ملحوظة: إذا كنت تتساءل بجدية عن وجهة نظر الحياة أو الحياة ، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب. إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال ، فاتصل بطبيبك أو أخصائي الصحة على الفور. أو تواصل مباشرة مع معالج للحصول على المساعدة التي تحتاجها - انقر هنا للعثور على معالج.
ماهو المغزى من الحياة؟
أتمنى أن أعطيك إجابة بسيطة وواضحة على هذا السؤال ، لكنني لا أستطيع.
أفضل ما يمكنني فعله هو أن أقول هذا:
كيفية التعامل مع خيبة الأمل في العلاقة
الغرض من الحياة هو إيجاد طريقة لنسيان السؤال: 'ما الهدف من الحياة؟'
غالبًا ما تكون محاولة اكتشاف الهدف من الحياة رحلة غير مجزية.
يبدو أن الإجابة التي تبحث عنها بعيدة المنال إلى الأبد.
والإجابات التي تجدها غير مرضية على أقل تقدير.
أينما نظرت وأيا كان من تسأل ، يبدو أن كل ما تجده هو مجموعة كبيرة من النصائح حسنة النية.
وهذه النصيحة ليست بالضرورة نصيحة سيئة (رغم أن بعضها كذلك). لكنها نصيحة غالبًا ما تفعل شيئًا واحدًا ...
إنه يكدس الضغط عليك.
إنه يربكك.
يجعلك تشعر كما لو أنك يجب أن تفعل X أو Y أو Z من أجل العثور على هدفك الحقيقي في الحياة.
وأنه إذا لم تفعل ذلك ، فسوف تموت حزينًا ومحبطًا وتؤوي الكثير من الأسف حول الطريقة التي عشت بها حياتك.
من يريد ذلك؟
كما ترى ، الهدف من الحياة هو العيش.
لا حاجة لجعل الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك.
لا حاجة لتحقيق مستوى معين من المعرفة والفهم.
لا حاجة لمطاردة أهداف أو أحلام معينة.
كل ما عليك فعله هو إيجاد طريقة للتوقف عن التركيز كثيرًا على الحاجة إلى القيام بشيء ما ، أو أن تكون شخصًا ، أو تشعر بشيء ما.
لذا فإن تلك النصيحة حسنة النية التي تسعى إلى اختزال الغرض من الحياة في شذرات بسيطة من 'الحكمة' مثل أن تكون سعيدًا ، تحب الآخرين ، اترك إرثًا ، كن 'أفضل نسخة' من نفسك ...
إنه ليس خاطئًا كثيرًا ، إنه يركز أكثر من اللازم على النتيجة.
وتحقيق نتيجة هو الوصول إلى الوجهة.
إذا لم تصل إلى هذه الوجهة أبدًا ، فستشعر أنك غير مكتمل إلى الأبد.
وإذا فعلت ذلك ، فماذا بعد؟
هناك فرصة جيدة أن ما يأتي بعد ذلك هو الشعور بالقلق من أنك قد تفقد قبضتك على هذه النتيجة وتجد أنك لم تصل إلى وجهتك بعد كل شيء.
إنها مثل محاولة تشغيل العلامة بظلك - لا يمكنك الوصول إليها تمامًا مهما ركضت نحوها.
سيكون من الأفضل أن تستدير وتواجه الشمس وتنسى أن ظلك موجود هناك.
الشمس هي الحياة. يجب أن تستدير وتواجه الحياة بدلاً من السعي وراء إجابة لسؤال غير قابل للإجابة.
في الوقت الحالي ، قد تنظر إلى أشخاص آخرين وتتساءل كيف يمكنهم الاستمرار في حياتهم المتكررة ولا يبدو أنهم يهتمون إلى أين يتجهون ...
الحقيقة هي أن هؤلاء الأشخاص الذين يمارسون حياتهم لا تثقل كاهلهم عبء عيش حياة هادفة.
إنهم يعيشون حياة فقط. هذا هو الهدف في حد ذاته.
