هل هناك شيء ما في أعماقك يهمس لك أنك لا تعيش نوع الحياة الذي تريد حقًا أن تعيشه؟
ما هي بعض صفات البطل
هل تشعر أنك مضطر لإجراء تغييرات والعثور على مكالمتك؟
انت لست وحدك. سيختبر الكثير من الناس هذا في مرحلة ما من حياتهم.
ولكن كيف يمكنك أن تذهب نحو ذلك؟
لنبدأ بتحديد ماهية المكالمة ، ثم نتعمق في كيفية العثور على مكالمتك.
ما هو النداء؟
بعبارات أبسط ، فإن السعي الذي يختاره الشخص هو الذي سيجلب أكبر قدر من المعنى لحياته ، وسيجعل تجربة الحياة بأكملها مرضية وجديرة بالاهتمام.
يبدو رائعا ، أليس كذلك؟
كثير من الناس يمرون بحياتهم وهم يشعرون بالضياع. إنهم يشعرون أنه 'ينبغي' عليهم فعل شيء ما ، لكنهم غير متأكدين من ماهيته.
قد يشعرون بأنهم غير راضين عن الوضع الذي يعيشونه في يوم جرذ الأرض الذي يعيشونه ، يومًا بعد يوم ، لكنهم غير متأكدين من كيفية تغييره. أو ما يريدون تغييره حقًا ليكونوا سعداء.
الدعوة هي الترياق لهذه المشاعر.
كيف تجد اتصالك.
لمساعدتك في العثور على مكالمتك ، سنستكشف مفهومًا يابانيًا يسمى Ikigai.
إذا لم تكن معتادًا على اللغة اليابانية ، فاعلم أن Ikigai يتكون من كلمتين: 'iki' التي تعني 'العيش' و 'gai' التي تعني 'العقل'.
كما ترى ، الكلمة المركبة تعني حقًا 'سبب الحياة'. بعبارة أخرى ، يدعو المرء إلى الحياة.
Ikigai هي النقطة التي تتداخل فيها أربعة أشياء أساسية: ما تحب ، وما تجيده ، وما يحتاجه العالم ، وما يمكنك الحصول على أموال مقابله.
ألق نظرة على مخطط إيكيغاي المفيد هذا لفهم أفضل:
لذا ، لاكتشاف هدفك في الحياة ، سنطرح أربعة أسئلة تتعلق بالدوائر الأربع المتداخلة في الرسم البياني أعلاه. بعد ذلك ، سنبحث أكثر في تلك الإجابات للعثور على النقاط المشتركة.
فلنستعرضها واحدًا تلو الآخر.
ماذا تحب ان تفعل؟
ما هي بعض الأنشطة والهوايات والاهتمامات التي تجعلك أسعد؟ كيف تشعر عندما تشارك فيها؟
علاوة على ذلك ، هل تتوافق هذه الاهتمامات مع الأشياء التي حلمت بفعلها قبل سن العاشرة أو نحو ذلك؟ هل يمكنك أن تتذكر سبب شعورك بالحماسة الشديدة تجاه هذا الموضوع في ذلك الوقت؟
متى توقفت عن الشعور بالعاطفة تجاهها؟ هل فقدت بالفعل شغفك؟ أم أنك تواجه باستمرار مقاومة أو حتى سخرية من الناس من حولك؟
هل ستستمر في متابعة هذا الشغف إذا كان لديك بالفعل الدعم - المادي والعاطفي - الذي تحتاجه؟
ماذا تجيد؟
هل تدرك أعظم نقاط قوتك ومهاراتك؟ ماشيء الذي أنت الأفضل فيه؟
ما الذي يطلبه الناس غالبًا لمساعدتهم؟ هل يلجأ الناس إليك للحصول على المشورة في هذه المواضيع؟ هل تعتبر نفسك ماهرا في هذه المواضيع؟
لمساعدتك ، لماذا لا تقرأ مقالتنا: 10 طرق فعالة لاكتشاف ما تجيده
ما الذي يحتاجه العالم لتقدمه؟
أي جوانب العالم كما هي الآن تجعلك تشعر بالإحباط أكثر. هل تشعر أنه يمكنك المساعدة في هذه القضايا أو المواقف؟
هل لديك المهارات التي يحتاج العالم إلى تحسينها ، حتى لو كانت جهودك صغيرة ومحلية وليست ضخمة ومُحطمة للعالم؟
ما الذي يمكنك أن تدفع مقابله ، في هذا السياق؟
هل هناك منتجات أو خدمات يمكن أن تدفع مقابلها وتتوافق مع الإجابات أعلاه؟
هل هناك وظيفة تتناسب بالفعل مع هذه الفئات؟ أم أنك بحاجة إلى إنشاء شيء جديد تمامًا؟
ضع كل شيء معا.
