امنح الناس هذه الأشياء الثلاثة لتجعلهم سعداء

الابتسامات معدية ، وإذا استطعت أن تجعل شخصًا آخر سعيدًا ، فستجني المكافأة أيضًا.

في الحقيقة ، أسرع طريقة لتحقيق السعادة في حياتك هي التركيز على الآخرين. من خلال نشر الفرح للآخرين ، سوف تملأ فنجانك في نفس الوقت. ومن لا يريد أن يجعل الأشخاص الذين تهتم لأمرهم سعداء؟

لا يجب أن يكون الأمر صعبًا. لا يجب أن تكون باهظة الثمن. يجب أن يأتي فقط من القلب.

إليك 3 أشياء يمكنك منحها للناس لإسعادهم اليوم:

انتباه

هل سبق لك أن رأيت طفلًا صغيرًا يقفز لأعلى ولأسفل ، أو يرقص في دائرة ، أو يبكي ببساطة من أجل جذب انتباه والديهم؟ لا يختلف البالغون كثيرًا ، باستثناء أن لديهم مزيدًا من النضج وقد لا يقفزون أو يرقصون أو يبكون. لكن الجميع يتوق إلى الاهتمام ، مهما كان عمره. من خلال تقديم هذه الهدية البسيطة ، يمكنك إحداث فرق كبير في حياة من تحبهم. يمكنك تعميق العلاقات. يمكنك أن تنمو كشخص.

حقائق ممتعة لمشاركتها مع زملاء العمل

الاهتمام مطلوب للغاية ، بغض النظر عن الموقف. هذا لا ينطبق فقط على الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا. على سبيل المثال ، أقوم بالكثير من التحدث أمام الجمهور ، وما زلت متفاجئًا دائمًا برؤية عدد الأشخاص غير القادرين على منحني انتباههم لمدة نصف ساعة حتى عندما يدفعون لسماع حديثي.

في عالم اليوم سريع الخطى ، هناك ملايين الأشياء التي تتنافس على جذب انتباهنا. من الهواتف المحمولة إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، قد يكون من الصعب سحب عينيك بعيدًا عن أحدث الأشياء اللامعة. من أجل اتخاذ خطوة إلى الوراء والتركيز على شخص ما ، قد يتطلب الأمر في بعض الأحيان الانضباط. لكن في الأوقات التي يكون لدي فيها جمهور مركّز ، ومنحني انتباههم الكامل ، أمشي بعيدًا مليئًا بالسعادة والثقة بالنفس. كل ما يتطلبه الأمر هو الاهتمام.

الشيء نفسه ينطبق على علاقاتنا. إذا كنت تريد أن تملأ شخصًا بالبهجة ، فابتعد عنه وامنحه انتباهك. استمع عندما يتحدثون . انظر إليهم في العين. تفاعل بحماس. ستجده أكثر إرضاءً من التحقق من رسائلك النصية أيضًا.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• كيف تكون سعيدًا مرة أخرى: 15 نصيحة لإعادة اكتشاف السعادة
• كيف تكون سعيدًا ومقتنعًا بما لديك في الحياة
• 9 أساطير نقولها لأنفسنا تجعلنا غير سعداء

تاثير

كلنا نتوق إلى المودة. الحب هو ما يجعل العالم يدور. بدونها ، لست متأكدًا من بقاء البشرية. في الواقع ، يعد قلة العاطفة أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأزواج يبحثون عن علاج احترافي. بدون عاطفة ، لا يمكن لأي علاقة أن تصمد أمام اختبار الزمن.

بينما إظهار المودة تأتي بشكل طبيعي لبعض الناس أكثر من غيرهم ، إنها مهارة يمكنك تعلمها. كل ما يتطلبه الأمر هو الممارسة. قبل مضي وقت طويل ، سيبدو إظهار عاطفتك أمرًا طبيعيًا. من خلال إظهار المودة ، من المرجح أيضًا أن تستعيد المودة من الآخرين. بمعنى آخر ، غالبًا ما تكون المودة أمرًا متبادلًا يتم تبادله بين الناس.