قد لا يكونوا سعداء دائمًا. قد لا يكون لهم تأثير إيجابي كبير على العالم. قد لا تكون ناجحة في عينيك. قد لا يبدو أنهم ينمون كفرد ...
لكنهم قد يكونون أيضًا أكثر رضىً عن مكان وجودهم مما أنت عليه في مكان وجودك.
لذا ، من فضلك ، لا تساوي الغرض من الحياة مع عمل أو عمل عظيم. الصغيرة والكبيرة جميلة بطريقتها الخاصة.
لن يحقق الجميع ثروة كبيرة أو شهرة كبيرة.
لن يصل الجميع إلى أعلى مستويات التنوير الروحي.
لن يعيش الجميع حياة أحلامهم.
في الواقع ، الأشخاص الذين يحققون مثل هذه الأشياء نادرون.
إذا كانت هذه الأشياء هل حقا نقطة الحياة نفسها ، سنكون في الغالب كائنات مكتئبة للغاية.
عندما ، في الواقع ، الكثير من عدم الرضا الذي يشعر به الناس عن حياتهم لا يكون بسبب نقص هذه الأشياء على وجه التحديد ، ولكن بسبب الاعتقاد بأن هذه الأشياء تؤدي إلى الرضا.
مراحل الوقوع عن الحب
الطموح ليس شيئًا سيئًا في الحياة بأي وسيلة طالما أنك لا تساوي الشيء الذي تطمح إلى تحقيقه مع هدفك النهائي في الحياة.
كما قال العديد من المعلم بحق ، تدور الحياة حول الاستمتاع بالرحلة والعديد من التقلبات على طول الطريق.
وأنت تستمتع بالرحلة التواجد في أكبر عدد ممكن من اللحظات .
من خلال عدم التعثر في الاتجاه الذي تتجه إليه بالضبط أو ما هي المحطات التي ستقطعها على طول الطريق.
الآن بعد أن أوضحت سبب وجوب التوقف عن البحث عن الغرض من الحياة ، دعنا نستكشف بعض الطرق الملموسة للقيام بذلك.
كيف ننسى مسألة 'الغرض'
إذا وصلت إلى هذه الصفحة ، فمن المحتمل أنك كنت تتساءل عن الهدف من كل هذا.
وربما كنت تفكر في هذا لفترة من الوقت.
في الواقع ، يمكن أن تصبح الرغبة في فهم الهدف من الحياة هاجسًا.
لذا ، لسماع أنه يجب عليك التفكير في إنهاء بحثك عن الغرض ، قد لا يكون من السهل القيام به.
ما هي بعض الأشياء التي قد تفعلها لتحويل عقلك بعيدًا عن هذا النوع من التفكير؟
حسنًا ، أولاً ...
تهدف إلى 'كفى'
إحدى القضايا الرئيسية التي تحيط ببحث الشخص عن الهدف والمعنى في الحياة هي أننا نشك إلى الأبد فيما إذا كان ما نفكر فيه أم لا قد احضره في الواقع إرادة احضرها.
نحن مصممون جدًا على إيجاد أفضل طريق لحياة هادفة لدرجة أننا نتعثر في القرارات التي نتخذها.
نحن نسعى جاهدين لتعظيم كل نتيجة ، لكن لا يمكننا أبدًا معرفة ما إذا كان القرار الذي اتخذناه هو في الواقع أفضل قرار متاح لنا.
لذلك تركنا نتساءل 'ماذا لو؟'
ماذا لو اخترنا مسارًا مختلفًا؟ هل سنكون الآن أكثر سعادة وأقرب إلى هدفنا النهائي؟
ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى. عقلية أخرى قد تتبناها.
يُعرَّف المُرضي بأنه الشخص الذي يستقر على خيار جيد بما فيه الكفاية دون أن يكون بالضرورة هو الخيار الذي يؤدي إلى النتيجة المثلى.
