اريد ان تحترم نفسك أكثر؟ هذا هو أفضل مبلغ 14.95 دولارًا تنفقه على الإطلاق.
انقر هنا لمعرفة المزيد.
WWE ماتش جولدبرج ضد بروك ليسنر
الاحترام - إنه شيء نشعر جميعًا أننا نستحقه من الآخرين ، لكن هل نتوقف أبدًا عن سؤال أنفسنا عما إذا كنا نحترم أنفسنا؟
قد لا تدرك ذلك ، لكن قد تظهر بعض علامات عدم الاحترام للشخص الذي يحدق بك في المرآة. اسأل نفسك عما إذا كان يمكنك الارتباط بأي مما يلي:
1. أنت تضع قانونًا للعالم الخارجي
من أنت حقًا في الداخل ليس من تسعى إلى تصويره للأشخاص الذين تقابلهم. بدلاً من ذلك ، تقوم بتمثيل شخصية من إبداعاتك لأنك تشعر أن المجتمع سيعتبر أكثر قبولًا وأكثر إعجابًا به.
في الجوهر ، أنت تخجل من أنت حقًا ونادرًا ما تظهره أبدًا إلا بين الأصدقاء المقربين والعائلة.
2. أنت تتحدث بشكل سيء عن نفسك
أنت تقلل من شأن هداياك إلى الأبد ، المواهب ، والصفات المرغوبة لأنك لا تستطيع جلب نفسك إليها فخر فيهم. علاوة على ذلك ، فأنت لا تتحدث بالسوء عن نفسك مع الآخرين ، ولكن أيضًا كجزء من مونولوجك الداخلي والتحدث عن النفس.
يبدو أنك دائمًا تحط من قدر نفسك بدلاً من بناء نفسك وهذا يقودك - والآخرين - إلى الإيمان بنواقصك الوهمية.
3. أنت تضع الآخرين في مقدمة نفسك
أنت روح طيبة ومفيدة ، لكنك ستضع دائمًا احتياجات الآخرين قبل احتياجاتك. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة ، لكنها تعود جميعها إلى نفس المبدأ الأساسي - فأنت لا تعتني بنفسك في أي مكان بالقرب منك كما تحاول الاعتناء بالآخرين.
سواء كان الأمر يتعلق بالتبرع بوقتك أو طاقتك أو أموالك أو صحتك ، فأنت دائمًا تعطي الأولوية للشخص الآخر ، حتى لو كان ذلك على مصلحتك.
4. أنت تعاقب نفسك على 'الإخفاقات'
إذا حدث خطأ ما في حياتك ، فأنت سريعًا في إلقاء اللوم على عتبة داركم. ترى الفشل حيث يرى الآخرون الدروس ، وتوبخ نفسك لعدم الوفاء بالتوقعات ، وتعاقب عندما يجب أن تظهر اللطف.
أنت صعب للغاية على نفسك لدرجة أنك حتى عندما تنجح في شيء ما ، فإنك تضعه على عاتق الحظ بدلاً من المثابرة أو القدرة.
5. أنت تخفي عواطفك
ترى الحزن والقلق والضعف على أنها نقاط ضعف لا يجب عرضها في المنتدى العام. وبالمثل ، يمكنك ترويض سعادتك وفرحك وإثارة خوفك من الظهور بمظهر المتغطرس أو التباهي.
في الواقع ، تقوم بقمع معظم عواطفك في معظم الأوقات وتحرم نفسك من فوائد الشعور بالأمور بعمق وصدق.
6. أنت لا تتحدث عندما تتألم
إذا تسبب شخص ما جسديًا أو الألم العاطفي عليك أن تلتزم الصمت بدلاً من ذلك تدافع عن نفسك . ربما تعتقد أنك تستحق ذلك ، أو ربما تعتقد أنك لست قويًا بما يكفي لممارسة أي تأثير على الموقف.
في كلتا الحالتين ، تسمح لنفسك بأن تكون ممسحة - السماح للجميع بالسير في كل مكان بدلاً من رفع صوتك في المعارضة.
أشياء تفعلها وأنت تشعر بالملل
7. تبقى أصدقاء مع أشخاص لا يحترمونك
ربما لا يمكنك احترام نفسك إذا كنت تقضي وقتًا مستمرًا مع الأشخاص الذين لا يظهرون لك شيئًا. كذابون ، غشاشون ، مضيعون للوقت ، المتلاعبين هذه هي أنواع الأشخاص الذين ، إذا سمحت لهم ، سوف يأخذونها ويأخذونها دون رد الجميل.
