كيف تحول خوفك من الفشل إلى دافع للنجاح

مشاريع فاشلة وأهداف مهجورة وأحلام غير محققة. ماذا كل هذه الأشياء في عام؟ (غير جعل المرء بائسا)

القاسم المشترك بينهما ليس كما تعتقد ، بالفشل ، ولكن بشكل أكثر دقة ، فإن الخوف من الفشل .

قد يكون التعامل مع شيء صعب مخيفًا قد يبدو الأمر شاقًا ومخيفًا وغير ضروري ضغط عصبى والقلق. نحن قلقون ، وننزل 'ماذا لو؟' الثقب الدودي الذي يغرقنا في مزيد من الشك الذاتي والخوف.

كيف نتجاوز خوفنا من الفشل ونزيد من فرصنا في النجاح؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجاوز مخاوفك وتحقيق أهدافك.

الخوف هو أكبر عائق أمامك للنجاح

أكبر عائق أمام النجاح هو خوفنا المتأصل من الفشل. يمكن أن يشلنا ، مما يجعل من الصعب المضي قدمًا وتحقيق الأهداف التي وضعناها لأنفسنا.

الخوف مدمر للأحلام فهو يسلبنا من خلال استبدال الأمل بالشك. بالإضافة إلى ذلك ، الخوف يسبب التردد. نحن نبحث بشكل طبيعي عن المسار الأقل مقاومة لأي مهمة ، لذلك فإننا نتفادى ما سيكون أقل الطرق إيلامًا للوصول إلى أهدافنا.

لا يساعدنا التردد في التحرك نحو شيء ما بدلاً من ذلك ، بل يتركنا عالقين في شبق ، ولا نذهب إلى أي مكان.

نعتقد أنه من خلال تجنب الصعوبات ، نزيد من فرص نجاحنا ، لكن الحياة لها طريقة مضحكة لقلب الطاولة علينا.

كم مرة انتهى الأمر باختصار الطريق ليكون أسوأ بكثير من المسار الأطول الذي يبدو 'صعبًا'؟

كم مرة أدركت أنه يجب عليك إعادة العمل لأن الاختصار لم يتم التخطيط له؟

نادراً ما يوفر قطع الزوايا الوقت أو المال أو راحة البال. عليك أن 'تفعل الوقت' كما يقولون.

أخذ طريق مختصر لأنه يبدو أنه الخيار الأقل رعبًا والأكثر نجاحًا ، سيؤدي في كثير من الأحيان إلى نتائج عكسية ، مما يجعلك تشعر بالقلق والتوتر مرة أخرى.

اعترف بمخاوفك: إنها حقيقية ، صحيحة

تبدو هذه أسوأ نصيحة ممكنة ، لكن اسمعني.

إن وضع رأسك في الرمال والتظاهر بأن مخاوفك غير موجودة لا يجعلها تختفي في الواقع ، فهي عادة يزيد هم.

هل سبق لك أن حاولت إجبار نفسك على ذلك ليس افكر بشىء ما؟ إنه يجعلك دائمًا تفكر في الأمر أكثر ، أو ، في حين أنه قد يعمل مؤقتًا ، فإن الفكر المزعج يعاود الظهور في النهاية في أكثر الأوقات غير المناسبة.

سوف تظل مخاوفك في الجزء الخلفي من عقلك ، وتتقيأ ، وتبتعد عنك.

لا تفعل ذلك لنفسك وأقر بأنك خائف وما تخافه بالضبط ، اكتبه و ضع خطة للمضي قدمًا.

يمكن أن يكون تدوين مخاوفك على الورق أمرًا شافيًا ، ويساعد في تنظيم هذا الخليط المخيف من الأفكار في شيء متماسك يمكنك معالجته.

تحويل الرعب إلى 'مهام'

عندما تراهم على الورق ، قد لا تبدو مخاوفك مخيفة جدًا. بمجرد أن يصبحوا أمامك بشكل ملموس ، يمكنك تخصيص الوقت لقهرهم.

اسأل نفسك السؤال التالي: هل هذا الخوف وشيك؟ (كما في اليمين هذا الثاني ، اليوم ، هذا الأسبوع ، هذا الشهر)

نعم؟ ثم تعامل معها في ذلك الوقت وهناك. ستشعر بشكل أفضل بقتل هذا الوحش ، بدلاً من السماح لرجل البعبع الذي يشك في نفسه بالنمو تحت سريرك.

الخوف الوشيك سيكون: 'إذا لم أنتهي من هذا التقرير بحلول يوم الاثنين ، فسأفتقد الموعد النهائي للعميل. قد أفقد العميل ، ونتيجة لذلك ، أعرض وظيفتي للخطر '.

كيف تتعامل مع شخص يضايقك

هل جواب السؤال لا؟ إذا كان خوفك بعيدًا عن الاحتمال الذي لا أساس له ، فاحفظه على الرف ليوم آخر.

علي سبيل المثال، ' ماذا لو تم رفضي؟ ' هو خوف شائع ، لكن هذا التأكيد ليس له 'تاريخ استحقاق'.

الرفض جزء مستمر من الحياة ويمكن أن يحدث اليوم أو غدًا أو بعد عام من الآن. التخلص من هذه السلبية والتركيز على بذل قصارى جهدك.

الخوف في العلن ، على الطاولة ، ويمكن الآن أن يتحول إلى مهمة مستمرة: أي تحسين ثقتك بنفسك ، أو التعامل مع النقد البناء .