مفتاح هذا التمرين هو إلقاء نظرة على جميع إجاباتك والعثور على القواسم المشتركة. أو ، إذا لم تكن تلك الأمور واضحة على الفور ، فقم ببعض التفكير الأعمق للتقييم حيث توجد فجوة وما إذا كان يمكن سدها.
دعونا نلقي نظرة على مثالين:
قل أنك تحب كرة السلة ، سواء من خلال المشاهدة أو اللعب. لنتخيل أيضًا أن وظيفتك الحالية تتضمن تدريب الأشخاص وإدارتهم وتحفيزهم. ربما تشعر بالإحباط بسبب العصابات أو جرائم الشباب في منطقتك. اجمع كل هذا معًا وهل هناك طريقة لكسب لقمة العيش من خلال إنشاء مكان يمكن للشباب فيه أن يتعلموا ويلعبوا كرة السلة؟
أو ربما تشعر بعدم الارتياح تجاه مشكلة النفايات المتصاعدة في العالم. أنت مبدع تمامًا وجيد في استخدام يديك أيضًا. وتحب الجمال الموجود في الأشياء القديمة والتحف. إلى أين يمكن أن يؤدي كل هذا؟ ربما إلى شركة تعمل على إعادة تدوير قطع الأثاث القديمة التي كان من الممكن أن ينتهي بها الأمر في مكب النفايات وبيعها في متجر أو عبر الإنترنت.
بالطبع ، قد تكون هناك علامات أخرى تجعل نفسها معروفة لك بشأن دعوة حياتك ...
ما الذي تخبرك به أحلامك؟
في كثير من الأحيان ، سنكون مدركين لا شعوريًا لدعوات حياتنا لأن هناك العديد من العلامات والعلامات التي تكشف عن نفسها. يمكن العثور عليها غالبًا في أحلامنا.
إذا لم تكن تحتفظ بدفتر يوميات أحلامك حتى الآن ، فابدأ في القيام بذلك. عند الاستيقاظ ، لا تفكر حتى في النظر إلى هاتفك. هذا هو الوقت المناسب لأخذ دفتر يومياتك وكتابة أكبر عدد ممكن من التفاصيل حول الأحلام التي حلمت بها في تلك الليلة.
بمرور الوقت ، فكر مرة أخرى في إدخالات دفتر اليومية هذه لمعرفة ما إذا كان هناك أي رموز أو أنماط متكررة.
ما هي الصور أو المواقف التي تستمر في الظهور؟
كيف تشعر حيال لهم؟
كيفية تقديم النصيحة لصديق يعاني من مشاكل في العلاقة
بعد ذلك ، قم بمراجعة هذه العلامات مع ما أحببته حقًا عندما كنت طفلاً. إذا كانت مكالمتك شيئًا ما كان معك منذ الطفولة ، فمن المحتمل أن تكون هذه الحقيقة معروفة مرارًا وتكرارًا على مدار حياتك.
ماذا كنت ستفعل إذا علمت أن وقتك محدود؟
بدلاً من ذلك ، قد تكون مكالمتك الشخصية أحدث. يعاني بعض الأشخاص من ظهور أو تغيرات في الاتجاه بعد تجربة شيء يهز حياتهم بشكل كبير. تجارب الاقتراب من الموت ، والمخاوف الصحية ، والصدمات الشديدة مفيدة حقًا للقيام بذلك.
عندما نختبر هذه الأشياء ، نسأل أنفسنا غالبًا ما الذي نرغب في فعله بالوقت المتبقي لنا إذا علمنا ، بكل تأكيد ، أنه لم يتبق لنا سوى عام أو عامين.
قد يجعلك الأمر متوترًا عندما تفكر في حقيقة أنه لا أحد منا يعرف أبدًا كم من الوقت سنبقى ، ولكن موتنا الحتمي يمكن أن يكون حافز كبير للتغيير في حياتك .
يتحدث الكثير من الناس عن كل الأشياء التي سيفعلونها إذا علموا أن نهايتها تقترب.
قد يكرسون أنفسهم لإنقاذ الحيوانات وإعادة تأهيلها ، أو الذهاب في رحلة حج عبر الهند. أو أي عدد آخر من الأشياء التي وضعوها في الخلف من أجل وظيفة عادية ، أو تناسب دائرتهم الاجتماعية.