إذا كنت تعتقد أنك غير شرف بقطع كل العلاقات مع هؤلاء الأشخاص ، فقط ذكر نفسك أن الصداقة تتطلب الاحترام وأن هذا يجعلهم ليسوا أصدقاء لك.
8. تسعى للحصول على موافقة الآخرين
أنت تبحث إلى الأبد عن أشخاص آخرين للتحقق من صحتها والموافقة عليها. سواء فيما يتعلق بأفعالك أو مشاعرك أو مظهرك أو معتقداتك ، فأنت شديد القلق بشأن الحصول على موافقة الآخرين وموافقتهم.
تجد صعوبة في اتخاذ قرارات حياتية - كبيرة وصغيرة - دون تدخلات من العديد من الأصدقاء. تريد أن تعرف أن رأيك يتماشى بشكل عام مع آراء الآخرين وسوف تغير رأيك بنشاط إذا لم يكن كذلك.
9. تشعر بالذنب لاتباع قلبك
أنت تكافح حقًا لتدع قلبك يرشدك خلال الحياة خوفًا من أنه يمثل الكثير من المخاطر. بدلاً من ذلك ، تسمح لعقلك العقلاني والمتشائم في كثير من الأحيان بالتحكم في الأشياء من أجل تجنب أي شيء قد يسبب لك الألم أو عدم الراحة - حتى لو كانت هذه علامات على النمو.
10. لا تحاول تغيير الوضع الراهن
بغض النظر عن مدى استيائك ، لا تتخذ أيًا من الخطوات اللازمة لتغيير وضعك. تفضل أن تعيش حياة كئيبة بدلاً من أن تتخيل وتخلق حياة أفضل لنفسك لأنك تخشى المجهول.
مرت السنوات وتحسر على الوجود الساكن الذي تحمله ، لكن لا يزال يتعذر عليك إحضار نفسك لتجربة نهج بديل.
الوظائف ذات الصلة (تستمر المقالة أدناه):
- 20 مشاعر غير مريحة تشير في الواقع إلى أنك على الطريق الصحيح
- 10 اختيارات ستندم عليها خلال 10 سنوات
- 40 علامة على أنك تبلي بلاءً حسناً في الحياة على الرغم من أنك لا تعتقد ذلك
11. أنت تتحمل مسؤولية الأشياء الخارجة عن إرادتك
على الرغم من عدم تحمل المسؤولية عن حياتك الخاصة ، يبدو أنك تريد أن تأخذها مقابل كل شيء آخر. عندما يفشل أحد أفراد أسرتك ، فذلك لأنك لم تساعدهم بما فيه الكفاية عندما تمر الشركة التي تعمل بها بسنة سيئة ، أنت الذي تم العثور عليه ناقصًا عندما تنتهي ليلة مع الأصدقاء في كارثة ، فهذا خطأك لعدم تنظيمها بشكل صحيح .
أنت حريص جدًا على تحمل اللوم على الأشياء التي لا تتحكم فيها ، بحيث تترك الآخرين في مأزق عندما يكون الفشل من الواضح لهم.
12. تعض لسانك لتجنب الصراع
إذا كان هناك شيء قيل أنك تتعارض معه ، فأنت تفضل البقاء صامتًا بدلاً من المخاطرة بالصراع من خلال الاختلاف. بهذه الطريقة ، تسمح للآخرين بافتراض موافقتك المتواطئة ، ولا تفعل شيئًا لمحاولة الدفاع عن معتقداتك.
أنت تميل إلى افتراض أن آرائك ليس لها وزن كبير لأنك ربما لست على دراية جيدة بمسألة معينة. وأنت خائف من الألم الذي قد تشعر به من خلال الهجوم على آرائك أو تجاهلها.
13. أنت تخون أخلاقك
لن تلتزم الصمت فقط بدلاً من مناقشة وجهة نظرك ، بل إنك أيضًا على استعداد للتصرف ضد أخلاقك لتجنب إزعاج الآخرين.
كيف تعود إلى السعادة
ستفعل ذلك بقلب مثقل ، لكنك تهمل مشاعرك ومعتقداتك الحقيقية حتى لا تسبب مشاكل.
