نحن نعيش في عالم من الإعلانات المستهدفة بدقة ، ووضع المنتجات ، والخوارزميات المصممة لجعلنا نشتري أشياء لا نحتاجها.
مع مبيعات الفلاش كل أسبوع واتجاهات الموضة السريعة والتسوق عبر الإنترنت أسهل من أي وقت مضى ، أصبحنا مدمنين على شراء 'الأشياء'.
لم يكن التخلي عن أموالك أسهل من أي وقت مضى ، حيث تعيش الآن في مجتمع لا تلامس. بضغطة واحدة من البلاستيك ، يمكنك الابتعاد بأكياس البضائع ، بينما يعني فتح حسابات عبر الإنترنت مع متاجرك المفضلة أنه يمكنك شراء الأشياء بنقرة واحدة.
ولكن كلما أصبح التسوق أسهل ، فقدنا الاتصال أكثر بما نشتريه بالفعل والمبلغ الذي ننفقه. وقد نسينا كيف نقدر ما لدينا.
نحن بحاجة إلى تعلم كيفية تنظيم حياتنا ، وإدراك التأثير الذي نحدثه على الأرض ، ووضع حد لذلك الذعر المخيف 'نهاية الشهر'.
إذا كنت تعلم أنك مشتري مندفع ، فإليك بعض الطرق البسيطة لمساعدتك على أن تكون أكثر وعياً إلى أين تذهب أموالك:
1. اسأل نفسك 'هل أحتاجها حقًا؟'
يبدو الأمر واضحًا ، لكنها خطوة غالبًا ما نفتقدها. إن سؤال نفسك عما إذا كنت حقًا بحاجة إلى شيء ما قبل شرائه هو أحد أبسط الطرق لإيقاف الشراء الاندفاعي.
تتم عمليات الشراء الاندفاعية في خضم اللحظة وبدون التفكير فيما يكلفك ذلك. يمنحك تشجيع نفسك على التساؤل عن عملية الشراء قبل الشراء الوقت الكافي لمعالجة ما تفعله.
مع عمليات الدفع بدون تلامس على البطاقات أو الهاتف ، فإننا لا نواجه حتى مقدار الأموال التي ننفقها بالطريقة نفسها التي كنا ننفقها فعليًا عند إنفاق النقود. أصبح من السهل جدًا نسيان أو إنكار مقدار الأموال التي نسلمها بالفعل.
من خلال سؤال نفسك عما إذا كنت حقًا بحاجة إلى ما أنت على وشك شرائه ، فإنك تمنح نفسك مساحة ثانية للتنفس للتفكير فيما تفعله. لديك الفرصة للتفكير في العناصر المماثلة التي قد تكون لديك بالفعل أو أي شيء آخر تفضل إنفاق المال عليه.
في كثير من الأحيان ، مع تبخر الإثارة المندفعة ، ستظل 'حاجتك' إلى أي شيء كنت على وشك شرائه ولن تندم على الابتعاد.
2. اسأل نفسك عن سبب شرائك لها حقًا.
قد يجعلك شراء شيء ما بدافع من الشعور بالرضا للحظة ، لكن هذا الشعور لا يدوم أبدًا.
كذب في علاقة
قد يكون التوق إلى حل سريع للسعادة من خلال بعض العلاجات بالتجزئة هو طريقتك للتغلب على المشاعر الأعمق التي كنت تتجاهلها.
إذا كنت في مرحلة الشراء الاندفاعي ، فحاول تحديد متى بدأت وكيف كنت تشعر جسديًا وعقليًا خلال هذا الوقت.
هل كنت تحت الضغط؟ هل تغير أي شيء مؤخرًا في حياتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول التفكير في كيف جعلك هذا التغيير تشعر وما إذا كان هذا هو السبب الحقيقي وراء تصرفاتك المتهورة.
إذا كنت تشتري أشياء لإلهاء نفسك عما تشعر به في الداخل ، ومهما تشتريه ، فلن يتم إصلاح المشكلة الحقيقية.
لست بحاجة إلى إنفاق الأموال للاستثمار في بعض 'وقتي'. أعد الاتصال بمشاعرك ، وواجه كل ما تشتت انتباهك عنه ، واكتشف كيف يمكنك حقًا معالجة هذه المشاعر بطريقة صحية ومثمرة.
3. تحقق من حالتك المزاجية.
قبل أن تذهب إلى متجر ، فكر في حالتك المزاجية.
