© ترخيص الصورة عبر الإيداعغالبًا ما يتم تصوير النمو بصرف النظر عن العائلة والأصدقاء على أنه ظاهرة حزينة ومؤسسة - فشل في الاتصال في عالمنا المنفصل بشكل متزايد. ومع ذلك ، فإن الواقع غالبًا ما يكون أكثر دقة.
بينما نتجول عبر فصول الحياة ، تتطور علاقاتنا بشكل طبيعي ، وأحيانًا تنمو أقوى وأحيانًا تنجرف إلى الخلفية. يعاني الكثير منا من هذا الانجراف الطبيعي دون أن يفهمه تمامًا ، ويتساءلون عما إذا كنا نؤدي إلى حد ما العلاقات 'خاطئة' عندما تتغير الديناميات. أعلم أنني شعرت بهذا. لكنني أدركت أن هناك غالبًا بعض السلوكيات التي تصاحب هذا الابتعاد الطبيعي ، والتي يعكس الكثير منها تطورًا شخصيًا صحيًا بدلاً من الانهيار العلائقي. هنا تسعة منهم.
1. يصبحون أكثر انتقائية حول المشاركات الاجتماعية للحفاظ على الطاقة.
مع تقدمنا في العمر ، تصبح الطاقة العملة النهائية. يكتشف الكثير من الناس أن التفاعلات الاجتماعية - حتى تلك الممتعة - تستردة من نفقات الطاقة الكبيرة التي لم تكن واضحة في سنوات شبابها.
كيف يمكنني تحسين حياتي
تبدأ أوقات الانتعاش في التمدد بشكل ملحوظ بعد الأحداث الاجتماعية. قد يحتاج الشخص الذي ارتفع ذات مرة بين تجمعات متعددة في عطلة نهاية الأسبوع إلى يوم كامل (أو يومين!) لإعادة الشحن بعد حفل عشاء واحد. غالبًا ما يستلزم هذا التحول الطبيعي انخفاض الدعوات التي كانت من شأنها أن تكون قبولًا تلقائية في مراحل الحياة السابقة. هذا يزداد سوءًا عندما تواجه أشياء مثل ألم مزمن أو التعب أو المرض مع تقدمك في السن ، كما يمكنني أن أشهد عليه. نظرية ملعقة كريستين ميسراندينو يشرح هذا تماما. عندما تبدأ يومك مع ملاعق أقل مما اعتدت عليه ، فلا عجب أن تكون أكثر انتقائية معهم.
بالنسبة لبعض الناس ، تصبح العوامل البيئية أكثر أهمية في تحديد ما إذا كان سيتم قبول دعوة أيضًا أم لا. قد يتم استبعاد الأماكن الصاخبة مع الصوتيات الصعبة بالكامل. تزن تعقيدات المسافة والسفر بشكل كبير في عملية صنع القرار. هذه الاعتبارات الصغيرة على ما يبدو إعادة تشكيل الأنماط الاجتماعية للأشخاص وتسببها صداقات للانجراف مع تقدمها في السن ليس بدافع الأنانية ، ولكن من الرعاية الذاتية.
2. يصبحون أكثر أصالة وأقل استعدادًا للحفاظ على اتصالات سطحية أو إلزامية.
بالنسبة للكثيرين منا ، تصل الحرية بشكل غير متوقع ونحن ننضج. إن الإدراك التحرير يضربنا أن العلاقات يجب أن تجعلنا نشعر بتحسن وليس أسوأ. غالبًا ما تؤدي هذه الصحوة إلى التخلص من صلات التخلص من العادة أو الالتزام.
البالغين العصبيين المتأخرين ، مثل أولئك الذين هم متوحد و ADHD أو كليهما (( Audhd ) ، تجربة هذا التحول بعمق. بعد سنوات أو عقود من 'التقنيع' - الذين يتنقلون عن طريق أداء السلوكيات العصبية - يكتشف الغدة تخفيف الذرائع المتساقطة. أعرف الكثير من الناس في مجتمع التوحد الذي تم تشخيصه في وقت متأخر والذين يفهمون أخيرًا سبب تركهم التجمعات العائلية دائمًا مستنزفًا ، مما يؤدي إلى المزيد من التنشئة الاجتماعية التي تكرم احتياجاتهم الحقيقية.
