هل تعلم أن المتعاطفين يميلون إلى النضال مع مجموعة متنوعة من القضايا المتعلقة بوزنهم؟
على الرغم من أن البعض يعانون من نقص الوزن ، إلا أن عددًا كبيرًا من إمباثس تحمل في الواقع وزنًا أكبر بقليل مما قد يحلو لهم.
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لذلك ، وتلك المذكورة أدناه هي التي يتم ذكرها بشكل متكرر بعد جلسات الشفاء مثل العلاج بالتنويم المغناطيسي والتوجيه الروحي:
1. حقل ترطيب طبيعي
هل سبق لك أن كنت في حفرة مزدحمة؟
إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، فتخيل أنك محشور في مكان يتجمع فيه مئات الأشخاص من حولك ، ويتنططون ويتعثرون.
بعد التواجد في مساحة من هذا القبيل ، سيشعر جسمك بالكامل وكأنه قد تم قذفه مثل لعبة مضغ وسط مجموعة من لعبة Rottweilers.
بالنسبة للعديد من المتعاطفين ، فإن الوجود اليومي البسيط هو هكذا ، ولكن على المستوى العاطفي والروحي.
قد تكون رحلة المترو الطويلة أمرًا مؤلمًا ، حيث يأتي المتزلجون العاطفيون من مئات المسافرين الآخرين من جميع الاتجاهات.
كيف أتغلب على مشاكل ثقتي
لا يشعر إمباثس بالعواطف داخليًا فحسب: بل يمكن الشعور بها في عظام الفرد وعضلاته وأعصابه. إنها هجمة لا تصدق ، ويبدو أن أولئك الذين يتمتعون بنحافة عالية في البناء يكونون أكثر حساسية لموجات الطاقة هذه.
القليل من الوزن الزائد على الجسم يشبه شكلًا من أشكال الدفاع: حقل ملطف فعليًا بين فرط الحساسية لدى الشخص المتعاطف ، وموجات الطاقة العاطفية التي تضربهم من جميع الجوانب.
2. آلية الدفاع عن النفس
نظرًا لأن المتعاطفين يمكن أن يشعروا كثيرًا (تقريبًا بكل ما يشعر به الآخرون حقًا) ، فإنهم مفرطون في الحساسية تجاه التعرض للخداع.
في حين أن بعض الناس قد يجدون أنه من الممتع أن يتم تجسيدهم و اشتهى بعد من قبل عدد كبير من الأشخاص من حولهم ، قد يجدها الآخرون مقرفًا.
إذا كان الأشخاص المتعاطفون قد تعرضوا لصدمة جنسية أو إساءة جنسية في الماضي ، فقد يجدونها مزعجة للغاية ، وستعمل أجسادهم وعقولهم معًا لحمايتهم من الحيوانات المفترسة المحتملة.
ومن ثم زيادة الوزن.
إذا شعر الشخص بعدم الجاذبية عندما يكون وزنه زائدًا ، سوف يعرضون ذلك حول أنفسهم ، وبالتالي تقليل الاهتمام الجنسي غير المرغوب فيه من الآخرين.
3. راحة الأكل
إمباثس الذين لم يتعلموا بعد كيفية إخراج طاقة الآخرين من أجسادهم قد يعانون بشكل جميل القلق المعوق والاكتئاب في بعض الأحيان.
على الرغم من أن بعض الناس يجدون صعوبة في خنق أي طعام عندما يكونون كذلك فوضى عاطفية ، يلجأ آخرون إلى الأطعمة المريحة لتهدئتهم في الأوقات الصعبة ...
ري ميستيريو بدون قناع 2011
... وبالنسبة للكثيرين ، الأطعمة المريحة حلوة ودسمة.
ملفات تعريف الارتباط والآيس كريم والكعك ليست سوى عدد قليل من قائمة أفضل 10 أطعمة مهدئة ، وإذا كان شخص ما مرهقًا عاطفيًا وضعيفًا بشكل منتظم ، فقد يستهلك الكثير من هذه العناصر أكثر مما هو أفضل بالنسبة له.
