قبل إعادة اختراع نفسك ، تأكد من طرح هذا السؤال

هل تفكر في إعادة اكتشاف نفسك؟ ثم يجب أن تقرأ هذا بعناية قبل أن تبدأ.

في الوقت الحاضر ، بالكاد يمكنك تصفح إحدى المجلات أو تصفح الإنترنت دون مواجهة قصص أشخاص أعادوا اكتشاف أنفسهم ، ووجدوا السعادة والسلام في هذه العملية.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون التغيير طفيفًا ، كالتغيير الذي يحصلون فيه على تسريحة شعر جديدة أو خزانة ملابس مختلفة ، بحيث يبدون مختلفين نوعًا ما عن الشخص الذي كانوا عليه من قبل.

قد يتخذ الآخرون نهجًا أكثر تطرفًا ، ويغيرون المسارات الوظيفية والموقع المادي ، مثل التخلي عن وظيفة كمحامي أو مصرفي استثماري لزراعة اللفت وتربية الدجاج في مزرعة ريفية في منتصف الطريق عبر البلاد.

يمكن أن يكون إجراء تغييرات ضخمة في حياتنا شافيًا بشكل لا يصدق ، ولكن قبل اتخاذ أي خطوات للقيام بذلك ، هناك سؤال واحد يجب معالجته بصدق:

عند إجراء هذا التغيير ، هل تتجه نحو ذاتك الحقيقية أم بعيدًا عنها؟

الأصالة مقابل. التمثيل

'أن تكون صادقًا مع نفسك' هو قول مأثور يجب علينا جميعًا الالتزام به. ومع ذلك ، يتظاهر عدد لا يحصى من الأشخاص بأنهم شيء مختلف عما هم بداخله بالفعل ما يريدون حقًا أن يكونوا - من أجل الاندماج في الدوائر الاجتماعية التي يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا جزءًا منها.

هناك فرق كبير بين التخلص من الجلد القديم الذي لم يعد يناسبك لتصبح أكثر أصالة ، وبين ارتداء زي تعتقد أن الآخرين سيحبونه أكثر.

هل سبق لك أن حاولت التظاهر بأنك شيء لم تكن أنت فيه لوقت طويل؟ من المرهق للغاية الحفاظ على الواجهة لفترة طويلة ، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الممتع الانغماس في هذا الدور لفترة قصيرة ، إلا أنه قد ينتهي بك الأمر قريبًا. بائس والاستياء.

تزداد الأمور تعقيدًا إذا أصبحت حياة الآخرين متشابكة تمامًا مع الواجهة التي كنت ترتديها.

على سبيل المثال ، لنفترض أن هناك رجلًا يريد حقًا أن يعيش حياة بدوية ، يسافر حول العالم ويعمل بدوام جزئي في مزارع عضوية بينما يكتب الكتاب الذي كان يحلم دائمًا بإنشائه.

ربما يكون من عائلة ميسورة الحال من شأنها أن ترفض مثل هذا الشيء ، لذلك على الرغم من أنه حاول التمرد ضد رغباتهم عندما كان أصغر من خلال الانضمام إلى فرقة البانك والقيام بجولتين في إعادة التأهيل ، فقد ارتدى في النهاية عباءة بشخص يفخرون به في محاولة للتكيف معه.

بعد بضع سنوات من بطولات الجولف ونوادي العشاء ، وجد نفسه متزوجًا من شريك جميل لا يحبه ، ولديه طفل (أو ثلاثة) يشعر بالاستياء لأنه حاصره في حياة لا يريدها.

على الرغم من أنه كان من الصعب التمعن به في البداية ، ألم يكن التمسك بميوله الحقيقية خيارًا أفضل على المدى الطويل؟

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• 'أنا لست جيدًا في أي شيء' - لماذا هذه كذبة كبيرة
• 5 أسباب يجب على الجميع إنشاء لوحة رؤية
• تخلَّ عن هذه الأشياء العشرين إذا أردت النجاح في الحياة
• لماذا تحتاج إلى خطة تنمية شخصية (و 7 عناصر يجب أن تحتوي عليها)
• 9 من أفضل كتب المساعدة الذاتية المتاحة اليوم

لماذا نتظاهر؟

قد يكون هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يعيدون اكتشاف أنفسهم في اتجاه يأخذهم بعيدًا عن الأصالة بدلاً من اتجاهها ، ولكن السبب الأساسي هو القبول البسيط.

هل لاحظت عدد الأشخاص الذين يمتلكون خزانة ملابس عمل مختلفة تمامًا عن ملابسهم في أوقاتهم؟ بالنسبة للكثيرين ، فإن الوظيفة التي يقومون بها هي دور يلعبونه ، وليس امتدادًا لأنفسهم الأصيلة.

إن الوظيفة المُرضية التي تجسد الطبيعة الحقيقية للشخص هي رفاهية نادرة. يختار الكثيرون المهن التي يعتقدون أنها ستكون مستقرة ومربحة وليس لأنها تغذي الروح.

عندما يقبل شخص ما وظيفة معقولة وليس شغفًا ، غالبًا ما يأخذهم بعيدًا عن أنفسهم الأصيلة أكثر مما كان يقصدونه في الأصل.

