كيف تفكر قبل أن تتحدث

هل سبق لك أن قلت شيئًا ندمت على قوله لاحقًا؟

بالطبع لديك.

الجميع لديها.

ليس لديه وقت لي

هل سبق لك أن تحدثت الكلمات لك الذي تمنيت لو لم يقال؟

بالطبع لديك.

الجميع كان لديه هذه التجربة.

ليس لدينا سيطرة على ما يقوله الآخرون لنا. لكن لدينا سيطرة كبيرة على ما نقوله لهم.

يمكن أن تتراكم كلماتنا أو تنهار. يمكن أن يشجع خطابنا أو ينكمش. ما نقوله يمكن أن يشفى أو يضر.

هل هناك بعض الوسائل التي لن ينتهي بنا الأمر بالندم على الكلمات التي نتحدث بها؟ بطريقة ما يمكننا تحسين ما نقوله؟

لحسن الحظ ، يمكن أن يتحسن كلامنا بشكل ملحوظ باتباع قاعدة واحدة بسيطة: فكر قبل أن تتكلم.

وهو ما يسهل قوله. لكن كيف نتعامل مع هذا بطريقة عملية؟

حسنًا ، إذا كان الهدف هو التفكير قبل أن تتحدث ، أود أن أقدم اختصارًا من شأنه أن يساعدك على فعل ذلك.

في الواقع ، إنها قريبة جدًا من كلمة 'يفكر'. إنها كلمة T-H-A-N-K-S.

سنشكر جميعًا إذا كانت الكلمات التي قيلت لنا ودية ولطيفة. وبالمثل ، سيقدم الآخرون الشكر إذا كلماتنا إيجابية ومفيدة.

لذلك دعونا نلقي نظرة على الاختصار T-H-A-N-K-S ، ونرى كيف يمكن أن يساعدنا في تجنب قول شيء سنحرمه يومًا ما.

T = صحيح

نبدأ بكلمة صحيح. هو ما توشك أن تقوله حقيقية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن الأفضل أن تظل صامتًا.

كيف تعرف أنه صحيح؟

إذا كنت تقتبس ما سمعته فقط ، فهذا أمر بسيط. 'أخبرني جون أنه سيكون في وقت متأخر غدًا.'

أنت لا تتوقع موعد وصول جون. أنت لا تقول أن جون سيتأخر أم لا. أنت ببساطة تبلغ عن ذلك قال جون سيكون في وقت متأخر غدا.

كيلي كلاركسون نت وورث 2020

إذن ما تقوله هو حقيقية.

لكنها عادة ما تكون أكثر تعقيدًا من هذا. عندما ندلي ببيان يدعي معرفة صحة شيء ما ، يجب أن نتأكد من أنه كذلك.

ما هو مصدر المعلومات؟ هل المصدر موثوق؟ هل نحن على يقين من أننا سمعنا بشكل صحيح؟ هل هذا مجرد رأينا الذي نعرضه على أنه صحيح؟ (تلميح: القليل من التفكير النقدي يساعد في هذه الحالات)

إذا كنا نقول شيئًا ما حول شخص آخر ، من المهم أن تكون دقيقًا وصادقًا. تتكاثر النميمة والشائعات على المعلومات غير الدقيقة أو العبارات غير الصحيحة.

لا تكن ممولًا للكذب. تأكد من أن ما تقوله دقيق. تأكد من أنها صحيحة.

لذلك إذا كنت لا تعرف ، اكتشف. إذا لم تكن متأكدًا ، تحقق جيدًا. إذا كنت تعلم أن هذا ليس صحيحًا ، فلا تقل ذلك.

H = مفيد

التحدث بما هو صحيح لا يكفي. نريد أيضًا أن نتحدث عما هو معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير.

نريد أن تكون الأمور أفضل بسبب ما قلناه. نريد أن نتحدث بكلمات تساعد بدلاً من أن تعيق.

هناك طرق لا حصر لها يمكننا من خلالها نطق الكلمات المفيدة.

• يتكلم كلمات تشجيع
• قدم مجاملة صادقة
• قدم اقتراحًا مفيدًا
• قدم تحذيرًا ودودًا
• أظهر الامتنان
• التعبير عن الشكر

بالطبع ، في بعض الأحيان تدور محادثتنا حول التبادلات الودية التي هي أكثر بقليل من اللحاق بالركب. المشاركة المتبادلة للمعلومات التي تتيح للأشخاص معرفة كيفية قيامنا أو ما نخطط له.