نميل إلى أن نصبح أكثر اندفاعًا عندما نكون عاطفيين ، وأقل قدرة على التفكير بوضوح وعقلانية. إذا كنت منزعجًا ، فقد تشتري شيئًا تعتقد أنه سيجعلك سعيدًا أو نابعًا من الحقد.
الشراء الذي يتم بدافع الدافع هو الشعور بدلاً من الرغبة أو الحاجة الحقيقية. إذا كنت في حالة عاطفية بالفعل وتشعر بالاندفاع ، فلا تجعل الأمور أسوأ بالتخلي عن مبلغ كبير من أموالك التي جنيتها بشق الأنفس.
حاول أن تمنح نفسك وقتًا لتهدأ وتشعر بتحسن طبيعي. سيكون تحديد ما تشعر به في الداخل والعمل عليه أكثر فاعلية في جعلك سعيدًا على المدى الطويل أكثر من عملية شراء غير ضرورية قد تندم عليها لاحقًا.
وعندما يتعلق الأمر بالتسوق من البقالة ، تجنب الذهاب عندما تكون جائعًا وإلا سينتهي بك الأمر بوضع أشياء (عادة ما تكون حلوى) في سلتك لن تلمسها لولا ذلك.
4. تحقق من رصيدك المصرفي.
يمكن أن يكون مجرد التحقق من رصيدك المصرفي بانتظام أكثر واحدة من أكثر الطرق فعالية لوقف عادات الإنفاق المتهورة
من المدهش دائمًا مقدار الأشياء التي تضاف ، وكيف فجأة ، بعد تجول شخص بريء في الشارع الرئيسي أو تصفح الإنترنت ، يبدو رصيدك المصرفي أقل بكثير مما تتذكره في الماضي.
إذا كنت من المشترين المندفعين ، فمن المحتمل أنك تفضل العيش في حالة إنكار بشأن حالة رصيدك المصرفي. أنت تنتظر وصول هذه المعاملة المرفوضة على بطاقتك قبل أن تأخذ الوقت الكافي لتقييم الضرر ، لأنك لا تريد التعامل مع عواقب إنفاقك.
هذه ليست طريقة مستدامة للعيش ويمكن أن تضعك في مواقف أسوأ بكثير بالمال لاحقًا.
سيؤدي التحقق من رصيدك المصرفي بانتظام إلى إبقاء المبلغ في طليعة عقلك في المرة القادمة التي ترى فيها شيئًا تريد شراءه. سيساعدك هذا في الحصول على فهم أفضل للمبلغ الذي يتعين عليك إنفاقه ويجعلك تفكر مرتين قبل ملء سلتك.
5. اهتم بأموالك.
يمكن أن يساعدك الاهتمام الحقيقي بدخلك الشهري وأين يذهب على تقدير أموالك وتعلم كيفية تحقيقها أبعد من ذلك.
لإدارة أموالك بشكل أفضل ، ابتكر نظامًا تلتزم به عندما يتعلق الأمر بحسابك.
إعطاء الأولوية لسداد الضروريات أولاً مثل الفواتير والإيجار والرهون العقارية وكشوفات بطاقات الائتمان. بمجرد القيام بذلك ، سيكون لديك رؤية أفضل للمبلغ الذي يتعين عليك إنفاقه بالفعل على كل شيء آخر.
فكر في الأشياء التي تريد القيام بها في ذلك الشهر وكم من المحتمل أن تكلفك ذلك. ضع في اعتبارك المبلغ الذي تنفقه على الطعام والسفر ، وخصم ذلك عقليًا من المبلغ.
إذا لم تكن معتادًا على تقسيم أموالك بهذه الطريقة ، فقد يفاجئك الرقم النهائي ولن يمول العديد من 'المكافآت' كما كنت تعتقد في الأصل.
لماذا أنا لست جيدًا بما يكفي لها
لكن حاول أن ترى هذا على أنه شيء إيجابي. يجعلك تدرك إلى أي مدى تذهب أموالك وتضع أهمية أكبر لما لديك.
يمكنك البدء في البحث عن طرق لزيادة أموالك في عادات التسوق أو الاستثمارات.
بمجرد أن تبدأ في الاهتمام ، لن تنظر إلى الوراء وستصبح عمليات الشراء الاندفاعية أقل جاذبية.
6. تحديد هدف الادخار.
هل صدمت يومًا كم أنفقت في شهر؟ هل سبق لك أن جلست وفكرت في ما كان يمكن أن تشتريه بكل هذه الأموال إذا كنت قد أدركت كم سيأتي هذا كله؟
يعد وجود هدف ادخاري تعمل على تحقيقه طريقة فعالة لتكون أكثر تفكيرًا بشأن ما تنفق المال عليه.
