عندما تفكر في مستقبلك ، هل تتخيل الكثير من النجاح والكثير من السعادة؟ هل تحلم بالثروة والشهرة؟ هل يمكنك تخيل نفسك تعيش بشكل كبير؟
إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا لا تعيش هذا الحلم الآن؟ في حين أن العيش على مساحة كبيرة لا يجب أن يشمل اليخوت أو القصور ، إلا أنه يجب أن يشملك القتال من أجل ذلك عش الحياة إلى أقصى إمكاناتها . بينما نحلم جميعًا بحلم كبير ، يعيش الكثير منا حياة صغيرة جدًا.
فيما يلي خمس علامات تدل على أنك تعيش حياتك صغيرة جدًا (وماذا تفعل حيال ذلك).
كيف تتعافى من لحظة محرجة
1. أنت تقلق باستمرار
هل أنت قلق؟ هل تشعر دائمًا بالخوف من كل نتيجة محتملة؟ هل تقلق من تعرض صديقك المقرب أو شريكك لحادث سيارة في كل مرة لا يرد فيها على مكالمتك الهاتفية؟ هل تقود نفسك بالجنون وتتساءل عما إذا كان الإعصار سيضرب منزلك؟
القلق لا يجدي نفعا ، خاصة إذا لم يكن لديك سيطرة على النتيجة.
في حين أن القول أسهل من الفعل ، حاول إعادة توجيه كل الطاقة التي تضعها في القلق. إذا كنت تعذب نفسك بسبب موقف ما ، اسأل نفسك عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك فعله لعلاجه. إذا لم يكن هناك ، دعها تذهب. ركز على شيء آخر.
لا أعتقد أن هناك أي شيء يمكنني القيام به أنت أو أنا لإبعاد الأعاصير. لذا افتح كتابًا جيدًا لقراءة أو الاستماع إلى بعض الموسيقى في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق.
2. تجنب المواجهة بأي ثمن
لا يهم كيف تسوء الأمور ، ما عليك سوى أن تخفض رأسك وتأمل أن تستمر الحياة. لا يمكنك أن تتخيل طرح مخاوفك (بغض النظر عن مدى صحتها) لأن فكرة المواجهة تجعلك مريضًا في معدتك.
أنت تدع الناس يمشون عليك دون أن ينبس ببنت شفة ماذا لو غضب شخص ما؟ ماذا لو قالوا شيئًا سيئًا عنك؟ ماذا لو ساءت الأمور؟ هذه هي الأسئلة التي تمنعك من التحدث عما يدور في ذهنك.
الحقيقة هي أنه لكي تعيش الحياة على أكمل وجه ، عليك أن تكون قادرًا على ذلك دافع عن نفسك . إذا لم تدافع عن نفسك فمن سيفعل؟
في حين أن هناك دائمًا احتمال حدوث صراع ، فإن الدفاع عن نفسك لن يؤدي دائمًا إلى إثارة غضب الناس. هناك طريقة للقيام بذلك بدون أن تكون فظًا أو غير محترم . في معظم الأوقات ، يمكن للناس قبول التعليقات النقدية.
إذا كنت تريد المضي قدمًا في حياتك ، فتحدث! دع الناس يعرفون ما هو رأيك ، حتى لو كانت هناك فرصة للمواجهة.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 24 سؤالا يجب طرحها قبل أن تترك كل شيء وراءك لتبدأ حياة جديدة
- 10 طرق للحصول على حياتك معًا مرة واحدة وإلى الأبد
- ما هو الهدف ونقطة الحياة؟ (ليست كما تعتقد)
- القائمة النهائية المكونة من 30 سؤالاً لطرحها على نفسك عن الحياة
- 11 طريقة للاستمتاع بالحياة كما لم يحدث من قبل
- لماذا تشعر بالملل من الحياة (+ ماذا تفعل حيال ذلك)
3. أنت لا تطلب المساعدة
قد تعتقد أنه من الأفضل أن يبحث الناس عنك بدلًا من إظهار نفسك والمخاطرة بالرفض. أنت لا تتحدث أبدًا ما لم يطلب شخص ما رأيك على وجه التحديد.
انت ابدا طلب المساعدة بمهمة لا تفهمها. أنت لا تطلب من أصدقائك الذهاب إلى السينما. لك الخوف من الرفض أكبر من رغبتك في العيش بشكل كبير.