لذا ... إذا كنت تدرك تمامًا أن وقتك محدود ، فماذا تريد أن تفعل به؟
هل تتبع مسارًا يناديك على المستوى الجزيئي؟ أو الحفاظ على الوضع الراهن؟
إلى أي مدى يجب أن تكون دقيقًا في اتصالك؟
يمكنك البدء بإدراك عام لما ترغب في القيام به (مثل 'كن رائد أعمال' أو 'ساعد الأشخاص الذين عانوا من الصدمة'). ولكن بعد ذلك عليك أن تكون محددًا بشأن المسار الذي تريد أن تسلكه.
يمكنك التعامل مع هذا من خلال طرح الكثير من الأسئلة على نفسك حول مكالمتك أو مسارك ، ثم المزيد لتحديد الطريقة التي ترغب في اتباعها.
تاريخ الهواء الكلاسيكي ماي يونغ
فكر في الأمر مثل إعداد وجبة.
قد تبدأ بقول 'أنا أتألم لتناول الطعام الإيطالي الليلة'. حسنًا ، لكن أي نوع؟ هل تريد المعكرونة أو عصيدة من دقيق الذرة؟ اللحوم أم نباتي؟ صلصة طماطم أم دسم؟
بمجرد أن تعرف بالضبط ما تريد صنعه ، تكتب قائمة بالمكونات التي ستحتاج إلى شرائها. هل تحتاج إلى أي أدوات أو معدات معينة لتحضير هذه الأشياء؟ مثل ملقط المعكرونة الطويلة أو مبشرة الجبن؟
تمامًا مثل هذا ، ضع كل جانب في الاعتبار. دعنا نلقي نظرة على الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوصول إلى هناك.
كن محددًا.
لنفترض أنك تشعر بأنك مدعو لمساعدة الأشخاص الذين عانوا من الصدمة.
حسناً ، أي نوع من الصدمة؟ هل نتحدث عن إساءة معاملة الأطفال؟ أضرار جسدية مثل التعرض لحريق أو مرض يهدد الحياة؟ فقدان الحمل؟
كن واضحًا جدًا بشأن نوع الصدمة التي تريد أن تساعد الآخرين على معالجتها والشفاء منها.
حدد ما تحتاجه لتحقيق ذلك.
بمجرد تحديد تفاصيل الموضوع - في هذا المثال ، مساعدة الأشخاص من خلال النوع X من الصدمات - اكتشف ما عليك القيام به من أجل إظهاره.
هل تريد أن تصبح معالجًا مرخصًا؟ حدد نوع التعليم الذي تحتاجه للحصول على مؤهلاتك.
هل تريد إنشاء مجموعة دعم أو جمعية خيرية؟ كيف يمكنك تأمين التمويل لهذا؟ من غيرك قد تحتاج إلى اصطحابه على متن الطائرة؟
ما هو الدعم الشخصي الذي ستحتاجه لمتابعة مكالمتك؟
هل هذا مسعى يمكن أن يدعمك مالياً؟ ماذا لو كنت بحاجة للعودة إلى المدرسة أو الكلية؟ هل لديك زوج أو شريك يمكنه المساعدة في تحقيق الاستقرار المالي أثناء إعادة تأسيس نفسك؟
ماذا عن تكاليف التعليم؟ هل ستحتاج إلى الحصول على قرض لتحقيق ذلك؟
هل لديك مدخرات كافية لتغطية الإيجار / الرهن العقاري والطعام وما إلى ذلك؟ ماذا عن أفراد عائلتك؟ هل ستحتاج إلى إنشاء رعاية للأطفال أو كبار السن؟
ماذا عن المنظمات أو المرشدين الذين قد يساعدونك في البدء. ما هي المساعدة الخارجية التي يمكنك الحصول عليها؟
كيف ستعمل كلها من الناحية العملية؟
هل ستستأجر مكتبًا في مكان ما؟ أو هل لديك غرفة إضافية في منزلك يمكنك تحويلها إلى غرفة علاج؟
هل ترغب في العمل في سجن؟ أم مأوى؟ هل لديك اتصالات في هذه الأماكن؟ أو هل تحتاج إلى القيام بالتوعية من أجل التواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في جعل هذا الاتصال حقيقة؟
هذه هي أنواع الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك عندما يتعلق الأمر بعيش مكالمتك بالفعل بمجرد أن تجدها.
