يبدو أن الكثير من الناس يعتقدون أنه يمكنهم إما أن يكونوا راضين عما لديهم الآن ، أو يمكنهم السعي لتحقيق الأفضل.
لكنه ليس خيارًا عليك القيام به.
يمكنك القيام بالأمرين معًا.
يمكنك أن تكون راضيًا عن حياتك ، بما لديك ، ومن أنت ، بينما تعمل أيضًا على تحسين حياتك ، والحصول على المزيد ، وأن تكون شخصًا أفضل.
هذه عقلية رائعة لتحقيقها إنه يسمح براحة البال ، ولكنه يوفر أيضًا مساحة ودافعًا للنمو.
ولكن ، بالتركيز على جانب واحد فقط في كل مرة ، كيف تتعلم أن تكون سعيدًا ومقتنعًا بنصيبك الحالي في الحياة؟
1. نفهم أن كل الأشياء يمكن أن تأتي وتذهب.
يحب الإعلان أن يذكرنا بانتظام بأن الحياة قصيرة!
باستثناء أنه ليس كذلك حقًا. يمكن أن يكون الأمر كذلك ، لكن بالنسبة للكثير من الناس لن يكون كذلك.
تزداد فترات العمر ، ويبقى الناس أكثر صحة ونشاطًا لفترة أطول ، ونحن نشهد المزيد.
لدينا الكثير من الوقت ليس فقط لاكتساب الأشياء في حياتنا ، بل نخسرها أيضًا.
وسنفقدهم ، لأنه ليس من المفترض أن نحتفظ بكل شيء لفترة طويلة.
الكثير من الحياة في حالة عابرة حيث يأتي الناس والأماكن والمواقف وتذهب ، مما يحفزنا على ذلك حتى نتمكن من تنمو وتنضج .
السلام موجود في قبول هذه الدورات.
ليس من المفترض أن يظل الجميع معك لبقية حياتك.
لن يكون كل دولار تربحه في حسابك المصرفي بعد عشر سنوات على الطريق.
الأشياء تتغير باستمرار. الأشياء تنتهي باستمرار .
مفتاح السلام والسعادة في دورات التغيير تلك هو احتضانها ، لتعلم أنه على الرغم من أنك تواجه نهاية أو تغيير الآن ، فهذا لا يعني أنه لا يوجد شيء آخر لك قريبًا.
عليك فقط الاستمرار في المضي قدمًا في طريقك والعمل من أجل هذا النمو المستمر.
إنه أمر صعب ولن يحدث بين عشية وضحاها. إنها تتطلب جهودًا متضافرة وتذكيرات على مدى فترة طويلة من الزمن للتأقلم معها.
2. القيام ببعض الأعمال التطوعية.
وغالبا ما يقال ذلك يجب ألا نقارن رحلتنا برحلة أي شخص آخر .
ومع ذلك ، هذا ليس مطلقًا كما قد يعتقده المرء.
إنها بالتأكيد فكرة سيئة أن تنظر إلى رحلة شخص آخر ، وترى ما لديه ، ويتمنى ذلك.
إنزو وكاس الخام لاول مرة
إنها أيضًا فكرة سيئة أن تنظر باحتقار إلى الأشخاص الذين لديهم أقل منك بكثير.
ومع ذلك ، فمن الجيد أن تستعيد نفسك وتعيد تركيزها مع تذكير بما لديك في الحياة ، وما حققته ، وماذا الأهداف لقد سحقته ، ما يمكنك أن تنسب إليه الفضل.
العمل التطوعي هو وسيلة قوية ل كن متواضع في عالمنا التنافسي سريع الخطى. لا يوجد شيء مثل اللمسة الإنسانية لمساعدة المرء على الشعور بالتأصل والتقدير لما لدينا.
إن إضفاء المزيد من الإيجابية على العالم أمر صحي أيضًا لأرواحنا ورفاهيتنا.
3. ندرك أن السعادة تختلف غالبًا عما نعتقد.
الحب والسعادة سلعتان رائعتان تدفعان مبيعات كتب لمساعدة الذات والندوات والمعلمين الذين يريدون تسويق فكرتهم عن السعادة.
انظر إلى الإعلانات التجارية والإعلانية. كل هؤلاء الوجوه السعيدة والمشرقة والمبتسمة في الحفلات أو قضاء الإجازة في جنة استوائية أو باستخدام أحدث أداة! الا تريد ان تكون سعيدا؟ ثم شراء منتجاتنا! سوف يساعدك على أن تكون سعيدًا!