من السهل تخطي الحدود ودمج جوانب الميول الحقيقية للفرد في أشياء مثل خزانة الملابس وأدوات المكتب عندما يكون المرء موظفًا من مستوى أدنى ، ولكن بمجرد بدء الترقيات ، يجب أن تتغير الأشياء.

قد يتم إخبار أي شخص بأنه سيكون على استعداد للحصول على ترقية إذا قام بصبغ شعره مرة أخرى إلى درجة اللون الطبيعي ، أو توقف عن ارتداء ملابسه مع بدلاته ، لذلك يتغير. ثم يتعين عليهم تعلم كيفية التصرف بطريقة معينة عند التفاعل مع مجلس الإدارة ، بحيث تكون طبقة قناع أخرى للصفع عليها.

لماذا لا تحبني

... وهكذا يستمر ، طبقة بعد طبقة. بالنظر إلى مقدار الوقت الذي نقضيه في العمل على مدار حياتنا ، قد يكون من السهل أن نغفل عما نحن عليه حقًا عندما نقضي أكثر من 40 ساعة في الأسبوع في التظاهر بأننا شخص لسنا كذلك. (أو أكثر من ذلك ، إذا كان الأشخاص الذين نقيم علاقات معهم يعتقدون أننا القناع الذي يرونه ، وليس الكائن الذي يرتديه).

طرق إيجابية لإعادة اكتشاف نفسك

بدلاً من الاقتراب من التجديد من خلال السؤال عما يمكنك تغييره حتى يعجبك الآخرون ويقبلونك أكثر ، فإن النهج الأفضل هو أن تسأل نفسك ما هي جوانب حياتك التي تعتقد أنه يمكنك (أو يجب) تغييرها من أجل العيش بشكل أكثر أصالة ، وأكثر انسجامًا مع من أنت حقًا.

يمكن أن يكون هذا نهجًا مكثفًا لأن الكثير من الأشخاص لا يعرفون حقًا من هم بداخلنا ، فنحن جميعًا نخفي ونحاكي لدرجة أن الشخص العادي لا يمكنه كتابة ملف تعريف واضح عن نفسه إذا كان عليه ذلك.

إذا كنت تشعر أن إعادة الابتكار أمر جيد ، يمكنك البدء به أن نكون صادقين حقًا عن نفسك ، مع الاعتراف بأنماط السلوك التي ترغب في تغييرها. هذا يمكن أن يكون أي شيء من التسويف المزمن أو التجنب ، إلى الطرق التي قد تخرب العلاقات مرارًا وتكرارًا.

العمل على تغيير هذه العادات يمكن أن يكون له آثار إيجابية طويلة المدى على حياتك بأكملها ، ولكن قد يكون من الصعب أن تعمل بمفردك. قد يكون الحصول على المساعدة من المعالج أو مدرب الحياة خطوة حكيمة لإحداث تغيير حقيقي ودائم.

تذكر أنه يمكنك أن تبدأ صغيرة! لا تعني إعادة ابتكار نفسك أن تقلب حياتك تمامًا رأسًا على عقب يمكن أن تؤدي التعديلات الطفيفة في الحياة إلى تغيير طويل الأمد في ذو معنى أفضل من بيع جميع ممتلكاتك حتى تتمكن من العيش في يورت في نيبال.

إذا كنت تحاول أن تعيش بذهن أكبر وفي اللحظة الحالية لتخفيف القلق ، على سبيل المثال ، يمكنك تخصيص بضع كتلتين من الوقت لمدة 15 دقيقة يوميًا (أول شيء في الصباح وآخر شيء في المساء ، دعنا قل) للتأمل اليقظ. إذا كان هذا يناسبك ، فيمكنك زيادته إلى 30 دقيقة.

إذا كنت ترغب في تغيير مهنتك ، فحاول العمل بدوام جزئي في وظيفتك الحالية وأخذ حفلة بدوام جزئي أخرى في المجال الذي اخترته مؤخرًا لاختبار الوضع قبل الغوص تمامًا.

التغيير الحقيقي ليس بالأمر السهل ، خاصة أنه يتضمن طرح بعض الأسئلة الصعبة على نفسك والإقرار ببعضها الحقائق قد يكون من الصعب قبولها. قد يكشف الصدق حقًا في إجاباتك عن جوانب كنت تتجنب التعامل معها ، سواء بدافع الخوف على نفسك أو من احتمالية خيبة أمل الآخرين وإيذائهم.

قد تجد أنك وصلت إلى الحد الأقصى لقدرتك على أن تكون شيئًا ليس أنت ، ولن تكون كذلك أبدًا ، والتغيير الذي سيؤدي إلى إلقاء حياتك (وحياة الأشخاص المقربين منك) في حالة من الفوضى لفترة من الوقت ، ولكن في النهاية ، من المحتمل أن تكون أكثر سعادة على المدى الطويل.

من السهل الانتقال إلى حي جديد أو تغيير خزانة ملابسك ، ولكن تغيير المهن أو إنهاء الشراكات التي لم تعد تعمل قصة مختلفة تمامًا.

في النهاية ، على الرغم من ذلك ، فإن الموقف يعود إلى كونك صادقًا مع نفسك بشأن ما أنت عليه الآن ، ومن تريد أن تكون ، وإيجاد طريق من شخص إلى آخر.