لطالما دار نقاش حول ما إذا كان التفاؤل أمرًا جيدًا ، أو ما إذا كانت النظرة التشاؤمية أكثر حماية وأفضل لك على المدى الطويل. في الآونة الأخيرة، أشارت الأبحاث أن الأشخاص المتفائلين يعيشون حياة أطول بصحة نفسية أفضل ونوعية حياة أفضل.
إذن ، ما الذي يجعل الشخص متفائلاً؟ ما هي المعتقدات الأساسية لطريقتهم في الحياة؟
كيف تطلب من الكون ما تريد وتحصل عليه
الهدف من هذه المقالة هو إلقاء نظرة على عدد من المعتقدات الأكثر شيوعًا بين المتفائلين لمحاولة فهم كيفية عمل عقولهم ولماذا يفكرون بالطريقة التي يعملون بها.
1. ردي هو خياري النهائي
يعتقد الفرد المتفائل أنه بغض النظر عن الموقف الذي يواجهه ، فإن الشيء الوحيد الذي يتحكم فيه دائمًا هو الطريقة التي يستجيب بها.
سواء حدثت أشياء جيدة أو محايدة أو سيئة ، فإن الخيار لهم أن يتفاعلوا كما يريدون. يختارون ببساطة النظر إلى الجانب المشرق أكثر مما يختارون التركيز على الجانب السلبي.
2. لدي القوة غير حياتي
يعتقد المتفائلون بحماس أن لديهم القوة بداخلهم لإحداث تغيير إيجابي. لديهم ثقة في قدراتهم الخاصة وإصرارهم ويثقون في أنهم إذا اتبعوا أحلامهم بشجاعة وقناعة ، فإن لديهم فرصة جيدة لتحويل تلك الأحلام إلى حقيقة.
3. الأشياء الجيدة ليست ببعيد
عندما يكون لديك نظرة متفائلة للحياة ، يصبح من الطبيعي أن تصدق أن الأشياء الجيدة في انتظارك قاب قوسين أو أدنى. وبينما لا يمكن التنبؤ بالمستقبل بدقة ، إذا كنت تعتقد أن الخير يأتي في طريقك ، فإنه يجعلك أكثر قدرة على رؤيته عندما يحدث.
عندما تفكر في الأمر ، هناك دائمًا أشياء جيدة ستأتي في مستقبلك إذا كانت عيناك مفتوحتين لرؤيتها.
4. الصدمة مؤقتة ، ولكن الشفاء يستغرق وقتا
المتفائلون ليسوا محصنين تمامًا من الصدمات ، فهم ينظرون إليها فقط على أنها حدث غير دائم من شأنه أن ينتقل يومًا ما إلى الماضي. هم بالتأكيد لا ينكرون حقيقة ذلك التئام الجروح العاطفية يمكن أن يستغرق وقتا.
الأمر المختلف هو أنهم ، حتى خلال فترة عصيبة من حياتهم ، لا ينسون الأوقات الجيدة التي مروا بها وهم يعلمون أن هذه سعادة سيكون ممكنا مرة أخرى.
5. التعبير عن الامتنان أمر ضروري
عندما تتدفق الأشياء الجيدة إلى عالم متفائل ، فإنهم لا يأخذونها كأمر مسلم به. بدلا من ذلك ، هم التعبير عن شكرهم ليذكروا أنفسهم بحسن حظهم.
إنهم يعتقدون أنه إذا نظرت حولك بعيون ثاقبة ، فسوف تندهش من مقدار الامتنان الذي تستحقه ، وأن التعبير عن تقديرهم لا يؤدي إلا إلى تعزيز نظرتهم الإيجابية للعالم.
6. غدا هو يوم جديد
يرى المتفائل دائمًا أن اليوم الجديد يمثل فرصة جديدة للعثور على الخير أو خلقه في واقعه. إذا عانوا من انتكاسات في رحلتهم عبر الحياة ، فإنهم يشعرون بالراحة بسبب غروب الشمس وشرقها لأن كل يوم جديد يحمل إمكانية الكشف عن طريق العودة إلى المسار الذي ضلوا عنه.
إنهم يفهمون قوة الوقت لإحداث تغيير إيجابي في الشخص ومنفتحون تمامًا على الإمكانات التي يجلبها كل صباح.