ثم نستدير وننشر نسخنا الخاصة من السعادة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تنظر إلى أصدقائك يشاركون نسختهم الخاصة من السعادة المنسقة تمامًا ، وعلاقاتهم وصداقاتهم المثالية المزعومة ، وإجازتهم الرائعة ، وعملهم الرائع ... لكن كل هذا مجرد تسويق.
الحقيقة هي أن السعادة هي حالة تأتي وتذهب.
لا أحد سعيد طوال الوقت.
لا أحد يخوض مغامرات رائعة أو حياة مثيرة طوال الوقت.
لا أحد يكسب أمواله بسهولة دون بذل الكثير من الجهد في مكان ما.
كل من أنجز شيئًا ما هو تقديم التضحيات ، وبذل الجهد ، وشق طريقه نحو أي أهداف لديه.
سعادة؟ أكرر: السعادة تأتي وتذهب. لا أحد سعيد طوال الوقت.
وهناك الكثير من الناس الذين هم أكثر رضاءًا وسلامًا مما هم سعداء.
لكي تكون سعيدًا ليس فقط بما لديك ، ولكن مع نفسك ، يجب على المرء أولاً تحديد ما تعنيه السعادة بالنسبة له ، لأن لكل شخص وجهات نظر مختلفة.
هل هو حساب مصرفي كبير؟
هل هو مجرد الشعور بالراحة وعدم القلق بشأن الفواتير؟
هل هو منزل جميل أم مجرد كوخ؟
هل هي أحدث سيارة أم أنها قديمة؟
مرحبًا بايلي ، أريد أن أعرف
هل هي العلاقة التي تربطك حاليًا أم ستكون شيئًا مختلفًا وأكثر إثارة؟
4. ذكّر نفسك أن العشب الأخضر قد يكون خادعًا.
'العشب دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر من السياج.'
لماذا ا؟ لأننا لا نملك تقييمًا دقيقًا أو عادلًا لما نراه على الجانب الآخر من السياج.
نحن لا نرى العمل ، الدم ، العرق ، والدموع ، المعاناة التي مرت لتحقيق ذلك.
في كثير من الأحيان ، يمكننا فقط أن نرى معاناتنا أو اضطراباتنا المباشرة ونعتقد أن الأمور ستكون أفضل بكثير إذا كنا فقط على الجانب الآخر من هذا السياج ، لكن هذا ليس صحيحًا بالضرورة.
بمجرد الوصول إلى هناك ، ستجد بسرعة أن هناك المزيد في العمل مما كان مرئيًا من قبل.
والأسوأ من ذلك ، أن ما تجده قد لا يكون حقيقيًا على الإطلاق. قد يتحول إلى كابوس غير مناسب لك على الإطلاق. قد يكون العشب الذي يبدو أخضرًا جدًا تلفيقًا كاملاً.
في مطاردته ، قد تجد أنك تركت وراءك شيئًا لم يكن فظيعًا على الإطلاق. يمكن للناس أن يكونوا مخادعين بشكل رهيب بشأن من هم أو ما هم في الواقع ومن هم النوايا .
الحقيقة هي أن العشب يكون أكثر خضرة أينما كنت تسقيه ، يغذيه ، يعتني به. يمكن أن يكون هذا الفناء الخلفي الخاص بك طالما أنك تكرس الوقت والجهد لذلك.
5. توقف عن التقليل من الإيجابيات وتضخيم السلبيات.
هناك فخ يقع فيه الكثير من الناس ...
إنهم ينظرون إلى الأشياء التي لديهم من حولهم ويرون أنها ليست جيدة بما يكفي من خلال تضخيم الصفات السلبية لتلك الأشياء.
إنهم لا يأخذون الوقت الكافي للتوقف ويقدرون كل الإيجابيات التي لديهم لتقديمها.
ربما يكون الزوج معيبًا ، الوظيفة التي تتيح لنا أن نعيش حياة جيدة ولكنها لا توفر الإشباع ، أو ربما المكان الذي تعيش فيه.
مهما كان ، من المهم أن خذ بعض الوقت للتوقف وتقدير الصفات الإيجابية لأي شيء قد يكون.
وإذا لم تجد أي صفات إيجابية؟
حسنًا ، لا يوجد سبب يمنعك من الاستمرار في العمل لتحسين وضعك ، للحصول على المزيد. لا حرج في الرغبة والعمل من أجل المزيد.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية الشعور بالرضا عن حياتك؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