ولكن حتى في مثل هذه المحادثات ، يجب أن تساعد كلماتنا بطريقة ما. إذا لم يكن هناك شيء أكثر من طمأنة الشخص الآخر أنه في أمان معنا ويمكنه أن يكون على طبيعته من حولنا.

أ = تأكيد

على الرغم من أن محادثاتنا لا ينبغي أن تهدف إلى أن تكون جلسة متبادلة للتعبير عن الذات ، إلا أن كلماتنا يجب أن تكون مع ذلك أكد أولئك الذين نتحدث معهم.

من خلال التأكيد لا أقصد الثناء. على الرغم من المجاملات لا تؤكد. أنا لا أتحدث عن المحادثات الحماسية بين الأشخاص. رغم أننا في بعض الأحيان نحتاج إلى واحد والبعض الآخر في حاجة إليه.

ما أتحدث عنه هو التحدث مع أشخاص آخرين بطريقة تؤكد عليهم كإنسان يستحق الاحترام.

أنت تتحدث إليهم كما لو كانوا مهمين. ليس فقط لك ، ولكن للجنس البشري.

كيف تفعل هذا؟ طرق متعددة.

• اعتمد على لغة العيون
• كرر كلماتهم الخاصة
• يتكلم بأدب
• تحدث باحترام
• تعامل مع ما يقولونه بجدية
• تحدث معهم وكأنك تهتم بهم كشخص

كلنا نريد أن نشعر بالثقة. كلنا نريد أن نصدق ونشعر بأننا مهمون بطريقة ما.

أيا كان الشخص الذي تتحدث إليه سيريد أن يتم التأكيد عليه تمامًا كما تريد. لذلك أكدهم من خلال الكلمات التي تتحدث بها.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

أعتقد أن لدي مشاكل هجر

• 10 نصائح لمساعدة الأزواج على التواصل بشكل أكثر فعالية في علاقتهم
• كيف تبدو ذكيًا وتتحدث ببلاغة أكثر
• 13 سببًا يجعل الناس لا يستمعون إليك
• 8 عوائق أمام الاتصال الفعال
• كيف تهدأ عندما تكون غاضبًا حقًا (+ 7 أشياء لا تفعلها)
• كيف تتحدث بشكل أكثر وضوحًا ، توقف عن الغمغمة ، وكن مسموعًا في كل مرة

N = ضروري

ربما يكون هذا هو أصعب التنقل بين الستة. عندما يكون هناك شيء من الضروري ليقول؟ متى تكون مفيدة فقط؟ متى تكون ضارة؟

بعض الحالات واضحة ...

إذا كان شخص ما يستعد للعودة إلى المنزل عندما يكون لديه الكثير من الشرب ، فستحتاج إلى التحدث معه مباشرة وإخباره أنه ليس من الآمن أو الحكمة العودة إلى المنزل في حالته. قد لا يتم تقدير مثل هذه الكلمات ، لكنها ليست أقل أهمية.

في أوقات أخرى ، نختار نطق الكلمات التي ليست غير ضرورية فحسب ، إنها كذلك مضر . ربما ليس بطريقة مادية ملموسة. لكنهم يؤذون الشخص نفسيا أو عقليا.

هذا هو أساس النقد غير البناء. النقد الذي فعل أكثر لصالح مكبر الصوت من ال المستمع. من السهل جدًا الانتقاد. من الصعب التأكيد.

هل من الضروري حقًا أن تقول لشخص ما ، 'إنك دائمًا متأخر'؟ هل هذا يشجعهم على أن يكونوا أكثر دقة؟ غير محتمل.

كيف تعرف أن الفتاة لديها مشاعر تجاهك

من الأفضل بكثير تذكيرهم ببساطة أنه من المهم أن يكونوا في الموعد عندما يمكنهم فعل شيء حيال ذلك.

هل من الضروري حقًا أن تقول لشخص ما ، 'لن تصل إلى مستوى أي شيء'؟ هل هذا قم بتشجيعهم بطريقة ما؟ بالكاد.

كم سيكون من الأفضل تحديهم للتحسين. لذكر تغيير واحد محدد سيكون مفيدًا. ونفعل ذلك بلطف وعناية.

خلاصة القول عندما يتعلق الأمر بالضرورة هي أن تسأل نفسك قبل أن تتحدث ، 'هل هذا ضروري؟'

مجرد طرح السؤال سيوفر غالبًا أفضل إجابة. إذا كان ذلك ضروريًا ، فابدأ وقل ذلك. إذا لم يكن كذلك ، احتفظ به لنفسك حيث ينتمي.