7. الرافضون لم يجدوا طريقهم بعد
عندما يكون المتفائل في مواجهة شخص يستخف بأحلامه ويسكب الازدراء على معتقداتهم ، فهم لا يهتمون بها كثيرًا. إنهم يدركون أن مثل هذا الفرد لم يدرك بعد القدرة المذهلة للبشر على تحقيق أشياء عظيمة.
مهما كانت الحجة ، فإن الشخص المتفائل سيؤمن بنفسه وبه الوفرة التي يمكن العثور عليها إذا كان المرء على استعداد للبحث عنه والقتال من أجله. بالنسبة لهم ، الرافض هو الشخص الذي لا يستطيع تصور طريق إلى أحلامه وهو شخص أعمى عن إمكاناته.
8. يتم التغلب على الشدائد في كل منعطف
إذا احتاجت الروح المتفائلة إلى تذكير بقدرتها الفطرية على التغلب على العقبات ، فإنها تنظر من حولها. أينما تبحث ، يمكنك رؤية أمثلة لأشخاص واجهوا أوقاتًا عصيبة ، وحاربوا الشياطين ، وخرجوا منتصرين.
نماذج العزم هذه تثبت إلى أي مدى ممكن إذا كنت تعتقد أن الأمر كذلك. إنها بمثابة حافز للمتفائل ليظل يؤمن بالخير الذي يأتي إليه.
9. حياتي محدودة وأفضل ما قضيته ينظر إلى الجانب المشرق
أيامنا على هذه الأرض محدودة ، والمتفائل يعتقد أنه من الأفضل أن ننفقها في التركيز على كل الأشياء الإيجابية التي حدثت وربما تحدث. إن هشاشة الحياة وعدم اليقين يحفزهم على قضاء أكبر وقت ممكن مع أ العقلية الإيجابية لأنه عندها فقط يمكنك الاستمتاع حقًا بالوقت المتاح لك.
10. أختار معاركي بحكمة
لا يمكن لأي متفائل أن يحافظ على نظرة مبتهجة طوال الوقت ، لكن يمكنهم محاولة التأكد من أنه عندما يسيطر مزاج أكثر تشاؤمًا ، هناك أسباب وجيهة لذلك. لا يتركون المضايقات الصغيرة تصل إليهم بدلاً من ذلك ، يتقدمون عقليًا في غمضة عين ، ويحفظون الحزن والغضب والقلق والمشاعر السلبية الأخرى لأحداث أكثر خطورة.
وبعبارة أخرى ، فإنهم يختارون متى ومتى لا يقاتلون ضد واقعهم. يمكنهم معاقبة أنفسهم في كل مرة يحدث فيها أي خطأ ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأشياء الصغيرة فقط ، فإنهم لا يعرقون ذلك.
11. لن يكون الخير جيدًا إذا لم أكن أعرف السيئ
هناك اعتقاد آخر بأن الشخص المتفائل من المحتمل جدًا أن يتمسك به هو أننا نشعر بفرح وسعادة أكبر بكثير من الأوقات الجيدة عندما نكون على استعداد لقبول السيئ.
إنهم يدركون أنه إذا لم يحدث لنا أي شيء سيئ ، فقد لا نقدر تمامًا الخير في الحياة. فكر في الأمر على أنه العيش في مكان تشرق فيه الشمس كل يوم ، حيث تكون درجة الحرارة مريحة دائمًا ، والنسيم منعش بتواضعه ، وربما لن تقدر مثل هذا الطقس لو لم تكن تعرف البرد والرطوبة والعاصفة.
12. التفاؤل يولد التفاؤل
عندما يكون لدى المتفائل أفكار إيجابية حول الاحتمالات المستقبلية ، فإنه يعزز أيضًا شخصيته المتفائلة. إنهم يعلمون أنه بينما تمارس التفاؤل ، فإنك تعمل على جعل نظرتك المستقبلية أكثر بهجة بشكل طبيعي من خلال تقوية مساراتك العصبية.