الضيف توم جيمي لي كورتيس الابن
هل من الأفضل أن تجلس وتنتظر من يتوسل إليك لتعيش حياتك الخاصة؟ ماذا لو لم يأتي هذا الشخص؟ قد تفقد فرصًا لم تكن تعلم بوجودها من قبل.
الأشخاص الذين يعيشون حياة كبيرة وناجحة هم الأشخاص الذين لا يخشون السؤال. في الواقع ، هؤلاء هم الأشخاص الذين يعرفون أنه يمكنهم أن يسألوا طريقهم إلى حياة أفضل.
إذا كانوا يريدون ترقية ، فإنهم يطلبونها. إذا أرادوا الخروج في موعد ، يسألون الشخص الذي لفت انتباههم. إذا كانوا يريدون تعلم شيء جديد ، فإنهم يطلبون من شخص ما أن يعلمهم.
في بعض الأحيان قد تشعر بالحرج أو يتم إخبارك بالرفض ، ولكن ستحصل أيضًا على فرص أكثر بكثير لتعيش حياة أفضل وأكثر إثارة إذا طلبت ذلك للتو.
4. أنت لا تخصص وقتًا للتأمل الذاتي
إذا كنت مشغولاً للغاية بالنظر إلى الخارج بدلاً من الداخل ، فسوف تقلل من إمكانات حياتك.
إذا كنت تفكر أكثر فيما يفعله الآخرون بدلاً من ما تفعله ، أو إذا كنت تشعر بالغيرة من الآخرين أكثر مما تفعله شاكرين لما لديك في الحياة ، من المحتمل أنك تعيش حياة صغيرة جدًا.
الاستثمار في نفسك من خلال التأمل الذاتي يمكن أن تؤتي ثمارها الكبيرة في نمو حياتك الشخصية والمهنية والروحية.
عد إلى الوراء في الشهرين الأخيرين من حياتك.
- هل لديك أي تجارب غنية؟
- هل فعلت أي شيء لتقوية العلاقات التي تعني لك أكثر؟
- هل فعلت اقرأ أي كتب ملهمة ؟
- هل فعلت أي شيء يرفع معنوياتك أو يرفع من ثقتك بنفسك؟
إذا لم تتمكن من الإجابة على هذه الأسئلة بشكل إيجابي ، فاقضي بعض الوقت الآن في التخطيط لكيفية العيش بشكل أكبر من خلال النظر إلى نفسك من زاوية مختلفة.
5. لا يمكنك التعامل مع النقد البناء
هل ترتدي درعًا ثقيلًا كلما تعاملت مع الناس لخوفك من النقد؟
إذا كان التفكير في ردود الفعل السلبية يجعل معدتك معقدة ، فمن المحتمل أنك تفوت فرصًا لتحسين نفسك. إذا كان نبضك يتسابق أو تحول وجهك إلى عدة درجات من اللون الأحمر قبل أن يقول الشخص فعليًا ما يدور في ذهنه ، فربما تكون غير متناسب مع الأمر برمته.
تذكر أننا أسوأ منتقدي أنفسنا. علاوة على ذلك ، هل يهم حقًا ما يعتقده الآخرون عنك على أي حال؟ لا تسمح لآراء شخص آخر بمنعك من عيش الحياة الكاملة التي يمكن تخيلها.
عندما يقدم الناس ردود فعل بناءة ، خذها كفرصة لتحسين نفسك - إذا كان النقد صحيحًا.
الناس بشكل عام لا يهاجمون أو يخرجون عن طريقتهم ليقولوا أشياء بذيئة. غالبًا ما يحاولون مساعدتك ، لذا دعهم يفعلون ذلك.
عندما يقول رجل متزوج أحبك
حتى لو كنت لا توافق على ما يقال ، فليس من الضروري أن تكون التجربة مروعة. ليست هناك حاجة لأخذ كل شيء على محمل شخصي . خذها بحبة ملح وامضِ في حياتك.
هل انت مستعد ل استيقظ كل صباح هل لديك شغف لمعرفة ما يخبئه لك اليوم؟ هل أنت مستعد لفك تشابك الماضي والمستقبل من أجل العيش في الحاضر ؟
إذا كان لأي من هذه العلامات الخمس صدى في حياتك الحالية ، فلم يفت الأوان بعد للتوقف عن العيش بهذه الصغر. العالم هناك في انتظارك للقفز!
