إذا كنت لا تحب نفسك الحقيقية - التغيير. لديك القوة والقدرة على نحت نفسك بأي صورة تريدها. سيستغرق الأمر وقتًا وجهدًا للوصول إلى هناك.
لا تقصر نفسك على من تعتقد نفسك. بعد بعض الحفر ، قد تجد أنك أكبر بكثير من المتوقع.
ما زلت غير متأكد من كيف تكون صادقًا مع نفسك؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
- كيف تجد نفسك: 11 طريقة لاكتشاف هويتك الحقيقية
- 4 علامات تدل على أنك تكذب على نفسك (+ 6 طرق لوقف ذلك)
- 36 أسئلة مهمة للتأمل الذاتي للمساعدة في التأمل
- كيف تكون على طبيعتك: 5 نصائح لكي تكون حقيقيًا ، وأصليًا ، وغير مزيف
- إذا كنت لا تعرف من أنت ، فاقرأ هذا
- كيف تثق في نفسك: 20 لا نصائح!
- 6 أنشطة للتوعية الذاتية تحدث فرقًا حقًا