من غير المرجح أن يشعر المرضى بالندم ، ومن المرجح أن يكونوا سعداء بالقرارات التي يتخذونها ( مصدر ).
عندما تواجه قرارًا في الحياة - كبيرًا كان أم صغيرًا - حاول ألا تقلق عليه كثيرًا.
تخيل أنك في رحلة بالقطار وتصل إلى نقطة ينقسم فيها المسار إلى قسمين.
يمكنك إيقاف القطار وقضاء الأعمار في محاولة تحديد ما إذا كنت ستنحرف إلى اليسار أو تنحرف إلى اليمين ...
... أو يمكنك قبول أن لا يمثل أي من الخيارين نهاية الرحلة ، اختر واحدًا ، واستمر في الاستمتاع بالمنظر من النافذة.
لن تعرف على وجه اليقين ما إذا كان المنظر من المسار الآخر سيكون أفضل ، ولكن طالما أنك تستمتع بالمنظر الذي لديك ، فمن يهتم؟
'كفى' هي كلمة قوية عندما يتعلق الأمر بالشعور بالرضا عن الحياة.
لا يزال بإمكانك العمل نحو شيء أكثر ، ولكن إذا كنت تعلم أن ما لديك الآن كافٍ ، فإن أي شيء إضافي لا يضيف الكثير إلى حياتك ، ولكنه يمنحك منظورًا مختلفًا عنها.
لا يجب أن يكون هدفك هو يغير العالم بأي طريقة رئيسية - ما تفعله كل يوم يكفي لتغيير العالم لك طريق.
عندما نكون مهووسين بإيجاد النقطة الحقيقية الوحيدة للحياة ، فإننا نتغاضى عن الثروات أمام أعيننا.
تلك الثروات كاف لأي احد.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- كيف تكون سعيدًا ومقتنعًا بما لديك في الحياة
- الاكتئاب الوجودي: كيف تهزم مشاعرك باللامعنى
- القائمة النهائية المكونة من 30 سؤالاً لطرحها على نفسك عن الحياة
- لماذا تشعر بالملل من الحياة (+ ماذا تفعل حيال ذلك)
- 11 طريقة للاستمتاع بالحياة كما لم يحدث من قبل
- 10 من أفضل قصائد عن الحياة
احصل على الراحة مع الانزعاج
ليس هناك من ينكر ذلك.
سواء تعلق الأمر بضغوط الوظيفة أو تقلبات العلاقة ، فإننا نمر بأوقات لا نشعر فيها بالرضا.
وعندما نشعر بالسوء ، نبدأ في التساؤل عما إذا كنا نفعل شيئًا خاطئًا.
'هل فاتني شيء؟' قد نعتقد.
عند مواجهة صراعات الحياة ، من الطبيعي محاولة إيجاد حل.
هذا الحل ، نحن نعتقد ، غالبًا هدف أسمى لحياتنا نفقده حاليًا.
لكن الحقيقة هي أن الحياة ستكون غير مريحة في بعض الأحيان.
لن تسير الأمور دائمًا كما تأمل.
سوف تفعلها يشعر بخيبة امل أو حتى بالأسى بسبب الأحداث.
بينما يمكنك بالتأكيد إيجاد حلول للعديد من مشاكل الحياة ، لا يمكنك إيجاد حلول أخرى.
في بعض الأحيان ، عليك فقط التمسك بالأشياء وانتظار تطور الحياة. وقد يستغرق هذا بعض الوقت.
في هذه اللحظات ، عندما تنتظر تحسن الموقف ، قد تميل إلى البحث عن هدف أكبر في حياتك.
تعتقد أنه إذا كان بإمكانك إضافة هدف إلى حياتك ، فيمكن أن يساعد ذلك في سد الفجوة التي يسببها الألم الذي تشعر به حاليًا.
قاوم هذا الإغراء.
على الرغم من أن حياتك قد تبدو غير مريحة في الوقت الحالي ، إلا أنها ستشعر في النهاية بأنها أفضل قليلاً.