بالنسبة لهم ، التفاؤل ليس مجرد سمة شخصية متأصلة لديهم ، بل هو شيء تطور ويستمر في التطور بمرور الوقت. يصبح جزءًا من نظام الرعاية الذاتية الخاص بهم ، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
13. لا ينبغي أن يؤخذ الخير والشر بشكل شخصي
قد يكون من السهل جدًا افتراض أنه عند حدوث أشياء سيئة ، فذلك لأنك تستحقها أو لأنك لا تنعم بالحظ الذي يبدو أن الآخرين يتمتعون به. هذا يتعارض مع اعتقاد المتفائل الذي سيرى الخير والشر على أنهما مجرد أشياء تحدث.
المتفائلون أكثر قدرة على فصل أنفسهم عن الأحداث في حياتهم. من وجهة نظرهم ، الحياة لا بد أن يكون لها صعود وهبوط ولا يمكن دائمًا تقسيم اللوم إلى أي شيء ، ناهيك عن نفسك. أحيانًا تحدث الحياة فقط.
14. المسكن على الشر لا يخدم أي غرض
يرفض الشخص المتفائل ترك الأحداث السلبية والأفكار تحتفظ بها لفترة طويلة جدًا. يعتقدون أن مثل هذا أنماط التفكير المتكررة ليس لها قيمة كبيرة ويمكن اتخاذ قرار لنقل تركيزك إلى شيء آخر.
إنهم يعلمون أنه إذا كان بإمكانك تحويل أفكارك إلى شيء جيد تشعر بالامتنان من أجله ، فعندئذ ستعيش حياة أكثر هدوءًا.
15. إعادة شحن بطارياتي أمر مهم
لا يعتمد التفاؤل على الحصول على قسط جيد من الراحة ، ولكن من المؤكد أنه من الأسهل كثيرًا أن تكون متفائلًا عندما تشعر باليقظة والحماس مع الطاقة. لهذا السبب يؤمن المتفائل بقوة 'وقتي' والأنشطة الأخرى التي تعمل على استرخاء الجسم والعقل.
يمكن أن ينمو التشاؤم من الإرهاق بينما تكافح لتصور الخير في المستقبل ، وهذا هو السبب في أن المتفائل سيأخذ وقتًا للراحة والتعافي عندما تكون بطارياته منخفضة.
16. كيف أتفاعل مع العالم مهم
تُبنى حياتنا في الغالب حول سلسلة مستمرة من التفاعلات مع العالم. يفهم الشخص المتفائل أن الطريقة التي ننظر بها إلى هذه التفاعلات وكيف نلعبها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على إيجابيتنا العقلية.
إذا كنت ترى كل تفاعل على أنه صراع ، فإنه يصبح صراعًا ، ولكن إذا كنت تبحث عن فرص للتواصل بشكل أعمق مع العالم والأشخاص الموجودين فيه ، فستكون قادرًا على ابحث عن السلام الداخلي .
بواسطة يستمع إلى ، إعطاء ل ، المساعدة ، وفهم الآخرين ، قررت أن تفاعلاتك معهم ستكون مبنية على الحب ، هذا هو النهج الذي يتبعه معظم المتفائلين.
صديقي يتهمني بالغش
17. لا يحق لي إلا فرصة للعيش
عندما كنت تشعر الشعور بالاستحقاق ، من المرجح أن يميل عقلك نحو السلبية لأنك كلما لم تتلقى ما تراه حقًا ، فإنك تشعر بالحزن.
يميل المتفائلون إلى إدراك أن فرصة الحياة هي الشيء الوحيد الذي قد نشعر أنه يحق لنا الحصول عليه (وحتى هذا لا يمكن اعتباره أمرًا مفروغًا منه). إنهم يفهمون أنه إذا كنت لا تعتقد أن شيئًا ما يجب أن يكون ملكك ، فلن تشعر بالحزن على عدم وجوده.
إنهم يعلمون أن الحظ ، وليس الاستحقاق ، هو الذي يوفر لمعظمنا الغذاء والمياه النظيفة والتعليم والأمن. إنها الصدفة الوحيدة التي تفصل بين حياة طفلين حديثي الولادة - في دولة غربية غنية إلى أخرى في دولة نامية فقيرة. لا يولد أي من الأطفال مع أي حقوق أكثر من الآخر ، فهو يميل إلى أن يكون أكثر ثراءً ممن يؤمنون بخلاف ذلك.
هل أنت شخص متفائل؟ هل توافق على ما هو مكتوب هنا؟ اترك تعليقًا أدناه وأخبرنا بأفكارك.