ولكن ليس فقط الأشخاص العصبيين الذين يختبرون هذا زيادة في الأصالة . الغداء الشهري الإلزامي مع الأقارب المحكمين أو الساعات السعيدة القسرية مع الزملاء الذين لا يشاركون أي مصالح مشتركة خارج مكان العمل ، حيث نبدأ في تكريم أنفسنا أكثر.
هذا التخلص من التبادلات السطحية يخلق مساحة للعمق. يكتشف الكثير من الناس ذلك تقليل دائرتهم الاجتماعية يثري جودة علاقاتهم المتبقية. تركز الطاقة المنتشرة سابقًا عبر العديد من التفاعلات الضحلة إلى روابط أقل وأكثر جدوى مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يفهمونهم حقًا ويقدرونهم.
3. وضعوا حدود أكثر صحة مع أفراد الأسرة بعد التفكير في الديناميات السابقة.
يبدأ بعض البالغين في التفكير في أنماط الطفولة خلال الثلاثينيات أو الأربعينيات ، ويعترفون ديناميات الأسرة غير الصحية هذا بدا طبيعيا. هذا الوعي يغير بشكل طبيعي كيف يتعاملون مع الأسرة.
مع هذا الإدراك ، يمكن أخيرًا رفض الأدوار القديمة. قد يتوقف صانع السلام الدائم عن التوسط في صراعات الأخوة. قد يرفض كبش فداء الأسرة قبول اللوم على مشاكل الآخرين. قد ترفض الابنة المذهلة إسقاط كل شيء لأحدث أزمة والدتها. هذه التعديلات الحدودية ، في حين أن صحة ، تغير حتما أنماط العلاقة التي تم تأسيسها على مدار عقود.
الحياة هي ما تجعلها قصيدة
قد تصبح المكالمات الهاتفية أقصر أو أقل تكرارًا. قد تشمل زيارات العطلات الإقامات في الفندق بدلاً من النوم في غرف نوم الطفولة. قد تعيد المحادثات التوجيه بعيدًا عن الموضوعات السامة بدلاً من الانغماس في الأنماط الضارة.
لكن أفراد الأسرة لا يرحبون دائمًا بهذه التغييرات. قد يفسر شخص اعتاد على الوصول غير المحدود أو الدعم العاطفي غير المشروط حدود جديدة على أنها التخلي أو الخيانة. قد دفع ضد هذه الحدود ، وإذا أصبح من الواضح أنك في وضع سام ، فقد يكون التلامس منخفضًا أو بدون اتصال هو الخيار الوحيد ، وفقا للفريق في الوالدين .
4. يتابعون فرص النمو الشخصية التي تخلق مسافة طبيعية (مثل التعليم ، الوظيفي ، إلخ)
هل سبق لك أن لاحظت كيف تتزامن أكبر قفزات في الحياة إلى الأمام مع نوبات العلاقة؟ يجد العديد من البالغين أنفسهم ينفصلون تدريجياً عن الأصدقاء والعائلة منذ فترة طويلة عند متابعة التعليم العالي أو التقدم الوظيفي.
المسافة الجغرافية هي مجرد البداية. عندما ينغمس شخص ما في التقدم الوظيفي أو العودة إلى الدراسات ، فإنه ليس فقط جسديًا في أي مكان آخر - فهي تسكن عقلياً في عالم مختلف تمامًا مع ضغوطات وجداول وأولويات فريدة. تتحول محادثاتهم بشكل طبيعي نحو تجاربهم الجديدة ، مما يخلق انقطاعًا دقيقًا عن أولئك الذين لا يشاركون الرحلة.
تصبح قيود الوقت حواجز حقيقية أيضًا. لا تترك جلسات الدراسة في وقت متأخر من الليل أو رحلات الأعمال عبر البلاد مساحة كبيرة لزيارات عطلة نهاية الأسبوع أو اللحاق بالركب الهاتفي المطول. حتى الشخص الأكثر حسن النية لا يمكنه تصنيع ساعات إضافية في اليوم.
5. يصبحون أكثر تمييزًا حول كيفية قضاء وقت وهم يقضون وقتًا ثمينًا.