ك = نوع

ربما لاحظت أن عالمنا أقل حضارة بكثير مما كان عليه من قبل. هناك الكثير من العداء في المجتمع الحديث لدرجة أنه من المثير للصدمة رؤية الناس في الساحة العامة يتحدثون بلطف مع الآخرين. خاصة لخصومهم.

سواء كان الشخص الآخر شريك حياتك أو صديقًا أو زميلًا أو خصمًا ، يمكنك التحدث معه بلطف. ويجب عليك. لا يوجد شيء يمكن ربحه بخلاف ذلك.

الكلمات الرقيقة هي كلمات مهذبة. إنها كلمات نقل الاحترام . تتراكم الكلمات الرقيقة بدلاً من هدمها. إنهم يشجعون ويجعلون يوم شخص آخر أو حتى رحلة حياتهم أسهل قليلاً وأكثر متعة.

الكلمات الطيبة مجانية الكلام. لا يتطلب الأمر سوى القليل من الجهد لقول شيء لطيف بدلاً من قوله شيء حرج أو قاس أو لئيم أو قاس .

لقد قيل أن الكلمات مجانية. إنه كيف تستخدمها قد يكلفك ذلك.

الكلمات اللطيفة خيرية ، مراعية ، مهذبة ، وودودة. يمكن للكلمة الطيبة من شخص غريب أن تجعل يوم الشخص حرفيًا. كن الشخص الذي يقدم الكلمة الطيبة.

على رأي القول:

كشخص واحد لا أستطيع تغيير العالم ، لكن يمكنني تغيير عالم شخص واحد.

كن الشخص الذي يغير عالم شخص واحد من خلال كلماتك الرقيقة.

S = صادق

الاختبار الأخير لـ 'الشكر' قبل أن تتكلم هو اخلاص. الإخلاص يشبه الصدق ، لكنه ليس متطابقًا.

أن نكون صادقين هو أن نتحدث عما هو موجود حقيقية. أن تكون مخلصًا يعني أن تتحدث بما هو موجود أصيل. من السهل أن نكون صادقين دون أن نكون صادقين. من الصعب أن تكون مخلصًا دون أن تكون صادقًا.

في خطر التعميم ، غالبًا ما يتكلم المحامون والسياسيون بكلمات صحيحة ولكنها غير صادقة. كلماتهم صادقة لدرجة أنهم لا يكذبون. كلماتهم غير صادقة من حيث أنها تضلل أو تخدع عمدًا.

هناك العديد من المحامين الجيدين والصادقين والمخلصين. السياسيون أيضا. لكن النفاق والخداع شائعان بينهم.

عندما نكون صادقين ، قد نقول شيئًا ليس واقعيًا ، لكن هدفنا نبيل.

كم يستحق توني بينيت

هناك وقت لنكون صادقين بوحشية. هذا الوقت هو عادة عندما يطلب منك شخص ما أن تكون. في أوقات أخرى ، يمكننا أن نكون صادقين تمامًا دون أن نكون واقعيين تمامًا. هذا يحصل طوال الوقت.

يسألك شخص ما عن حالك وترد بـ 'جيد'. عندما لا تكون بصدق في وضع جيد في تلك اللحظة.

قد يسأل شخص ما ما تفضله ، وأنت تحترمه بصدق. لديك تفضيل ، لكنك تقدم بصدق امتياز الاختيار للشخص الآخر.

في بعض الأحيان ، لا تكون كلماتنا التشجيعية واقعية بنسبة 100٪ ولكنها صادقة بنسبة 100٪. نقول لشخص ما أن كل شيء سيكون على ما يرام ، عندما نعرف في أعماقنا أنه لن يكون كذلك. على الأقل ليس بالطريقة التي يعتقدون أنها ستكون كذلك.

أحيانًا نضحي قليلًا من الدقة من أجل الإخلاص واللطف. يجعل العالم مكانا أكثر ودا.

استنتاج

سأختتم بقصة تجسد عنصرًا مهمًا في حديثنا.

ثم اعتبرها ليست بالشيء ،
كلمة لطيفة للتحدث
الوجه الذي ترتديه ، والأفكار التي تجلبها ،
قد يشفي القلب أو ينكسر.

وأترككم مع تذكير رصين بالمسؤولية التي نتحملها عندما يتعلق الأمر بكلماتنا:

كن حذرا مع كلماتك. بمجرد قولهم ، لا يمكن إلا أن يغفر لهم ، ولا ينسون أبدًا.