تتمثل إحدى طرق مكافحة ذلك في إيجاد عدة طرق مختلفة لتهدئة نفسك. تعمل الحمامات التي تحتوي على أملاح إبسوم على عجائب لسحب الطاقة السلبية ، على سبيل المثال.
إذا كنت تأكل الراحة وأنت تشعر بالخجل من نفسك للقيام بذلك ، يرجى أن تكون لطيفًا مع نفسك. يستغرق تغيير العادات وقتًا ، وهو أيضًا مسألة تغيير عقلية الفرد.
إذا تعاملنا مع أجسادنا بمحبة ، من منظور رعاية ، فغالبًا ما نعتني بها بشكل أفضل. 'سوف أريحك بالأطعمة التي ستغذيك وتشفيك مباشرة من المستوى الخلوي' هو نهج أكثر إيجابية ، نعم؟
4. اضطرابات المناعة الذاتية والهرمونية والحساسية وما إلى ذلك.
عدد مذهل من الأشخاص المتعاطفين يعانون أيضًا من اضطرابات المناعة الذاتية ، والمشاكل العصبية ، والاختلالات الهرمونية ، ومجموعة متنوعة من الحساسية المختلفة.
من المعتقد أن الحالة الثابتة لـ طغت من خلال العواطف ، والأحاسيس ، والسموم البيئية تضغط على جسم الإنسان العاطفي لدرجة أن أجهزتهم المناعية تتجه نحو فرط الحركة وتتوقف عن العمل بشكل صحيح.
ترتبط اضطرابات المناعة الذاتية ارتباطًا وثيقًا بالأطعمة التي نأكلها ، وحتى الأشخاص الذين يتخذون خيارات غذائية صحية بالفعل قد يجدون أن وزنهم يتقلب في كل مكان.
يمكن أن يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية ، على سبيل المثال ، في زيادة الوزن أو فقدانه كرد فعل للتعرض للجلوتين في الحبوب مثل القمح والجاودار والشعير والحنطة.
يمكن أن يتسبب التهاب هاشيموتو في الغدة الدرقية ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وأنواع مختلفة من الحساسية ، في احتفاظ الجسم بالماء ، أو حدوث تفاعلات التهابية مع جميع الأطعمة المختلفة.
إذا كنت تعتقد أنك تتفاعل بشكل سيء مع الأطعمة ، فمن الجيد أن ترى طبيبًا للعلاج الطبيعي حتى يتمكن من تحديد السبب المحتمل لردود الفعل.
يتم تدريب الكثير من الأطباء العامين القياسيين على علاج الأعراض بدلاً من الأسباب ، ولكن الوصول إلى جذور المشكلة ثم تحديد العلاج الشامل (بما في ذلك الاستشارات الغذائية) يمكن أن يكون مفيدًا.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 17 نصيحة للبقاء على قيد الحياة للمتعاطفين والأشخاص ذوي الحساسية العالية
- الإدمان لدى الأشخاص ذوي الحساسية العالية: لماذا يقع الكثيرون في الفخ
- الجانب المظلم من إمباثس
- المنحدر الزلق إلى اللامبالاة: تحذير لجميع المتعاطفين
- 11 يكافح إمباثس يواجه على أساس يومي
- 7 وظائف شاغرة تناسب إمباثس و HSPs
5. استنفاد
يتماشى هذا مع جانب مشكلات الصحة البدنية ، خاصةً عندما يقترن بالتوتر.
هناك احتمالات تقريبًا أنكم جميعًا قد مروا بيوم ترككم الشعور بالاستنزاف التام .
ربما تكون قد ذهبت إلى العمل أو المدرسة وتمزق في مليون اتجاه مختلف ، مع المهام المستحقة على اليسار واليمين ، والأشخاص الذين يتخلصون من تركيزك ، ناهيك عن حركة المرور ، والأخبار الرهيبة على الراديو أو التلفزيون ، وأفراد الأسرة يطالبون باهتمامك ، والحيوانات الأليفة ترك فوضى مذهلة لك لتميل إلى ...
