
يمكن أن يكون التعامل مع الأشخاص الصعبين استنزاف طاقتك واختبار صبرك إلى حدوده. لقد واجه الجميع على الأقل واحد من هؤلاء الأفراد الذين يبدو أنهم أتقنوا فن المستحيل ، سواء كان ذلك في مكان العمل أو التجمعات العائلية أو البيئات الاجتماعية غير الرسمية.
يمكن أن يساعدك فهم السمات التي تجعل هؤلاء الأشخاص من الصعب التفاعل معهم أن يساعدك على التعرف على هذه الأنماط مبكرًا وتطوير استراتيجيات لحماية رفاهتك الخاصة. وإذا كنت تتعرف على السمات في نفسك ، فربما يمنحك هذا نظرة ثاقبة على كيفية من الصعب عليك التعامل مع .
1. يرفضون تحمل المساءلة عن أفعالهم.
الأشخاص الذين يتجنبون المساءلة تسببت الحرف في الروايات التي تشرح سبب الظروف أو الآخرين أو الحظ السيئ البسيط في مشاكلهم ، أو خياراتهم أو أفعالهم أبدًا. مثل هذا الرفض للاعتراف بأي مسؤولية شخصية يجعل إيجاد الحلول مستحيلة. بدون ملكية ، لا يمكن أن يكون هناك تغيير ذي معنى.
يبدو أن أعذارهم أصبحت جاهزة تقريبًا ، سواء كانت مواطن خلل تقنية أو سوء فهم أو دفاع 'لم أكن أعرف' الكلاسيكي ، فإنهم ببساطة لا يعترفون أبدًا.
ما يجعل هذه الصفة سامة بشكل خاص هو كيف تمنع النمو الشخصي وإصلاح العلاقات. عندما يرفض شخص ما المساءلة باستمرار ، يظلون عالقين في أنماط السلوك المدمرة التي تؤذي أنفسهم باستمرار ومن حولهم. من يريد أن يكون حول شخص من هذا القبيل؟
2. يلعبون باستمرار الضحية في كل موقف.
في كثير من الأحيان ، من عجزهم عن قبول المسؤولية هو ميل للعب الضحية . يبدو أن الشدائد تتبع هؤلاء الأشخاص في كل مكان ، على الأقل وفقًا لقصصهم. يريدونك أن تصدق أن الكون يستثمر شخصيًا في معاناتهم ، مع تحول كل إزعاج بسيط إلى ظلم دراماتيكي.
لكي نكون واضحين ، نحن لا نتحدث عن الأشخاص الذين هم في الواقع ضحايا للأعمال أو الظروف الرهيبة ، ولكن أولئك الذين يحولون الأحداث اليومية التي يواجهها الجميع في محاولات لكسب التعاطف. أولئك الذين يبذلون أي جهد لتغيير وضعهم أو تحسينه في وقت واحد لأنهم يخاطرون بفقدان الاهتمام الذي يتوقون إليه بشدة. الحقيقة المحزنة هي أن هذه العقلية عادة ما تكون نتيجة للضيق العقلي والعاطفي ، وفقا لصالح Healthline ، لكن هذا لا يجعل التعامل معه أسهل.
3. إنهم غير راغبين في التسوية ، حتى في القضايا البسيطة.
ل الناس الصعبين ، الاجتماع في منتصف الطريق مفهوم أجنبي. إنه طريقهم أو الطريق السريع.
الجزء الأكثر إثارة للغضب هو أنه في كثير من الأحيان يتعلق بالمشكلات التافهة ، مثل اختيارات المطاعم أو أوقات الاجتماع أو أساليب المشروع. مع وجود هؤلاء الأشخاص حولهم ، يمكن أن تمتد القرارات البسيطة التي يجب أن تستغرق ثواني إلى مفاوضات مرهقة ، ونادراً ما تنفق الطاقة المنفذة مع أهمية المشكلة على المحك.
قد تنخدع في خطأ هذا عدم المرونة للمبدأ أو الإدانة القوية ، ولكن عندما تبدو أعمق ، فغالبًا ما يكون من غير المعقول فصل الأنا عن آراء الفرد. علم النفس اليوم يخبرنا هذا بالنسبة لبعض الناس ، فإن تغيير الموقف ، حتى قليلاً ، يشعر وكأنه تهديد لإحساسهم بالذات وضربة لأناهم.