مع وصول الناس إلى منتصف العمر وخارجها ، تصبح الطبيعة المحدودة والقيمة للوقت واضحة بشكل متزايد. غالبًا ما يؤدي هذا الاعتراف إلى تدقيق العلاقة - وهو تقييم صادق الذي يعزز الاتصالات حقًا من الحياة ، وأيها الناس لا يستحقون البقاء على اتصال معهم .
عندما تشعر بالوحدة في الزواج
قد تجد الصديق الذي تتحول محادثاته دائمًا إلى استنزاف الشكاوى أنفسهم في التقويم. قد يتلقى أحد أفراد الأسرة الذين يرفضون باستمرار القيم المهمة دعوات أقل.
يجد الكثير من الناس أنفسهم ينجذبون بعيدًا عن التجمعات الكبيرة مع حديث صغير متناثر نحو عشاء أو تواريخ قهوة حميمة مع محادثة عميقة. ينتقل الهدف من تعظيم الروابط الاجتماعية إلى تعظيم جودة الاتصال.
6. يطورون قيمًا أو وجهات نظر مختلفة من خلال النمو والخبرة الشخصية.
تتطور وجهات نظر العالم بشكل كبير طوال حياة البالغين ، والخبراء في تقول ممارسة الاستشارة غالبًا ما يكون هذا عاملًا رئيسيًا في الصداقات تنجرف مع تقدم العمر. يمكن للتجارب الرئيسية مثل السفر دوليًا ، وتغيير المهن ، ومواجهة المرض ، واكتشاف الروحانية إعادة تشكيل المعتقدات الأساسية و تغيير هدف حياتنا مع تقدمنا في العمر . هذا سيؤثر حتما على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
قد تتباعد وجهات النظر السياسية داخل الدوائر القريبة سابقًا أيضًا. على سبيل المثال ، قد يطور شخص ما نشأ في أسرة محافظة وجهات نظر تقدمية بعد الانتقال إلى بيئة حضرية متنوعة. يمكن أن تخلق هذه التحولات محادثات غير مريحة في تجمعات العطلات والاجتماعات مع الأصدقاء القدامى ، حيث يكافح كل جانب من أجل التعرف على الشخص الذي يعتقدون أنهم يعرفونه.
فلسفات الأبوة والأمومة هي نقطة خلاف أخرى ويمكن أن تقود الأوتاد بين الأجيال والأقران بشكل متكرر. قد تجد الأم التي تختار الأبوة والأمومة اللطيفة نفسها على خلاف مع والديها الاستبداديين أو أصدقائها الذين يؤيدون أساليب الانضباط التقليدية. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بشكل خاص على أولياء أمور الأطفال العصبيين الذين لا يستجيبون دائمًا بشكل جيد لنهج المدارس القديمة. إن تربية الأطفال يلمس المشغلات العاطفية العميقة حول ما هو صواب وخاطئ ، ويمكن أن يخلق مسافة تستحيل سدها.
7. إنهم يتبنون العزلة للهروب من انشغال الحياة.
يكتشف الكثير من الناس فرحة العزلة أثناء نضوجهم - أعلم أن لدي. هناك استعادة عميقة تأتي من وقت منتظم وحدها ، خالية من المطالب الخارجية والأداء الاجتماعي.
بعد عقود من التركيز الخارجي - بناء المهن ، وتربية الأطفال ، والحفاظ على شبكات اجتماعية واسعة النطاق - يتعرف البالغون على حاجتهم إلى مساحة هادئة. تحل التأملات الصباحية أو المشي الفردي أو المساء مع الكتب محل بعض الأحداث الاجتماعية التي ملأت التقويمات ذات يوم.
يمكن أن تلعب الحسية التي تغمرها دورًا كبيرًا في رغبتنا في العزلة أيضًا. قد تسجل موسيقى الخلفية التي لم يلاحظها أحد الآن كضوضاء مزعجة. قد تشعر المطاعم المزدحمة مع حشائها بالمحادثات استنزافًا أكثر من الترفيه.
لا عجب إذن أن يصبح السلام والهدوء الذي يأتي مع العزلة في كثير من الأحيان أفضل لبعض الناس مع تقدمهم في السن .