إذا تم رفضك ، وبالتالي تأكيد هذا الخوف ، فراجع الجانب المشرق. هذه فرصة للنمو ، إنه تحدٍ ، وليس لاعبًا ينهي اللعبة يواصل المضي قدمًا.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• كيف تتوقف عن الشعور بالفشل أو الخاسر
• 7 أسباب لوفرة العقلية أفضل من عقلية الندرة
• 9 أشياء لا يضيعها الناجحون وقتهم
• كيف تتغلب على الخوف من التغيير وتواجه بثقة التحديات الجديدة
• 10 أنواع من الحوافز التي يمكنك استخدامها لتحقيق أهدافك

أنت أفضل قياس للنجاح

بمجرد وضع خطة للتغلب على مخاوفك ، لا ترتكب خطأ أن تصبح شخصًا لا تريد تهدئته.

لا تقارن نفسك بالآخرين أو قياس نجاحك بناءً على نجاحهم. هذا مقدر للفشل لأنك شخصيتك ، ولها احتياجاتك الخاصة وأهدافك وظروفك الخاصة.

لماذا أنا شديد التشبث بصديقتي

يمكنك أن تنظر إلى الآخرين كمصدر للإلهام ، لأن وجود هدف هو طريقة جيدة لتركيز طاقتك ، ولكن بمجرد أن تحدد مسارًا ، يكون ذلك ملكًا لك وليس لأي شخص آخر.

لن تكون رحلتك متطابقة مع الأشخاص الذين تحبهم وتريد تقليدهم ، ولا ينبغي أن تكون كذلك. أنت تريد أن تعتمد على تأثيرهم كمصدر للتحفيز ، لكنك لا تزال شخصًا خاصًا بك.

في محاولة للهروب من الخوف المخيف من الفشل ، ينظر الناس إلى نجاح شخص آخر على أنه وسيلة لتجنب المزالق ، ويحاولون تقليد تلك الرحلة. لكن عليك أن تتذكر أن فشلهم لن يكون فشلك.

قد تأخذ نصيحتهم ولا تفعل 'X' ، ولكن دائمًا ما ستظهر لك 'Y' وتلتقطك - وهذا جيد. رحب بها واحتضنها وتعلم منها واستمر في التقدم نحو أهدافك.

لا يوجد نجاح بدون مخاطرة

اعلم أن جميع الأشخاص الناجحين هم بطبيعتهم مجازفون. إذا لم تخاطر بشيء ، فلن تكسب شيئًا.

لماذا تفعل الأشياء بالطريقة الصعبة؟ لماذا تجعل الأمر أكثر إيلامًا مما يجب أن يكون؟ غالبًا ما نختار ما هو سهل ومريح وآمن. لا يحقق أي من هذه الأشياء النجاح لأنه لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تفعل ذلك اترك منطقة الراحة الخاصة بك .

إذا كنت لا ترغب في المخاطرة ، فلا بأس بذلك ، ولكن تذكر أنك لن تحقق أهدافًا نبيلة أبدًا ، أو ترى أحلامك تتحقق.

لا نجاح بدون فشل

من أجل البدء في المضي قدمًا ، عليك التحرك للخلف. في حين أن هذا قد يبدو جنونيًا ، إلا أنه صحيح.

يسير النجاح والفشل جنبًا إلى جنب - لا يمكنك أن تكون ناجحًا دون التعرض للفشل.

ما لم تكن لديك قوى سحرية ، أو يمكنك أن ترى المستقبل ، فلن يكون لديك إجابة لكل شيء. تذكر هذه العبارة: 'انا لا اعرف،' وتعتاد على قول ذلك. ثم ابحث عما لا تعرفه ، واطرح الأسئلة ، واستمع ، وتعلم.

لا تخافوا من الفشل لأنه يبدو أن الفشل هو أفضل معلم لك. لن تتعلم أبدًا كيفية التنقل في المواقف الصعبة ، أو تعلم كيفية إدارة الأشخاص الصعبين ، إذا لم تكن قد أخفقت في مكان ما على طول الطريق.

واجه مخاوفك واجعل الفشل صديقك.

استنتاج

بعض النقاط الرئيسية التي يجب التخلص منها في المرة القادمة التي تشعر فيها بالشلل بسبب خوفك من الفشل:

• اعترف بأن الخوف هو أكبر عائق أمامك للنجاح ، ثم تعامل مع مخاوفك وجهاً لوجه: فهي حقيقية وصحيحة.
• اكتب مخاوفك ، واقبل أنها موجودة ، واعمل على الأشياء التي يمكنك تغييرها الآن ، وتجنب الشكوك الغامضة باعتبارها عملًا مستمرًا.
• لا تقيس نفسك مقابل نجاح الآخرين ، فهم ليسوا أنت ، ورحلاتك لن تكون هي نفسها.
• افهم أن الخطر ملازم للنجاح ، مثله مثل الفشل. لا يمكنك متابعة أحلامك دون أن تعرف أنك ستسقط ، وسوف تتعثر ، وأنك لا تعرف كل شيء.

البشر فوضويون ، والطريق إلى النجاح ليس خطًا نظيفًا ومستقيمًا ، وبسيطًا مثل أ إلى ب. لا بأس أن تخاف ، ولا بأس أن تسقط ، فقط لا تبقى وتوقف عن العيش في خوف.