المشكلة هي أن العلاقات مع هؤلاء الأفراد تصبح حتما غير متوازنة ومتوتر. الجميع تتطلب العلاقات بعض التسوية ، وعندما تصبح التضحيات أحادية الجانب هي القاعدة ، حيث يتم ضبط الآخرين باستمرار بينما يظل الشخص الصعب مزروعًا بحزم ، فإن العلاقة تعاني. بمرور الوقت ، يآكل هذا السلوك حسن النية ويخلق استياءًا يدمر حتى أقوى الروابط.
4. يحكمون وينتقدون الآخرين بلا هوادة.
ل الناس الحكم الرهيب ، كل شيء هو لعبة عادلة لتمرير التعليق عليها. أنماط الملابس ، وأساليب الأبوة والأمومة ، والقرارات الوظيفية ، وحتى تفضيلات الطعام تصبح أهدافًا لتعليقهم غير المرغوب فيه. والأسوأ من ذلك ، يبدو أن معاييرها تتحول بشكل مريح ومستمر ، مما يعني أنك دائمًا ما تكون أقل من معاييرها التعسفية للسلوك المناسب.
إذا قاموا بالثناء ، فغالبًا ما يكون الأمر ملف مجاملة خلفية أو المربى مع عناصر تقويض خفية.
ينصح خبراء العلاقات أن مثل هذا الحكم لا هوادة فيه يخلق بيئات يصبح فيها اتصال أصيل مستحيلًا. يمكنك إما أن تكون نفسك ، مما يضمن النقد ، أو يتوافق مع توقعاتهم المتغيرة باستمرار ، والتي تستنفدك وتضحي هويتك. بالطبع ، هناك أيضًا خيار ثالث ، ينتهي به الأمر الكثير من الناس: إلى الحد الأدنى من الاتصال مع هؤلاء الأشخاص المستحيلون كلما أمكن ذلك.
5. يحملون ضغائن إلى أجل غير مسمى وتربى المظالم السابقة.
لبعض الناس ، يبدو أن المغفرة مفهوم أجنبي . الأحداث التي يتذكرها الآخرون بالكاد تظل حية في أذهانهم. لا يهم مدى صدق الاعتذار ؛ إنهم يتشبثون بغضبهم واستياءهم كما لو كانت حياتهم تعتمد عليها ، وهذا ما يجعلهم يصعبون أن يكونوا حولهم. لا يمكن لأحد أن يكون سعيدًا بهذا القدر من المرارة بداخلهم ، ولا يمكن لأحد أن يقف حول شخص مرير جدًا لفترة طويلة.
يبدو أن المظالم التافهة تظل جديدة في أذهانهم بعد فترة طويلة من الحدث ، وعلى استعداد لإعادة الظهور خلال الخلافات غير ذات الصلة. لا يمكن للعلاقات أن تتجاوز الأخطاء السابقة عندما لا يتم وضعها في الفراش ، وبالتالي واحدة تلو الأخرى ، يتسرب الناس من حياتهم أو يقللون بشكل كبير من الوقت الذي يقضونه معهم. الذي ، بالطبع ، يمنحهم المزيد فقط للحضور والآخر الضغينة لعقد .
6. لديهم نظرة سلبية دائمة على كل شيء.
هل سبق لك أن لاحظت كيف تتحول الطاقة حرفيًا متى الناس السلبيين بشكل مزمن أدخل الغرفة؟ يبدو الأمر كما لو أن وجودهم يخلق جاذبية نحو السلبية التي تؤثر على كل شخص قريب.
تشاؤمهم يتخلل كل جانب من جوانب التفاعلات. عندما يشارك شخص ما الأخبار الجيدة ، فإنه يقابل على الفور مشاكل محتملة. إذا كان لدى الشخص نفسه فرصة مثيرة للمشاركة ، فقد قاموا بالفعل بتوجيهها مع مليون سبب من الأرجح أن ينجح.
في حين أننا جميعًا نختبر لحظات من الشك والسلبية ، وخاصة خلال الأوقات الصعبة ، يمكننا عادة مواجهةها بتفكير أكثر توازناً. وعندما لا نستطيع ، نسمح للآخرين بالتقاطنا ورفع معنوياتنا. ومع ذلك ، لا يمكن رفع هؤلاء الأشخاص ، وبالنسبة لشخص يتمتع بصحة جيدة ، يجعلهم يكاد يكونون من المستحيل أن يكونوا موجودين لمدة تزيد عن 5 دقائق.