الالتزام اللفظي بشخص ما بشأن أهداف المدخرات الخاصة بك أو كتابتها سيساعدك على أن تكون مسؤولاً عنها ، ويعطيك تذكيرًا دائمًا بما تهدف إليه لإبقائك على المسار الصحيح.
في كل مرة تذهب فيها لاختيار شيء ما ، ستبدأ في رؤية العنصر لمعرفة قيمته والفرق الذي يمكن أن يحدثه هذا المبلغ من المال في هدف المدخرات الخاص بك.
كل قرش يُحدث فرقًا ، والرضا والشعور بالإنجاز الذي ستشعر به عندما تشتري أخيرًا هذا الشيء الذي تريده حقًا سيكون أكثر إفادة بكثير من 10 أو 20 من المشتريات الاندفاعية التي اشتريتها لمجرد نزوة.
7. احسب الوقت الذي تقضيه ، وليس المال فقط.
بعض الناس يحبون التسوق فقط ، ولا حرج في ذلك. ولكن هل فكرت يومًا في مقدار الوقت الذي تقضيه بشكل منتظم في التصفح دون هدف؟ الوقت هو المال ، ووقتك الخاص هو أثمن ما تملكه.
إذا كنت معتادًا على الجلوس في المنزل والتنقل عبر هاتفك على مواقع الويب التي لا نهاية لها ، فحاول إيقاف نفسك والتحقق من الساعة. احسب المدة التي قضيتها هناك تنظر إلى الأشياء التي لا تحتاجها. قد يصدمك مقدار الوقت الذي كنت تضيعه ، وليس المال فقط.
قد يكون التفكير في كل الأشياء المثمرة التي كان من الممكن أن تحققها في نفس الفترة الزمنية بمثابة مكالمة الاستيقاظ التي تحتاجها لتغيير عاداتك.
وقتك وطاقتك ثمينان ، لذا كن واعيًا بما تنفقه عليه. إن زيادة وعيك بهذا الأمر قد يساعدك على تحقيق أكثر من مجرد إضافة خزانة ملابسك.
هم أندركر وأخوان كين
8. لا تغري نفسك.
إذا كنت تعلم أنك مشتري دافع رهيب ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله هو أن تضع نفسك في موقف تميل فيه إلى الإنفاق.
ليست هناك حاجة لجعل الحياة أكثر صعوبة على نفسك ، فكل ما يتطلبه الأمر هو بعض خيارات نمط الحياة البسيطة الصغيرة لإحداث تغيير إيجابي.
إذا كنت تقابل صديقًا وعادة ما تذهب للتسوق ، فحاول أن تقترح مقابلتك لتناول مشروب أو المشي في الحديقة بدلاً من ذلك.
إذا كنت بحاجة إلى الخروج لشراء شيء ما ، فحاول كتابة قائمة للحفاظ على تركيزك وعدم تتبعك من جانب بقية المتجر.
إذا كنت مدمنًا على التسوق عبر الإنترنت ، فيمكنك البدء بحذف تطبيقات التسوق من هاتفك.
قم بتسجيل الخروج من مواقع التسوق أيضًا بحيث يتعين عليك تسجيل الدخول فعليًا في كل مرة تريد استخدامها. قد تشعر بألم في ذلك الوقت ، لكن هذه التغييرات الصغيرة ستجبرك على أن تكون أكثر وعياً بعادات التسوق الخاصة بك وتزيل إغراء الإنفاق.
نحن جميعًا نستحق أن نعامل أنفسنا ، وأحيانًا يكون من الجيد الحصول على شيء نريده لمجرد أننا نحبه. لا ينبغي أن يكون اختيار شيء إضافي لنفسك عندما تكون بالخارج أو للاستفادة من صفقة رائعة عبر الإنترنت أمرًا توبخ نفسك عليه.
لكن التسوق الدافع عادة يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة بسهولة. يمكن أن يصبح شراء شيء ما من أجل المشاركة إدمانًا وضارًا ، وينتهي بك الأمر إلى إغراقك بالديون والتسبب في توترك.
اسأل نفسك ما إذا كنت قد انفصلت عن عادات الإنفاق لديك. إذا كان لديك ، فحاول أن تكون أكثر وعياً بشأن أين تذهب أموالك وما الذي يحفزك على الشراء.
لا يمكنك توفير القليل من البنسات لنفسك فحسب ، بل قد تجد نفسك تشعر بمزيد من الرضا وتقدير ما لديك بالفعل.
ربما يعجبك أيضا:
