خيارات الحياة الستة التي تواجه جميع المتعاطفين

بصفتك شخصًا تعاطفيًا ، لديك مجموعة فريدة من القدرات على التواصل مع العالم ومع الأشخاص الذين يمتلكهم القليل من الآخرين.

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يلعب معك ألعابًا ذهنية

لكن كونك شخصًا متعاطفًا يأتي بمجموعة من النضالات والتحديات الخاصة به. ستواجه بعض الخيارات المهمة حول كيفية عيش حياتك وكيفية استخدامك للهدايا.

ستشكل هذه الاختيارات حياتك على العديد من المستويات: علاقاتك ، حياتك المهنية ، حياتك العاطفية ، رفاهيتك النفسية ، ومستوى رضاك ​​العام ورضاك.

فيما يلي 6 من أهم الخيارات التي تواجهها أنت وجميع المتعاطفين:

1. ليشعر أو يحمي

يمكنك الشعور بأشياء لا يستطيع الآخرون القيام بها. أنت متعاطف وهذا يعني أنك تمتص الطاقة من حولك مثل إسفنجة جيدة وسيئة ، حب وكره ، سلام وغضب ، تمتصها كلها.

على الأقل ، يمكنك إذا أردت. أو يمكنك محاولة منع البعض منها. يمكنك أن تشعر ، أو يمكنك الحماية. هذا هو الخيار الأول وهو كبير. كلا الخيارين لهما إيجابيات وسلبيات ، وسيجد مختلف الأشخاص أن أحد الأساليب يناسبهم أفضل من الآخر.

العديد من المتعاطفين ببساطة لا يستطيعون العمل - وليس بأي حال من الأحوال الاقتراب من الحياة الطبيعية على أي حال - إذا لم يحموا عقولهم من الكثير من الطاقة التي تقصفهم كل ثانية. سوف يستخدمون تقنيات مختلفة لمنع الموجات الواردة في محاولة لتقليل التداخل الناجم عن أفكارهم ومشاعرهم.

يجد آخرون أن النهج الأكثر عملية هو ترك العصب الخام الذي هو روحهم المتعاطفة مكشوفًا وحرية الشعور بكل الطاقة التي تتفاعل معهم. يقبلون الطاقة ، ويسمحون لها بالتدفق ثم الخروج ، بدلاً من إنفاق طاقتهم في وضع مجال قوة.

ميزة الحماية هي تقييد تدفق الطاقة السلبية والمساعدة في الحفاظ على صفاء الذهن. يمنع الشعور بالإرهاق الذي يحدث غالبًا في العقول المتعاطفة ويتيح لك التعرف بشكل أفضل على مشاعرك. الجانب السلبي الرئيسي هو أن الدرع يصعب تعديله في كثير من الأحيان ، مما يجعل من الصعب السماح للمشاعر الإيجابية بالمرور. يؤدي الحماية إلى إضعاف الحواس وهذا يمكن أن يجعل كل شيء ظلًا رتيبًا إلى حد ما لماغنوليا بدلاً من الطيف المشرق والملون الذي يمثل الحياة والعالم من حولك.

عدم الحماية ، والسماح لنفسك بالشعور بكل الطاقة المختلفة التي تتدفق من خلالك ، يمنحك الوصول إلى الفرح النابض بالحياة وجمال الحياة. يمكنك تجربة ارتفاعات هائلة عندما تكون الطاقة مناسبة ويمكن أن يكون هذا مصدرًا ذا معنى عظيم. بالطبع ، يأتي السيئ مع الخير وعندما تنتشر السلبية ، ستشعر بالضعف الشديد وستجد صعوبة كبيرة في ممارسة حياتك اليومية.

إن الدفاع أو عدم الحماية هو إذن السؤال. إن محاولة العثور على وسيط سعيد أمر صعب ولذا فإن معظم المتعاطفين سينجرفون نحو أحد الطرفين المتطرفين. لكن الصعوبة ليست مستحيلة - يمكنك ، وإن كان ذلك بالكثير من الممارسة والجهد ، أن تكتسب بعض مظاهر التحكم في الدرع في محاولة للاستفادة من كلا الخيارين. لا يمكنك القيام بذلك بشكل صحيح طوال الوقت ، ولكن الأمر يستحق المحاولة لمعرفة ما إذا كان يمكنك إنجاحه.

يجب أن تقرأ عن التدريع: 3 بدائل للمتعاطفين الذين سئموا من حماية أنفسهم

2. للمساعدة أو أن تقول لا

غالبًا ما يجد إمباثس أنفسهم في دور المساعد. طبيعتهم كأفراد شعور تعني أنه يمكنهم بسهولة التواصل مع الآخرين وهم كذلك مستمعين مثاليين .

لكن هذا يأتي بتكلفة قد تجد نفسك مثقلًا بمشاكل الآخرين ويترك لك وقتًا أقل لتعيش فيه حياتك. لذلك ، لديك خيار بين المساعدة وقول لا.

سواء كنت أم لا التعرف على أنه عامل خفيف ، من المحتمل أن تكون غريزتك هي المساعدة ، لكن الحقيقة هي أنك لا تستطيع مساعدة الجميع طوال الوقت. على الرغم من صعوبة الأمر ، يجب أن تقول لا في بعض الأحيان من أجل الحفاظ على صحتك العقلية والبدنية. عليك أن خلق الحدود والحفاظ عليها في مواجهة نداءات المساعدة.

إنه ليس خيارًا سهلاً ، ولكن عليك أن تتعامل معه بشكل منتظم. سيتعين على كل إمباث أن يحقق توازنه الخاص بين تقديم خدماته كمساعد ومعالج ، وإعطاء شركة ، ولكن مهذبة ، لا.

3. احتضان العالم أو الاختباء

يمكن أن يكون العالم الواسع الكبير مكانًا ساحقًا للمتعاطفين ، فإن طاقة الآخرين ومحيطهم هي قوة منهكة وثابتة تقريبًا. فكر في الأمر كأنك تتجول برؤية مشوشة وطنين في أذنيك. فلا عجب إذن أن العديد من المتعاطفين يفضلون ملاذ منازلهم.

كيف تكون أقل غيرة في العلاقة

ومع ذلك ، فإن الخطر يكمن في أن هذا الملاذ الآمن يصبح المكان الوحيد الذي تريد أن تكون فيه. أنت تخفي نفسك بعيدًا وتغامر في العراء أقل وأقل. تصبح ناسكًا ، ابتلعك الكهف الذي تعتقد أنه يحميك.

الخيار الذي أمامك إذن هو كيفية موازنة الحاجة إلى إيجاد السلام والهدوء في ملاذك المنزلي ، والرغبة في تجربة الحياة في العالم الأوسع. قد يكون من المغري اختيار الخيار الآمن في معظم الأوقات ، ولكن من خلال القيام بذلك ، فإنك تخاطر بالحد من فرصك لتحقيق أقصى استفادة من وجودك العابر.

قراءة أكثر أهمية للتعاطف (يستمر المقال أدناه):

• الجانب المظلم من إمباثس
• 17 نصيحة للبقاء على قيد الحياة للمتعاطفين والأشخاص الحساسين للغاية
• 4 علامات تدل على أنك إمباث بديهي (ليس مجرد إمباث)
• 7 علامات تدل على أنك إمباث منفتح
• 6 علاقة 'يجب أن تفعل' للتعاطفين و HSPs
• كيف تناقش أن تكون متعاطفا مع شخص ما

كيف تكمل الرجل

4. الحب الكامل أو وضع الحواجز

يمكن أن تكون العلاقات خادعة للتعاطفين. إن إدراكهم الحسي للطاقة يجعلهم عرضة لنوبات من الإفراط في التفكير ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفروق الدقيقة في علاقة الحب. هذا يمكن أن يضر بصحتهم العقلية والعاطفية ويضع ضغطًا على أي اتصال قد يكون مزيفًا مع شريك.

بعد ذلك ، يمكنك اختيار وضع حواجز واقية حول أسوار سميكة لقلبك للحفاظ على المشاعر القوية والغارقة في الشهوة والحب فى مزاد. لأنك تعلم أن هذه المشاعر ، رغم أنها جميلة ومذهلة ، لديها القدرة على التسبب في ألم وبؤس لا يوصف. الحجج والصراع وسوء المعاملة والانفصال يؤدي إلى وجع قلب ذو أبعاد قصوى بالنسبة للتعاطف. إن طاقة مثل هذه الأحداث شديدة لدرجة أنها تجعلك شبه عاجز.

ومع ذلك ، فإن بناء مثل هذه الجدران يمنحك حياة خالية من الروابط التي تضفي الكثير من المعنى على حياتنا. إنه يحرمك من التجربة النهائية - شراكة محبة حقًا تشعر بالراحة والرضا حتى عظامك.

وليست العلاقات الرومانسية فقط هي التي يمكن أن تعاني عندما تتصاعد الحواجز ، ويمكن أن تجد الصداقات والروابط العائلية نفسها محدودة في قربها إذا حاولت إبقاء الناس على مسافة.

البديل هو احتضان الحب بالكامل. نعم ، يأتي هذا مصحوبًا بالمخاطر الموضحة أعلاه ، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى لحظات صعبة للغاية بالنسبة لك ، لكن المكافآت تستحق العناء. أهم شيء هو اختيار علاقاتك بعناية: ابحث عنها مستقرة عاطفيا الشركاء / الأصدقاء ، أولئك الذين لديهم النضج لفهم موهبتك والعمل معك لمساعدتك في التعامل مع التأثير العاطفي الذي لا مفر منه.

5. لرؤية الضوء أو الظلام في الآخرين

أنت تعرف ما يفكر فيه الناس حقًا ، أليس كذلك؟ يمكنك معرفة متى لا تتطابق كلماتهم مع أفكارهم. لذلك تشاهدهم بعين مريبة ، ولا تثق أبدًا بما يقولون أو يفعلون.

تبدو مألوفة؟

هذا اختيار - اختيارك - لرؤية الظلام في الأشخاص الآخرين لأنهم لا يكشفون دائمًا عن كل شيء عن أنفسهم. المشكلة هي أن معظم الناس يحجمون الأشياء عن استعدادهم لقول كذبة بيضاء صغيرة بين الحين والآخر لإخفاء مشاعرهم الحقيقية. هل هذا يجعلهم أشرار؟ بالكاد. من الطبيعي تمامًا إخفاء بعض ما في رأسك عن بقية العالم. هل تتخيل لو لم نفعل هذا ؟!

في الطرف الآخر من الطيف ، يرغب بعض المتعاطفين في رؤية النور والخير في كل شخص يقابلونه. بالتأكيد ، يلاحظون العيوب ، لكنهم يحاولون تجاوزها إلى ما هو تحتها. هذه الأنواع من التعاطف هم المعالجون والمساعدين من النقطة الثانية ، وهذا اختيار قاموا به. ومع ذلك ، فإن هذا الاختيار يأتي أيضًا مع سلبيات: خاصةً ضعفك أمام التلاعب والاستغلال.

يعاملك الناس مثل ممسحة الأرجل ، ويضعون مشاكلهم عليك ويتوقعون منك حلها. أنت مستهدف من قبل أولئك الذين يعانون من أنواع شخصية ثلاثية الظلام ، مما يعرضك لخطر الوقوع ضحية لبعض العلاجات السيئة حقًا. أنت تستنزف احتياطيات الطاقة الخاصة بك عن طريق السماح للآخرين بأخذها منك. أنت تعاني لأنك تسعى لمنع معاناة الآخرين.

لا يبدو الخيار رائعًا في كلتا الحالتين ، أليس كذلك؟ من ناحية أخرى ، يمكنك الاستمرار في الحياة معتقدين الأسوأ في الناس ، ومعاملتهم بريبة ، وإبقائهم على مسافة. من ناحية أخرى ، يمكنك محاولة رؤية الخير في الناس ، والنظر في إيجابيات أي موقف ، والمخاطرة بالاستفادة منها.

يمكن الوصول إلى أرضية وسط من الشك الصحي وموقف الرعاية ، ولكن فقط إذا بذلت جهدًا واعيًا للتوقف والتفكير قبل أن يكون الحكم المفاجئ قادرًا على تشكيل عقلك. بعد كل شيء ، كل شخص لديه جانب جيد وجانب سيء فيهم الصفات الجيدة والسيئة ، والعادات الجيدة والسيئة. إذا كنت تبحث عن الكمال ، فستفعل ذلك أبدا ابحث عنها وإذا كنت تبحث عن العيوب ، فستجدها دائما اعثر عليهم.

ما الذي تبحث عنه في أفضل صديق

6. أن تكون ممتنًا على هديتك أو تستاء منهم

أخيرًا ، نصل إلى آخر خيار رئيسي يواجهه المتعاطفون في حياتهم: احتضان موهبتهم والامتنان لكل ما تجلبه ، أو الاستياء منها وأتمنى لها الخير بعيدًا.

ليس هناك من ينكر أن المتعاطفين يواجهون البعض كفاح فريد لا يستطيع الآخرون الارتباط بها ، لكنهم أيضًا يحصلون على تجربة العالم بأكبر قدر ممكن من العمق. كيف تزن الجيد مقابل السيئ ستحدد ما إذا كنت سعيدًا بأن تكون متعاطفًا أم لا.

لا تكن تحت أي وهم: الطريقة التي تنظر بها إلى هديتك هي اختيار مثل أي من الآخرين المدرجة هنا. في نهاية اليوم ، فإن نظرتك - الإيجابية أو السلبية - هي شيء لديك سلطة عليه.

هل أنت متعاطف؟ ما هي الخيارات التي اخترتها؟ لماذا ا؟ اترك تعليقا أدناه بأفكارك وخبراتك.