8. إنهم يستثمرون بشكل أعمق في شراكة رومانسية أو عائلة فورية بالضرورة.
غالبًا ما تتطلب ظروف الحياة أن نركز على عائلتنا المباشرة. مواسم مكثفة مثل رعاية الآباء المسنين ، ودعم شريك من خلال المرض ، أو يميل إلى الأطفال (الشباب أو المزروعين) ، في الأوقات الصعبة ، إعادة تشكيل المناظر الطبيعية الخاصة بنا بشكل طبيعي. تتطلب وحدة الأسرة الأساسية لدينا اهتمامًا أكثر تركيزًا ، وبالنسبة لكثير من الناس ، ستأتي دائمًا أولاً.
غالبًا ما تتلاشى الاتصالات العائلية الممتدة في الخلفية خلال هذه الفترات الصعبة ، وتعاني الصداقات أيضًا. يتم تأجيل النزهات الاجتماعية مرارًا وتكرارًا عندما تتعارض مع إجراءات الرعاية الأساسية. يتم إلغاء الخطط عندما تنشأ مواقف غير متوقعة في المنزل.
والواقع القاسي هو أنه مع تقدمنا في العمر ، هناك دائمًا 'شيء' يحرق في حياتنا العائلية المباشرة ويطالب باهتمامنا العاجل. إنه أحد أكثر الأسباب شيوعًا بعضًا يفقد الناس معظم أصدقائهم في منتصف العمر وخارجها .
ماذا يعني أن يكون لديك شخصية قوية
9. يقومون بتطوير اهتمامات جديدة وهوايات تربطهم بدوائر اجتماعية مختلفة.
العاطفة يغير كل شيء. شخص يكتشف فجأة تسلق الصخور في 40 أو الفخار في 55 لا يلتقط هواية - فهي تفتح المداخل إلى أكوان اجتماعية جديدة تمامًا.
هذه المصالح الجديدة تعيد تشكيل كيف يقضي الناس وقت فراغهم الثمين. قد يقوم محارب عطلة نهاية الأسبوع الذي حضر كل شواء عائلي الآن بتوسيع الجبال مع رفاقهم المتسلقون. قد تتحول الساعات التي سبق أن ذهبت إلى أصدقاء الطفولة إلى ورش عمل السيراميك مع زملائها من النفوس الفنية التي تفهم إثارة خلق شيء من لا شيء.
في بعض الأحيان ، يحدث النمو بصرف النظر عن الأصدقاء أو العائلة لأنك تنمو نحو شيء آخر. وهذا يشمل أشخاص جدد. تجارب مشتركة تخلق روابط قوية ، بعد كل شيء. شدة شغف مشترك جديد قد تصور اتصالات أعمق من تلك التي يتم الحفاظ عليها فقط من خلال التاريخ أو الالتزام. عندما يجد شخص ما قبيلته من خلال المصالح الأصيلة ، تتلاشى العلاقات القديمة في بعض الأحيان عن الإهمال ولكن من خلال السحب الجاذبية الطبيعية للحماس الحقيقي والغرض المشترك.
الأفكار النهائية ...
أثناء التنقل في مواسم الحياة المتغيرة ، تتحول اتصالاتنا بشكل طبيعي استجابة لاحتياجاتنا المتطورة وقيمنا وظروفنا. قد يعود الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين ينجرفون من مدارنا اليومي في مواسم مختلفة ، أو قد يظلون أعتزهم بأجزاء من تاريخنا دون عرض بارز في حاضرنا.
ما يهم هو عدم الحفاظ على كل علاقة تمامًا كما كانت موجودة من قبل ، ولكن الاقتراب من كل اتصال بالأصالة والرحمة. في بعض الأحيان يكون الخيار اللطيف - لأنفسنا والآخرين - هو الاعتراف عندما تخدم العلاقة هدفها أو تحتاج إلى تحويل إلى شيء مختلف. هذا الاعتراف لا يقلل من قيمة ما تمت مشاركته.
ربما يكون النهج الأكثر حكمة هو عقد علاقاتنا برفق بما يكفي للسماح بالتطور الطبيعي مع تقدير الهدية الفريدة التي يجلبها كل شخص إلى رحلتنا ، سواء لموسم أو مدى الحياة.