من خلال كونك محددًا جدًا بشأن ما يتم استدعاؤك لفعله بالضبط ، ستتمكن من التحرك في هذا الاتجاه بشكل أكثر سلاسة.
هل تحتاج حقًا إلى كسب لقمة العيش من مكالمتك؟
اسمع ، نحن نتفهم أنه ليس كل مكالمة ستدفع الفواتير. هذا هو الاختلاف الطفيف الوحيد بين Ikigai الخاص بك ومكالماتك - قد لا تكون مكالمتك دائمًا شيئًا يمكنك كسب لقمة العيش منه.
قد لا يتمكن المدرب المحب لكرة السلة من مثالنا السابق من الحصول على ذلك كوظيفة أو جعل ذلك عملاً تجاريًا ، ولكن إذا شعروا بشدة بالحاجة إلى إخراج الأطفال من الشارع ويستمتعون بإخراج أفضل ما في هؤلاء الشباب ، يمكن اعتبارها دعوة في الحياة.
قد يضطرون إلى العمل في وظيفة أخرى لتغطية تكاليف الحياة ، لكنهم قد يقدمون كل وقت فراغهم تقريبًا لحبهم لتدريب كرة السلة. إذا شعروا بأنهم مجبرون تمامًا على القيام بذلك ، كما لو أنهم ببساطة لا يستطيعون فعل ذلك ، فهذه دعوة.
هل يمكن أن تتغير دعوتك مع تقدمك في الحياة؟
بالطبع! في الواقع ، أحد الجوانب الرئيسية لـ Ikigai هو أن هذه 'الدعوة' تحدث بشكل عفوي.
قد تواجه حدثًا يغير حياتك ويغير إدراكك الكامل للوجود.
ربما تكون قد أمضيت سنوات في ازدهار تام بصفتك سمسارًا للأوراق المالية ، ولكن فجأة أدرك أنك بحاجة إلى التطوع في دار للأيتام في التبت لفترة من الوقت. يمكن أن يحدث هذا في أي اتجاه وفي أي وقت.
قائمة بالملل من الأشياء للقيام بها
كمثال فقط ، هناك كتاب بعنوان The Quantum and the Lotus كتبه ماتيو ريكارد وترينه ثوان.
كان ريكارد عالِمًا في الأحياء الجزيئية كان لديه يقظة روحية بعد قراءة بعض الفلسفة البوذية. ترك حياته في مختبر علمي ليصبح راهبًا بوذيًا في نيبال ، ويعمل مترجماً لدالاي لاما.
في المقابل ، كان ثوان راهبًا بوذيًا أصبح مفتونًا بعلم الفلك. غادر فيتنام لمتابعة التعليم في كاليفورنيا ، وأصبح عالم فيزياء فلكية.
هناك عدد لا يحصى من القصص حول الأشخاص الذين غيروا حياتهم بشكل كبير - أحيانًا عدة مرات على مدار حياتهم - لمتابعة ما كانت عليه مطالبهم في ذلك الوقت.
تحقق مع نفسك بانتظام للتأكد من أن مكالمتك لا تزال صادقة بالنسبة لك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بإجراء بعض التعديلات الدقيقة - أو حتى الكبيرة - حتى تعود إلى المسار الصحيح.
إن الشيء العظيم في الزخم الأمامي هو أنه بمجرد أن تتحرك ، يمكنك دائمًا تغيير الاتجاه.
الآن ، بعد أن أصبحت لديك فكرة قوية عن دعوة حياتك ، ماذا ستفعل حيال ذلك؟
آمل أن تكون شجاعًا بما يكفي للغطس وتحويل هذه الأحلام إلى حقيقة.
مازلت غير متأكد ما هي مكالمتك؟ تريد بعض المساعدة للعثور عليه؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
- 8 خطوات لإيجاد الاتجاه في الحياة إذا لم يكن لديك شيء
- كيف تفعل شيئًا ما بحياتك: 6 لا تلميحات!
- ماذا يجب ان تفعل بحياتك؟ 170 اقتراح حقيقي.
- 11 أمثلة على بيانات الغرض من الحياة التي يمكنك اعتمادها
- إذا شعرت أنك تضيع حياتك ، فافعل هذه الأشياء العشرة
- 10 لا هراء * ر طرق للعيش حياة دون ندم
- 9 طرق لترك إرث إيجابي دائم وراءك
- 10 طرق لا تساعدك على تغيير العالم للأفضل
- 15 شيئًا يحتاجها العالم الآن أكثر من أي وقت مضى
- 'ما الذى أفعله بحياتى؟' - حان الوقت لمعرفة ذلك