بعد مواجهة كل ذلك ، ما مقدار الحماس الذي لديك للذهاب للجري أو إلقاء بعض الأثقال؟
إذا لم تكن لديك القوة - العاطفية أو الجسدية - لفعل أي شيء بخلاف الاستلقاء على الأرض والتعافي من هجوم اليوم ، فأنت حقًا ، ليس لديك ما يلزم لترتد بجسمك ، حتى لو كنت بحاجة إلى ممارسه الرياضه.
6. خلل في الجسم
بالنسبة لبعض المتعاطفين ، فإن المشكلة التي يواجهونها مع وزنهم ليست صورة الجسم أو حالة زيادة / فقدان الوزن ، بقدر ما هي الاغتراب عن أجسادهم ككل.
لدى البعض صورة ذهنية عن أنفسهم على أنهم مجرد كائنات طاقة ، لذا فإن 'الوقوع' في جسد مادي هو أمر منفّر للغاية.
قد يُنظر إلى أجسادهم على أنها أقفاص ، إما كبيرة جدًا ، أو ضيقة جدًا ، أو صلبة جدًا ، أو لينة جدًا ، أو 'أي شيء' بخلاف أشعة الضوء المتوهجة التي يشعرون أنها كذلك.
على هذا النحو ، حتى لو كان جسد إمباث بحجم عادي ، فقد يشعر أو يبدو ضخمًا أو غريبًا في عيونهم ، وذلك ببساطة لأنه يشعر بالخطأ لهم.
كانت هناك حالات فيها التعاطف و الأشخاص شديدو الحساسية لقد أصيبوا بفقدان الشهية أو الشره المرضي ببساطة لأنه عندما تكون أجسامهم نحيفة بشكل لا يصدق ، فإنهم يشعرون بالضوء والانتعاش: أقرب ما يمكن إلى ما يشعرون به هو جسم الطاقة الحقيقي.
كن لطيف مع نفسك
من المهم ملاحظة أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص المتعاطفين ، فإن تحمل الوزن الزائد (أو اكتساب قدر لا بأس به منه) ليس بالضرورة مرتبطًا بخيارات الطعام.
هناك عدد كبير من الناس المتعاطفين جدا الوعي الصحي. إنهم يأكلون وجبات مغذية جدًا وصحية ومتوازنة ، ولا يأكلون أكثر من اللازم ، ويمارسون الرياضة بانتظام.
بالنسبة لهم ، فإن صراعاتهم مع الوزن عاطفية وروحية تمامًا. قد تكون لديهم مشاكل مع حب الذات غير المشروط والقبول ، أو لديهم عدد من الضغوطات المختلفة في حياتهم التي تعبث بشعورهم بالكمال والأمان.
إذا كنت متعاطفًا وكنت تعاني من مشاكل متعلقة بالوزن ، فالرجاء معاملة نفسك باللطف والصبر.
تسمح لنا هذه الأجسام بفعل الكثير: أن نشعر بالأحاسيس المجيدة ، ونحتفظ بالآخرين ونحبهم ، ونتحرك ونستمتع بجمال الماء والنسيم على بشرتنا.
حاول أن تحب جسدك دون قيد أو شرط ، ونقدرها على الهدايا التي تقدمها لك.
أطعمها بأشياء رائعة تجعلك تشعر بالرضا. دلل بشرتك ، وتحرك بطريقة تجعلك سعيدًا ، سواء كان ذلك مجرد نزهة في بيئة طبيعية ، أو ممارسة بعض اليوجا اللطيفة ، أو الرقص حول مطبخك أثناء غسل الأطباق.
هذا النهج الإيجابي القائم على الرعاية وحده سيفعل المعجزات إحساسك بقيمتك الذاتية ، وقد يكون من الجيد جدًا أن هذا النهج الجذري في حب الذات والقبول سيسمح لجسمك بالمساحة الآمنة التي يحتاجها للانتقال إلى نسخة أقوى وأكثر صحة من نفسه.
سنوب دوج وساشا بانك