كم عدد المشتركين الذين خسرهم جيمس
7. إنهم يتلاعبون بالآخرين من خلال الذنب أو التكتيكات العاطفية.
هناك عدد قليل من الناس أكثر مرهقة أن يكونوا موجودين من أولئك الذين استخدم التعثر بالذنب للحصول على طريقهم. هؤلاء هم الأشخاص الذين سيستخدمون عبارات مثل ، 'بعد كل ما فعلته من أجلك' ، أو 'أعتقد أنني لست مهمًا بما يكفي' لمعالجة طريقهم عبر حدود شرعية حاولت ضبطها. إذا كنت تقف بحزم ، فسيحصل على محاولة أخيرة مع 'لا أحد يهتم بي على أي حال'.
والأمر الأكثر صعوبة هو أولئك الذين يصنعون الأزمات أيضًا للحصول على ما يريدون ، حتى لو كان هذا مجرد اهتمام. سيكون لديهم فجأة حالة من حالات الطوارئ العاطفية أو الصحة عندما يكون لديك التزامات أخرى تمنعك من أن تكون في Beck و Call.
في كثير من الأحيان ، يمر هذا التلاعب دون أن يلاحظه أحد ، مما يخلق اعتمادًا يزيد من مشاعر الذنب في الضحية. مرة واحدة علامات التلاعب من المعترف به ، مطلوب اليقظة المستمرة من أولئك الذين يرغبون في الحفاظ على حدود العلاقة الصحية أثناء التفاعل مع شخص يمارس هذا السلوك الضار. بالنسبة للعديد من الآخرين ، فإن الخيار الوحيد هو عدم الاتصال.
8. إنهم يحتكرون المحادثات ولا يستمعون إلى الآخرين.
لا يستمتع الكثير من الناس بمحادثة لا تسير إلا في اتجاه واحد. ومع ذلك ، يبدو أن بعض الناس يظلون غير مدركين لهذا الأمر. كل حكاية يرويونها تربط بسلاسة مع التالي دون توقف للرد. إذا كنت تنتظر الاستراحة الطبيعية للمساهمة ، فقد تستسلم أيضًا ، حيث لن يحدث ذلك.
إذا كانت هؤلاء الأشخاص يزعجون طرح الأسئلة على الإطلاق ، فسوف يتمكنون من توضيح الموضوع بسرعة إلى مواقفهم المماثلة (ولكن أكثر إثارة للاهتمام أو أهمية).
لكي نكون واضحين ، نحن لا نتحدث عن المواقف التي قد يكافح فيها الناس من أجل قراءة إشارات المحادثة أو الذين قد يحصلون على موضوع ذي أهمية خاصة لهم ، مثل هؤلاء الذين يعانون من مرض التوحد و ADHD أو كليهما (( Audhd ). هذه هي طريقةهم الطبيعية والصحة للتواصل. نحن نتحدث عن امتصاص الذات ، النرجسيين بالمحادثة الذين يؤمنون بما يجب عليهم قوله هو أكثر أهمية من أي شخص آخر.
الأفكار النهائية ...
يمثل إدراك هذه الصفات الخطوة الأولى الحاسمة نحو حماية رفاهك الشخصي عند التعامل مع الأشخاص المستحيل. بدلاً من الانخراط في دورات لا نهاية لها من الإحباط ، يتيح لك فهم هذه الأنماط اتخاذ خيارات مستنيرة حول تحديد الحدود المناسبة. في بعض الأحيان ، يصبح الاتصال المحدود ضروريًا ، في حين قد تتطلب المواقف الأخرى مسافة كاملة من الأفراد السامين بشكل خاص .
تذكر أن السلوك الصعب غالبًا ما ينبع من انعدام الأمن العميق أو الصدمة السابقة أو القضايا الشخصية التي لم يتم حلها. لكن هذا لا يعفي تأثيره على الآخرين. لا يجب أن يأتي التعاطف على حساب صحتك العقلية. إن إعطاء الأولوية لرفاهيتك الشخصية ليس أنانيًا إذا كنت تواجه شخصًا يعرض سمات متعددة من هذه القائمة ؛ إنه عمل ضروري للحفاظ على الذات يخدم الجميع في النهاية أفضل من تمكين أنماطهم المدمرة.