شيئًا فشيئًا ، سوف يتحسن مزاجك. ستبدو الأمور أقل كآبة.
لكن إذا حاولت إيجاد معنى لمعاناتك ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى إطالة أمدها.
يمكنك بالتأكيد البحث عن أسباب للمثابرة على معاناتك الحالية - أشياء تمنحك الطاقة للاستمرار.
لكن قبول أنك ستشعر بالسوء في بعض الأحيان يسمح لك بتجنب الوقوع في فخ تعليق كل آمالك في العثور على هدفك الحقيقي.
انسَ ما يفعله الآخرون أو ما يفكرون فيه
يسأل الناس ما هو الهدف من الحياة لأسباب عديدة.
أحد الأسباب هو أنهم يرون ما يفعله الآخرون ويتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم فعل ذلك أيضًا.
أو يستمعون إلى ما يقوله الآخرون عنهم ويأخذون ذلك كدليل على أنهم لا يفعلون الشيء 'الصحيح'.
لذلك من أجل نسيان مسألة الهدف في الحياة ، يُنصح بإخراج ما يفعله أو يقوله الآخرون من عقلك.
هذا صعب في عالمنا المترابط بشكل متزايد ، لكنه ليس مستحيلاً.
المفتاح هو محاولة عدم رؤية ما يفعله الآخرون كحياة مثالية وعدم قبول ما يقوله الآخرون على أنه حقيقة إنجيلية.
إذا كنت تتوق إلى حياة أشخاص آخرين ، فأنت تضعهم على قاعدة. لكن من شبه المؤكد أنهم يواجهون العديد من نفس التحديات - نفس المضايقات - مثلك.
إخبار شخص ما أنك معجب به
قد يبدو الأمر كما لو أنهم اكتشفوا الحياة ، لكنني أعدك أنهم لم يفعلوا ذلك.
إنهم يسيرون معها فقط كما يتعين علينا جميعًا القيام به.
إذا بدوا سعداء حقًا ، فاسأل نفسك عما إذا كانوا قد اكتشفوا حقًا بعض النقاط الفردية الشاملة في الحياة أو ما إذا كانوا قادرين فقط على احتضان لحظات الحياة والرحلة التي يمرون بها.
أعدك أنه الأخير.
وإذا اختلف شخص ما مع الطريقة التي تعيش بها حياتك - إذا كان كذلك التقليل من اختياراتك - ضع هذا كوجهة نظرهم ولا شيء أكثر من ذلك.
قد يختارون أن يعيشوا حياتهم بشكل مختلف ، لكن يجب ألا تقبل ما يقولونه على أنه صحيح.
إذا كنت تريد أن تعيش بطريقة معينة ، فافعل ذلك.
إذا سمحت للآخرين بجعلك تعتقد أنك كذلك خاطئ في الطريقة التي تعيش بها ، فإن النتيجة الحتمية هي البحث عن شيء ما حق ...
... بحثًا عن غرض ما.
إذا واصلت تذكير نفسك بأنه لا توجد طريقة خاطئة أو صحيحة للعيش ، فلن تهدأ للاعتقاد بأنك على الطريق الخطأ.
دع حدسك وقيمك ترشدك
'ما هو الهدف من الحياة؟' هو السؤال الذي يأتي من عقل يشعر بالضياع .
إنه بحث عن الإرشاد. إنها الرغبة في الشعور بالثقة فيما تفعله.
تشعر أنك بحاجة إلى معرفة هدفك في الحياة حتى تتمكن من توجيه عملية اتخاذ القرار الخاصة بك.
لكن هناك مصدر توجيه آخر متاح لك - إذا كنت مستعدًا للاستماع إليه.
حدسك جيد جدًا في اختيار المسار الصحيح. يقوم بذلك بناءً على قيمك الجوهرية.
بعبارة أخرى ، من خلال الاستماع إلى حدسك ، يمكنك التصرف بطريقة تناسب بوصلتك الأخلاقية الداخلية.