ليس من الصعب إعطاء المودة. في الحقيقة ، العاطفة تدور حول الأشياء الصغيرة. يمكن أن يكون لمسة على اليد أو قبلة على الخد. يمكن أن تكون لفتة لطيفة أو ابتسامة حقيقية. يمكن أن تأتي المودة في شكل هدايا. يمكن أن تأتي المودة في شكل اتصال جسدي. يمكن أن تأتي المودة من الكلمات الرقيقة. الأساليب لا حصر لها ، لكنها ترسل جميعها نفس الرسالة. يظهر المودة للآخرين أنهم موضع تقدير وتقدير. يجعلهم يشعر بالحب . يجلب معنى لحياتهم.

تقدير

لا يوجد شخص واحد في العالم لا يريد أن يشعر بالتقدير لمن هم والاعتراف بمساهماتهم وإنجازاتهم. التقدير يعزز شغفنا وروحنا بينما يمنحنا أيضًا إحساس أكبر بالهدف في العالم . عندما نعلم أننا أحدثنا تأثيرًا في حياة شخص آخر ، نشعر على الفور بتحسن تجاه أنفسنا. يمنحنا ثقة أعلى بالنفس و احترام الذات . إنها تمكننا من فعل المزيد في حياتنا.

هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن نظهر التقدير في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون التقدير ' شكرا جزيلا 'أو ابتسامة دافئة. يمكن أن تكون ملاحظة مكتوبة بخط اليد أو لفتة طيبة. مهما كانت صغيرة ، فإن التقدير يقطع شوطًا طويلاً. إن إظهار التقدير لا يكلف شيئًا أو يكلف شيئًا ، وسيجعل الآخرين على الفور أكثر سعادة.

10 علامات على انتهاء العلاقة

هل تمارس الامتنان وتقدير بما فيه الكفاية؟ هل تلاحظ الجمال في الآخرين؟ سواء كنت تقضي يومًا رائعًا أو يوم فظيع ، هناك الملايين من الأشياء التي يجب أن تكون ممتنًا لها . لديك أشياء يمكن للآخرين أن يتمنوا لها فقط. على سبيل المثال ، لديك الآن اتصال بالإنترنت وقطعة تقنية تسمح لك بقراءة هذه المقالة. يوجد أناس في هذا العالم بدون طعام كافٍ ليأكلوه. حتى عندما لا تراها ، لديك دائمًا أشياء يجب أن تكون ممتنًا لها. والناس في حياتك شيء ممتن جدًا له. من خلال إظهار الامتنان للأشخاص من حولك والأشياء الموجودة في حياتك ، ستتمكن من رفع معنوياتك وتغيير حالتك المزاجية.

اكتب قائمة بالامتنان واملأها بأسماء الأشخاص والأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها في حياتك. كيف يمكنك إظهار التقدير للأشخاص الذين ساعدوا في جعلك الشخص الذي أنت عليه اليوم؟ ألا يستحق هؤلاء الأشخاص في قائمتك تقديرك؟

إذا كنت تريد أن تجعل الآخرين سعداء ، فهناك أشياء بسيطة يمكنك منحها لهم. أريد أن أتحداك أن تعطي هذه الأشياء الثلاثة كل يوم من حياتك. من خلال تقديم هذه الأشياء بصدق ، ستجلب الفرح والوفاء إلى حياة الآخرين وفي حياتك الخاصة.

لذا ضع قائمة بالأشخاص الذين تحبهم وأحدث فرقًا في عالمك. يمكن أن يكونوا أصدقاء أو عائلة أو زملاء عمل. ألقِ نظرة على قائمتك كل يوم وابحث عن طريقة لرد الجميل لشخص واحد على الأقل. اجعل الأشخاص من قائمتك يشعرون بالتقدير والأهمية. تحدث فرقا في حياتهم. بمرور الوقت ، سيصبح العطاء للآخرين طبيعة ثانية.