14. تحاول إرضاء الجميع
تعود العديد من النقاط المذكورة أعلاه إلى رغبة أساسية واحدة - رغبة ارضاء الجميع كنت على اتصال مع. أنت حريص جدًا على أن تكون محبوبًا ، لذا اعتمد على الآخرين لإغراقك بالثناء ، بحيث تذهب إلى أبعد الحدود لإسعاد الآخرين.
في حين أن إسعاد الآخرين هو مسعى نبيل ، إذا كنت تفعل ذلك فقط على أمل أن يتقبلوك ، فهذا يثبت أنك تقدر كيف ينظر إليك الآخرون على نظرتك لنفسك.
15. أنت تنظر إلى الآخرين في الحسد
أنت لا تمارس الامتنان لكل الأشياء التي لديك في حياتك. بدلاً من ذلك ، تنظر إلى الآخرين من خلال عيون الحسد الخضراء وتتمنى أن تكون مثلهم أكثر.
أنت تفشل في رؤية كل الأشخاص الرائعين والتجارب والعواطف في حياتك التي تتغاضى عن الفرح وتتجاهل المتعة ، معتقدين أن الآخرين لديهم ما تعتقد أنك تفتقر إليه.
16. أنت القاضي الآخرين
عندما لا تكون مشغولاً بالغيرة ، تجد الوقت لتصب الازدراء على الطريقة التي يفكر بها بعض الأشخاص أو يتصرفون بها. أنت تتحدث بسعادة عن الآخرين ، وتتساءل عن خياراتهم وأسلوب حياتهم.
ما هي الصفات التي تجعل المرء بطلا
أنت تحكم بهذه الطريقة حتى تتجاهل عيوبك بدلاً من أن تضطر إلى مواجهتها.
17. تجد نفسك تخبر الأكاذيب
بدلاً من أن تكون صادقًا مع نفسك ، تختار عرض صورة في العالم وهذا ، بطبيعته ، يتطلب منك الكذب من أجل الحفاظ على التظاهر.
يكذب على الآخرين تعكسها مرآة الضمير وتؤدي إلى شعور كبير بعدم الارتياح في الداخل.
18. أنت تتجاهل حدسك
لا تكافح فقط للاستماع إلى قلبك ، بل تتجاهل عمدًا المشاعر الغريزية التي تكون فعالة جدًا في الكشف عن شعورك حقًا تجاه شيء ما أو شخص ما.
أنت على استعداد لإسكات الخاص بك حدس حتى ترضي الآخرين وتتجنب الخلافات وتقاوم التغيير.
19. أنت تسكن في الشر وتتغاضى عن الخير
ينصب تركيزك في الحياة على الجانب السلبي أكثر من التركيز على الجانب الإيجابي. تشعر بالشفقة على الذات عندما تسير الأمور ضدك ، ومع ذلك فإن أوقات السعادة تنتقل بسرعة إلى الذاكرة.
أنت تعتقد أنك لا تستحق الخير لدرجة أنك تستخدم السيئ لتذكيرك بهذا التفكير المستمر في كل الأحداث السلبية من أجل معاقبة نفسك على الشعور بالسعادة.
20. أنت لا تفعل عليك ان تؤمن بنفسك
أنت ببساطة لا تؤمن بأنك قادر على أن تكون منارة للضوء في العالم ، لذلك تملأ نفسك بالشك وتقمع طبيعتك خوفًا من السخرية.
لا يمكنك ببساطة أن تبدأ في إدراك إمكاناتك لأنك ترى نفسك أقل من الآخرين ، وبطريقة ما ناقصة في ما هو مطلوب للوقوف والتميز.
إذا كنت تتساءل عما يمكنك فعله للتوقف عن عدم احترام نفسك (كما يلمح العنوان) ، فإن الإجابة واضحة جدًا. ما عليك سوى أخذ كل نقطة من النقاط العشرين التي تم وضعها هنا وعكسها - ببساطة توقف عن السماح لنفسك بالتصرف بهذه الطرق ، وبدلاً من ذلك ، افعل العكس.
هل أنت مذنب لفعل أي من هذه الأشياء؟ اترك تعليقا وشارك بأفكارك وخبراتك.
ألق نظرة على هذا العلاج بالتنويم المغناطيسي MP3 مصممة لمساعدة شخص ما يحترمون أنفسهم أكثر .
انقر هنا لمعرفة المزيد.
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