لا يعرف حدسك ما هو الغرض من الحياة ، لكنه لا يهتم. إنها تعرف فقط ما هو جيد وصحيح في أي ظرف معين.
إذا سمحت لها بذلك ، فسوف تظهر لك الطريق الصحيح من أجلك في تلك اللحظة.
الحدس هو شيء شخصي للغاية. ما تشعر أنه مناسب لك قد لا يكون مناسبًا لشخص آخر.
وهذا دليل آخر يشير إلى أن الحياة ليس لها هدف واحد أو تشير إليه.
كيف تهتم ببحثك عن الغرض (المعروف أيضًا باسم ما لا يجب فعله)
اسمحوا لي أن أشاطركم بعض الأشياء التي قد تجدها عند البحث على الإنترنت لغرض الحياة ...
- كن سعيدا
- اكتشف العالم / اذهب في مغامرة
- الوصول إلى إمكاناتك الكاملة
- كن متعلمًا مدى الحياة
- ترك إرثا
- عش الحياة بكل ما فيها
- خدمة الآخرين
- حب الاخرين
- الاتصال بهدف أعلى
- عش قصة البطل
- حل المشاكل
- تطوير علاقات جيدة
- اجعل العالم مكان افضل
- الحياة بدون ندم
قائمة جديرة أشياء تطمح إليها في الحياة ، أنا متأكد من أنك ستوافق.
لكن غرضك الحقيقي لا يمكن العثور عليه في هذه الأشياء.
لا مباشرة.
كما ذكرت سابقًا ، ليس من الحكمة أن تضع شروطًا على هدفك. يجب ألا تشعر بالضغط من أجل القيام بشيء ما أو القيام به أو الشعور به.
النتيجة الحتمية لوضع الشروط عن قصد هي أنك ستشعر بعدم وجود هدف إذا لم تكن قادرًا على تلبية هذه الشروط.
ماذا لو لم تكن سعيدًا طوال الوقت - أو حتى في معظم الأوقات؟
ماذا لو كنت لا تريد استكشاف العالم؟
ماذا لو كنت لا تريد دفع نفسك للوصول إلى إمكاناتك؟
ماذا لو لم يكن لديك إرث عظيم لتتركه وراءك؟
هل فاتك الهدف من الحياة تمامًا؟
هل فشلت في الحياة؟
أستطيع أن أؤكد لك أنك لم تفعل ذلك.
الغرض من الحياة ليس نتيجة. إنها ليست مجموعة من المربعات لوضع علامة عليها في النموذج.
لن تصل يومًا ما وتقول ، 'آها! لقد حققت هدفي! '
بالتأكيد ، قد تؤدي هذه الأشياء الواردة في القائمة أعلاه إلى حياة أكثر إمتاعًا ، لكن عدم وجودها لا يجب بالضرورة أن يؤدي إلى حياة أقل متعة.
إذا حاولت فقط أن تفعل شيئًا ما أو تفعله أو تشعر به ، فلن ينتهي بحثك عن الهدف أبدًا.
وهذا هو السبب في أن النصائح الأربع في القسم السابق تدور حول تعديل طريقة تفكيرك ، وليس تحقيق هدف معين.
عندما تهدف إلى تحقيق ما يكفي ، وتتقبل الانزعاج ، وتنسى ما يفعله أو يقوله الآخرون ، وتستمع إلى حدسك ، فأنت لا تبحث عن المزيد ...
أنت تقبل ما هو.
بروك ليسنر مقابل كوفي كينغستون
أنت تخفف الضغط عن نفسك للمضي قدمًا نحو نتيجة معينة.
النتيجة غير ذات صلة. ما يهمك هو استمتاعك بالرحلة.
عندما تجلس وتستمتع بالمنظر من نافذة القطار وهو يمر عبر مناظر الحياة الطبيعية ، لم تعد تشعر أنك مضطر للإجابة على السؤال. 'ما هو الهدف من الحياة؟'
انت حر.
